Whey com Leite ou com Água? Como Tomar Whey Protein para Mais Resultados?
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Você tomar seu whey com leite ou com água? Será que faz mal tomar whey protein com leite? Atrapalha a absorção? Depois do treino tem que ser sempre com água? É verdade que não pode tomar whey com leite em nenhum momento do dia? Fica comigo neste video que vou tirar essas dúvidas muitos comuns. E me conta nos comentários como você toma seu whey.
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![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/n-lu-xU7EoE/mqdefault.jpg)
![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer [+ RESULTADOS!]](/img/tr.png)
Coloca uma banana congelar depois bate com whey e água fica top 😎
Meu Deus tirou todas as minhas dúvidas! Amo essa nutricionista!
Tomo sempre com leite e além de todos benefícios, fico bastante saciada durante todo o dia, ajudando manter uma alimentação mais regrada e sem beliscar.
Muito bem esclarecido. Não tinha esse conhecimento da absorção e agradeço a aula. Um erro que cometia era tomar o Omega3 junto com o Whey com leite. Vou fazer da forma correta e conforme minhas necessidades. Obrigado pela ajuda.
Ola dr..muito bom eu emagreci mas de 20 kilos em 3 meses hoje tmbm dou dicas com vídeos no intuito de ajuda as pessoas. .exelente vídeo 👏
Como???
@@annaalicedefreitasfreire297 Apenas alimentação correta e treinamento
Eu tomo o whey com leite + bcaa + fruta de baixo índice glicêmico 40, 50 minutos antes do treinamento. Após o treinamento, eu tomo whey com água e glutamina.
Quem segue uma Nutricionista,segue uma saúde equilibrada sempre.
Prefiro tomar way protein com leite desnatado sem lactose.
sempre tomei com agua e uma banana junto,
mas na falta da banana por causa da quarentena tive que improvisar,
e devo dizer que com leite é MUITO bom!!
Alem do fato que eu estou em fase de bulk entao melhor ainda!
@@zigs6257 na epoca que eu escrevi o comentario nao se podia sair de casa e nos mercados aqui aonde eu moro nao se achavam bananas pra comprar..
Tomo com leite porque o gosto é melhor, Patricia seus vídeos são muito bons!
Quem suplementa por sabor suplementa errado kk
Comecei a malhar já t quase. Ano porém já perdi um peso considerável nesse últimos meses e investi no suplemento Carnibol isolado por eu ter intolerância a lactose, porém no pós treino eu bato ele com leite zero lactose tbm, acompanhado com banana duas colheres de aveia e morango, tá errado? Já agradeço pela resposta, e obrigado pelo vídeo explicativo
Divido 2x ao dia.
Após treino metades da doses com água, a outra metade com yogurte a noite p absorver durante a noite e catabolizar e assim ficar grande...!!!
Comecei a tomar com água por ter ouvido falar que o leite tirava o efeito. Mas agora entendi corretamente o que acontece.
Uma coisa que dizem e que o leite tira o ferro do feijão, aí vc pergunta quem toma leite no almoço? Muitas escolas nos estados unidos
Eu tomo com leite porque o gosto é melhor! 🫠
E tbm estava 20KG ABAIXO do peso, que eu quero sendo Ectomorfo...
Então eu precisava MUITO de calorias a mais e estou melhorando. 🙌🏼
ja ganhou qnts kg?
Boa noite deu diarréia em vc ?
Tmb queria sbr@@viniciusroberto4740
Costumo tomar com água de Coco no pós treino...fica muito bom...
Gostei da dica. Vou experimentar
prefiro com conhaque
Pode dividir a dose metade antes de ir para o treino e outra após dormir uma dica super boa 😊
@adrieleandradedeolivera2337 nossa e como que vai consumir ele dormindo? MDS, que dica de ouro hein
@@lucasmoreira8632 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu tomo meu whey pós treino com água, quando estou sem grana para comprar meu whey aí tomo um copo de leite desnatado pós o treino mas isso ñ é sempre
Nossa, que vídeo incrível. 100 dúvidas resolvida em um vídeo 👏🏻👏🏻
Estou consumindo no café da manhã, whey com abacate amassado, o que vc acha?
Gostei da ideia de tomar das duas formas, em horários diferentes. Agora quero saber se pode adicionar frutas, como banana.
Patrícia você é show , explica tudo certinho e com boas informações, eu tomo com Água depois do treino , bjo Abraço. 😘
Eu faço taekwondo e treino 2 vezes na semana na academia e no pós-treino tomo o whey com água pq o gasto energético é muito intenso, complemento alguns treinos em casa com a intensidade mais baixa e tomo no pos treino com leite mesmo.
youtuber diferenciada ! a informaçao vinda de um profissional faz toda diferença
Tomo whay no café e no pós treino ou seja no café bebo com leite desnatado e pós treino com água , de manhã como ovos com pão integral e bebo whay com leite desnatado aveia , banana em uma dieta diária de 2.000 a 2.200 calorias
COM ÁGUA = PRA QUEM QUER EMAGRECER
COM LEITE = PRA QUEM QUER ENGORDAR
Sério? Eita pois vou tomar com água.
Graças a Deus quero engordar Kkkkkk
muito boa a aula 👏🏻👾
bem explicada 📺🥛
Amo seus vídeos, seu canal é nota 10000 aprendo muito e cada vez mais tenho o resultado esperado, obrigado e sucesso :)
Adoro suas explicações, tomo whey com iorgute de kefir 😋
Eu tbm.tomo com kefir.
Eu tomo whey proten com leite e banana de manhã fica muito bom
Tomo no café da manhã na minha vitamina de banana + leite integral + extrato de soja + chia+ linhaça. A absorção lenta é ideal pra mim, pois fico horas e horas saciada.
Tb gosto de misturar no iogurte natural (caseiro), no mingau de aveia e na panqueca de banana com aveia.
Eu tomo o Whey Concentrado da Growth sabor "natural", nao tem gosto de nada. Quando eu quero saborizar, acrescento frutas ou cacau em pó.
Patricia
Deus lhe abençoe
Preciso de saber como tirar o leite do inhame
Tudo meu é zero lactose
Obrigada por TUDO
Olá Patrícia! Gostei muito das suas explicações! Sounds turma que tomo whey com água
Eu sou magro de mais e comprei way pra tomar com leite integral, pois quero ganhar massa muscular, só que no momento não estou malhando, se tomar mesmo assim sem está malhando tem algum problema ?
Não tem problema, mesmo porque não conseguimos suprir a quantidade de proteínas que precisamos. whey é sempre válido.
Dra você é maravilhosa obrigada 🙏🏻 ❤️❤️
Agora que fiquei sabendo com o quê tomar obrigada
Patrícia adoro os seus vídeo, me tira muitas dúvida.
Queria muito que você falasse sobre o wey protein para diabético.
Tomo com água. O whey 3w da Max Titanium é muito gostoso, não precisa adicionar nada!
Meu Deus eu sou apaixonado na Patrícia Deus abençoe linda
Se o objetivo do beneficiamento do whey retirado do leite é separá-lo de outras substâncias , qual o sentido de misturá-lo com o leite e tomar dessa forma, me parece um pouco redundante.
Que vídeo bom. Muito bem explicado.
Não consumo nem com leite nem água, consumo com banana amassada.
Faz o mesmo efeito?
@@MariaJose-cg8jwsim ue
@@power_wzzkkkkkkkk
Deu diarréia no meu filho por duas vezes que tomou ele tem 16 anos acho que vou parar foi indicado por nutricionista mais não está dando certo
@@MariaJose-cg8jw que pergunta hein!!!
Eu tomo apos o treino com 400ml de leite e 2 colheres de sopa de farinha láctea
muito bom dra que vídeo excelente
Whey ISO com 2 colher aveia e 01 colher pasta de amendoim para pré treino
Ê só comprar um whey gostoso que nem precisa colocar nada.... somente água.
Eu tomo com água... o meu é isolado e é uma delícia
Qual vc toma?
@@fabianacastro1081 eu tenho três tipos diferentes pq eu enjoo facilmente... uso whey cor - performance da Cellucor sabor baunilha , Whey Grego da Nutrata sabor beijinho , Whey Muscle Ifusion da Black Series sabor baunilha. Todos esses é muito gostoso. 😘
@@tatianamendonca4854 , agradeço pela atenção! 🙂
@@tatianamendonca4854 vou pesquisar e comprar ....
Valeu a dica😘
Ameiii 👏🏻
Tirou minhas dúvidas, melhor ouvir uma nutricionista que sabe
Com leite vai ter q ficar comprando gastando dinheiro já com água não água já tem em casa kkk
Olá Patrícia! Eu faço o seguinte: após o treino eu tomo whey com água, juntamente com a creatina ou glutamina e a dextrose. No café da manhã eu tomo whey com leite desnatado.
Creatina é pra tomar antes do treino
@@diegojosejose4311 não importa o horário de tomar a creatina, o importante é tomar todos os dias
Com leite desnatado
Não tome com água, fica horrível
Quem suplementa e treina com saborzinho tá fazendo errado, não tô suplementando pra tomar shake, tô suplementando pra criar fibra
Rodrigo Fé concordo. Comecei a tomar proteína de arroz, soja e de ervilha sem sabor. O sabor não é o melhor mas nutricionalmente é fantastico. Pra obter resultados melhores precisamos abrir mão de algumas coisas!
Eu devo ser muito estranha pq eu acho tão gostoso tomar com agua .
Valesca Ortega kkkkkk
ué eu tomo com agua e acho normal... vou tomar com leite pra ver se é mais gostoso...
Vc é uma ótima nutricionista!
Patrícia, as vezes eu tomo whey no meu pós treino ( as vezes de manhã é as vezes á noite depende do horário que estou treinando)com abacante, linhaça, chia , canela e leite desnatado estou fazendo certo? quando tomo á noite eu uso ele como janta.
Tambem gosto de adicionar os grãos!!! Queria saber sobre....
Mas parecr qur a linhaça possui gordura .... ai deve demorar a absorção!!!
Bater o whey no liquidificador ou mixer para ficar mais cremoso altera a absorção também? Obrigada! Adorei a explicação
Bebo antes do treino com Leite e banana, e pós, com água.
Boa noite Mariana, você notou um ganho legal de massa depois que passou a tomar?
Eu tomo com água. Já minha mãe, que tem 54 anos, toma com leite semidesnatado. Embora nós dois façamos musculação, ela há bem mais tempo que eu, os objetivos são diferentes. Estamos agindo certo?
Patricia!!!A melhor nutricionista do mundo!!!
Comecei a tomar hoje depois desse vídeo VOU tomar dos dois jeitos
Tomo com água imediatamente após o treino. No máximo 30 minutos depois.
É bom colocar um carbo de alto índice glicêmico junto pra ajudar carrear os nutrientes.
@@renatoakira7944 sempre
@@renatoakira7944 tipo oque?
@@mineracaobrasil9189 batata doce ou banana com aveia.
@@renatoakira7944 quantos ml de água ??
Patrícia amo suas receitas,tem como ensinar a fazer Whey proteín?
Tbm to querendo aprender
Olá. Encontrei seu canal na minha busca por uma alimentação saudável, qualidade de vida e consequentemente emagrecimento. Gostaria de entender porque a noite é tão complicado manter a dieta e se esquivar da "vontade" de comer porcarias. 😟
É verdade, comigo passa o mesmo
Boa noite Patrícia amei seu canal fala sobre aveia com leite ou água qual melhor jeito de tomar
Adoro seus vídeos, você é maravilhosa, sempre compartilho com meus amigos.
Consumo com água,é ruim porém com maior e rápida absorção ,se eu quiser algo gostoso eu pensaria em outra bebida
like no vídeo !! 😉
No final os resultados são os mesmos, não importa se a absorção é mais rápida ou lenta, não irá mudar o resultado final.
Ele ta falando também porque beber 400ml de leite pesa mais do que 400ml de água + whey. Se eu tomo com leite por exemplo eu perco o apetite.
@@douglascosta2536 toma ai com leite, pra ve se tu n vira uma bola
Adiciono 100ml de leite desnatado aos 300ml de agua so para dar um gostinho a mais, as vezes é so o leite desnatado e as vezes so agua, depende do dia e do objetivo da semana.
Vc é d++++ adoro suas explicações
Muito abrigado ajudou muito!
Parabéns pelo canal e simpatia!
Nunca pensei que houvesse tanta diferença. Minha mãe toma como suplementação já que ela tem dificuldade de engolir. Ela perdeu muito peso e muita massa muscular mesmo. O whey deu uma segurada e estabilizou a perda mas ganhar ela não ganha quase nada. Alguma dica de como turbinar? Dou uma porção no meio da manhã e meia a tarde.
Compra hipercalórico pra ela me ajudou muito e minha mãe também
Obrigado por explicar muito bem
Doutora sua linda!! Tomo whey com água.
E gostaria de saber se posso comer ovo pra dormir.
pode ue
Ameeeeiiiii!😍👏👏👏👏
Treino e estou na minha melhor versão,ainda não tomo nada vou consultar com um nutricionista esportivo primeiro, sou muito disciplinada.Mas gosto de ouvir vc Patrícia..😘
Vídeo muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Sempre com leite integral, só por questão de paladar
Aí tu bota mais um pouco de gordura no uei.
@@ivansouza3631 da nada fióti.
se for pra tomar com leite que seja com Desnatado ou Leite zero lactose.
@Heavy Browbeating pode me explicar ?
@@xGameWL Leite desnatado é coisa de puto.
Adorei Patricia as dicas! Bjs
Ola!
Whey é para ingerir com água gelada ou morna?
Minha mãe quer tomar c água morna pode?
É importante tomar com a temperatura natural, se aquecer pede todo os benefícios do produto!
Eu tomo whey com leite em pó desnatado no período da manhã.
E malho final da tarde.
Meu pós treino é a Creatina e o ovo cozido.
Brother quanto tempo está tomando whey? Te ajudou a ganhar uns kg?
@@mineracaobrasil9189 tomo a pouco tempo. Oq mais me ajudou mesmo foi o Durateston kkk
Mas eu sinto muita diferença quando deixo de tomar o Whey e principalmente a Creatina
@@josiasmds123456789 Com durateston não tem como não crescer kkk. Já fiz ciclo dela com Stan quando tinha uns 22 anos porém agora tô querendo ganhar uns kg natural, usar whey e creatina só tbm. Vlw tmj
@@mineracaobrasil9189 eu estou no começo do Durateston
Vou fazer o ciclo de um dia sim e um dia não pra poder atingir o corpo que eu quero.
Depois vou ficar só na base da Creatina e Whey mesmo pra manter.
Água e leite no caso o leite seria só para melhorar o sabor
Costumo a colocar metade leite metade agua|! Nao sei se pode... Porem, a partir de agora vou tomar só com agua nos pós :)
mais facil usar leite em pó com agua entao...
Com leite ou água com oque vocês quiserem dentro que esteja dentro dos macros diários .
O que são os macros diários?
@@washingtonsm2645 macronutriente, desde que esteja dentro do limite dentro da sua dieta tanto faz tomar com água ou com leite .
Macros : Carboidratos, Proteína e Gordura
A nutricionista que eu queria na vida! Rsrsrs
Olá Dr pátricia gostaria que vc falasse de algum suplemento que devemos tomar durante a caminhada para nos fortalecer o nosso corpo tudo gasta joelho fica rígido mas fazemos todos os dia exercício muito obrigado
toma um carboidrato e um colágeno
Com leite e melhor eu treino pesado todo día faço crossfit
meu whey é o isolado, patrícia... nunca malhei, vou começar semana que vem. bebo com água ou com leite?
Paty, BOMMM DIAAAAAA
Patrícia amo seus vídeos! P favor fala sobre clorella, e se criança pode consumir, pois li q é ótima p crianças em fase de crescimento, queria saber se é verdade! Abraço! 🤗
Olá...tenho 60 anos vou começar a tomar ftw delicious 3 whey ..não faço academia ..vou tomar p ajudar para emagrecer um pouco e tbm pra diminuir os carboidratos d vida.kk
Posso tomar com leite desnatado ou tem q ser água mesmo?
AMO Teus Vídeos ❤️ Sucesso 🎀👏👏🎀
Pois eu tomo só com água. E isso desde o começo. Assim não sei que gosto tem com leite.
Olá boa tarde
Qual tipo de whey posso tomar pra ajudar no emagrecimento
Paty faz videos com dicas de alimentação para bariatricados. Receitas e tal.❤❤❤😗😗😗
Gostaria que vc falasse sobre a farinha de pipoca, não tem nada sobre o assunto no CZcams.
Melhor nutricionista do CZcams sem querer encher o saco 😊
Eu tomo com leite DESNATADO, e aí, ainda assim é pior?
Amo seus videos Paty sempre com ótimas dicas ! ❤❤
Oi Patrícia tudo bem? Pode Tomar com fruta tipo laranja ou maçã qualquer outro tipo de frutas ok obrigada
Olá Dra ,muito bom seu vídeo 👏👏👏👍😅😘
Com leite e açaí, pq o açaí disfarça bem o gosto do whey
Tomo com café , fica tipo um capuchino fica muito gostoso
tomo whey com cerveja é muito bom😍
Leite pra mim só a Nutricionista... rsrsrs
Olá,gostaria de saber quantas gr eu posso tomar,sou magrinha ,não faço musculação,comecei a fazer exercicios em casa,por favor me ajuda,ahh tenho uma dúvida!Tomo remédio controlado,tem alguma prescrição pra isso