WHEY + CREATINA: podem ser usados juntos? Nutricionista Giovana Guido
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- čas přidán 11. 06. 2023
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QUEM SOU EU?
Giovana Guido
Nutricionista Certificada nos EUA
Graduada em Nutrição, Pós-graduada em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva
Atleta Fitness
Brasileira nos EUA
Mãe da Stephanie
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Assuntos do canal:
1- Nutrição
2- Nutrição esportiva
3- Aumento de massa magra
4- Emagrecimento
5- Definição muscular
6- Fitness
7- Musculação
8- Treinos
9- Viagens
10- Vida nos EUA
11- Eventos
12- EUA
13- Saúde
14- Boa forma
15- Qualidade de vida
16- Dieta
17- Suplementos
18- Produtos naturais
19- Prevenção de doenças
20- Tratamentos naturais
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
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O que não aprendi com 3 nutricionista, você ensinou nos seus vídeos com utilidade pública. Obrigado pelos ensinamentos. Deus te abençoe.
Uau, que honra, fico mto feliz!!! Obrigadaaaa
@@GiovanaGuidousa ❤️🌹
Giovana Guido, uma excelente profissional, explica claramente e sem enrolação. Gratidão!
Obrigada por assistir e comentar! Volte sempre, bjs!
Muito bom seus comentários...obrigada..❤❤❤
Muito top suas explicações.
PARABÉNS PELO VÍDEO MUITO IMPORTANTE E ESCLARECEDOR
Um dos melhores vídeos que vi sobre o assunto
muito bom essa resposta
Olá Gio 💕💕💕💕, amo seus conteúdos são muito úteis whey e creatina 😘😘😘.
"Excelente explicação 😊🙌👍👏👏👏👏🌟🌞🌞💙💚🧡
Obrigada pelo toda ajuda!
Uso muito obrigada pelo vídeo
Otimo video ❤ amo seu conteúdo ❤
Muito obrigado 🤩
Valeu muito obrigado 🙌🙌🙌
Obrigada por assistir!!!
Gratidão...😘
Amo suas informações g
Obrigada!
Uso a qualquer hora do dia, e já percebo resultados, vou passa a usar pós treino, aproveitar o máximo dis benefícios.
Agora vou fica top . ó brigada
Whey + creatina! Adorando o conteúdo 💪🏻❤️
Gracias
Amo seu conteúdo
Muito obrigada!
Whey e Creatina ❤
Vídeo incrível, como sempre!
Gostei muito das dicas .
Obrigada por assistir e comentar! Bjs
Excelente explicacao
Obrigada por assistir e comentar! bjs
Ótimo vídeo
💖Obrigada por assistir! Bjs
Obrigada pela explicação, agora eu posso tomar juntos: a creatina, glutamina e uma fruta no meu pós treino que é logo cedo da manhã e depois eu tomo meu café da manhã? pois treino em jejum e tomo a glutamina por causa do intestino permeável. Já mudei toda a minha alimentação e tomo outros suplementos, mas estou na dúvida em relação a glutamina e creatina.
Faz um vídeo sobre LONG JACK.
Whey e Creatina..... já uso 👍👍
Essa era a dúvida que eu tinha, agora passarei a tomar juntos. Só gostaria de saber se posso acrescentar aveia.
Giovanna vc pode indicar algum Whey😊
Obrigada pela explicação whey creatina❤❤
Obrigada por assistir e comentar! Bjs!
Posso misturar whay creatina e maltodextrina? Tanto no leite qnt na agua?
Como faasso pra te seguir
G.G você é a melhor Nutricionista do Brasil mesmo morando fora do Brasil
Pergunta , tenho faço academia, tenho um filho especial e eu tenho 70 anos , eu e meu filho que é especial pode tomar os produtos misturados, obg
Mto obrigada, quem me dera, rs. Sobre seu filho, não consigo orientar. Tem que levar em uma consulta com nutricionista ou nutrólogo para avaliar o caso dele e ver o que é indicado. Bjsss
Para processo de emagrecimento pode tomar pós treino whey e creatina juntos ?
Obgd
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
oi Giovana meu nome Francisco eu gostaria de saber si vc pode me falar alguma coisa que minha esposa possa tomar pra secar a barriga pós a barriga dela e alta mas ela não pode fazer força nem academia vc pode me ajudar
Posso usar creatina antes de minhas corridas e pós Whey, para aumentar o rendimento? Digo isso, pois estou com uma semana treinando de forma gradativa 3x na semana para um TAF de 2.400m em 12min que acontecerá dentre 4 meses.
Por quantas vezes ao dia posso tomar whey pro ?
Toppp❤❤❤💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Eu sempre usei a Cristina antes do treino entre a 15 minutos a 30 minutos e no final do ginásio whey proteína e sempre tive bons resultados
Cara Giovana. Gostei muito do vídeo. Parabéns. Agora me diga se estou fazendo correto: Após meu treino, tomo whey sem sabor (3 scoops), batata doce em pó (1 scoop), uma xicara de leite de castanha de caju (com baixa caloria), uma banana congelada, um pouco de chia e muito gelo. Bato tudo no liquidificador e obtenho um frozem delicioso. Tomo normalmente por volta das 11h, quando acabo de treinar. O ruim é que antes, eu almoçava por volta das 13h. Quando eu tomo este shake, fico sem apetite e somente por volta das 14h é que eu tenho vontade de almoçar. Também estou fazendo o mesmo shake para tomar à noite em substituição do jantar. O que você acha da minha gororoba? rs rs.
Eu tenho gastrite,eu posso tomar creatina e whey?
Creatina em jejum intermitente pode tomar?
Entao tomo antes do treino o Whey e pós a creatina ne
Pode tomar way com guaraná em pó
❤❤❤Wey e Creatina!!!
Obrigada por assistir, bjs!
Whey e creatina .......❤❤❤❤
Vídeo top
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Top.
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Whey e creatina ❤️
Whey e creatina 😍
Bommmm chara
Whey e creatina❤
Eu vi
Obrigada por assistir, bjs!
❤
Qual seria a fruta gi?
Qq fruta que tenha um bom teor de carboidrato.
Eu quero aumentaforsa muscular
Whey e creatina! Tomei hj no meu pós treino e coloquei uma banana 😋
Maravilha!!!
Eu perco músculo gostaria de ganhar bastante ne ajudá
Vem fazer meu programa de ganhar massa, falei no vídeo, bjs
Oi jau sp legal
Boa tarde!!!
Uei ou criatina
A creatina pode ser tomada sem água, ? Direto na boca ? Tenho amigas q fazem isso
Tem que ter carbo junto, conforme expliquei no vídeo.
Whey & ceeatina
Boa tarde e pra quem quer perder gordura 😮
Pode usar, mas tem que ter dieta e treino para secar em conjunto.
Que alívio, eu sempre usei no mesmo shake pós treino. 😅
Whey e Creatina 👏
👏👏👏👏👏
Obrigada por assistir e comentar! bjs
Whey e creatina
Whey e Creatina
E se for proteína vegana e creatina? Pode?
Pode.
Sim, mesma coisa.
...nunca pratiquei esportes!... e não prático!....pois não gostou!!....tenho 63....o que devo fazer p ter mais massa muscular....mais líbido...e evitar a disfunção erétil??....
Hahahha, precisa EXATAMENTE praticar esportes. Musculação de preferência. Tem que fazer gostando ou não, caso queira benefícios para sua vida.
Banana, leite condensado, aveia e sustagem
Whey e creatina 😊
Obrigada por assistir!!!
Creatina faz cair cabelo?
Só se a pessoa tiver alguma disfunção no DHT
@@GiovanaGuidousa mto obg
Boa tarde gata❤️😜
WHEY E CREATINA
" whey e creatina 🙌💪💪💪"
Whey e creatina.
💖Obrigada por assistir! Bjs
Wey + Creatina 👍😉
When e creatina 😘😘
Obrigada por assistir, bjs!
O problema que a creatina e muito cara😅
Whey creatina.
Obrigada por assistir e comentar! bjs
Wey e creatina!
💖Obrigada por assistir! Bjs
Whey e creatina kkk
Obrigada por assistir, bjs!
Whey e creatina ❤
Whey e creatina
Obrigada por assistir e deixar um comentário, bjs!
Whey e Creatina
Obrigada por assistir e comentar, volte sempre! Bjs!
Whey e creatina
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Whey e creatina
Obrigada por assistir, bjs!