Misture WHEY PROTEIN com CREATINA e Veja O QUE ACONTECE com Você! (USE ASSIM)
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Saiba o que acontece com seu corpo quando você combina whey protein e creatina, dois dos suplementos mais usados da atualidade. Essa mistura pode trazer benefícios para o ganho de massa muscular, para a saúde e até para emagrecer. Saiba para que serve e como usar para ter melhores resultados. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Quem tem pressão arterial alta pode tomar creatina?
Tomo creatina c whey pós treino e tomo whey no lanche da tarde c banana e aveia recomendação do meu nutricionista. Ótimo resultado.
Qual marca vc utiliza por Gentileza?
Eu tomo a creatina de manhã, quando acordo, junto de 500ml de água. E o Whey tomo logo após o treino.
Boa noite Dra Patrícia!
Vc sempre um show, top..maravilhosa suas receitas e orientações!
Felicíssimo 2024..saúde, sabedoria e prosperidade! Td de melhor!
❤❤❤
Uso os dois suplementos! Tem dado muito bom resultado para mim!
Mistura com água?
@@renatasantos9782 N necessariamente, pode ser água, leite..de sua preferência
Boa tarde, gostaria de tirar uma dúvida com você, se possível. Sou intolerante a glúten e a lactose, então, ao invés de tomar whey protein, opto por proteína vegetal. Consigo, com isso, o mesmo efeito? Desde já agradeço, não só pela resposta, mas também por todo conhecimento que você nos passa através de seus vídeos. Deus te abençoe.
Feliz 2024 galerinha❤
Obgd
Uso os 2 diariamente , e adoro
Dra Patrícia Feliz Ano Novo!
Seus vídeos são maravilhosos ! Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco.
Gostaria que falasse sobre menopausa. Obrigada grande abraço
Uso a creatina em jejum com glutamina. E o Whey após a musculação, qdo necessário. Podia falar um pouco sobre a glutamina?
Faço o mesmo
❤obrigada por todas as orientações maravilhosas!Que 2024 seja repleto demais sucesso e prosperidade em sua vida!poderia nos dar umas dicas sobre quais as.melhores marcas para creatina é wey?
Oi Patrícia, sei que este vídeo foi de meses atrás, mas se você ler os comentários, estou votando em você para o prêmio iBest.
Maravilha!!! Melhores dicas 2024. Boa noite! Boas festas 🎆🎉🙏❣️🌟👏🏻👏🏻👏🏻
Boa noite as suas receitinhas são boas obrigado pela atenção e dedicação 🖐🖐💞💞💞
Boa noite Patrícia, quem tem alteração na tireóide, pode tomar creatina + whey protéico?
Bom dia, Patrícia tudo bem?
Queria saber se posso usar Proteína e a Creatina, tenho 51 anos começo fazer Pilates e vou começar a fazer caminhada .
Comecei a usar recentemente, ainda não dá para dizer se está dando resultado pois fazem uns 25 dias. Faço academia 3 dias na semana e o resto caminhadas de 5,5 km
Você poderia falar também quando possível sobre o que acalma na área da menopausa.💞💞💞🖐
Busca no CZcams a Dra Vanderleia coelho especialista no assunto.
E as consequências desta mistura, no organismo, quais são? - e para homens com 75 anos como eu, o que recomendaria?
Ola boa noite Patrícia. Eu uso os dois separados,agora vou usar juntos😊
O meu cabelo cai muito com a Creatina e o seu?
Idosos pode fazer uso e ou quem não faz exercício, e como usar por favor?
Eu não treino, mas sou diabética ouvi falar que é bom tomar o whey protein concentrado para diabetes
Seus vídeos são sempre ótimos.
Patrícia eu tomei a creatina por vários meses e percebi que após dois meses, meu cabelo começou a cair desesperadamente. Parei de tomar a 1 mês e hoje cai só o normal. Pra mim não deu certo nesse quesito.
Poderia falar sobre Glutamina?
Grata
Muito boa sua dica .. Boa Noite ❤
PARABÉNS Dra ABENÇOADO ÓTIMO ❤.
Patrícia você é um anjo!!
Qual a melhor creatina
Eu consumo whey e creatina ao acordar, e colágeno também. Pelo que entendi é melhor consumir antes de dormir?
Boa noite Dra Patrícia, minha dúvida é a seguinte: na loja onde eu compro a whey protein e a creatina o proficional me fala sempre que eu não devo misturar a creatina com o leite porque perde o efeito, então como eu posso misturar a whey protein com a creatina como a senhorita acabou de dizer, a pergunta é: eu posso bater misturado a whey com a creatina juntos com leite no liquidificador e frutas tudo juntos?
Tbm gostaria de saber, eu tenho essa dúvida
Pode tomar em qualquer hora do dia ou tem que ser depois do treino
Patrícia, quem não faz atividades fisicas ou faz apenas caminhadas podem tomar whey e creatina ?
A mistura? Cadê?
Mas obrigado pela informação.
Feliz Ano Novo Patrícia
Misturar e os dois juntos
Comecei a fazer musculação a um mês. Tenho 68 anos, posso tomar creatina? E qual o melhor recomendado? Boa noite
Dra. Bom dia! Bariatrico que malha deve tomar whey e creatina juntos?
Pedalando na minha bike de sppining e ouvindo a Dra ❤
Olá, eu tomo misturado o Whey Protein com a Creatina logo depois dos exercícios. Antes deles eu tomo ou um termogênico ou um red bull.....pergunta: pode ser assim??? Gostaria da resposta.
O diabético pode usar esta mistura?
Boa tarde Dra❤
Boa noite Dra Patrícia,(6) mês estou tomando creatina whey eu tinha (67)peso agora (69) tenho 1mt é 63 altura ,sou atleta corridas montes Claros MG, gostaria de saber se estou estou normal com tudo isso aí, aguardando respostas, abrcs!
Patricia! Sempre assisto seus vídeos, faço várias receitas ( nem sempre dá certo, mas faço muitas). Idoso que não treina pode então tomar whey e creatina como suplementação alimentícia? Minha mãe toma aqueles drinks em pó, mas ela é diabética e todos tem maltodextrina. Queria achar algum suplemento q nao tenha açúcar
Pode sim, ajuda a evitar a sarcopenia. Tem muitos médicos no CZcams que fala sobre isso. Geralmente não consumimos proteínas suficiente no dia a dia. Pesquise também sobre a glutamina, ela é um ótimo aliado para a imunidade e vários outros benefícios. Converse com o médico de sua mãe pra verificar as dosagens certinhas👍
Boa noite, Dra. Tem alguma coisa pra menopausa, pq é muito de difícil. Jesus lhe abençoe sempre 🙏❤️
Busca no CZcams a Dra Vanderleia coelho especialista no assunto.
Oi Patrícia tudo bem, sou motorista viajo muito e não tenho tempo pra exercitar muito as vezes uma caminhada nos postos kkkkkkkkkk. Então pergunto posso tomar pra me dar mais energia e ajuda no emagrecimento e como tomar qual melhor horário pensei em tomar durande o dia q ai substitui o almoço.
Falou e disse, excelente
Treino corrida e Tomo creatina, me sinto inchado, gostaria de saber se convém parar de usar creatina na semana da prova. O que vc acha?
Pra.quem faz.atletismo é.bom
Eu gosto dos conteúdos dela, mas às vezes eu não entendo nada, principalmente no começo do vídeo
A creatina pode ter um efeito colateral, como dor de cabeça?
Posso tomar creatina e wey protein fazendo natação e jejum intermitente?
Ola boa noite uso os 2 a creatina uso antes e o wey uso depois
Já me inscrevi e ativei o sininho
E pode ou nao pode comsumir creatina com Whey?
Vc coloca os dois juntos e misturado??
Gostaria de opções de wey sem sucralose. Por favor? ❤❤❤❤
Achei o da growth porém só o natural não tem nenhum adoçante.
Gostei do novo cenário!!!!
Tomo creatina com curcuma e maca peruana e limão
Ótimo 🤔🦜🦜
Gratidão dra
Pode tomar glutamina junto com a creatina?
Ou meu amor eu tenho 63 eu posso tomar esse complemento tenho 63 e tenho diabetes
Eu gosto de tomar meu whey assim que acordo, e a creatina tomo no final da tarde, ao chegar do trabalho ou um pouco mais tarde, quando volto da caminhada vespertina.
Muito bom ❤
🤔
Pra quem fez bariátrica e bom tbm ou não pode usar
Tomar antes ou depois do treino
Bom dia tomo junto
Sensacional
Quem tem pressão arterial alta pode tomar creatina?
Dose recomedada?
Obg Dtr
Whey com leite e creatina junto
Excelente 2024 para você!
Estol. No. Trenó. Ainda. Não. Tomei.
Após vou tomar meu whey e creatina
me falaram que o whay piora quem tá tentando fortalecer o cabelo, ou seja, ele induz a cair mais ainda.
Dra pôquer eu consigo perder peso tenho 74anos não consigo você pode me dar uma solução
Dieta
8:36 ..para pré diabetico qual o whey melhor?
Qual a idade mínima para iniciar tomar a creatina? Posso dar creatina pro meu filho de 6 anos?
Não! A cima de 19 anos
Qual o modo certo de tomar whey para emagrecer
Whey não faz emagrecer. O que faz emagrecer é comer melhor e atividades físicas.
Vida saudável sempre
Muito obrigado por vossa atenção e informação com relação a alimentação saudável VEGANO VEGETARIANO fator sanguíneo A 😊😅
Qual whey vc indica?
Whey da Growth é otimo e barato....de preferencia whey isolado
@@jonesmodesto8596 Nutricionalmente, eu não vi uma diferença grande a ponto de pagar a diferença de preço. No próprio site da Growth fala "O whey concentrado apresenta 80% de proteínas em sua composição, enquanto o whey isolado garante 90%." Fora que o Isolado tem menos opções de sabores que o concetrado. O de Cookies and Cream é excelente.
@@brennosousa6807 entendi perfeitamente o whey concentrado é valido claro, apenas mencionei o isolado pq contem menos carbo...outras marcar como Maxtitanium....integral e adaptogen...sao otimas..mas vale ver o custo beneficio
Pra quem quer emagrecer é melhor o isolado...concerteza
Muito bom
como tomar os dois
Eu tomo whey depois do treino
Mulher pode tomar creatina
pode
A creatina tomasse 20 a 30 minutos antes do treino o whey proteína a noite antes de dormir então usar os dois ao mesmo tempo será excelente
Pode usar os dois fazendo exercícios só em casa também ?
Quem tem intolerância a lactose pode tomar whey protein?
Eu tomo whey de carne.
Boa noite Patrícia gostaria de saber se eu passar uma semana ou mais sem praticar a musculação pode continuar consumindo o whey e creatina
Pode sim sem problemas.
Quem tem a creatinina um pouco acima do valor de referência, pode tomar creatina?
Boa noite pode misturar os dois juntos?
@bom consultar com um nutricionista .
@@isabelcristinajoao5348, tb gostaria de saber.
Ela pode falar um pouco despacio
Minha futura esposa ❤
Fora a musculação, quais outras atividades físicas que ajudam no ganho de massa muscular?
Talvez a natação
Ganho mais um escritor no canal
Ela não precisa da velocidade 2x kkkkkk
A creatina me da dor de cabeça
Compra ela 100 % pura sem glúten e sem lactose, eu troquei e parei de ter a dor, antes eu tinha também
Sotaque bem típico carioca.
Qual a lingua q ela fala???
O mais importante ficou faltando: como misturar os dois pra tomar. ☹️
Tbm estou com dúvida 🤔
Os dois são pós. Misture com água e tome.
🤦🏿♂️🤦🏿♂️🤦🏿♂️
Pode misturar dentro da coqueteleira, com água, água de coco
@@Styl0s0p1 obrigada pela resposta tão gentil ❤️🙏🏽
Gente, existe proteína vegetal que não sobrecarrega o nosso organismo, por ser origem animal.
Eu substituo todos os dias uma refeição/jantar . Por body proteín vegetal + creatina + uma porção de fibra e uma colher de colágeno, acrescento uma folha de couve e umas cinco folhas de alface e meia maçã. 5
😮
Vai Vendo Quii 🎀 Fiita 🤯
💪🏆🇧🇷
Muito bom