HIIT FIL ROUGE - Brûle Graisse intense - Muscle et sèche vite - Jessica Mellet - Move Your Fit

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  • čas přidán 22. 08. 2024

Komentáře • 644

  • @lenvolaveclaetitia4210
    @lenvolaveclaetitia4210 Před 2 lety +4

    Wouhaaaaa!!! Merci pour cette "erreur".... j'ai tenue nikel... enfin nikel.... tu vois ce que je veux dire .... mais top merci!!!💪 vo4s +hiit 2× semaine + marche 4× semaine et je retrouve mon corps après opération..... youhouououou!!!!! Merci à vous!!! On lâche rien!!!

  • @solangecharbonneau6602
    @solangecharbonneau6602 Před rokem +5

    Wow!!! Je suis fière de moi 50 secondes de sport et 30 secondes de repos sans m’en rendre compte!! J’ai quand même 62 ans.

  • @coraguyot2664
    @coraguyot2664 Před 2 lety +21

    Bonjour Jessica,
    Voilà 2 semaines que j'ai commencé à suivre tes hiit un peu tout les jours pour perdre du poids, en sachant que je n'ai pas fait de sport depuis quelques années ! Je ne connaissais pas le hiit fils rouge, et je peux dire que j'ai regretté au bout de la première série 😄. J'ai commencé en faisant les sauts, puis à la fin je n'avais même plus la bonne posture tellement j'étais épuisé, mais j'ai réussi à aller jusqu'au bout! Habituellement, je finis par craquer et pleurer à cause de la difficulté, pourtant ça fait 2 semaines que je te suit sans relâche et aujourd'hui je réussis même à réaliser se hiit extrêmement dur! La façon dont tu t'adresse a nous et ta bienveillance pour les personnes qui ont des grandes difficultés est incroyable. Tu as également réussi à me donner confiance en moi pour me surpasser. Un vrai grand merci pour tout ça. Je te souhaite un bon dimanche 😌

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před 2 lety +4

      merci pour ton partage et bravo tu peux être fière de toi 💪❤

    • @Sam-ge2ib
      @Sam-ge2ib Před rokem +1

      C'est exactement mon cas. Merci Jessica 😍😘

  • @edwigevial3244
    @edwigevial3244 Před rokem +4

    Je suis dans le Beaujolais vert et c'est vendrediiiiiii🤠🌟🤩🌻bonne journée 💕

  • @camillec8052
    @camillec8052 Před 2 lety +1

    Je suis au bout de ma vie là mais tellement fière d'être allée jusqu'au bout 💪💪💪💪💪🔥🔥🔥

  • @paulinerudelin5583
    @paulinerudelin5583 Před rokem +1

    J'ai adoré cette séance. Merci Alexandre.

  • @Sam-ge2ib
    @Sam-ge2ib Před rokem +1

    Merci pour toutes ces vidéos , je pratique du sport a la maison et avec mes problèmes de dos je ne peux pas sauter ni faire certains exercices sur le sol .Ce que j apprécie vraiment c'est l alternative quand on ne peut pas sauter. Un grand merci Jessica, je vous adore.

  • @anneconfais7046
    @anneconfais7046 Před 2 lety +1

    Magnifique !!!! Je suis dead....de satisfaction !!!!! Merci

  • @sabrinajoubert4771
    @sabrinajoubert4771 Před rokem +1

    Merci merci merci Jess- Tu es formidable-J'adore ta bonne humeur et ton peps. Tu es super!!!

  • @taibaudnadia2505
    @taibaudnadia2505 Před rokem +2

    Coucou JESSICA 👋 je reviens 🥵
    Je viens de passer 3 mois difficile.
    Mais je suis de retour merci 🙏 d’être toujours là

  • @francoiseconstanty5083
    @francoiseconstanty5083 Před 2 lety +1

    Merci pour cette séance hyper tonique.belle journée

  • @jvoptique
    @jvoptique Před rokem +1

    C est dur ! Mais je l'ai fait jusqu'au bout! Merci Jessica poir votre bonne humeur!

  • @virginieavellan5304
    @virginieavellan5304 Před rokem +1

    Merci pour ses séances gratuites ´ ayant de petit moyens cela m’aide dans ma perte de poids

  • @katyann_auteure-interprete
    @katyann_auteure-interprete Před měsícem

    ☺ Quel plaisir d'être en nage avec toi Jessica !! Encore une fois ton humour, ton sourire, ton dynamisme, sont un véritable cadeau. En plus je me rends compte que mon corps est une jolie machine en forme malgré mes presque 63 ans... J'en éprouve une immense gratitude ainsi qu'envers votre équipe. Je suis sûre que vous me serez d'une grande aide pour éliminer la graisse qui m'embarrasse et pour retrouver la silhouette de mes vingt ans en mieux 😉😇 Merci du fond du cœur.

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před měsícem +1

      bravo à vous pour ces séances💪💪🙌🙌

  • @photocea
    @photocea Před rokem +1

    J'avais commencé l'an dernier mais un peu en dilétante... Depuis janvier c'est 4 à 5 séances par semaine avec qqs exo spécifiques dos ou abdo et j'en suis à -4kg en surtout un grand mieux en terme de douleurs en tous genres ('dos, épaules, genoux etc) Par contre il faut absolument bien respecter les postures indiquées par Jessica pour ne pas se blesser et tout va bien.
    Je suis pleine de gratitude pour la pêche et la bienveillance que tu nous donnes, MERCI Jessica 🥰🥰🥰🥰
    et cerise sur le 🍰 cela améliore mes fuites dues à une mauvaise rééducation du périnée! 👌

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před rokem +1

      merci pour ton partage ❤️et bravo pour tout ce que tu as mis en place pour prendre soin de toi 👏👏

  • @aurelielecutiez6013
    @aurelielecutiez6013 Před rokem +9

    Ouiiiii je l'ai fait 🔥🔥... Vous l'avez fait🔥🔥.. Nous l'avons fait 🔥🔥.. En mode warrior après une grosse semaine, une journée d'enfer et une punaise de migraine 🤪🤪.. Et bien ce HIIT m'a fait un bien fou 😍😍.. Merciiii pour ce partage, pour votre énergie, votre punch 🎉🎉.. C'est top top top 🙏☺️☺️..Belle soirée à tous et à très vite 😉😉. Bah demain matin à 10h30 😁😁

  • @missvercant
    @missvercant Před 2 lety +1

    SUPER SEANCE MERCI

  • @francois8858
    @francois8858 Před rokem +1

    Bonjour je fais tous les jours vos exercices et je tiens...😊

  • @claireg8694
    @claireg8694 Před 2 lety +2

    Merci beaucoup je suis sortie de ma zone de confort et quelle satisfaction 😄 et souriez vous cramez du gras c'est Jessica qui l'a dit👍😂

  • @shoouu
    @shoouu Před 14 dny

    Jessica merci pour tout. Tu as compris comment t'adresser aux femmes, comment donner envie de faire du sport, c'est digeste c'est faisable c'est bienveillant c'est drôle, y a tout, tu coches toutes les cases.
    Quant à moi je fais mes 4 séances par semaine avec toi depuis trois semaines, je commence à nager dans mes pantalons, les résultats sont visibles chaque jour, c'est simple je fond à vue d'œil !
    Voilà. Vive les hits, merci pour cette découverte qui doit changer la vie de tant de femmes. Du sport efficace, qui donne des résultats ultra rapides, ENFIN 🤸❤️ que les femmes reprennent confiance en elles, qu'elles se sentent belles et fortes 🦸🏼‍♀️❤️ et qu'elles S'AIMENT
    Encore merci ✨🌸✨🌸✨🌸

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před 13 dny

      c'est super!! bravo pour ces belles séances et résultats ❤️🙌🙌on lâche rien 💪💪

  • @christinealexandre7477
    @christinealexandre7477 Před 2 lety +1

    👍trop bien à renouveler. Merci

  • @sabrinaguarrasi5906
    @sabrinaguarrasi5906 Před rokem +2

    Wouaaaa... hit fil rouge 🥵 mais bien fait jusqu'à la fin YESssss... merci Jessica, je vais sauter dans la douche, au top Jess bisous

  • @chrystelgovernatori8327

    J'ai lu les commentaires avant de commencer mais ça surprend quand même
    Merci

  • @carolachero301
    @carolachero301 Před 2 lety +1

    Merci Jessica!!! Requinquée pour la journée!!!

  • @chrisgire9841
    @chrisgire9841 Před 2 lety +1

    Hit fait à l'instant en Replay et pour l'imprévu c'est pas grave c'était super 🙏👏💪

  • @catherinestaufferberthoud5968

    Merci Jessica.......j'ai adoré....super hiit pour commencer la journée!!!!

  • @CaroleMathaly
    @CaroleMathaly Před 2 měsíci

    J’adore tes cours Jessica, celui-ci etait coton mais j’adore❤, merci encore pour ta joie de vivre, ta bonne humeur, tu es un leader au top. J’adore tes moments de rigolade. Encore merci et à demain. Bonne journée 😊🙏💪❤️

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před 2 měsíci

      merci beaucoup !❤️❤️🙌🙌bravo pour cette séance🔥🔥

  • @mmecaroleroubaud
    @mmecaroleroubaud Před 2 lety +1

    Merci Jessica pour ton sourire et ta bonne humeur. Super Hiit et fil rouge mdr suis cramée !!demain je recommence .!!! 😉

  • @audenotnathalie7951
    @audenotnathalie7951 Před 2 lety +1

    Bravo Jess, merci pour ce hit plein de rebondissements

  • @yfoucart
    @yfoucart Před rokem +1

    Top ce hitt fil rouge 👍💪💪 merci Jessica 🙏🤩

  • @duvernoypeggy1212
    @duvernoypeggy1212 Před 2 lety +1

    J'étais sur du débutant, ça m'a vidé mais fière, j'ai fini la séance donc yes.Merci😁😉

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před 2 lety +1

      félicitations c'est une super séance 🔥🔥💪💪

  • @angeliquemoutonnet3403
    @angeliquemoutonnet3403 Před rokem +1

    Merci Jessica 👍 je suis cramée avec cette séance malgré les aléas 😁 . Au top !!

  • @denisethiney1698
    @denisethiney1698 Před 2 lety +1

    Trop cool j ai chaud mais c est tellement bon merci

  • @lallycoeur46
    @lallycoeur46 Před 2 lety +1

    Merci Jessica C'était vraiment super🤩🤩🤩

  • @sophiegalois5321
    @sophiegalois5321 Před 2 lety +1

    Merci Jessica jadore! jt'adore !! j'ai la peche pour la journée !!

  • @mabbymalbosc116
    @mabbymalbosc116 Před 2 lety +1

    Ça fait plaisir d'être allée jusqu'au bout de ce hiit erreur 😄erreur mais hyper efficace. Merci 😊

  • @nathalievergnadoux1437
    @nathalievergnadoux1437 Před rokem +1

    Hit file rouge, dur dur, ça souffle ça chauffe et vite douche, merci jess, top👍

  • @annaalunno3526
    @annaalunno3526 Před 2 lety +1

    J'ais adorée merci Jess

  • @alineipes1023
    @alineipes1023 Před 2 lety +1

    Refais ce hitt, trop bien, j'ai chaud. Cest la 3eme fois que je le fait. Merci Jessica.

  • @geraldinegineste8338
    @geraldinegineste8338 Před 2 lety +1

    merci beaucoup pour cette séance qui était dure mais je le sais efficace

  • @meschinepascale8930
    @meschinepascale8930 Před 2 lety +1

    Réussi super fière de moi merci beaucoup !!

  • @marie-christinechery584
    @marie-christinechery584 Před 2 měsíci

    Bonjour Jessica. Merci pour cette belle séance qui me fait bien bien transpirer. J'essaie de faire une séance par jour "pas toujours facile de bloquer un moment surtout le weekend". Bonne journée

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před 2 měsíci

      au top cette séance bravo 🔥🙌🙌💪💪

  • @Flore2138
    @Flore2138 Před rokem +1

    Merci !! Merci Jessica pour ce hit !
    Je viens juste de me mettre un coup de pied au fesses et je suis allée au bout de ce hit ! Difficile avec mon obésité, mais comme vous dîtes : on ne lâche rien ! Merci encore !!

  • @sylviaduzelay2992
    @sylviaduzelay2992 Před 2 lety +1

    Super je m en suis rendu compte sur le dernier chrono !!! Super séance !

  • @user-kb5ry1gd3z
    @user-kb5ry1gd3z Před 9 měsíci

    J'avais besoin de positivité, je t'ai trouvée, tu m'as donné la pêche dès les premières séances de quelques minutes (format parfait +++ quand les journées sont blindées) et suis devenue "Accroc" depuis quelques petites semaines. Un grand MERCI !

  • @veroniquebudin4467
    @veroniquebudin4467 Před 2 lety +3

    1ere seance depuis 6 mois ,( entorse ) réussie au 3/4 et à 8h30 à Dakar. Merci

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 Před 2 lety +1

    Sacré challenge ce fil rouge et ce chrono qui s'emballe !! Les cuisses ont bien chauffer !! Bien contente de l'avoir fait enfin today j'ai bosser le week-end passé grrr
    Merci Jessica

  • @nathaliepilisi4129
    @nathaliepilisi4129 Před 2 lety

    Ça sera en replay pour moi 🙌👍😘💪🏼

  • @christinebombart8606
    @christinebombart8606 Před rokem +1

    Bonjour et vraiment super.Je suis allé au bout du hit mais sans saut sur la dernière série. Merci Jessica

  • @danielleienny6869
    @danielleienny6869 Před dnem

    Merci jess, reprise après les vacances ! Je m'éclate toujours. ❤

  • @evelynegesmini6933
    @evelynegesmini6933 Před 9 měsíci

    Enchaînement avec cette séance, ce dimanche c'était no repeat😊.
    Merci ❤

  • @murielleleclers7890
    @murielleleclers7890 Před rokem +1

    Merci merci de tout cœur... j'ai RÉUSSI ... jamais je pensais pouvoir faire ça.. ouahhhhh 🤸🤸💪💪👍

  • @steph744
    @steph744 Před rokem +1

    mes hiit préférés ce sont ceux où il y a quelque chose qui foire 😁 . ça fait trop du bien! merci jessica

  • @nadegenadou4067
    @nadegenadou4067 Před 2 lety +1

    Sa ma cramé ✌️ merci Jessica ❤️💪

  • @peangaelle1035
    @peangaelle1035 Před 2 lety +1

    Merci Jessica c'était un super hit qui fait du bien mon fils à côté de moi qui entend tes blagues m'a dit elle est vraiment zarbi ta prof c'est justement ce que j'adore 😍😍 il a essayé un peu il a 12 ans il a vite arrêté il m'a dit je comprend pourquoi tu es plus musclée cela fait du bien à entendre fière de moi cette semaine 4 entraînements faits je pars dans 1 semaine à la Réunion et tu seras dans mes bagages 😜 je ne peux plus m'en passer Merci 😍😘

  • @1163mimi
    @1163mimi Před 2 lety +1

    Super cette séance... comme d'habitude...

  • @yolainekieffer8147
    @yolainekieffer8147 Před 2 lety +1

    merci Jessica! j'en peux plus... mais je suis super fière de moi ;)

  • @lilou200872
    @lilou200872 Před 10 měsíci

    Jessica super...encore plus dur que hier mais sa fait tellement plaisir arrive jusqu'au bout .merci pour ta motivation sa aide beaucoup.

  • @nadalaplayav.483
    @nadalaplayav.483 Před 2 lety +1

    WOWOWOW!!! Quel HIT !!! DONE

  • @chantalferry2079
    @chantalferry2079 Před 2 lety +2

    Séance intense effectivement et j'ai sué à très grosses gouttes mais qu'est-ce qu'on est bien après. Pour moi le HIIT a été une révélation et ce grâce à toi Jessica et à Alexandre. Ma motivation première quand j'ai commencé à suivre vos vidéos c'était de faire du sport à domicile et pas de perdre du poids et de manger mieux. Au bout de deux années j'ai perdu , pas totalement, la cellulite que j'avais sur le ventre, et j'avoue que c'est plutôt bien. Donc je ne lâche rien et encore un grand merci à MYF de mettre toutes ces vidéos en ligne.

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Před 2 lety

      belle détermination bravo👏👏la régularité paye on lâche rien 💪

  • @elodieguery4818
    @elodieguery4818 Před rokem +1

    Dur dur, j'ai bien eu chaud aujourd'hui, merci Jessica

  • @manusiscaro938
    @manusiscaro938 Před dnem

    Waouh, j'ai tenu la séance.... Cela fait 3 semaines environ que je suis les séances et que je les fais quasiment tous les jours. Même si je n'ai pas vraiment perdu de poids je m'affine c'est ce que je recherche au niveau du ventre, je déverouille mes articulations.... Je me sens nettement mieux. Merci

  • @virginiediss5054
    @virginiediss5054 Před rokem +1

    Génial ce Hiit ! J’ai kiffé ❤❤❤

  • @fanyboulianne2702
    @fanyboulianne2702 Před 2 lety +1

    Merci beaucoup, je t'adore 👌🏼🥰👌🏼et je lâche pas 💪🏼

  • @nathalievialle7877
    @nathalievialle7877 Před 2 lety +1

    wahoo !! Merciii

  • @sabineg9711
    @sabineg9711 Před 2 lety +1

    Merci Jessica, j'ai trouvé les 3 premiers mouvements long et après j'ai compris, mais quel bien cela m'a fait. Pour me chauffer j'avais fait ta routine ventre plat gainage dynamique et maintenant je vais plonger dans ma piscine pour essayer de récupérer

  • @veroveronique9625
    @veroveronique9625 Před 2 lety +1

    Merci jess😘

  • @murielkrawczynski1337
    @murielkrawczynski1337 Před rokem +1

    hit chek en replay. Parfait !

  • @laurencevancauwelaert6144

    ♡♡♡♡♡ top top top, ça déménage

  • @karimaghenimi4163
    @karimaghenimi4163 Před rokem +1

    Yesssss... je viens de terminer la séance.... c'était le feu 🔥🔥🔥🤣🤣🤣. J'ai commencé par le plus dur puis alterner saut et sans saut. Je suis toute transpirante. Merci Jess

  • @valerieperthuis121
    @valerieperthuis121 Před 2 lety +1

    Merci Jessica
    ..fais ce hiir en replay dimanche après-midi...j ai noté la recette des brownieq ss gluten. Merci je vais tester...❤☀️

  • @aureliebarboux5358
    @aureliebarboux5358 Před rokem

    J'adore tes hiits je les fais depuis maintenant 1 mois et je ne peux plus m'en passer tu es formidable 👍🥰💋

  • @soufianziad2015
    @soufianziad2015 Před 2 lety +1

    Salut tu m'as tué très chère Jesss et oui j'ai fait ces mouvements je suis hyper contente 💐💐💐

  • @beatricevigne1186
    @beatricevigne1186 Před 2 lety +1

    HIIT✅✅✅
    Chaleeeeeeuuuuuuuurrrrrrrrrsssssss
    Merci Djess
    on peut on peut💪🏾💪🏾💪🏾

  • @elodieisnard4517
    @elodieisnard4517 Před 2 lety +2

    En PLS à la fin de ce HIIT ! Mais je suis joie quand même ! 😜💪merci Jessica ! Merci pour ta bonne humeur !!

  • @carolejaccard6937
    @carolejaccard6937 Před rokem

    J'ai adoré celui-ci très intense

  • @julietteromieux3123
    @julietteromieux3123 Před 2 lety

    merci pour la motivation et le dépassement de soi et.......ouiiiii le sourire fait maigrir

  • @thelmasolano8562
    @thelmasolano8562 Před rokem +1

    Merci Jessica ,car chaque fois uniquement en vous voyant je suis motiver et j’arrive à finir avec succès. Merci merci.❤️❤️

  • @Galaxian27
    @Galaxian27 Před 2 lety +2

    J'en pleure, je suis fière de moi merci Jessica ❤️❤️❤️ je colle, je file à la douche 🚿

  • @sylviagros3522
    @sylviagros3522 Před 2 lety +8

    Merci Jessica pour ce bel imprévu...j’ai adoré...le temps passe beaucoup trop vite😉beau week end à tous ☀️

  • @juliestringer1053
    @juliestringer1053 Před 6 měsíci

    Wow a 43 ans et j'ai besoin de me remettre en forme mais j'ai du plaisir à chaque fois. Je dois me botter le derrière avant chaque vidéo mais un coup fait 😊😊😊caline que je suis fière de moi❤

  • @marezechagnot9485
    @marezechagnot9485 Před 2 lety +1

    Magnifique ❤ hit merci 🥰

  • @pascalearthaud3777
    @pascalearthaud3777 Před 2 lety +1

    Super merci pour l erreur de chrono c top

  • @cathyrichiardone9378
    @cathyrichiardone9378 Před 2 měsíci

    Ça fait plaisir de voir Jessica à bout de souffle 😁 comme idem pour moi c est à la fin que je me suis bien bidonnée Merci pour cette super impro et merci au coup de fil 🤗 bisous la team 💪

  • @sylviedacosta1437
    @sylviedacosta1437 Před 2 lety +1

    hello Jessica, je viens de faire ce hiit, et franchement le souci chrono ne m'a absolument pas perturbé et j'ai trouvé ça très drôle et entraînant . merci pour cette séance qui était top

  • @sarahchiab9048
    @sarahchiab9048 Před 2 lety +1

    Hiit check un grand merci Jess....👍

  • @misukuwu6930
    @misukuwu6930 Před 2 lety +1

    J'ai adoré cette séance
    Et je sens que sans travail
    Cette séance ma fait du bien

  • @estelleschmidt1231
    @estelleschmidt1231 Před 2 lety +1

    Merciiii Jessica pour cette erreur de chrono!
    J’ai réussi à tenir jusqu’au bout.
    Merci pour tous les encouragements, comme par exemple „mais non ça ne sert pas à rien ce que vous faites!“. C’est exactement ça que j’ai besoin d’entendre.
    merci merci merci Jess.

  • @sopheapdebled1327
    @sopheapdebled1327 Před 2 lety +1

    J'avais pas très envie de faire ma séance ms j'ai adoré. Merciiii🥵🥵🥵💪💪💪

  • @sophiecast8151
    @sophiecast8151 Před 2 lety +1

    top merci Jess

  • @mariecadichon3210
    @mariecadichon3210 Před 2 lety +3

    Merci pour cette bonne humeur! On est cuit , les cuisses sonr en feu 🔥

  • @annegaelleaguiard7460
    @annegaelleaguiard7460 Před 2 lety +1

    @jessicamellet le chrono top je m'en suis pas apperçu, mais j 'ai bien cramé.
    Merci !!!!!

  • @patrickmahieu515
    @patrickmahieu515 Před 2 měsíci

    Bonsour jessica j était au bout de ma vie mais je suis aller jusqu'au bout merciiiii pour ce hiit😘😘😘

  • @veroniquejeannes6473
    @veroniquejeannes6473 Před rokem +1

    C'était génial 🥵🥵🥵💪 merciiii Jessica

  • @talae7841
    @talae7841 Před 2 lety +4

    Fait en replay à l'instant, merci pour ta bonne humeur, j'ai bien senti les 40 secondes surtout à la planche jack et le groupé des jambes, mais j'ai survécu !

  • @anne-lyseguemene8574
    @anne-lyseguemene8574 Před 2 lety +1

    Génial cet imprévu !! le temps est passé super vite :)

  • @MarjorieMosser-el3nk
    @MarjorieMosser-el3nk Před rokem +1

    Merci j'avais pas encore autant transpiré en 2 semaines que je vous suis. En revanche, 20 sec de recup ça aurait pas été possible encore !

  • @sylvierenaud2835
    @sylvierenaud2835 Před 2 lety +1

    Hello Jessica, trop bien merci infiniment 🌞🙏
    Bien transpiré, ça crame 🤣🤣🤣

  • @user-ip4dx7tw6c
    @user-ip4dx7tw6c Před rokem

    Merci Jess, ça coule de partout mais j'ai reussiiiiiiiii!!! C'est génial. Jaime trop tes hits😍💪💪

  • @danddg7537
    @danddg7537 Před 2 měsíci

    Génial Jessica mais j’avoue pas évident d’arriver à la fin mais oui super 👍 merciiiii