- 537
- 10 710 103
Bodybuilding.com (Czech version)
Registrace 26. 09. 2011
Online magazine KULTURISTIKA.COM brings you daily news from the world of bodybuilding, fitness, powerlifting and martial arts. You will find lots of articles on sports nutrition, health and other interesting topics. The magazine also includes an online store with nutritional supplements, clothing, sports equipment and fitness machines.
Josef Květoň a jeho trénink na brutální ramena | Czech Viking Series #4 | 3 týdny do New York PRO
Ponoř se do světa kulturistiky s Josefem Květoňem v tomto strhujícím čtvrtém díle Czech Viking Series! Pouhé 3 týdny před soutěží New York PRO sledujte, jak Josef posouvá hranice svého brutálního tréninkového režimu ramen a tricepsů. Objevte jeho jedinečné techniky a tipy, které vám pomohou vylepšit vaše vlastní tréninky. Ať už jste kulturistický nadšenec nebo teprve začínáte, tak Josefovu cestu k této prestižní soutěži si nenechte ujít. Připojte se k nám nyní a staňte se svědky proměny a odhodlání, které jsou nutné k úspěchu na profesionální scéně!
Celý trénink ZDE►
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● kulturistika/
● kulturistikacom
Celý trénink ZDE►
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● kulturistika/
● kulturistikacom
zhlédnutí: 17 749
Video
Super Intra: Nejlepší doplněk do tréninku | Dodá energii a lepší prokrvení svalů
zhlédnutí 2,2KPřed dnem
Nový Super Intra je revoluční produkt, který musí vyzkoušet všichni, kdo trénink myslí opravdu vážně a chtějí mít jistotu maximální kvality bez kompromisů! Zajímá tě jak zlepšit výkon? Tak to si tu správně. Proto jsme dopodrobna jsme pro tebe rozebrali tento nejlepší intra-workoutový produkt. Řekneme ti, pro koho je vhodný, proč obsahuje dané látky, jaké je dávkování a proč je lepší než ostatní...
Nejefektivnější cviky na biceps | Správná technika cviků
zhlédnutí 11KPřed 21 dnem
Přinášíme ti nejefektivnější cviky na biceps, které se vyplatí cvičit, pokud chceš velké ruce. Jestliže stále nevíš jak na velké ruce, tak zde ti ukážeme jaká je správná technika cviků abys mohl zacílit na růst svalů. Teorie je jedna věc, ale praxe druhá a dnes si ukážeme ty nejlepší cviky na biceps s podrobným popisem jak na to. !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledu...
Josef Květoň je zpět v přípravě na New York PRO 2024 | Trénink hams/triceps | Czech Viking Series #3
zhlédnutí 5KPřed měsícem
Máme pro tebe další video z naší Czech Viking Series! Josef Květoň je zpět v přípravě po zranění na New York Pro 2024 a vy se můžete podívat jeho trénink na hams neboli hamstringy a triceps. Trénink to byl spíše takový lehčí, jelikož nám nešlo nic podle plánu, ale i takové tréninky se bohužel stávají. Pokud tě zajímá jak odcvičit hamstring nebo jak odcvičit triceps jako Josef Květoň tak si toto...
Tren Twins - jejich šílené tréninky | Naše reakce
zhlédnutí 13KPřed měsícem
Přinášíme ti nový díl, kde probereme youtubery Tren Twins. Rozebereme jejich šílené tréninky a rady, které předávají. Ve světě je tato dvojice velmi oblíbená a proto jsme se podívali na jejich tvorbu a snažili se to vše zformulovat v základní rady jak cvičit a jak správně jíst. !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší cen...
Umělá sladidla v doplňcích stravy | Démon sukralóza
zhlédnutí 4,3KPřed měsícem
Umělá sladidla v doplňcích stravy | Démon sukralóza
"Mimo kameru nejsem zas takový h*vado," říká Filip Grznár | Rozhovor a trénink
zhlédnutí 22KPřed měsícem
"Mimo kameru nejsem zas takový h*vado," říká Filip Grznár | Rozhovor a trénink
Nejefektivnější cviky na ramena | Správná technika cviků
zhlédnutí 15KPřed 2 měsíci
Nejefektivnější cviky na ramena | Správná technika cviků
Slavní herci a zakázané látky | Naše reakce
zhlédnutí 22KPřed 2 měsíci
Slavní herci a zakázané látky | Naše reakce
Claude z Love Islandu: Snídaně tam z toho všeho byly nejlepší. Ke sportu jsem měl vždy blízko
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
Claude z Love Islandu: Snídaně tam z toho všeho byly nejlepší. Ke sportu jsem měl vždy blízko
Psychické poruchy ve fitness | Trénink prsa, ramena, triceps | Intenzifikační techniky
zhlédnutí 5KPřed 3 měsíci
Psychické poruchy ve fitness | Trénink prsa, ramena, triceps | Intenzifikační techniky
Optimalizace jídelníčku | Jak správně rozložit jídla během dne
zhlédnutí 13KPřed 3 měsíci
Optimalizace jídelníčku | Jak správně rozložit jídla během dne
Objemový trénink na záda a biceps | Josef Květoň | Czech Viking Series #2
zhlédnutí 10KPřed 3 měsíci
Objemový trénink na záda a biceps | Josef Květoň | Czech Viking Series #2
Nejefektivnější cviky na prsní svaly | Správná technika cviků
zhlédnutí 15KPřed 3 měsíci
Nejefektivnější cviky na prsní svaly | Správná technika cviků
Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce
zhlédnutí 49KPřed 4 měsíci
Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce
Jak splnit předsevzetí o cvičení | Trénink záda, biceps | Intenzifikační techniky
zhlédnutí 4,8KPřed 4 měsíci
Jak splnit předsevzetí o cvičení | Trénink záda, biceps | Intenzifikační techniky
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink spodek 2/5 | Intenzifikační techniky
zhlédnutí 2,3KPřed 4 měsíci
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink spodek 2/5 | Intenzifikační techniky
Fitness jako trend dnešní doby | Jak to bylo dřív | Studiemi podložené informace
zhlédnutí 11KPřed 4 měsíci
Fitness jako trend dnešní doby | Jak to bylo dřív | Studiemi podložené informace
Objemový trénink nohou pod dohledem Tomáše Bureše | Josef Květoň | Czech Viking Series #1
zhlédnutí 23KPřed 4 měsíci
Objemový trénink nohou pod dohledem Tomáše Bureše | Josef Květoň | Czech Viking Series #1
Je potřeba mít jasně daný plán | Jak často zařazovat objem a dietu | Tipy k rozplánování
zhlédnutí 6KPřed 5 měsíci
Je potřeba mít jasně daný plán | Jak často zařazovat objem a dietu | Tipy k rozplánování
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink vršek 1/5 | Intenzifikační techniky
zhlédnutí 15KPřed 5 měsíci
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink vršek 1/5 | Intenzifikační techniky
Společný trénink zad a zadních ramen | Jak vybudovat pořádná záda
zhlédnutí 13KPřed 5 měsíci
Společný trénink zad a zadních ramen | Jak vybudovat pořádná záda
Problémy s tréninkem a jídelníčkem | Neúspěch jako příležitost | Trénink nohou
zhlédnutí 15KPřed 6 měsíci
Problémy s tréninkem a jídelníčkem | Neúspěch jako příležitost | Trénink nohou
Nejsou kalorie jako kalorie | Ideální počet kalorií v jídle
zhlédnutí 7KPřed 6 měsíci
Nejsou kalorie jako kalorie | Ideální počet kalorií v jídle
Mohu dělat změny ve svém tréninkovém plánku? | Trénink prsa, ramena, triceps
zhlédnutí 2,3KPřed 6 měsíci
Mohu dělat změny ve svém tréninkovém plánku? | Trénink prsa, ramena, triceps
Jak správně cvičit | Naše tipy na cvičení
zhlédnutí 8KPřed 6 měsíci
Jak správně cvičit | Naše tipy na cvičení
Rychlé recepty do objemu k nabírání svalů | Tipy a rady
zhlédnutí 5KPřed 7 měsíci
Rychlé recepty do objemu k nabírání svalů | Tipy a rady
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink prsa, ramena, triceps 5/5
zhlédnutí 26KPřed 7 měsíci
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink prsa, ramena, triceps 5/5
Suplementy do objemu | Jak nabrat svalovou hmotu 2/2
zhlédnutí 7KPřed 7 měsíci
Suplementy do objemu | Jak nabrat svalovou hmotu 2/2
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink nohou 4/5
zhlédnutí 71KPřed 7 měsíci
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink nohou 4/5
Tak to je pravda.
Přesně 👍
👍 ,také při jiném sportu ...
👍 ,také při jiném sportu ...
Hlavu si vyčistím vždy, vytáčí mě ale, když nemám aspoň polovinu času v aerobním tempu .
Krásně řečeno , je to o vůli a trpělivosti. Je to třeba říkat stále dokola a prosím pokračujte v tom .
Grznárovy vtipy nikdy neomrzí 😂😂
To je pravda. A naštěstí je u mne víc těch treningů , kde se fakt ta hlava vyčistí ...
✊🏻
Dobře vy oba.🤙 Květoň má hustou formu.
Děkujeme!
Radim je fajn a upřímně supertrenera sem moc nemusel ale poslední dobou musím říct že jeho názory mě moc baví a je super že tvorite tyhle videa a díky borci !🎉
Moc děkujeme, to jsme rádi, že jsme si vás získali. S pozdravem RK
Super borci přejeme Pepovi ty nejvyšší sportovní úspěchy a hlavně pevné zdraví!👍🙏💪
Moc děkujeme a vyřídíme!
hele jako joo, pokud to někomu přijde jako dobrej nápad tak joo, proč ne, aspoň v tom gymu nebude tolik lidí xD xD Nejlepší na ramena ty vole.. tohle je nejlepší objemovej cvik na ramena? Na boky a zadní delty taky jo? mmmh okay no xD xD
To nejsou ramena ale stehna 😀to je jak z jiné planety!
Je to tak :D
a pak ve fitku potkláváš 65kg borce co tahaj 14-16kg jednuručky na bicák a tahaj to vším možným jen ne bicepsem...
Je to tak :)
Co vystudoval ales bursa ? Ja som matematik a ales sa vyjadruje pomerne v matematickych terminoch😅
Matfyz :D jak jste to poznal :D
Držím palce!
Děkujeme!
Takzvaný házecí trénink. 😂 Udivuje mě, že někdo na takové úrovni stále upřednostňuje egolifting, ale chápu na video to vypadá asi víc akčně, když si vezme velkou váhu a hází tam s tím. Ale aspoň že forma vypadá super. 💪
Když jste profík, víte co si dovolit k vlastnímu tělu :)
To určitě a proto pan Květoň vypadá na 50 let ve 24 letech.
Ani hovno
JÁ SI NATRHÁM MASO A ŽERU A ŽERU A ROSTE TO I BEZ ANABOLIK TO ON NEZNÁ 😂😅😂 MISTR SVĚTA
Souhlasim... tak je to se vsim... vzdycky podle sebe...
Přesně tak
impressive physique
🙌
Robertek jen žvaní hnoje nesnáším bukvice🤮🤮🤮
Keto dieta od Čvančarové 😃👍
Klasika :D
skvělí
Absolute horseshit. Dislike, swipe, don’t recommend channel.
Brutální trénink, perfektní 👍
Děkujeme! Jsme rádi, že se video líbilo.
Zase spatne. Cvik je to velmi rizikovy a zbytecny. Delal se v minulosti,dnes uz prezite.
Nemá rád bicepsy, ale má 50ku ruku😂
Každý má nějaké predispozice :)
Skvele video a se vsim naprosto souhlasím. Misty i silna reflexe spousty cvicicich dnesni doby, kteri nechapou o cem tento sport vlastne je. Diky
Děkujeme✊🏻
Nejhorší cvik, strašně nejpřirozenej pohyb
Děkuji za inspiraci, super video 💪
Děkuji! RK
Ak nemáš dobrú genetiku tak svaly rásť nebudú iba potom žrať tie sračky a srdce a zdravie si dokurviť :D :D :D
a jehli?
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Ať to roste!
11:31 Radime kdes byl! 😄
Furt sám, sám a najednou to nešlo a to už sem nestihl :D RK
Zdravím. Je lepší cvičit Prsa biceps nebo zada biceps?
To je na každém jak mu to vyhovuje nebo jaký má plánek.
@@Kulturistika-com takže ani jedno není špatně ?
Super ako vždy 👍
Děkujeme!
Naco mat take velke svaly ked si ani rit neutrieš😂 pre telo není prirodzene mat tak objemne svaly len to človeka obmedzuje .
jistě :)
Pěkná inspirace 💪
Jistě vyzkoušejte, jen s tlaky za hlavu opatrně, né každému sedí.
Přesně. Nejlepší
Ja bych jel do NY
Můžete s nimi :D
Hodně štěstí na závodech, forma brutální. Bohužel, na NY budou fakt super jména, na výhru to (zatím) podle mě není, ale top 3 klidně možná.
Pepa by mohl také něco jako Alicante, nebo tady něco blízko, kde by to byla snadnější cesta, ale úmyslně letí na jedny z nej závodů aby měl motivaci :) Děkujeme za koment!
@@Kulturistika-com já vím, Pepa je bojovník a nechce to zadarmo, jen objektivně říkám, ze to bude velice těžké. Ale progres tam je obrovskej a věřím ze dřív nebo později to vyjde. A moc rad bych Pepu viděl letos na EVLS, tak snad se i na to hecne.:-)
Čo cvičiš na lýtka?
Ako vždy perfektne vysvetlené 👍
Moc děkujeme! :)
To čírko. 😂
DRŽIM PALCE BEJKU 😊
Pepa děkuje! :)
škoda toho kreatínu, ak by tam nebol, určite by som vyskúšal
Je ho tam opravdu troška, ale chápeme a je to každého volba.
😂😂😂
To je zabijak ten Pepa to je drina pravá.
Děkujeme za zpětnou vazbu!
Pepa je o 5 let mladší než já, ale vypadá o 15 let starší :D ... ach ty roidy... Ale formu má neskutečnou a je vidět, že je to dříč. Doufám, že vydrží co nejdéle zdravý.
Děkujeme za zpětnou vazbu! :)