Video

Bugün önce 8. günden 2. başlayışımda ise 11. günden 1, güne döndüm. Yani kesintiye uğradıkça başa döndüm. Çok güzel böyle de çok güzel.Yine kesintiye uğrasa yine başa dönerim. Ne olacak ki. Olayı böyle kurmaktan memnunum. Çünkü gitgide daha iyi anladığımı hissediyorum. Artık dinleyerek yapıyorum #yogadayogazeynep´in dediği üzere. Çok çok çok teşekkür ederim.❤🎉😊

Kpss yuzunden cok kilo aldim. Masadan kalkmayinca kaslarim eridi. Sagligim cok bozuldu. sinava 13 gun kala biraz canlanmak icin buna baslayacagim. Sinav sonrasi da insallah kilo vermek icin spora baslarim

Harikasınız zeynep hanım 👌

Çok güzeldi Zeynep hanım çok iyi geldi ,ben bu yüz yogasını çok sevdim ❤

Bugün ilk kez 13 yaşındaki kizimla birlikte bu seriye başladık.Daha önce hiç yoga yapmamış olan ben,tabiki biraz zorlandım ama devam etmek istiyorum.Hareketler hiç bilmeyenler için biraz hızlı geçiyor ama güven ve sakinlik veren sesiniz durumu toparlamama yardimci oldu.

2 gündür yapıyorum hemen yüzüm canlandı❤

Kesinlikle bi kac gun yaptim hepsi yaradı

Ya masajı yapmadan önce sürdüğünüz yağın adını öğrenebilirmiyim❤

iki defa üst üste yaptımm. hala dengemi kuramadığım yerler var ama bayağı ilerlediğimi hissediyorum akışları yaparken . doyamadım 2 kere yaptım :)

Bayıldim çok iyi hissettim yola devam ❤

Yüzümün sağ tarafı diğerine göre daha şiş bu egzersizler iyi gelir mi

Çok teşekkürler video için. Acaba taşı temizlememiz gerekiyor mu eğer öyleyse nasıl temizlemeliyiz? Yüzümüze değdiriyoruz ya merak ettim

✔️

🥰

Harika👍

Zeynep hanım sporunuz çok motive edici teşekkürler

Yüzünüze sürdüğünüz yağın adı nedir? Video çok güzel olmuş bu arada like attım.

Vakumla yüze masaj yapmak sarkma yapar mı ileri yaşlarda yada bırakınca yapmayı brn sabah akşam yapıyorım cildime

yerin altinda yane mezarda cok zamaniniz olacak

Ya arkadaşlar yeni baslayanlar her gun mu yapiyor gunde kac kere

video için çok tiş.ler. 8 saatten fazla saat tutmanın sakıncası nedir?

حتى انا كنت ندير الرياضة تجي بنت اختي ترقدلي في الطريق😂😂

Merhaba bant linkini verebilir misiniz

YogadayogaZeynepSensoy merhaba 1.seviye 2 ay yaptım şimdi sadece 2.seviye videonuzu hafta 3 gün yapıyorum her gün yüz yogası yapmamız gerekiyor mu yani haftada 3 gün 1.seviye 3 gün 2.seviye seklinde mi ilerlemek gerekiyor bilemedim.Beni bu konuda aydınlatırsanıź sevinirim sevgiler💐🤗

zincir paramparça but 5 ✔

Siz hangi markanın güneş kremlerini kullanıyorsunuz

Ben bunun için izlemedim ki ? Zamanım çalındı ve bu hakka girmektir. Bu bir reklam videosudur

Aura oluşturulabilir mi ya da daha iyiye götürülebilir mi bunlar da sorulabilir

diğer seriyle birlikte 9. günüm zeynep hanım plank poziyonundan hiç dirsek eğemiyordum bugun az da olsa eğim başladı. ayrıca diğer seride video hızını 0.75 yapmıştım harekerler hızlı akıyordu benım ıcın bugun bildiğimiz ne derseniz patır patır yaptım. teşekkür ederimmm

Tesekkur ederim

Sen ne tatlı bir kadınsın! Ferah bir enerji ile doldum dersi yaparken. Teşekkürler <3

orta seviyeye kaçıncı gün geçiyoruz?

Hocam senelerdir yoga yapıyorum. Normalde hep Çetin Çetintaş’ın serilerini yapıyordum. Bir farklılık olsun istedim iyi ki de istemişim. Gösterdiğiniz birçok pozu rahatlıkla yaptım fakat daha da derinleştim ve bedenime olan etkisini gördüm. Videoların sonunda yüz yogası olmasıyla yüz yogasına da ufaktan giriş yapmış oldum harika bir kombinasyon olduğunu düşünüyorum. Her gün heyecanla acaba bugün ne ekleyeceğim vücuduma heyecanıyla pratiklerimi yaptım. Çok keyifli bir seriydi. Lütfen bunun gibi orta seviyede ve yüz yogasının dahil olduğu bir seri daha yapabilir misiniz ? Her şey için teşekkür ederim. Elinize, dilinize emeğinize sağlık❤️ harikaydı

Zeynep Selam💐🧚‍♂️🥰💝🙏🥹🤝🌟🌜

Merhaba soğuk sıkım yağ dediğiniz şey ne acaba onu da açıklar mısınîz

Zaten yıllardır bilinçsizce yaptığım hareketler meğerse yogaymis.

Zeynep hn çok tatlısınız

Rozali cilde neden gua sha yapilmamasi gerek?

Emeğinize sağlık 😘

Sosyal medyada bir paylasimda okumuştum güneş kremi cildi inceltiyor diye bu doğrumur

Başlangıç olarak Bir ay boyunca bunu mu yapıp sonra Orta seviye geçmem gerekiyor mu yoksa Orta seviye ilk hafta da yapılması gerekir mi, yapabiliyor muyum ya da başlangıç olarak sadece bunu 1 ay boyunca devam etmem gerekiyor daha sonra orta seviye geçilir.

söylediğiniz iyi oluyor zeynep hanım, ben 2. aşamada dengemi kaybediyorum yelkenler suya inmeden sizin kendinizi yormayın sesiniz geliyor iyi oluyor :)

merhaba 17 yaşındayım ergenlik sivilcelerim yıllardır yok ergenliğe erken girdiğimden dolayı , sizce uygun mu yüz yogası yapmam ve bir sorum daha olucak sabah uyandığımda sadece nemlendirici sürüp ardından yüz yogası yapsam olur mu , akşam uyumadan önce yüzümü temizleyip yatıyorum sabah tekrardan temizlemek ne kadar etik bilemedim ( kendim için söylüyorum) yanıtlarsanız çok sevinirim💘💘💘💘

o kadar rahatladım ki teşekkürler....

maşallah subhanallah Allah bağışlasın

Sizle devammm supersiniz❤😂

Çok şükür 12. Günü de yaoabildim kendi çapımda😊 bacaklarım uzun , bir bacağı arkaya atarken önde olan bacağım koltuk altıma çok dayanıyo avuç içimi de tam oturtamıyorum acaba kaval kemik uzun olduğu için mi oluyor birtürlü anlayamıyorum Zeynep hanımcım 😟

Sayenizde kendimi buldum teşekkür ederim

Allah razı olsun sizden. Midemi üşüttüğüm için istifra ettim ve sonrasında iki gün boyunca yattım o yüzden sırtım ve göğsüm çok ağrıyordu. Ağrıdan uyuyamadığım gecenin sabahında saat 7-8 gibi biraz yoga yapayım diyerek videonuza denk geldim ve videonun sonlarına doğru ağrılarım geçmeye başladığı için duygusal bir boşalma yaşayıp gözyaşlarımı tutamadım. Harika bir videoydu teşekkürler.

benim bacaklarım çok güçsüz yaa... plankte denedim ama asla aşağı inemiyorumm . emeğine sağlık zeynep hanımm