Entrainement escalade - S'échauffer en douceur avec un élastique

Je vous partage ici une routine que je fais avant chaque entraînement. C'est la Team KYou qui m'a appris ça il ya des années. Et pour le coup, je vous le conseil vivement !

[@samurai323]

Super ! Il me reste plus qu’à trouvé un élastique. Merci

[@MrClimBo]

De nada 😅

[@marionm1745]

Merci !!

[@MrClimBo]

Merci Marion ! 😅