Hatha Yoga - Güneşe Selam Tam Rutin 16 dak.

Hayatınıza, beden sağlığınız için bir yoga rutini katmayı düşünürseniz, o rutin bence bu rutindir.
Hatha Yoga'nın en temel akışı olan "Güneşe Selam" serisini bu videoda çok anlatıma girmeden birkaç tekrar üstüste yapacağım.
Bir nevi kendi sabah güne uyanma reçetimi paylaşıyorum sizlerle... her güne başlarken uygulamanın hepimize şifa olmasını diliyerek.
Eğer bu video biraz hızlı geldiyse, öncesinde mutlaka bu serinin ilk videosuna biraz aşina olmanızı tavsiye ederim
Güneşe Selam - Video1: • Hatha Yoga - Güneşe ...
Dikkat edilmesi gereken küçük püf noktalar ve biraz anlatım yeni başlayanlar için daha kolay olacaktır.
Kendinizi hazır hissettiğinizde ise tabii ki bu videoya devam edebilirsiniz. Şifa olsun!

[@tugbacam8137]

Yoga yapmıyorum henüz ama meditasyonla depresyonda olduğum bir dönemde sizin sayenizde tanıştım ve gerçekten çok faydası oldu hem okulumda hem özel hayatımda

[@elifkaplan6810]

Ne güzel bir seri oluyor Hocam ❤

[@ELvn1969]

Zeynep hanım siz çok şifalı, şifalandırıcısınız, duru yumuşacık sesiniz öylesine destekleyici ki, sabahım aydınlandı teşekkür ederim, varolun , sevgiler kalbimden ♥️♥️♥️

[@YogadayogaZeynepSensoy]

🧡🧡

[@denizdamla792]

Çok güzel bir seri. Teşekkürler ❤️❤️❤️

[@osmansky04]

Günaydınn

[@kubis_sari_]

Bu yaptığınız yoganın çok değişik bir etkisi oluyor. Adeta damarlarım açılıyor hareketleri yaparken kan dolaşımını hissedebiliyorum🤔

[@alev2900]

Günaydın :)

[@fatmaaydin6483]

tesekkurler

[@lidahidayatova5261]

Oh çok güzeldi
Minnettarım size❤️

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💙💚

[@aysegercek3146]

Merhabalar hocam, hamilelikte yapabilir miyim ? ❤️

[@aysegercek3146]

Yoga için gün içerisinde en uygun zaman/saat dilimi var mı hocam ? ❤️

[@YogadayogaZeynepSensoy]

hic oylr bi sart yok ne zaman isterseniz ama sabah yapılması güne baslarken gece olması uykuya kolyalık saglıyor