هل النشويات تزيد الوزن ؟ د ،ربى مشربش

هل تعتقد أن النشويات تسبب زيادة الوزن؟ 🍟🍞 في هذا الفيديو، سنكشف الحقيقة حول النشويات وعلاقتها بزيادة الوزن! 💡 اكتشف ما إذا كانت النشويات فعلاً السبب وراء زيادة الوزن، وتعرّف على الطرق الصحيحة لتضمينها في نظامك الغذائي بطريقة متوازنة وصحية. 🥦🍠 لنتعمق سويًا في هذا الموضوع المثير ونكشف الأسرار! 🕵️‍♂️💬 #تغذية_صحية #نشويات_ووزن #صحة_وتغذية
00:00 مقدمة
00:50. لماذا النشويات مهمة؟
01:26 مثال على حالة الاولى لتناول كميات النشويات بدون ادراك
03:02 مثال على ثانية ثانية
04:08. تناول الارز في الحمية
04:50. نصائح لتناول النشويات
06:00 نظام البدائل
يمكنك الحص،ل على نضام البدائل من خلال موقعي الالكتروني www.rubadiet.com
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
www.rubadiet.com/product/%d8%...
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
rubamusharbash?...
TikTok ⬇️
/ rubamusharbas. .
Website ⬇️
www.rubadiet.com/

[@user-mz5pf5tp7i]

قطعت النشويات والسكر اربع اشهر نزلت ١٤ كيلو ووصلت للوزن المثالي دون انتكاسات الحمدلله .

[@nermina.1]

من افضل الانظمه الحصص

[@user-tz4ri4vj6b]

شكراً جزيلاً لحظرتك فيديو مفيد ومعلومات قيمه 🌹

[@user-sd9eu5kl1w]

كل الشكر دكتوره ع كل معلوماتك المفيدة يالي تعلميها للناس
شكراااا كتيييير الك

[@user-oy4ee3wp4f]

الحصص الغذائية

[@user-yb5cx2sp5h]

شكرا دكتورة ❤❤

[@hadilmansour7448]

عمليلنا اشي لو سمحتي لتغذية الرياضين والاكل المفيد الهم

[@TawfeeqAbureeda]

تحياتي دكتوره😊

[@amaniqassem8231]

ممكن يا دكتوره تحصير خبز المورينجا انا من اليمن ؟

[@user-fp5pw9po6f]

ممكن رجيم مناسب وزنه ٧٠ مشكله مع الخبز والحلويات

[@user-co8vb5lq1d]

حبيبتي انا من العراق شنو مكونات الخبر ممكن

[@wa7976]

طيب الخبز الشعير حلو فيه سكر

[@user-el4pu6ds2i]

🎉🎉🎉🎉

[@drmetaab9665]

شو اسم الخبز دكتورة

[@rasha343]

خبز المورينجا

[@user-ky4ts3cj2r]

الفيديو رائع. وكلام صحيح وانا خففت من النشويات والسكريات مع تمارين الرياضة..وكاس ماء فاتر صباحا:فيه ليمون ونزل وزني ولو بمرحلة طويلة لكن لم اتعب....والنسان هو حكيم نفسه..والاعتماد على الخضار والفواكه باليافها ولا اروع

[@nacerhaboche3194]

دكتورة كيف يمكن نتجنب زيادة الوزن مع تناول ادوية نفسية وشكرا

[@rubadiet]

باتباع حمية صحية و اهم اشي ما تكون قاسية او قليلة جدا بالنشويات

[@nehayhameerah9322]

مرحبا ..وين موجود خبزك ؟؟

[@rubadiet]

في مركزي و ممكن الطلب توصيل داخل الاردن 0790459064

[@ramonarassi]

Jesus Christ is the only way to heaven the only answer the only savior and healer يسوع المسيح هو الطريق والحق الحياة من يتبعه لا يمشي في الظلام وتكون له الحياة الابدية باسم الآب والابن والروح القدس الاله الواحد آمين والخلاص بالمسيح يسوع فقط كما في السماء كذلك على الارض اعطنا خبزنا كفاف يومنا احبب قريبك حبك لنفسك 🕊️✝️

[@user-ky4ts3cj2r]

واغفر لنا ذنوبنا وخطايانا كما نحن نغفر لمن اخطا واساء الينا ولا تدخلنا في للتجربة لكن نجنا من الشرير لان لك الملك والقوة والمجد والتسبحة آمين. 🙏🙏🙏

[@largotiarti2610]

هل لديكم 3 آلهة الاب و الابن و الروح القدس
نحن المسلمون نعبد الله وحده لا شريك له و نؤمن بجميع الأنبياء و الرسل

[@ahmadusa12]

قال أفتعبدون من دون الله ما لا ينفعكم شيئا ولا يضركم أف لكم ولما تعبدون من دون الله أفلا تعقلون

[@ahmedkhaled-nh6kn]

لى سؤال وهو لماذا الله رب العلمين ورب وخالق كل شىء يختار ابن من بين جميع خلقه اهذا عن صعف فيريد ان يستقوا به ام عن رغبه فى الذريه ام لانه اى الاله يريد ان يجعل هذا الابن يقوم بدوره مع البشر واذا كان ذالك فلماذا هذا الابن بالذات دون غيره ام الله يريد ماذا ما الحكمه فى ان يجعل الله لنفسه ولد اوابن معين من البشر واذا كان هذا الابن ليس من البشر ولا ملاك فماذا سيكون روح الله نعم هو روح من الله ولكن جميع البشر هم خلقوا من روح الله والاقرب للمنطق ان يكون لله انبياء ورسل يبلغون رسالته وهم من البشر ومرسلين للبشر ام يكون الله يختار ابن من دون الناس جميعا وشكرا