HIIT Fil Rouge - spécial Ventre Plat 🍫 - Jessica Mellet - Move Your Fit
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- čas přidán 23. 08. 2024
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne CZcams.
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Super méga bien Jessica. Le cœur a bien transpiré. Fais d'autres vidéos comme celle-ci.
Merci à toi 🙂
Merci pour ce HIIT de qualité et ta bonne humeur
❤️🙌🙌
Merci Jessica, 4 ème jours et toujours l'envie de vous suivre, merci beaucoup, Angélique
au top 💪💪
5 semaines aujourd'hui que j'ai repris le hiit après une méga entorse à la cheville il y a un an, mon corps s'est déjà transformé ! Ne change rien Jessica tu es extraordinaire ! Merciiiii 😘
super !!!
seance deja faite plusieurs fois et a chaque fois je suis morte car ca envoie !!! j'adore l'accent creole qui m'a bien fait marre a 6 minutes 57... merci jessica pour votre bonne humeur et vos moments de deconnades ca fait passer plus vite la seance et avec le sourire !!!
top 💪💪!!! et on bossse encore plus ses abdos en rigolant 😜
dur dur !!! je me bas avec ma motivation en ce moment , mais je ne lâcherai pas !!! HIIT FAIT !!
yes bravo !!
Hiit hiit hourra !!! J'adore totalement
Merci infiniment Jessica 💪💪
Avec plaisir 😊💪🙌
Tcheck le hiit fil rouge au top j'adore il crame celui là ça fait du bien merci Jessica 🙂
Oh my good. Après 10 jours d’arrêt a cause du Covid je retrouve mon énergie. Ça fait du bien merci Jessica
bonne reprise !!
Merci Jessica, je reprends le sport un peu chaque jour et je me sens déjà mieux !
Génial !
hiit fait en replay, au top !!!
Youhou fière de moi, merci Jessica, ça déchire mais j ai 20 ans dans ma tête donc ça roule 🎉🎉
Félicitations!!!
Merci costaud le hit Bonne mise en forme, beau tonus et quelle dynamique vous avez Bravo Jessica
Merci à vous 😊
Super séance que je n'ai pas vue passer à sa sortie et que je suis contente de découvrir ce soir. Merci pour cette session sans appui sur les genoux et pour des exercices moins courants, ça fait du bien de changer un peu :)
Avec plaisir 😊
Merci Jessica, probablement le plus costaud effectué! Je me surprend à rire et sourire durant la séance. Bonne humeur communicative!
super!!
Toujours un plaisir de faire les Hits avec toi, tu as une pêche communicative .....merci 👍
merci et bravo de l'avoir fait !!
La folie ce hiit ! J'adore!merci Jessica!
Avec plaisir 😊
Top Top... 3 semaines maintenant que je vous suis. Quelle bonne humeur qui motive à refaire chaque séance!
Super Hiit fil rouge qui m'a permis d'aller au bout de moi-même... merci!!!
Merci pour ce hit. Heureusement que vous êtes là pour motiver ça fonctionne vraiment bien car certains mouvements m'ont tué 😁 j'ai faillit arrêté avant la fin mais grâce à vous j'ai tenue bon 💪🏼. Je suis fière de moi. Merci ☺️
félicitations!!
Merci fait en replay en attendant la saison 6 !!
Merci encore pour cette énergie et cette bonne humeur. Je vous suis sur la chaîne depuis le mois d'août, je suis fan ☺️
merci à toi ❤
Bonjour à tous
Super ce hiit ! Il nous fait bien dépasser nos limites !!
Trop fière je suis allez jusqu'au bout !
Merci pour vos encouragements Jessica !! Ça aide .
Félicitations💪🙌
Super séance j'ai kiffé merci Jess
Fait ! A mon rythme et essouffler . Merci Jess
Merci beaucoup 😃 hiit très dur mais qu'es ce que ça fait du bien .... Super fil rouge j'ai adoré 🥳👏👍
Génial !
Bonjour Jessica je ferai la séance en Replay une fois que je serai rétablie de la covid.Prend bien sion de toute ta petite famille 💪👍🤗
bon rétablissement
Vraiment top ce huit j'adore!! Merci Jessica !
Merci à toi 😊
Merci jessica,tu es la meilleure coach 😘🔥
merci de nous suivre !!
Alors là, merci! celui là, il déchire tout :D
HS à la fin mais toujours aussi satisfaite ;)
bravo!!
Hiit fil rouge effectué a l instant. Intense mais ça fait tellement de bien... Merci toujours encore et toujours à Jess et Alex...
🔥🙌💪
Il envoie ce hiit !!! 🥵💪🏻 Génial !! Merci 😉☺️
check 🙌🙌
Super hiit ! Rapide et efficace ! Merci jessica !
Avec plaisir 😊
Bonsoir Jessica, j'ai 60 ans et je me mets au sport pour m'entretenir et dire au revoir au petit bidon qui essaye de s'incruster depuis la ménopause🥴 tu me motivés et je ne lâche rien
Tu es au top et méga motivante un gran grand MERCI 😘
bravo à toi 💪💪❤️
Merci Jess. Très bon hit. Même si on est pas motivé. Ça rebouste . Bon dimanche à tous
yes !!
Fait en Replay dimanche matin, super! merci Jess 😘
Bonsoir Jessica choses promises ,hit fait en Replay aujourd'hui .Je suis enfin remise du covid 😷 après deux semaines de fatigue.Merci pour toute ton énergie qui m'a permis de tenir jusqu'au bout 🙏👍💪
une super nouvelle top!!!
Waouh, il envoi ce hiit je suis HS, cela faisait longtemps que j'avais pas autant transpiré sur un hiit, merci Jessica pour ta bonne humeur et ta motivation, un petit stretch maintenant.🙏💙🙏
super !!!! et parfait le stretching!!
Fait en replay du Québec j’ai adoré 🥰 merci
merci Jess pour ce hit!!
Costaud ce hiit , mais tes 26:44 encouragements sont là et ultra motivants ! Hiit fait ! Merci Jessica ❤
check bravo 🙌🙌
Hit check , punaise, quel rythme… mon souffle ne suit pas … j’adore , ça crame et ça donne une pêche incroyable. Merci merci
top!!
Rien de mieux pour démarrer la journée !
A bout de souffle mais heureuse d’avoir été au bout😀 merci
félicitations 💪💪
waouh je m'améliore au demi burpees merci jessica
Hit fait à l'instant jsuis en vacances ça cramé ça transpiré à fond ce fil rouge il dépote tout merci Jessica pour ce moment chaud !!
yes vous avez tout donné !!!
Merci Jessica 🙏🏻 ça fait 6 mois et demi que j’ai fait du sport avec votre chaîne. C’est la première fois que je fais ce hiit et bien je suis cramée 😅🥵 comme quoi on peut toujours être surpris et sortir de sa zone de confort 💪🏻
Félicitations!!!
Cc je visionne pr le moment car en déplacements mais hâte d'attaquer, Jess bravo pr votre performance et votre belle musculature ( mot inventé) tt en parlant bravo bravo ! 😉
Merci jess pour ce hiit et ta bonne humeur. Cet aprem je vais aller faire une bonne marche sous le soleil. Bon week-end à vous tous
Coucou. Séance du dimanche OK. Belle journée bisous
✋
Super contente effectué 2fois le hit🙏
Super HiiT ! Je l'ai testé pour démarrer ma journée et je suis mooorte 😅😅😅
Merci Jessica 😘😘😘💪💪💪
Super séance ça fait vraiment du bien !
🙌🙌
Hit check 🖐💪😄 merci Jessica
j'ai adoré cette séance en 40/20' ! vraiment top ! Merci Jessica!!
Merci Jessica hiit check en live. J adore les films rouges💪
Oh punaise efficace celui ci en cardio et sa envoie du lourd😅 merci Jessica fait à l’instant
merci jessica 👍 j'ai fait ce hiit que j'aime avec le fil rouge !!! par contre ça crame fort 😜 ( à 66 ans ) j'avoue que j'y suis accro depuis 3 ans .... du au confinement !!!❤
un grand bravo !!
@@MYFMoveyourfit ytyyyytyytytyttyttttttytyytytstyytstttytystytytysttssttsttststtsstadeq1
@Massale Camara coucou essaye les hiit débutant sans sauts, Jessica et Alex te montre différentes manières, ne lâche rien surtout, et comme Jessica le dit tu as une super marge de progression donc GO !!
hiit ok ça c'est fait ! merci Jessica
Waouhhhh bravo après quelques jours de vacances c'est reparti
yeah !!!
1ere fois avec toi, c'était une découverte 😍 tu es bien marrante et surtout tu as la même voix le même rire et les mêmes intonations que ma meilleure amie
merci et bienvenue !!!!
MERCI beaucoup pour ce hiit je viens aujourd'hui de reprendre le hiit après de long mois d'arrêt du a un gros problème de santé et prise de poids malgré T12s mais c'est les médicaments qui m' ont fait prendre du poids le programme #T12S vous transforme mais que ce hiit fait du bien encore mille merci Jessica pour ta bonne humeur et tes bons conseils ! J'ai bien transpirer et essoufflée 😂😂On lâche rien 💪💪💪😘
super reprise bravo !!!
Team replay. Au début je n'étais pas motivée mais la vidéo en route je suis allé. C'était costaud .
Coucou merci beaucoup pour ta séance de sport de se matin sa fait du bien au moral, bon week-end 😷🙌👍
C'est juste tellement du bien au moral...
Merci Jess pour ce hit fil rouge et ta bonne humeur! Je suis allée jusqu'au bout mais je suis bien essouflée... La vache!!!! L'exercice " touche genou" m'a tué les cuisses...et le quatre patte, pareil!! Pfiou! Allez, à la douuuuuuuuche ! Bonne journée!!
bravo pour cette séance intense !!
Hyper dur. Cardio max. Merci Jessica
J'ai surkiffé cette séance, les exos changent, sont variés, c'est TOP !!
👏
Merci 🙏🏾 bcp tu me donne confiance Que Dieu vous bénisse 😊
Hiit fil rouge tchèck!! Ça fait plaisir de reprendrs ces séances qvec vous MYF !!
yes !!
Super 👍 fait en replay j’ai eu chaud 😉😊je ne lâche rien !!
Punaise!!! Merciiiiiiiiiii , il a fait du bien celui là.
Oh la vache!!! Je suis morte.. J'avais zero zéro motivation et tu as réussi à me motiver. Gratitude
yes génial !!
Idem une séance intense enfin mon cardio est bien monté parfait merci Jessica
C’etait super Jess !! J’ai souffert, mais j’ai terminé !!!! Mille mercis !! Bon week-end à tous.
Génial !
Whouaa ! Il tue le mouvement fil rouge !!!
T'es juste formidable wow jais accoucher et jais vue une amélioration fous
Cette séance était géniale j ai bien transpiré! j en peux plus mais je me sens trop bien 😉👍
🙌
Super hiit fil rouge ! On transpire encore et toujours!
Le top 👍🏻
belle séance bravo!!
Hé hé hé, fais en replay, je suis cramé, j’espère que mon gras aussi. Mais je kiffe le hit fil rouge. A quand un nouveau hit game Jessica. On lâche rien 💪💪💪
super ce hiit fil rouge !!! j'adore !! le rythme est soutenu mais ça passe carrément vite !! je me sens vivante ce soir après ce replay !!!
😄😄😄Je vais le faire demain matin, le m'entraîne avec vous avec d'autres vidéos, je vous adore, on s'ennuie pas avec vous, la rigolade est présente, 👍😘
Pfoulala quel hiit, il était costaud,je crois que je suis jamais monté aussi haut en pulse , ça fait du bien j'ai tout donné.
Merci 👍💪💪💪
bravo !!
Merci pour le hit etbla bonne humeur
Avec plaisir 😁
C’était Top merci Jessica!! 🙏🏻🙏🏻
Hard celui-ci... cardio ++! Merci pour la motivation à chaque seconde :-) Go go go
Avec plaisir 😁check 🙌🔥💪
Hello Jess 😄 je viens juste de finir ton hiit, je suis cramée 🥵. Aille, aille, aille, hard pour ma part, mais j'ai tenu le coup grâce à ton énergie et ta motivation💪. J'ai l'impression que tu es avec moi dans mon salon 😍. Un grand merci pour tes séances, grâce à toi et Alex je suis à moins 6,6 kg depuis mi-août. Trop fière de moi. On ne lâche rien 💪💪💪💪. Big Bisous 💋💋
Yeah 🔥🔥super résultat !!! un grand bravo 👏👏👏
c'est dur dur mais je m'accroche rien qu'en vous regardant ca me motive
Yehhh un bon hiit en replay dimanche avant d’aller bosser 💪🏽💪🏽. Merci Jessica pour tous ces différents hiit que tu nous propos avec Alexandre 🙏🏽🙏🏽☺️
Avec plaisir 😊
Super Jessica! j'aime bien les séances avec Fil rouge! merci pour ton énergie contagieuse pendant la séance :)
Avec plaisir 😊
Merci pour ce Hit en replay mardi 8 mars 2022
Au top !! merci Jessica pour cette super séance!!
Pas facile mais grâce à vous je fais les efforts nécessaires merci votre aide morale et physique
Bravo l'important c'est de bouger !!soyez fière de vous 💪💪
Super hiit je me suis régalée sa fait trop du bien merci beaucoup 💪💪
Merci Jessica 👍
super hit merci jessica j'adore quant le prof fait le clown surtout quant je peux pas le faire à cause des voisins pas trop la pêche au démarrage maintenant ça va
Ouah celui là je l'adore ! Je le fais régulièrement et à chaque fois je suis tellement fière de le terminer ! Merci encore pr ta bonne humeur et ta motivation, tes phrases qui revoostent pile quand mon mental commence à lâcher ! Merci !
génial bravo à toi de prendre ce temps!!
Dur dur cette séance mais avec tes encouragements on y arrive fièrement. Merci à toi . Tu es au top 👍
Merci à toi 😊
Dur mais fière de l'avoir fait jusqu'au bout ! Merci pour tes encouragements 💪🏻👍🏻🙏🏻
super séance bravo !!
J'ai adoré le hiit fil rouge. Il me permets d'aller au bout de mes limites. Merci beaucoup 💪💪👏
Génial !
j'ai souffert ma raaaaaaace jessica !!! merci c'est tellement bon !! 🤣😁💪
good job !!
Refait hier après un mois sans faire de hiit,car à l’hôpital très compliqué. De retour à la maison j’ai repris hier le sport, ça fait un bien fou. Bonne année Jessica
Félicitations pour cette reprise👏👏👏 !!meilleurs voeux aussi🤗🤗