Yüz Yogası - İleri Seviye Ders 30 dk.
Vložit
- čas přidán 4. 05. 2020
- Nihayet "İleri Seviye" bir derste koyabildim CZcams kanalıma. PEKİ BU VİDEOYU NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diyorsanız...
Başlangıç seviye dersi haftada en az 3 kez 2 ay boyunca yapıp, sonrasında da orta seviye dersi rutininize eklediniz mi? O zaman ileri seviye dersi haftada 4 kez yapacak şekilde yeni rutininizi oluşturabilirsiniz.
Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım.
Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin.
Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim.
Hepimize şifa olsun
#YüzYogası #FaceYoga
BU VİDEOYU NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diye sorarsanız.
"Başlangıç Seviye Dersi" haftada en az 3 kez 2 ay boyunca yapın, sonrasında da "Orta Seviye Dersi" rutininize ekleyin. BUNDAN SONRA ileri seviye dersi haftada 4 kez yapacak şekilde yeni rutininizi oluşturabilirsiniz.
Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım.
Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin.
Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim.
Hepimize şifa olsun
Çok etkili ve etkisini farkedebiliyorum.yanliz bir önceki yüzümü çektim.bide bu ders ve eğitimden sonraki yüzü çekip bakacağım farka.çok mutluyum sizinle sağolun.😘👍🙏sizi takipteyim.😘😘😘😘
Terapi gibi geliyo muhtesem🤗
Amin🙏🙏🙏
Ben sabah ta akşamda yapiyorum bu yüz yogasini ama günde bir keremi yapmak lazım yoksa sabah aksamda yapılsa olurmu?Zeynep hn 🙏☺️😘👋🌼
Nalan Gümrükçü cok olur
İleri seviyeyi yıllardır bekliyor gibiyim 🌸🌺
Sevgili Zeynep Şensoy şu sıkıntılı dönemde hergün enaz 30 dakika sizinle rahatlamanın verdiği hazzın tarifi yok.Hergün evimde sizi ağırlamak bana çok iyi geliyor.İyi ki varsınız ..Yeni videolarınızı da bekliyoruz🥰
CZcams un bana kazandırdığı en iyi alışkanlık , erken yaşta karşılaştığım için mutluyum
sesli kısma geçtiğimde evdekiler bu napıyo diye bakmaya geliyo
Annem evde iiiii diye geziyo help meğğ
Bende alt komşudan çekiniyom🤣🤣
Ahshjfkfkg bana da
Ahahaha🤣çok iyisin bizdede öyle
Bizdedeee
Teşekkürler. Yüz yogası haricinde insanın tüm gerginliğini alıp rahatlatan bir egzersiz 🤗
Gerçek anlamda faydasını gördüm ve severek yapmaya devam ediyorum çenemde eklem sorunun da kaynaklı ağrılarım oluyordu artık beni rahatsız etmiyor 18 yaşında başlamıştım şuan 21 yaşındayım ve iyi ki keşfetmişim ✨✨✨
Yüzünüzde toparlanma elmacık kemiği belirginliği oldu mu peki etkileri nasıl acaba
Her yaptıkca Tekrar tekrar Teşekkür etmek geçir gölnümden. Allah razı olsun 🌹🌹🌹🥰❤😘😘😘
Gözlerimde kuruluk ve şiddetli kaşıntı vardı.Hepsi geçti. Teşekkürler Zeynep Hanım
Harika bir program. Bu programı yaklaşık bir senedir takip ediyorum ve cok güzel.
Şu an gece 01.25 ve ben sizinle yüz yogası yapıyorum sizi bulduğum için çok mutluyum çok teşekkür ederim harikasınız🧚🏻♀️
Yogaya ara verdiğimde sivilcelerimde artış gözlemledim ,kaldığım yerden devam sivilce sorunu olanlara öneriyorum 1.5 ayda etkiyi çok net görüyorsunuz.Teşekkürler Zeynep Hanım❤❤❤
Bu faydalı bilgiler için çok teşekkür ederiz Zeynep Hanım...
Teşekkür ederim süper. Sonunda ileri seviyeyi eklemissiniz. Aylardır bekliyordum. Haydi başlayalım emeğinize sağlık ❤❤
Emeğiniz için size teşekkür ediyorum.Uzun süredir sizi takip ediyorum ve yüz kaslarımın baya çalıştığını,şekillendiğini hissediyorum.Sevgiyle kalın...
Süpersiniz Zeynep hocam, emeklerinize sağlık. Sevgiler
Videolarınız çok keyifli.Keşke hep böyle uzun derslerinizi video olarak paylaşsanız.Biz de size minnet duyarız 💜
1 hafta oldu başlayalı. Tabi ki önce başlangıç dersleri yaptım. Bugün ilk defa bu dersinizi uyguladim.Çok güzeldi. Çok başarılı. Çook teşekkür ederim. Emeklerinize sağlık. 🤗❤💚💙
Teşekkür ederim 🤩 yolunuz her daim açık olsun 🤲🤗😘
Merhaba ben önce başlangıç seviyesini yaptım. Şimdi orta seviyeyi yapıyorum. Çok faydalaniyorum. Teşekkürler
Seni karşıma çıkaran Allah a şükürler olsun Zeynep hocam. 🤩🥰
Teşekkürler Zeynep hanım çok severek yapıyorum ❤️❤️❤️
Zeynep hn. güzel içerikler için çok teşkr ederim. severek uyguluyorum. çok motive edici.
Bu güzel video için teşekkürler. Harikasınız.
Çok güzel kendimi çok iyi hissediyorum cildin hem gergin hem rahat hissediyorum.
Eşi benzeri olmayan harika bir ders. Çok teşekkürler 💜
ne kadar tesekkur etsek az . cooook ama cook sagolun . herkese sifa olsun
Dört gözle bekliyordum teşekkürler Zeynep hanım.😍
Beklediğim video en sonunda gelmiş 😍😍❤️💓🤩😘😘👏👏
Sevgili Hocam💖 Derslerinizi 3 haftadır yapıyorum, emeğinize sağlık, yüz derim o kadar canlandı ki. Herkes çok güzelleştiğimi söylüyor, sevilcelerim bile azaldı, yüzüm yumuşacık😍 Çok teşekkür ederim❤
Sevgili zeynep soysal super motivasyon yapıyorsun ince ve yagsiz cildim yasımin çok üstünde ozguvenimi sarsiyor iyiki varsin olanaklarmız kısıtlı emegine yüreğine saglik
hem terapi hem yoga teşekkürler zeynep hanım.
Teşekkürler Zeynep Hanım. Öpücük hareketinde eşim ve oğlum bana çok gülüyor :)))
Yaşasin ileri seviye 👏👏👏👏
Harikasınız🌹daha önce nasıl fark etmedim👍
Olley yeni video :) o kadar güzel etkisi oldu ki yüzüme
Hem videolar icin hem de bizlerde bu bilinci olusturdugunuz icin cok tesekkurler. Ileri seviye videonuzu duzenli olarak yapiyorum, yeni ve hatta mumkunse daha ust seviye bir video hazirlayabilirseniz biz takipcileriniz cok seviniriz ☺️
harikasınız Zeynep hanım ,ara ara yeniler olursa harika olur😍
Iy ki varsinizz maşalllah Rabbim her daim yanininda olsun❤
Çok güzel tam da aradığım video ve çok faydalı detaylı anlatmaniz sizinle birlikte egzersiz yapmak keyifli
Yaptim ve cok mutlu oldum,iyiki sizi tanidim,Tesekkur ediyoruz😘👏🥰❤
Harika ..sadece harekete odaklı faydalı tercih ettigim yoga dersi..teşekkürler..
Sagol çok iyi bir eğitim yapıyor sun ayrıca çok teşekkür ederim 🙏🌺
Harikasın teşekkür ederim sevgili Zeynep iyi geldi bana.. 💖🌸
Hocam süpersiniz cok teşekkürler, emeğinize sağlık :))
Çok teşekkürler Zeynep hanım, çok etkili🙏🏻❤️
💪🏻💜
Merhaba Zeynep hanım Yüz yogasında yapılmaması gerekenler yahut sık yapılan yanlışlar ve bunların sebep olduğu etkenler hakkında ayrıca bir video çekerseniz bence hoş olur :)) teşekkürler🌿
Katılıyorum 😊
Ne alaka bir acaipsiniz walla yaw 😂😂😂😂
Harkasınız teşekkür ederim 🙏
1. Ayimda yim her hafta 1 kerede olsa yapıyorum. Elinize, emeginize saglik. Whatsapp dan herkesle de paylaşıyorum. Saglicakla kalın
Cok tesekür ederim Zeynep hanim harika siniz 😘👏
Ogrendiklerimizi hizlica ve etkili bir geçişte tamamliyoruz cok tesekkurler
Duygu Acar harika
Süpersin Zeynep Hanim ❤👍🙋🏼♀️
Yaşasın süpersiniz💜👏🏻
Yine çok güzel bir video! Yalnız ileri seviye orta seviyeden daha kolay. Bu ilginç geldi.
Size bayılıyorum harika bir ses tonunuz ve hareketlerinizi o kadar geçiriyorsunuz ki her defasında daha iyi yapıyorum yalnız başka uzun videolarınız da olsa çok sevinirim iyiki sizi buldum 🧿🥰🙏🧚🏻♀️
Ne kadar akici ve guzel bu rutinler keske daha cok olsa
Muhteşemsin Zeynepcim iyiki varsın.💜💜❤❤💕💕🌷🌷🌹😘
Zeynepciğim verdiğin emek için çok teşekkür ederim, videolarını severek izliyorum . Bu ileri seviye derse artık okadar alıştımki keşke bir üst seviye daha olsa kaslarımın biraz daha zorlayabileceğim … 🍀☺️♥️
Çok değerli bir içerik,paylaştığıniz için tesekkurler
Sesiniz ekstra dinlendirici rahatlatıcı çok güzel bir video olmuş emeğinize sağlık saygılar🙋♀️
Feray Erdal oh 💜
Bi kaç böyle uzun video daha gelse keşke😊 iyi ki varsınız
Allah razı olsun sizden Zeynep hocam gerçekten çok etkisini gördüm 🤗🤗
Gerçekten çokkkk teşekkür ederim harikasınız 🙌
Çok teşekkür ediyorum…
Yüz oda bitti…🙏🏻💙🦋🎶🎶🧿
Oleyy ileri seviye 🤗simdi iledi seviyedeyizzz
sizi tanidigim icin cok mutluyum
Zeynep hanım çok hanım efendisiniz.
Oleyyyyyy beklenen video 🎉🎉❤️❤️
Anında etkisini hissettim çok teşekkür ederim iyi ki varsınız 🤗🤗
Zeynep ablacım nası güzel bi enerjin var sürekli yapıyorum her seviyeyi çok hoşuma gidiyor iyi geliyor bu video da aynı şekilde senden sık video istiyoruz iyi ki varsın ❤️
Totty ASMR teşekkürler insallah diyorum ev iş çocuk derken hızım ancak bu kadar oluyor 🙈
Çok teşekkür ederim Zeynep hanım ❤
Muhteşemdiiiiiiiiiiiii! Çok teşekkür ederim Zeynep hanım yine inanılmaz verimli bir video olmuş emeklerinize sağlık güne harika başladım sayenizde :)
💙
Sonunda geldi beklenen 😊
Beklediğimize değdi. Emeğinize sağlık🌺👏🏻
💜🥰
Teşekkürler 🧿💐harıkasınız
Hemde nasıl güzel oldu.Sevgilerimle..
Merhabalar zeynep hanım ilk önce başlangıç sonra orta seviyeyi yaptım bugün ileri seviyeyi yaptım yüzümde hiç çalışmamış kasım kalmamış hissi verdi heryerde bir gerginlik çalışmış yeni bir bakış açısı geldi ilk günden bu hisleri hissetmem bile güzel bundan sonra daha nasıl etki olacağını merakla bekliyorum iyiki varsınız cooooooooookkkkk teşekkürler emeğinize yüreğinize sağlık kendimizi sevdiren güzel insan
Çok teşekkürler.👍🏻🙏❤Sabah yogosunda buluşmak üzere iyi geceler..😘😘
Nuran Gur ohh 🌸🌸
Zeynep hanim harikasiniz süper bir video Rabbim hayatinizi güzelleştirsin bizim hayattimiza güzellik kattiniz❤
İlk defa bir youtube kanalına deger verip yorum yazıyorum. Size gönülden teşekkür ederim. ❤️❤️
Merhaba zeynep hanım ben sabah akşam yapıyorum fazla oluyor acaba
Çok teşekkürler..🙏🙏
Aylardır çok severek yapıyorum, inanılmaz faydasını gördüm. Sizi seviyorum Zeynep hanım 🌝
Nasıl bir fayda gördünüz
Tesekkürler herşey için
Anneler günün kutlu olsun!
Çoook teşekürler Zeynep iyiki varsın 😘😘😘😘💐💐❤
moldovya tata 💜
İyiki varsın Zeynep hocam 🌸
Öyle güzel öyle şahane kiii bayıldım iyi ki varsınız♥️
Iyiki iyiklerimdensinizzz..su video o kadar kiymetli kii kiymetini bilenler icinn...lutfenn boyle uzun videolarr cekinnn ne olurrr🎉🎉🎉🎉
Emeğinize sağlık ...🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Yaaa süpersiniz siz Zeynep hanım, çok teşekkür ederiz🙏🏼😍 sadece 2 ayda yüzüm açıldı resmen! 6 ay sonrasını düşünemiyorum :) ayrıca online yüz yogası kayıtlarınız açıldığı için çok mutluyum!
Could you add English subtitles? The Turkish isn't clear enough to me😊
devam ediyor musunuz acaba? daha fazla gelişme oldu mu merak ettim
Çok tatlı anlatıyorsunuz Zeynep Hanımcım severek yapıyorum hatta gülerek :)
Muhteşem teşekkür ederim canım 🌺
Karantina sürecimde bir şeyler yapmalıyım diye araştırma yaparken siz karşıma çıktınız. Bir kaç kısa video izlemeden sonra kararımı verdim ve her gün yatmadan önce 30 dakika kadar video eşliğinde egzersizlerinizi yaptım. 1. ayimi tamamlamıştım ki ileri seviye videonun yüklendiği bildirimi geldi. Bu zaman diliminde bile büyük bir yol kat etmisken büyük heyecanla ileri seviyeyi hemen denedim ve yine şahane. İyi ki yolun basında sizinle karşılaşmışım. Bilgilerinizi bizimle paylaştığınız icin kendi adıma teşekkür ediyorum. İyi çalışmalar.
mustafa özkan çok trşekkürler oh şifa olsun
zeynep hanım yureginize saglik bir haftada bile farkettı
Çok teşekkür ederim 🙏🏻
çok teşekkürler 💞
Size ne kadar teşekkür etsem azdır çok ama çok faydasını gördüm iyiki sizi tanımışım
Merhaba, ne gibi bir faydasını gördünüz göz çevresi için iyi oldu mu acaba ? ☺️
Bu günü de bitirdik .Harikasınız sevgilerimle iyi geceler.Şimdi mis gibi bir uykuyu hak ettim diye düşünüyorum..Sayenizde.Sevgilerimle benim meleğim.👍🏻💕❤
Oh oh 💜
Sayenizde sarkık ve cansız cildim can buldu ve sıkılaştı yaklaşık bir yıldır egzersizlerinizi yapıyorum gerçekten düzenli yapılınca çok faydasını görüyorsunuz bana alışkanlık haline gelmiş her akşam ne kadar yorgun olsamda mutlaka ileri ders yoganızı yapmadan yatmıyorum birde üzerine masaj harika hissettiriyor iyiki sizi bulmuşum bide yeni uzun videolarınızı da bekliyoruz çok teşekkürler zeynep şensoy👏❤
Cok tessekur ederim
çok teşekkürler zeynep hanım sizin sayenizde yüzüm hem hava alıyor hemde inceliyor çok etkisi oluyor . sevgileer :))
Yanak inceldimi buna ihtiyacım var
@@beyzanursarkaya9732 merhaba yanaklarım vardı benim de. Tabii ki inceledi fakat ben çok fazla yanak üzerine çalışmak istemediğim için yanaklarımı inceltmedim ama şöyle söylemeli 1 ay da rahatlıkla kendinde değişimi farkedersin ama düzenli yaparsan :))
@@elifslagul908 ben gidi yogasini yapıyorum bu kanalin gidim bayaa gitti karantinada yanaktan aldim gidi yogasiyla yanagim da eridi ama hala var biraz bunu yapayim yüzüm kuculsun diye teskekur ederim bu arada :)
Süpersin ❤️👌