عشرة خطوات للالتزام بالحميةو الرجيم د.ربى مشربش

خطوات بسيطة عنت اتباعها تساعدك على الالتزام بالحمية
00:00 مقدمة
00:037 التخطيط المسبق
03:45 الجوع الشديد
04:50 التكنولوجيا
05:46 المناسبات والعزايم
07:19 البروتين
08:08 الخضار
09:00 الفاكهة
09:37 الحلويات
11:00 الحميات القاسية
12:22 الرياضة
الآن يمكنك الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
www.rubadiet.com/product/%d8%...
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
rubamusharbash?...
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/

[@alaarasheed2605]

كلام اكثر من رائع دكتوره ربى

[@zena9660]

عظيم ربى
بحبك كتير
من اميركا

[@walaaalshawish5900]

انت عسل ❤

[@waleedahmed4835]

محبوبة جدا

[@user-jx1ny4jn2c]

كل الشكر والتقدير لحضرتك دكتورة.. انت رائعة 👌🌹❤️🌹❤️

[@umhussain943]

مشكورة ع جهودك كثير احبك

[@salmriahneh]

شكرا على المعلومات القيمه ❤

[@olamousa6738]

شكرا دكتوره ❤

[@droridaebrahimalmjresi3536]

دكتور ممكن حلقه عن diverticulosis diet

[@nourmomani14]

انت دكتورة بتجنني❤

[@rubadiet]

شكرا 🙏

[@semr-rh7xv6yu5m]

​. دكتوره اني عندي شحوم ع مبيضين درجتين دكتوره منتجات الالبان ولحليب ورز بزل وخبر اسمر تقريبا ربع هيج يأثر لو ميأثر
متابعتج من عراق

[@narjesali6085]

❤❤❤

[@maramaldarawish9001]

كل الشكر
ممكن تفيدني بوجبات طعام لطفل عمره ٨ أشهر مريض بالتفول

[@user-js7cg7ov2g]

ربي يحفظه

[@user-uq5ck3kz5k]

السلام عليكم انا عمري ١٧سنة لدي خلل هرمونات النزول في الوزن عندي جدا بطيء
بحيث مليت من الدايت وتركته انا احب الحلويات كثيرا هل يمكن ان اكل كل يوم حلويات دايت ضمن سعراتي التي احتاجها وانقص وزن