Video

Si j'avais vu cette vidéo plus tôt j'aurais évité bien de douleurs ! Mon pied droit est bien déformé et le second orteil s'est mis en marteau . Le pied gauche commence à prendre le même chemin . Je tiens cela de ma mère . 82 ans . Je ne tiens pas à une opération car après celle-ci, mon mari a vu réapparaître le phénomène aux deux pieds . Merci, ces exercices ne peuvent que m'apporter que du bienfait .

Qué guapa y qué útil

Votre gym esr tres bien expliquée mercl

Bonjour Très bonne série Je la fais tous les jours Merci beaucoup 👏🏻👏🏻

Formidable!!! Merci Cécilia!

Encore merci 👏🏻👏🏻

Merci beaucoup

Bonjour Je vais essayer. Très bien expliqué. Merci beaucoup

Bonjour. Merci beaucoup. J’ai beaucoup apprécié.

Petite séance sympa mais j'ai une question concernant les petits sauts, est ce que cela pourrait favoriser une descente d'organe !?... Merci

Gratitude pour cette vidéo bien explicative...beaucoup de ressenti. Intéressante façon de rentrer dans le pilates que je ne connaissais pas🤩

Tous vos exercices sont très intéressants, quand est-ce que vous pourriez poursuivre ces cours?

Vous êtes la 1ere personne qui me fait vraiment ressentir mon périnée, l exercice assis avec les mains sous les fesses est génial, un immense merci 😊

Très bonne vidéo !!! Merci encore vos explications sont parfaites ! Bonne fête de Pâque

Merci Cécilia ,je vais essayer

Merci pour ce partage... très bon moment

Merci ! c'est très bien expliqué, pas insurmontable comme niveau de difficulté, et sur un ton des plus encourageant ! Très très bien.

Ou mieux pieds nus ?

Un grand merci , vos vidéo sont magnifiques... Bonne continuation.

Merci Cécilia, j'ai 82ans, j'habite la Mayenne. En 2013 j'ai fait un AVC avec petites séquelles et, il y a à peine 4 ans, je me suis cassé le col du fémur (par engrainement, pas d'opération )mais maintenant je fais de l'ostéoporose (outre l'arthrose ), il faut donc que je bouge davantage et je t'ai repérée. Je trouve tes exercices parfaits pour moi. Ils me font travailler, cela va trop vite pour moi, avec l'habitude cela ira mieux, en tout cas j'en ai besoin. Ghislaine

J'adore! Bonnes idées!

Très bons exercices, je prends vos idées pour mes seniors! Merci!

Pieds chaussés possible ?

Un immense merci, Cécilia pour cet excellent cours. Vous expliquez super bien. Vous me remotivez pour prendre soin de moi. Soyez bénie 🙏🙏🙏❤❤❤

Bonjour Cécilia, J'ai 67 ans et j'entame la 3ème année avec un problème sur la hanche gauche .... une arthrose débutante ! Quels exercises me conseillez vous pour ce problème ? Je vous remercie, Maryse

Bonjour cela est dommage que l' on vous entend mal. Bonne séance. Merci

Merci beaucoup pour votre partage. Je vous souhaite aussi une bonne année... 2024 !

merci, je vais essayer de faire ça régulièrement, je travaille devant un ordinateur toute la journée et j'enchaîne les douleurs et blocages du cou et du haut du dos...

Merci❤

Est-ce que ces exercices sont aussi bien pour Halux ridicule?

J’aime beaucoup ces exercices…Merci

👌❤

Merci bcp vos cours de pilates sont une vraie bénédiction pour moi, j'ai fait quelques recherches sur le net pour voire d'autres chaîne similaire a la votre et j'ai trouvé que vous êtes la meilleure pour les seniors encore merci et bonne continuation 👍❤

Merci j'en ai grand besoin vous êtes génial ❤

Ces un plaisir de voir vos vidéos précédentes et je les enregistre pour piocher dedans au fur a mesure de mes besoins de débutantes et j'espère que vous pourrez faire une vidéo spécial pour seniors débutant avec vos exercices spécifiquement pour les malades d'ostéoporose, merci infiniment pour tous vos efforts pour nous permettre d'être en meilleur forme. ❤️

Bonsoir et merci bcp ❤

Merci ces toujours utile de le rappeler surtout pour les personnes âgées qui ont des petites pertes de mémoire, pour moi il ya pas de soucis je compte les verres d'eau que je bois le premier a jeun et je prends 4 a 5 verres le matin et l'après midi je prends des demi verre jusqu'au soir environ 4 verres et comme ça j'oublie pas. Vous êtes super gentille ❤

J'adore tous vos conseils et exercices pour prendre soin de nos corps qui demandent plus d'attention avec les années merci merci !!! C'est un plaisir de vous suivre !

Merci de votre enthousiasme et vos pratiques très heureuse de pratiquer avec vous

Bonjour Cécilia un grand merci pour votre travail plus je regarde vos vidéos plus me sent chanceuse de vous avoir découvert parceque mon kinésithérapeute qui s'occupe de ma rééducation ma conseillé de faire du pilates et merci infiniment pour votre disponibilité et votre gentillesse vous êtes génial. 🙏👍🌹🌹🌹🌹🌹

Merci bcp vous êtes génial j'ai hâte de commencer avec vous des exercices qui me ferons oublié ma sédentarité et commencer un bon départ pour affronter les soucis de la vieillesse avec une ostéoporose sévère de l'arthrite et même de l' arthrose et j'espère arriver a me passer des enti inflammatoire pour de bon. Bon courage et bonne journée cordialement ❤

J'adore vos séances très professionnelles sans risque de se faire mal et vous guidez de façon claire et très agréable. J'ai de l'ostéoporose et je vous remercie pour votre aide.

Merci Cécilia

Merci Cécilia, je vous remercie pour ces exercices parfait pour mon hallus valgus c'était très instructif bonne journée

Merci 🥰

Pilât pour la discopatie dégénérative vous avais des exercices merci

Bonjour, on peut le faire tous les jours?

Bonjour J’ai une fissure ménisque Y a t’il exercices ? À bientôt

Bonjour Cecilia, je cherchais du pilate, quelque chose de doux pour associer avec mes marches, pour que mon corps ne reste pas statique, j ai vu votre vidéo, et je me suis abonnée, les exercices sont agréables, bien expliqués en douceur je suis sûre que vous allez m aider, merci beaucoup

Merci beaucoup pour cet accompagnement en douceur. Belle journée