Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink vršek 1/5 | Intenzifikační techniky

Pokud hledáš novou inspiraci pro trénink, tak pro tebe máme nový tréninkový plán do objemové fáze. Tento trénink je převzat a upraven od Kaie Greena! Unikátní spojení dvou funkčních tréninků vršek/spodek a push/pull/legs. Díky této kombinaci zacílíme na rozvoj síly a na nabrání nějaké té svalové hmoty! V této verzi tréninku se využíévají intenzifikačních techniky.
V dnešním videu se můžeš podívat jak by mohl vypadat tvůj objemový trénink na vršek!
► Celý tréninkový plán ZDE: www.kulturistika.com/magazin/...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #treninkoveplany

[@standanejezchleba506]

Díky Ráďo, že sis s náma opět zacvičil! =)

[@Kulturistika-com]

Diky🙌🏻

[@Winter-BeaR-CSSR]

Brutálny tréning skúšal som skvelý doporučujem.... Radim skvelá forma.....

[@Kulturistika-com]

Moc díky!

[@Winter-BeaR-CSSR]

Skvelý objem je vidieť skvelý pokrok...💪💪💯

[@Kulturistika-com]

Děkuji!

[@petrpospisil1658]

Super video

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!🙏🏻

[@vaclav986]

👍👍👍

[@Kulturistika-com]

Díky!

[@Edson.Arantes]

👍

[@Kulturistika-com]

Děkuji! RK

[@Amonim11]

Dnes som vyskúšal a musím povedať, riadna odpalovačka

[@Kulturistika-com]

Díky za zpětnou vazbu🙏🏻 Tak jsem rád, že trénink sedl.

[@filhhh8715]

NA TOM MADSIM JE TA SYPKA VIDET PEKNE,HLAVNE NA HUBE😂,A TEN KNIREK,NEVIM NO😮

[@Kulturistika-com]

Jojo, za všechno může ta sýpka přeci. S pozdravem, RK

[@ThomasThomason-im3zy]

Trénink má bejt krátkej,max do hodiny,sr.t na váhy,hlavně procítit sval a necvičit moc často.Dvakrát,třikrát do tejdne úplně stačí.V jídle víceméně obrátit poměr sacharidů vůči bílkovinám ve prospěch bílkovin a zázrak je na světě.Ale chápu potřebu z toho dělat kosmickou vědu a lidi nahánět do posilovny co nejčastěji,nejlépe z nich udělat permanetkáře ;-).Vypadáš dobře,naplánuješ zkusit něco v classic physique?

[@Kulturistika-com]

A skoro všechno tohle tenhle trénink splňuje. Nikdo z toho kosmickou vědu dělat nepotřebuje, já nejsem majitel gymu, snažím se vám přiblížit jednoduché principy cvičení. Děkuji, ale neplánuji závody :) RK

[@ThomasThomason-im3zy]

Podle mě zkusit superkompenzačku,tak se to pěkně nafoukne a pěknejch pár lidí bys potrápil :-).

[@Winter-BeaR-CSSR]

Zdravim celý tým Kulturistika.. Neuvažujete natočiť video aj i téme Sam Sulek ci je správne zdravé ho napodobňovať, či Nieje skôr na škodu ísť podľa neho.. Veľa mladých ľudí sa môže nemilo prekvapiť keďže unho funguje všetko inak genetika a Podporné látky... Ďakujem nech sa darí celému týmu

[@Kulturistika-com]

Už jsme to probírali s Robertem a natočíme! :)

[@Winter-BeaR-CSSR]

Bude to zaujímavé.. Ďakujem

[@danix9589]

technika zaostává docela

[@Kulturistika-com]

Tak to jeď technicky lépe a budou lepší výsledky🙌🏻