Abdominales intensos para Aplanar abdomen | Vientre bajo y Abdomen
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2023
- ABDOMINALES INTENSOS 7 MIN
Deseas tonificar, endurecer y reafirmar el abdomen y vientre bajo ?
Acá te dejo esta rutina de solo 7 minutos pero super intensa. Recuerda cuando realizas el movimiento de contraer exhalar ( botar aire ) . Estaremos trabajando 40 seg y descansamos 10 seg entre ejercicios. Para mejores resultados realiza esta rutina 2-3 veces por semana.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir. Gracias baby !
No pierdas tiempo, ve y estrena esta super rutina.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️
Vivi eres demasiado fuerte, yo estaba agonizando hajajaja. Que bárbaro … he sudado a mil 😂😂😂
Abdominales de piedra con LA MEJOR; Viviii!!! ❤ Vivi… gracias a ti tengo mejor resistencia, he bajado 12 libras contigo y una nutricionista. Bendiciones!!! 🤗
Demasiado buenoo!! tuve que pausar el video 3 veces. Espero pronto recuperar mi figura de hace 7 años 😊
Las rutinas de viví puede así pueden durar 1 minuto y ese minuto será tan intenso! ❤️
Excelente secuencia, justo hoy me toca hacer abdomen. Gracias, Vivi, eres la mejor 🤩💯‼️
Excelente ViViiii....Hasta hoy pude hacer la de glúteos y piernas de ayer y acabo de terminar con esta ....Feliz!!! Como siempre Mil y Mil gracias ❤🎉❤
Muy bien,estuvo durito ❤❤❤ me encantó ❤❤❤guapa sigue así,🎉Bendiciones
Eres la mejor entrenadora en El mundo entero. Gracias por tus rutinas diarias, ahora voy a terminar con una rutina de cardio.tengas bonito dia vivi😊😮❤🫶🙏🔥🇵🇷🇱🇷🇨🇺
Me vino bárbaro
Lo que estaba buscando
Gracias diosa siempre bella. ❤ya los estoy haciendo. Vamossss!! 😊💪💪💪💪👋👋🙏🙏💕💕🙆
Gracias gracias gracias 2da rutina de hoy 17/10/2023 y estas son las rutinas que me encantan porque ae siente el ejercicio es genial mil gracias 🥰🤗
Esta rutina me súper encanto, tiene una convinacion perfecta ademas que son mis favoritas ❤las abdominales!
Gracias vivi por tus rutinas❤
Vivi eres la mejor ...gracias por tus rutinas me encantas gracias a ti estoy teniendo mis cambios
Hola Vivi buenos días 🤗 la realizaré después de mi rutina, muchas gracias por tanto 😊😊
Hola Vivi hermosa Gracias lindo día Dios te bendiga siempre ❤🙏💪🏻
Corta pero muy intensa! I love it❤
Vivi casa esfuerzo vale la pena te quedo hermoso el escenario exterior de tu casa 🎉 Eres de Inspirar por aquí desde Venezuela Siguiendo Tus Rutinas 🔥 😊.
Graaaaacias linda Vivi 🌹abrazos 🤗 con mucho cariño 😘♥️
Dolorosa y efectiva jejje, genial me gusto ☺gracias gracias gracias ❤
Buenesima rutina viví muchas gracias 🎉🎉
Exelente clase Viví!!!!❤👏👏
Acabo de tener ami bb y esto es justo lo que buscaba ☺️🙏 así que ahora empiezo 😁
Que rico llegra de trabajar y ver las mejores rutinas de la más bella vivis gracias 🙂
Super !! Me encantó tu rutina!!❤
Gracias 🎉 por tus rutinas sin duda las mejores ❤ saludos 🇻🇪
Waooo me encantó, gracias
Exelente rutina, me encanta
Me encanta esta rutina!!!
Super tus clases 🎉🎉
Hecho el 19/10/23 segunda rutina del dia y voy por la tercera de brazos y abdomen 🎉🎉❤❤
Treino maravilhoso. ❤
Lo mejor de lo mejor🤩🤩🤩acabo de terminar hacerlo y como quema mi vientre😩😩asi debe ser!🫡gracias Vivi😘😘😘te quiero mucho💞💞🫂🥰
Viví... gracias gracias gracias ❤
Exelentes rutinas , muchas gracias, a mi si me a funcionado saludos desde Morelia mexico
Hola vivi. Soy de chile-temuco, hoy hice tu rutina y me dooooooliiiiooooo muchísimo(grite). Hago piernas pero no ab. Hoy empezaré hacer. Gracias vivi. Bendiciones
Tu eres una flor más en tu jardín 🪴 🌷 muy bonita vista Vivi !
Gracias he logrado bajar mi abdomen gracias a tus clases 😊 voy x el abdomen plano gracias gracias 🫂
Buenos días Viví saludos desde panamá. Gracias excelente rutina. Derrame la gota gorda pero los terminé 😂. Bendiciones !!
Hola gracias viví ya las empiezo hacer ahora un abrazo desde chile ....
Me encantó 💪🏻
Buenicimaaaa !!! Viví la mejor
Bom dia mais tarde vou fazer só muita gratidão por vc vivi
Bonito día Vivi! 💪
Hecho el 10/11/23 a las 01:59 am 😅
Espectacular Viví eres única
Me gustan mucho tus rutinas ,
❤❤❤❤❤GRACIAS VIVI!!!
Está mujer es una tesa
La mejor!!!☀️
Uff me quedé sin aire pero que bien se sintió ese trabajo en el abdomen,.gracias Vivi ❤
Genial! Es lo que estoy buscando. Los voy hacer!
Hola Vivi,como siempre genial ❤,soy miembro de la web y quiero hacer también las de CZcams,enganchas 😂😂,gracias 😘😘
Uuuf vivi estuvieron ricos esos abdominales gracias eres la mejor 😊
Muy lindos ejercicios ❤
Grande Vivi, eres la mejor!!!
Excelente rutina Gx Biby sdos desde México 🇲🇽
Increíble !
Muchísimas gracias hermosa. 😘💯
Amo tus rutinas así!!!!!
Vamos baby dame una rutina de ☠️ para brazos!!!!
Gracias por siempre la virgen te ilumine!
Hola viví Dios te bendiga
Excelente video. Me falto pero se q lo lograre
Me encanto, agregada a mis otras rutinas . Saludos😊
Queeeeeee ejercicios tannnnnnn gonoooo ajajajaja perdón pero si ushhhh hice 2 veces todo graxias!!!!!
Excelente vivi
Viví los resultados con tus rutinas son increíbles!!!, mil gracias!!!! 👙
Sufri, pero eres la mejor personal trainer!
Vamos que se puede
Hola. Eres mi favorita
I did it thank you for the great abs work out
Morí 😮😮😮
Hola viví retomano denuevo este ejercicio q me encanta ....después de mis vaciones 😂un abrazo desde mi país lindo y q querido Chile ❤
Woow 🤍✨️😰gracias Vivi🌻
A full!!!
Lo logré!!! 😁😁🙏🏻🙌🏻❤️
Exelente rutina se siente fuerte el trsbajo en el abdomen recomendada
Oooo maravilha, fiz de novo amei esse treino, e curto mas pega muito, senti muito meu abdomem
Exelente rutina, tengo desbaratado toda la espalda 😢❤❤
Me encanto , clase corta y duro , me dio sufrimiento .
omg gracias
ME DOLIOOÓ, pero si se puede!
Seguiré haciendo esta rutina junto con otras y actualizo cualquier cosa (mi abdomen ya es casi plano, pero falta así que espero poder lograrlo c; )
Hola viví gracias por los ejercicios una pregunta cómo cuantas rondas lo puedo hacer saludos desde Seattle Washington
Bonjour madame, c'est comme d'habitude fantastique
Dios ! Te amo
Ohhhh que corto está rutina pero muyyy agotadora sentía que no podía más 🥵
Excelente rutina, no pude hacer casa secuencia completa pero lo intenté hasta el
Final 😁
Ahhhh que duro😧, pero seguire 3 veces por semana hasta lograr los 40s
Día 3 🔥
Tesaaaaaa 💪🏾🔥
Describí a Vivi en la pandemia tenia suficiente tiempo por qué me había quedado sin trabajo y en un mes vi resultados increíbles llegue a marcar mi vientre pero empecé a trabajar y ya no volví a las rutinas 😢
Vamos que podemos chicas 🤩🤩🥰
BUEN DÍA VIVI HERMOSA! NUEVAMENTE YO, NAHIM. ME FALTO PREGUNTARTE SI HACERR LAS RUTINAS TENIENDO MENSTRUACION Y OTRA PREGUNTA QUE OLVIDE FUE LA DE QUE SI SE PUEDE HACER RUTINAS DIARIAMENTE.?
Ufff 🔥🔥🔥
Buenos días, me gustan mucho tus videos, sobre todo la música, me gustaría que hagas por favor videos de cardio de 20 minutos, para las personas que tenemos poco tiempo. Te lo agradezco mucho.
Tiene varios en su canal!!
Hecho el 05/10/23 ❤❤
Hecho 10/08/23
Si alguien me pudiera decir a que hora son sus rutinas o donde las puedo ver en vivo
Matador me pusiste a sudar vivi fulminante siempre me sorprendes 😂 gracias ❤
Que rutina baby 🥵
Hecho 24/08/23
has visto resultados
1 dia superado
2 dia superado
3 dua superado
Cómo te va, ya ves resultados?
Gracias Viví por tus excelentes rutinas, son matadoras!!. Se puede hacer dos rondas de esta rutina?? Saludos desde Chile ❤❤
Podes hacer 2 o 3 repeticiones inclusive!
💖