GERAKAN MENGATASI SAKIT PANGGUL SETELAH LARI

Hello, welcome to Fit with MeL! Video kali ini aku kasih gerakan-gerakan yang bisa kalian lakukan kalau sakit panggul setelah lari. Ikuti dengan benar yaa, semoga bermanfaat!

[@tumpangyogi4314]

Mbak Mel meski usiaku SDH 58thn Alhamdulillah msh rutin jogging

[@Yuliaagatha]

Penyakit gw bgt ini apalgi klo abis longrun 🥹 makasih kaa Mel Sharingnyaaa

[@laharanugerah6064]

hadiiirrrr coachku🫡

[@tokoolahraga]

👍🏻👍🏻

[@rioimampratama7358]

kak sepatu lari lokal yg low budget yg bagus buat lari 10k half dan marathon biar kita gak beli sepatu KW😊

[@vnmthw9881]

First 😅

[@sahabatyorofun6552]

Kak Mel buat rekomendasi Knee Pad dong, untuk bisa dibuat lari atau knee pad untuk recovery. Terimakasih

[@arisantoso2648]

Salam kenal kak Melanie...mau tanya saya baru belajar lari.yang jadi masalh nafas ngap,1km aja gak sanggup sudah ngos ngosan .minta sarannya.. terimakasih

[@dadanromadhani4730]

Halo kak, kalau lari bagusnya di tempat yang datar apa yang naik turun..kalau di tempat saya di jln pedesaan, jln nya naik turun jd nafas kebanyakan ngos ngosan

[@nandaananda5707]

Kak mel kyk bisa baca pikiran sayaaa.. tks kak mel

[@fitwithmel-bymelanieputria1463]

Lekas pulih kembali yaa🙌🏻

[@ardkf]

Aku ga ada matras jd klo di kasur aja bisa ga sih kak Mel? 😅

[@arifbudiman14]

Niceeeeeeee

[@ridwanpr6669]

Baru aja tadi habis lari dan pinggul sakit, dah nonggol aja solusinya😂

[@fitwithmel-bymelanieputria1463]

Lekas pulih kembalii🙌🏻