Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ผมกำลังสนใจเรื่องการนับแคลอยู่เลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ :)
🙏🏼👍หลงทางเรื่องอาหารอยู่ตั้งนานมาเจอEPนี้กระจ่างเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ🙏🏼🙏🏼
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 🙏❤️😊
ขอบคุณมากคะ
เราแนะนำเพื่อนๆ เลยนะ ซื้อเครื่องวัดน้ำหนักอาหาร online มาช่วยได้มากๆ เลยอ่ะ อย่างผมเล่นกล้าม อยากมี ซิคแพค ก็เคร่งครัดกับการกินมาก ถึงขนาด ชั่งน้ำหนักเลยว่า อกไก่ที่ทานอยู่ กี่กรัม จะได้คำนวนจำนวนโปรตีนที่ ทานแต่ละมือได้ด้วย มันช่วยได้มากๆ เลย
น.น 120สูง180 อายุ36 ต้องกินอะไรเท่าไรคะ
เนื้อสัตว์ต้องชั่งตอนสุกเหรอครับ???
คำนวนคาร์บผิดมาตลอดเลย 😂
ดีงาม
กินแคลถึง โปรตีนไม่ถึงลดไขมันได้ไหมครับ
ไม่ได้
ผมนี้อยากมีกล้ามจริงๆครับ แต่วิธีการคำนวนก็ผิดจริงๆอะครับ ขอบคุณคำแนะนำดีๆและมีประโยชน์ต่อการนำไปพัฒนาด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ❤ เราจะมีกล้ามไปด้วยกัน😂
ป่ะๆ ไปกันด้วยกันครับ😂😂
99% ยูทูปเบอร์ เข้าใจผิด ว่าถ้าขึ้นหัวข้อว่า ทำแบบนี้ กินแบบนี้ ทำสิ่งนี้ แล้วคนจะสนใจกดดู ซึ่งช่องออกกำลังกายมีมาก เขาเข้าไปดูช่องที่พาดหัวชัดเจนดีกว่า
เจ๋งงงง แต่ย้ายไปอยู่ไกลกว่าเดิมซะแน้วT^T
😂😂
อยากได้ น้องใหญ่ มีกล้า
ข้าว 100 กรัม ให้คาร์บ ที่ 28 กรัม ไม่ใช่เหรอ
อ้างอิงจาก myfitnesspal ครับผม ไม่ทราบว่า 28 กรัมเอามาจากแหล่งไหนครับผม
@@fitdesignprime ในกูเกิ้ล มีหลายแหล่งที่ตรงกัน ลองเสิร์ชดู
ค่าโดยประมานครับ ไม่ต้องไปตรงเป๊ะขนาดนั้นก็ได้ ส่วนมากผมอ่านในถุงเขียนบอกอยู่
@@fitdesignprime อ้างอิงจากแอพจะดูเป็นแหล่งอ้างอิงที่เชื่อยากครับ ถ้าจะอ้างอิงให้ถูกต้องไปดูอีกว่า แอพ myfitnesspal เอาข้อมูลมาจากไหนอีกที
เปะทุกอย่างยกเว้นหุ่นก็ไม่เอานะ555
ผมกำลังสนใจเรื่องการนับแคลอยู่เลย
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ :)
🙏🏼👍หลงทางเรื่องอาหารอยู่ตั้งนานมาเจอEPนี้กระจ่างเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ🙏🏼🙏🏼
ขอบคุณมากๆเลยครับผม 🙏❤️😊
ขอบคุณมากคะ
เราแนะนำเพื่อนๆ เลยนะ ซื้อเครื่องวัดน้ำหนักอาหาร online มาช่วยได้มากๆ เลยอ่ะ อย่างผมเล่นกล้าม อยากมี ซิคแพค ก็เคร่งครัดกับการกินมาก ถึงขนาด ชั่งน้ำหนักเลยว่า อกไก่ที่ทานอยู่ กี่กรัม จะได้คำนวนจำนวนโปรตีนที่ ทานแต่ละมือได้ด้วย มันช่วยได้มากๆ เลย
น.น 120สูง180 อายุ36 ต้องกินอะไรเท่าไรคะ
เนื้อสัตว์ต้องชั่งตอนสุกเหรอครับ???
คำนวนคาร์บผิดมาตลอดเลย 😂
ดีงาม
กินแคลถึง โปรตีนไม่ถึงลดไขมันได้ไหมครับ
ไม่ได้
ผมนี้อยากมีกล้ามจริงๆครับ แต่วิธีการคำนวนก็ผิดจริงๆอะครับ ขอบคุณคำแนะนำดีๆและมีประโยชน์ต่อการนำไปพัฒนาด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ❤ เราจะมีกล้ามไปด้วยกัน😂
ป่ะๆ ไปกันด้วยกันครับ😂😂
99% ยูทูปเบอร์ เข้าใจผิด ว่าถ้าขึ้นหัวข้อว่า ทำแบบนี้ กินแบบนี้ ทำสิ่งนี้ แล้วคนจะสนใจกดดู ซึ่งช่องออกกำลังกายมีมาก เขาเข้าไปดูช่องที่พาดหัวชัดเจนดีกว่า
เจ๋งงงง แต่ย้ายไปอยู่ไกลกว่าเดิมซะแน้วT^T
😂😂
อยากได้ น้องใหญ่ มีกล้า
ข้าว 100 กรัม ให้คาร์บ ที่ 28 กรัม ไม่ใช่เหรอ
อ้างอิงจาก myfitnesspal ครับผม
ไม่ทราบว่า 28 กรัมเอามาจากแหล่งไหนครับผม
@@fitdesignprime ในกูเกิ้ล มีหลายแหล่งที่ตรงกัน ลองเสิร์ชดู
ค่าโดยประมานครับ ไม่ต้องไปตรงเป๊ะขนาดนั้นก็ได้ ส่วนมากผมอ่านในถุงเขียนบอกอยู่
@@fitdesignprime อ้างอิงจากแอพจะดูเป็นแหล่งอ้างอิงที่เชื่อยากครับ ถ้าจะอ้างอิงให้ถูกต้องไปดูอีกว่า แอพ myfitnesspal เอาข้อมูลมาจากไหนอีกที
เปะทุกอย่างยกเว้นหุ่นก็ไม่เอานะ555