¿ESTAS HACIENDOLO BIEN? ABDOMINALES CON POLEA | Frank Serapión.

Te vas a dañar la espalda - ABDOMEN 😲❌
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[@isagallardo6262]

Excelente ejercicio para abdominale!!! y muy bien explicado, gea ias Frank👍👍👍🇲🇽

[@rosiemorendi2140]

Yo digo q no lo hagas es ineserario si estas lastimado d la lumbar en especial d la L4 y L5 S1.

[@eduartorres3810]

Saludos siempre tuve dudas de si sentarme o no sentarme al hacer esto

[@sandravanessavillanueva7092]

Que diferencia hay entre hacerlo mirando hacia la polea o al revés como recomiendas?

[@rosariozapatamartinez514]

Así lo he estado haciendo xeso me duele la espalda baja

[@stephanieevrb]

De la primera manera o la segunda?

[@solsol4180]

ve al grano tus explicaciones dan flojera. Una hora para explicar ese ejercicio jaaaaa