أطعمة تزيد معدل الحرق د.ربى مشربش

أتحدث في الفيديو عن أهم الاطعمة الضرورية لزيادة معدلات الحرق مع اتباع حمية صحية
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
00:00 المقدمة
00:30 ملاحظات و نقاط مهمة لزيادة معدل الحرق
03:18 النوع الاول
04:08 النوع الثاني
05:18 النوع الثالث
05:52 النوع الرابع
06:30 النوع الخامس
07:15 النوع السادس
07:51 النوع السابع
08:13 النوع الثامن
08:30 النوع التاسع
09:10 النوع العاشر
www.rubadiet.com
-----------
📞 لحجز موعد بالعيادة الاتصال على 0790459064
-•-•-
📝 لحجز حميات التغذية اونلاين من اي مكان بالعالم من خلال الموقع الالكتروني
www.rubadiet.com
-•-•-
📚 للتعرف على الدورات والكورسات لطلاب التغذية من خلال الموقع الالكتروني - قسم الدورات
www.rubadiet.com
-•-•-
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
www.rubadiet.com/product/%d8%...
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
rubamusharbash?...
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/

[@Maisamymohamed-lj6dt]

❤ بحبها دكتورة جميلة

[@remajawad2365]

بدنا فيديو لزيادة الوزن بطريقة صحية بدون عصائر او كوكتيلات حتى لو طبيعية ❤

[@abdullahalabdali3256]

رائعة ومتألقة بارك الله فيك وجعل النجاح رفقك دائما.❤

[@laylahdad3974]

دكتورنا ممكن تعملي حلقة عن ابرة اوزمبيك وعلاقتها بخسارة الوزن!؟

[@leilabibo4416]

احلا دكتور ❤❤

[@amirraiss3494]

دكتورة ارجوكي جاوبيني انا امرأة عمري 24 وزني 75 طولي 171 اتمشا مرتين الا 3 مرات بلاسبوع وماعندي اي مشاكل صحية كم سعرة يحتاج جسمي ادا بدي تبت وزني وكم سعرة بدي ادا بد انزل وني صحي

[@user-td4xr8be9h]

ماهي نسبة الكتله العضليه المناسبه للمرأة وتكون في السليم

[@samarqudah1248]

دكتوره شكرااااا كتير هالفيديو الحلو والنصايح الأحلى ❤...دكتوره ممكن تحكي عن نظام غذائي لعمر الخميسن للسيدات والهبات الساخنه ❤وشكرا مره تانيه

[@rubadiet]

ان شاء الله قريبا

[@omalabid9220]

دكتورة انا تابعتك بمطبخ رؤيا وانبسطت انك فتحت قناة انا مريضة سكر وبوخد نوعين انسولين وتراكمي عالي واتبعت حمية مع رياضة من ٣ اشهر ووزني نزل وخففت جرعات الانسولين ظل كم يوم ببين معي الترامكمي اذا نازل بس صحتي تحسنت مع النظام الغذائي اللي اتبعتة بس تعبت على نفسي كثيير والحمدللله

[@rubadiet]

الحمد الله ان شاء الله بتتحسني

[@user-od7qv5en8y]

دكتوره هل دوه المساعد السكري الكلوفاج بينزل الوزن

[@rubadiet]

في حال مقاومة الانسولين و السكري ، بداية تناول الدواء مع حمية مناسبة نعم بس اكيد يجب تناوله بوصفة طبية

[@zenaahmed9440]

دكتوره بس اسأل عن افضل وقت لشرب خل التفاح مع الماء.

[@rubadiet]

قبل الوجبات او مع السلطة خلال الوجبة

[@zenaahmed9440]

@@rubadiet شكرا جزيلا دكتورة

[@walaaalshawish5900]

دكتورة كيف بنقدر نحافظ ع وزنا في حالة مقاومة الأنسولين وبكون هدفنا نكبر العضله ونخسر دهون

[@rubadiet]

بدها حمية خاصة حسب حالة الشخص

[@haidermohammad1370]

صباح الخير دكتوره أنا ادخل في نضامي الغذائي الافوكادو هل هو مضر او مفيد ❤

[@rubadiet]

نعم صحي بس اكيد مع مراعاة الكمية

[@omalabid9220]

انا مابقدر اوكل الحار ومعي تحسي منة😢😢😢

[@rubadiet]

ممكن الاشياء الثانية

[@user-cd4db2gk7o]

دكتوره شو التحاليل الي اعملها لحتى اعرف سبب ثبات الوزن ؟

[@rubadiet]

في عدة تحاليل حسب الحالة الصحية بس ممكن نتأكد من فحص مقاومة الأنسولين و الغدة الدرقية هرمون الحليب و مستوى فيتامين د و الحديد