Schilddrüse Unterfunktion
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- čas přidán 23. 03. 2019
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Moin Leute, heute geht es um die Schilddrüse. Viel Spaß!
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Dieses Video dient nur und allein der Aufklärung und soll nicht als Aufforderung zum Konsum verstanden werden.
Das Nutzen von Medikamenten ohne ärztliche Verschreibung stellt einen Verstoß gegen das Arzneimittelgesetz dar. - Sport
Was auch immer du Heute tust, Ich danke Dir vom ganzen Herzen für dein Sein.
Deine Videos haben mir & (dadurch/o. als Weiterempfehlung) auch vielen anderen Geholfen, und jetzt in diesem moment... ist es wie in einem gutem Buch nachzuschauen wenn man grade nicht mehr drauf kommt, da sind deine Beiträge, auch nach all den Jahren, Gold Wert.
Einerlei was noch kommen mag, wenn man mich fragen würde welche Menschen mich voran gebracht & Motiviert haben,
dann wird immer GoKo Fitness mit dabei sein.
Danke. Mfg Mario.
Alter, ich muss ganz ehrlich sagen Im Laufe der Zeit sind deine Videos toll zum auffrischen. Ich bin Mediziner (Onkologie) und Trainer. Danke für deinen Kontent !
Top Typ, Ahnung ohne Ende! Finde ich super, dass mal jemand weiß was er erzählt.
Vielen Dank für das Wissen Goko
Äußerst hilfreich
Abo+ Daumen hoch 👌
Fände deine Meinung zu Ashwaghanda mal ganz interessant 🤙🏿
Hey Goko! Danke für dein Antwort Video! Du bist super!
Vielen Dank! Sehr nützliche Info mit dem NOW- Supplement. Stell ich mir zusammen. Hab eh alles da was drin ist.
Kann ich absolut so unterschreiben gutes video (Y)
Hab selber unterfunktion und hab nach einigen jahren richtige ärztin gefunden und die optimale einstellung, wo ich mich wohlfühle und abnehme kein problem mehr darstellt, trotzdem ist ernährung das wichtigste und sollte nie vernachlässigt werden.
Der "so" counter geht steil :p
Noch nie so schnell auf ein Video geklickt, im Ernst das Video interessiert mich megaaaa.
Phönix Drago halt dein maul
@@Mokujin830 Nein.
Ich warte immer noch auf die Gannikus-Story :(
Mach mal die Augen auf. Gab es als Special am 29.02.
@@exn207 wo sieht man das?
Was für ein bezahlkanal ?
29.02.... fällt euch was auf?
@@hansmaulwurf8178 😂
Danke für das Video, ich war besonders interessiert zu dem Teil mit Hashimoto, weil ich es selber seit 7 Jahren habe. ... war leider nur ganz kurz angeschnitten, trotzdem Danke :D
same here :D
Ebenso, habe es seit ich 12 bin - nun 28.
Gar nicht so einfach, bewundere andere die immer alles essen können und trotzdem top in Form sind. Ohne viel Sport, Bewegung, cardio geht bei mir nix.
Geht mir auch so, mega nervig -_-
Guckt Mal bei Rohe Energie rein bezüglich Hashimoto
@@MisterRobBeh Da wird kaum deutlich, dass die Vegan sind. 😂
Warum kommentiert Lea denn nicht mehr unter die Videos, lebt sie überhaupt noch?
Was geht dich das. LG Leon
Sie ist voll die mitläuferin...als Goko damals kurz gegen die Veganer geschossen hatte, war sie hier bei Goko sehr aktiv. Als Goko sich dann entschuldigt hatte, hat sie das auch gemacht.
Zuletzt war sie bei Wolf sehr aktiv... mit Kommentaren wie 'Endlich arbeitet mal jemand Wissenschaftlich' etc...
Was geht dich das an? LG
@@fel1x335 fel1x Das hat sie auch noch gemacht... meine Fresse.
top Video!
Ein Video über die Gen-Diät würde mich freuen und gerne von dir wissen, was du davon hältst? Bevor ich da Geld rein schmeiße
Hi Goko, cooles Video, sehr informativ! Da ich vor einem halben Jahr an Schilddrüsenkrebs erkrankt bin, musste die SD rausoperiert werden. Die angesprochenen Nebenwirkungen (Kälte,Antriebslosigkeit etc.) kenne ich zu gut :D aber es geht langsam vorwärts, die Blutwerte sind nach der Einnahme von L-Thyroxin wieder fast normal (TSH,T3, T4). Kalorienverbrauch auch wieder fast bei Standard. Hast du womöglich Tipps oder Anmerkungen, die ich in Bezug auf fitness/Ernährung beachten sollte oder bist du der Meinung „deine Tabletten sind jetzt deine Schilddrüse, daher bist du bald wieder ein Normalo“ :) Danke !
Ich habe im Januar sie raus bekommen und kenne es auch zu gut
Soll man in einer diät die schildrüsenhormone erhöhen (t4) bei einer unterfunktion
Goko Danke für das Video!! 🙏🏼Mir ist seit mehreren Wochen/Monaten immer so extrem kalt dass ich zu Hause mit ski Jacke rumlaufe, jeden Tag so lang heiß Dusche dass ich brandblasen bekomme auf der Haut ich während dem duschen aber immernoch zittere weil mir so kalt ist. Meine Tage bekomme ich auch nicht mehr und abnehmen tu ich auch kaum mehr .. mein Arzt nimmt mich nicht ernst und sagt es is halt Winter. Mein TSH war bei 3.24, freies T3 2,99 und freies T4 1.13. Beim zweiten Mal Blut abnehmen war TSH bei 1.91. Ruhepuls ist auch mittlerweile um 16 Schläge tiefer als letztes Jahr (39) . Kennt sich evtl. jmd mit den Werten genauer aus man findet leider so viel unterschiedliches im internet
Keodl Ofnew ab zum Arzt und wenn der nur rumlabert und nichts bei rum kommt zum Spezialisten überweisen lassen. Lass dich nicht abspeisen sondern alles ordentlich erklären! Dafür sind die Ärzte da und dafür werden die bezahlt.. ich wurde auch nur mit ner Broschüre heim geschickt- hier das hast du und nu viel Spaß damit.
Ja ne.
Krankheiten googeln ist immer schwierig deshalb nimm dir mal die Zeit und such dir n Arzt der dir das erklärt!
Würde nen Termin beim Endokrinologen machen der checkt normalerweise alles komplett durch was Schilddrüse,Hormonhaushalt usw betrifft.Sowas würd ich nicht vom Hsusarzt behandeln lassen.
@GoKo Fitness die schilddrüsen schnelltests die auf Amazon angeboten werden sind die halbwegs verlässlich?
Moin GoKo! Du hast ja mal ein Video über deinen Pre-Workout Booster gemacht. Machst Du den heute immer noch so oder würdest Du ihn heute etwas anders zusammensetzen? Spiele auf Antioxidantien an. Habe jetzt schon öfter bei Gannikus gelesen, daß diese direkt vor und nach dem Training suboptimal sein sollen. Schöne Grüße aus Flensburg!
Würdest du sagen, dass das Schilddrüsen Supp sinnvoll ist als Veganer?
Hab eine Frage zu Taurin hab es gegoogelt und irgendwie steht in den verschiedenen Webseiten immer was anderes. Es geht darum ob die Ausdauer davon verbessert wird?
Goko danke dir für das video habe auch eine unterfunktion . Hätte noch eine ganz andere Frage: was hältst du von so Säften ( Ananas, O-Saft usw. ) vom Supermarkt ? Also ich rede nur von direkt gepressten Säften natürlich
er hat ein entsafter.
Könntest du ein video über eiskristalle in der ampulle machen ob sich die wirkrung verschlechtert usw?
Goko mach mal bitte ein Video über Ashwaganda
kriege sehr schnell diese art von "leichen-finger" (Raynaud-Syndrom), wenns draußen kalt ist.
das andere extrem ist aber, sobald ich in einen raum komme, wo für normalos es angenehm warm ist, fange ich anzuschwitzen bzw mir ist warm. also mir reicht dann t-shirt während die anderen einen pulli bevorzugen. hoffe es ist klar, was ich meine.
zu mir: 190m groß, 94kg schwer, student. betreibe seit 10 jahren kraftsport und auch ausdauertraining (5-6x die Woche). Ernährung beinhaltet ungefähr täglich: obst (apfel, banane, beeren), protein (magerquark, pute, joghurt alpro ungesüßt, whey, huhn), kohlenhydrate (haferflocken, maiswaffeln/reiswaffeln). gemüse 500-1000g (kaisergemüse, tiefkühl-bohnen), fette (eier, erdnussbutter, omega 3 kapseln). desweiteren kaffee mit milch. hin und wieder auch ne dose kidney bohnen, cashewnüsse. kein junkfood, selten alkohol, keine drogen. 4-5l wasser (auch mal ne coke zero)
kalorien: 3500kcl 30% eiweiß, 40% kohlenhydrate, 30% fett
supps: esn vitamin pack, zink, whey, creatin, flavour für die milchprodukte
jetzt würde ich gerne wissen, ob man anhand der aufgelisteten lebensmittel in etwa sagen könnte, ob ein berechtigter verdacht auf schilddrüsenunterfunktion besteht.
fühle mich nie schlapp, strotze vor energie.
aber muss noch dazu sagen: war mal schwer übergewichtig mit 120kg vor rund 8 jahren. damals habe ich dann in einer radikalen art und weise 42 kg abgenommen und nur noch 78-79kg gewogen. das ist aber nun wie gesagt lange her und heute wiege ich 94kg, die ich durch krafttraining sauber aufgebaut habe.
habe auch sonst sehr schnell kalte finger und füße, und auch allgemein einen niedrigen ruhepuls. es stört mich schon etwas, aber sonst merke ich nichts.
@Goko hab ich dich gefragt? Ich glaube kaum. LG Leon
Meine Freundin hatte bei Hashimoto "Glück" die hat sich mit einem Schub verabschiedet (oder wurde vorher sukzessiv in kleinen schritten verbrannt)... unlustig waren dann die 120 Ruhepuls, Kopfschmerzen etc.
mit ner heftigen Unterfunktion kannste Abnehmen bei einer Adipositas mit mehr als 40 bmi komplett vergessen. Das Gewicht mit einer extrem kalorienarmen Ernährung und übertriebener Aktivität runterzupressen wäre in dem Fall eher sehr ungesund?
kommt wie gerufen. morgen Untersuchung.
Mach mal bitte nen Podcast hbb ✌🏼
Jo Goko hast du Bock und Zeit zu einem E-book(Fitnessprogramm) von Mike Geary ne Review zu machen? (140 Seiten) Gruß
PS: Ist nur ein Videovorschlag um Kontent zu haben
Bei wem kam denn noch am Ende vom Video ne Ben & Jerrys Werbung 😂😂😂
Bei mir auch, deshalb befinde ich mich gerade auf dem Weg zum Supermarkt. 😂😂😂
Mich würde folgendes interessieren:
Habe eine (leichte) Unterfunktion und zu wenig rote Blutkörperchen (Gendefekt/Erbkrankheit).
Bin von der Statur irgendwas zwischen sportlich und n paar Kilo‘s zu viel. Quasi die Massephase-Statur :D
Mit dem Abnehmen klappt das, mehr oder weniger, scheiße.
Es gibt ca. 1-2 Wochen wo ich gut und auch schnell abnehme, allerdings wandelt sich das und fange an Wasser zu ziehen etc. Arzt meinte, dass ich mehr Cardio machen soll - obwohl ich 4-6x die Woche im Fitti bin/je 1,5h in etwa. Kaum noch Zeit für irgendwas, bin ja auch berufstätig..
Vllt hat jemand ein ähnliches Problem :)
Edit: habe eine seltene Blutkrankheit
Rotr Blutkörperchen kann ich lediglich über die Ernährung aufnehmen. Aber jeden Tag Rind o.ä. essen macht keine Lust und vor allem arm auf Dauer.
bitte mal ein video zum Thema Glutathion (auch als mögliches Supp, ob es überhaupt aufgenommen wird oder ob es IV gegeben werden muss :O)
Hm, das Video sagt jetzt eher wenig über die Schilddrüsenunterfunktion aus.
Vielen dank für das video goko.
Ich leide unter einer schilddrüsen unterfunktion und nehme täglich eine thyranajod 75 zu mir. Trotzdem nehme ich aber sehr schwer ab und sehr leicht zu... ich bin zur zeit bei 2100 kcal aber trotzdem läuft die diät schleppend... naja wird schon
Entweder ist die dosierung bei dir noch zu niedrig, oder du hast andere nährstoffmängel, bin in einer schilddrüsen gruppe zum abnehmen sagen viele das der FT3 im oberendrittel sein muss (einfach mal schilddrüsen rechner bei google suchen) ansonsten ist dann halt auch sehr abhängig von wie viel alltagsbewegung und sport du machst, ich habe eine starke unterfunktion und brauche 150 mikrogramm l-thyroxin und muss wenn ich arbeite zusätzlich 30 min intensiven sport machen damit ich halbes kilo abnehm.
Digga du musst essen digga du musst essen :D kenne das zu gut :D
Ich habe eine Frage zu dem Supplement, bringt es denn etwas um Hashimoto zu Unterstützen?
Würd mich auch interessieren
Das ist schwer zu sagen.. ich hab selbst Hashimoto.. und du kannst nie wissen was dein Körper schon “geraubt” (verstoffwechselt) hat aus deinem Körper.. dh bluttest nicht nur auf die Schilddrüsenhormone sondern auch auf: vit d, vit b, selen, Zink, folsaure und Eisen..
daraus kannst du mit deinem Arzt dir dann eine cocktail and Supplementen basteln..
dh dieses bestimmt könnte dir helfen aber besprich es eben mit nem Arzt.. sagt der was von ja ne bla bla dann such dir n anderen oder lass dich zum Spezialisten überweisen. Ärzte sind auch nicht unfehlbar..
ich persönlich nehm jeden Tag etliche Tabletten, darunter eben vit d,b, selen, Zink, präbiotika (für den Darm) und Omega 3 (mag nicht so gern Fisch essen) und dann gibts noch n schönen Eisen Drink..manchmal gibt auch Zeiten mit extra Magnesium. Und bei jedem “Schub”/ jeder “Phase” muss man reagieren und was umstellen..
hier auf dem Kanal wurden auch Bücher zum Thema mikronährstoffe und Medikamenten die diese rauben vorgestellt. Die geben einen guten und verständlichen Einblick!
@@Maryparker02 Zum ersten Abschnitt, bei mir wurde auch geschaut was meine Schilddrüse geraubt hat. Vit d3 war oft im stsrken mangel, hatte auch b12, eisen und folsäure mangel. Wurde alles substituiert und jetzt ist soweit ich weiß alles versorgt. Nehme Zusätzlich seit ner zeit ohne absprache vom arzt multi mineralien... werds mit dem demnächst klären :) (also ob ich es brauch oder nicht)
@@Maryparker02 Zu den Schüben habe ich ehrlich gesagt nie was gemerkt, wobei ich schubweise immer mal wieder entweder eenige wochenlang total gut gelaunt war oder total schlecht gelaunt war... weiß aber nicht ob das was mit der Schilddrüse zutuen haben kann.
Und zu den Empfohlenen Büchern, habe soweit fast alle Videos angeschaut auch die mit den Büchern, wollt mir die zulegen aber leider kaum Geld dafür 😅😂
Phönix Drago Nja das eine kostet ja “nur” 17 Euro.. und wenn dich wirklich interessiert was mikronährstoff xy im Körper macht dann hilft auch ne ordentliche Google Recherche ;) hier auf dem Channel wurden ja alle wichtigen angeschnitten.. ich finds echt gut, dass hier mal “Klartext” gesprochen wird (aber wie immer selbst nochmal recherchieren und mitm Arzt klären bevor man blind wem folgt!;) und ja die Schübe merkt man sehr an der Laune (bist super Depri obwohl alles ok ist, oder reagierst krass auf bestimmte Mini Situationen) und eben an der haut, Verdauung und so.
Nohate aber du siehst irgendwie nicht gut aus. Ich hoffe es geht dir gut, falls nein wünsche ich dir gute Besserung! Du machst super Content ich schaue dir sehr gerne zu. Kam auf den Kanal weil ich nachhelfen wollte, habe diese Idee komplett über den Haufen geworfen und durch dich echt viel für mein Training gelernt. Danke dafür und mach weiter so!
💪👍
Hey yo Goko!! wie isn das mit dieser "biologischen Wertigkeit"? Zu vernachlässigen und durchaus mal bisschen Weizen-/Sojaprotein tanken oder nur Fisch, Fleisch und Ei reinballern? du weißt schon wegen Aminosäurenprofil und so!! ;P
Ich wollt das gezielt im "Stil" deiner Intros fragen, hoffe das dass mal dran kommt.
Vielleicht kannst du in dem Zug dann auch mal den Glykämischen INDEX nochmal näher erklären.
Sollte es zu den Themen schon ein Video geben, dann einfach verlinken Leute - wär euch sehr dankbar! :)
Achja danke für deine Videos, bin noch am abarbeiten was den vollen Umfang betrifft und immer wieder sehr froh wenns n neuen Upload gibt.
Danke Gruß Replaii
Replaii Soja ist das schlimmste was du dir antuen kannst..
Goko kann man dich privat etwas fragen ?
bester mann
Gilt man bei der Einnahme von L-Thyroxin wegen Unterfunktion noch als Natural und kanns da Probleme bei Dopingtests geben? Steht ja auf der Dopingliste bei GNBF und co.
ist natural ist bei testo Ersatz therapie genauso
Seit September extrem starke Übelkeit, kurze Zeit später Schilddrüsenunterfunktion festgestellt (Ich habe jedoch EXTREM abgenommen und nehme auch überhaupt nicht zu) und nehme gerade 75mg Thyronajod 75 Henning (hatte TSH fast 6,0) weiß einer was da los ist? Keiner weiß was
Jo ich nehme die selben bei mir ists genau umgekehrt... nehme extrem leicht zu und extrem schwer ab. Wahrscheinlich sind die bei dir dann einfach zu hoch dosiert
@@laas61 ne, tsh liegt ja bei 3,5 da sind sie eher zu niedrig ^^ das ding ist halt die übelkeit schränkt das ganze ein, könnte viel leichter kcalhaltige sachen essen wenn ich auch alles essen könnte
Danke für das Video.. hab eine vom Arzt diagnostiziert bekommen und bekomme dafür dieses Theoroxyn oder wie das heißt.. 25 mg pro tag ;D ich guck jetzt das video also nicht wundern, der kommentar ist vor dem video schauen entstanden
Dasherist habe 75mg - angefangen mit 25mg kenne aber welche die sind bei 150mg
@@eRRRaize erst nach 29 Tagen ist der maximal Spiegel erreicht.Und da der Stoffwechsel hoch fährt kann schon sein das der Bedarf sogar noch weiter ansteigt.
Ich wäre da aber vorsichtig mit einnahmen wie 100mg+
(Nur die Leute wo Wachstum horme und Insulin ect nehmen müssen 100mg nehmen.)
Nach 18monate habe ich langsam wieder abgesetzt und brauche keine meher seit 10jahre.(die Werte sind top)
Meine höchstes war auch 75mg.
Mit Sport und guter Ernährung läuft das auch so meiner Meinung nach.
Goko was hast du studiert? bin jedesmal erstaunt von deinem fachwissen👍
das d3/ und k2 von bergnutrion ist ausverkauft kannst ein anderes empfehlen?
Hab ich schilddrüsen unterfunktion wenn ich bei 12000 kilo kalorien am tag nicht abnehme? ich fahre 200 kilo kal defizit zu meinen sonstigen 12200 kilo kalorien. Danke für deine Antwort.
Eher eine überfunktion und du bist hardgainer, also du hast wenig fettzellen in deiner Kindheit, keine Sorge du kannst dicker werden würde ich aber niemanden empfehlen
Yo GoKo! Bei mir wurde eine Unterfunktion festgestellt und ich nehme seit Januar L-Thyroxin. Seitdem kann ich nicht aufhören zu fressen. Ich habe trotz 5xSport die Woche 3 kg zugenommen.. ich starte jede Woche einen neuen Diätversuch und scheitere jedes Mal. Hast du einen Tipp? Sollte ich paar Tage lang fasten? Bin sehr verzweifelt..
Wurden die Werte danach nochmal gecheckt?
MrToasty222 ja, TSH 1,8..
Ich habe wirklich ständig Hunger.. ☹️ wenn ich mich zwinge wenig zu essen, eskaliere ich am Abend und esse alles was ich finden kann :(
Wie viel Defizit auf Gesamtzufuhr?
In Memory Of when i cared ich versuche 500-700 Defizit einzuplanen.. d.h. 1300 bis 1500 kcal.. verbrenne ca. 2000 kcal..
doch ich leider schon... hab 55 kilo in einen halben jahr zugenommen, ich sag nur kortison, hab ich dem arzt zuverdanken
Sie mir jetzt bitte nicht böse aber das kann nicht am Doc oder Kortison liegen!! Wenn deine Zahlen jetzt nimmt 55Kg und 178 Tage davon ausgeht das 2/3 Fett 1/3 Wasser bist du bei 36Fett a 7000Kcal also ein Überschuss von min 1400Kcal pro Tag um das zu erreichen, Ernährung ist immer Energie, wenn du die Energie nicht umsetzt wird es halt im Fett gespeichert, Und wenn du so einen straken Gewicht zuwachst hast, liegt es bei dir, was zu ändern bzw. auch Deinen Arzt zu informieren wenn du meinst es liegt an deiner Medikation, und Ich war selbst vor zwei Jahren noch strak übergewichtig 60+ kg und bin von 7XL auf L Runter, und es ist wie GoKo sag ich hab mir selber Raufgefressen da hat mit keiner geholfen und hab mir auch alleine wieder runter diätet und bin zum Sport hab mich da "gequält" was jetzt eine der größten Leidenschaften ist, Ich find jetzt mega Figurbetonte Klamotten zutragen, finde die Reaktionen von Frauen in der Öffentlichkeit; auf Party usw. einfach nur GEIL, ich bin jetzt durch den Sport und die Ernährung ein ganz andrer Mensch geworden der sein Leben jetzt richtig geniest kann, Also du hast die 55Kg draufgepackt also du kannst sie auch wieder runterpacken!!!! Gib nicht anderen die schuld für Sachen für dir du verantwortlich bist
@@andipnik4548 doch ich hab durch das Kortison das cushing Syndrom gekommen hab vorher 70 Kilo gewogen und ein halbes Jahr später 125
Osteopenie und grünen Star dünne Haut das hatte ich alles davor nicht wurde ja auch bestätigt von der Charité das ich das cushing Syndrom gekommen habe durch den Arzt Fehler und das lag nur am Cortison
eeeeee i brauch ein magenband eeeeee i brauch ein magenband hahaha LACHKRAMPF
RUDOLF HESS 😂😂😂😂😂
:D
Kann ich mit einer schildrüsenunterfunktion muskel aufbauen? Und fett verbrennen?