Rasga peito-tríceps em 8 minutos com peso corporal em casa
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- čas přidán 26. 08. 2020
- Fiz um treino pump de peitoral e tríceps em casa sem equipamentos em 8 minutos!
O objetivo do vídeo é influenciar a todos vocês a utilizarem de maneira consciente o peso corporal para não dependerem de cargas externas.
Eu treino apenas com o peso corporal e consigo obter resultados acima da média com isso!
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Só vale melhorar!!!
Só com essa treino dia sim e dia n,está parecendo que eu tomei bomba . Muito top
ai sim
Sou mulher é a praticamente a primeira vez que pego um vídeo específico de peito pra treinar. Vamos ver como vou me sair hj, estarei fazendo o de costas também.
Edit: Na vdd, dei uma olhada na divisão e treinos e como são dois músculos grandes posso ficar bem fatigada... Como hj é dia de costas, vou fazer uns de biceps e deixar esse pra fazer no msm dia de Ombros e Triceps.
Treino bom para quem tem uma vida corrida ,e o efeito é assustador, mt positivo 🙏👏💪
MANO OS SEUS TREINO SÃO OS MELHORES MUITO BOM TA RESULTADOS MUITO RAPIDO
PARABENS
Esse treino é pesadíssimo, mas o resultado depois é incrivel. Consegui fazer o treino completo
Meu sonho é fazer ybay fitness,mas enquanto não estiver nesse time,eu vou estar sempre treinando por aqui!! Conteúdo de qualidade
Inchou pra caramba.... Ótimo treino
Muito bom já estou acompanhando já um tempo e de lá pra cá só resultados vlw.
Quase desisti mas fui ate o fim Deus abençoe irmão em nome de Jesus amem
Treino sensacional! Curto e muiiiiitoooo produtivo
Treino brabo demais
Treino top real , pega muito , terceira vez que faço ele , pretendo fazer duas vezes na semana , e finalizo com abdominal , morrendo mais faço .... Dói , mas , é muito gratificante .
continue, amigo!!!!
Top demais esse treino!
Top demais, travou tudo kkkk💪
Meu sem palavras que treinão destruidor !
Gostei disso... vou praticar.
Estou fazendo esse treino, ele é mt bom.
Adorei treino
Flexão trocada essa deve pegar msm ñ fiz ainda. Vou fazer
Muito top
Valeu Robert ....
muito bom
Ei macho, tu botou pra torar nesses treino viu
Caraca mn, morri, mas fui até o final, tu é brabo mn
MUITO BOM, ME INCENTIVA BASTANTE
Fico feliz!!
Cara, muito bom os treinos. Faço academia já algum tempo, mas o resultado não é muito satisfatório. Tenho 1.79 de altura e 72kg. Tá difícil ganhar peso e consequentemente ganhar massa. Vou usar esse método de treino em casa. Valeu, abraço.
So aguentei fazer 3 tou iniciando agora.
Parceiro esse foi pesado. Bom demais.
Top brother!!
Quantas vezes na semana posso fazer esse treino?
Bah que massa mermão! Deus te abençoe sempre
ÓTIMO ESSE VÍDEO! eu gosto muito quando vc faz "em tempo real" pra gente fazer junto - e aquele outro treino de peito eu já até decorei o que vcs dois falam de tanto q vi hahaha nesse primeiro exercicio, tudo bem se eu trocar as mãos uma de cada vez? meu pulso é meio cagado e fico com medo de dar ruim se eu mudar as mãos pulando igual vc faz.
valeu e parabéns pelo canal. faz mais treino pra ganhar massa com o peso do corpo, é muito bom. em casa eu só tenho um halter de 10 kg e moro em ap, então não dá pra ficar pulando mto tb kkkk :P
Massa irmão! Farei mais desses
👌👌👌💪💪💪
Eu tentei fazer esse exercício completo, mas da segunda volta nao conseguia fazer a flexao por conta do meu tríceps
2:45
Eu tenho a mesma altura e peso 68 kg. Queria chegar nuns 75 kg sem parecer um sapo boi. O máximo que já cheguei foi a 72 alguns anos atrás.
Corpo bonito haha
invés de tempo, eu posso fazer até a falha?
Com tempo é bom você fazer o mais rápido possível
Os treinos desse cara é barril BB, deixa o cara todo trincado. Adeus academia....