DEEP TALKS 60: Lukáš Roubík - Odborník na výživu a zdravý životní styl
![Petr Ludwig / Konec prokrastinace [CZE]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_mvPRe7YBmTElumr56C033VOJFK5m2tNM2md390rKPkIQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Vložit
- čas přidán 14. 06. 2020
- Jak se dlouhodobě správně stravovat? Která dieta funguje a která je pouze modní trend? Jak posilovat svoji imunitu v kontextu koronaviru? Nový díl Deep Talks právě venku. Mým hostem byl Lukáš Roubík, odborník na výživu a zdravý životní styl.
Lukáš je spoluzakladatelem Institutu moderní výživy, kde se snaží aplikovat kritické myšlení na oblast zdraví a zdravého životního stylu. Dříve se věnoval vrcholové kulturistice, kde získal tituly dorosteneckého a později i juniorského mistra ČR. Napsal dvě knihy a dlouhodobě se věnuje popularizaci udržitelného zdravého životního stylu postaveném na evidence-based přístupu.
Lukáš vystudoval výživu člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně a dále Fakultu biomedicínského inženýrství ČVUT v Praze.
ZDROJE:
1) Zahraniční weby:
sciencedrivennutrition.com/
www.precisionnutrition.com/
examine.com/
ylmsportscience.com/
2) Zahraniční osobnosti:
www.biolayne.com/
Menno Henselmans
Dr. Kevin Hall
Mike Israetel
Dr. Brad Schoenfeld
Eric Helms
3) České osobnosti:
Mgr. Ing. Tereza Vágnerová / tvagnerova_clinicaldie...
MUDr. Marie Skalská www.profitinstitut.cz/
Martin Šturc www.martinsturc.cz/blog
4) České knihy:
Moderní výživa www.institutmodernivyzivy.cz/...
5) Vědecké časopisy:
journals.physiology.org/journ...
journals.lww.com/nsca-jscr/Pa...
journals.lww.com/nsca-scj/Pag...
journals.humankinetics.com/vi...
jissn.biomedcentral.com/
![Petr Ludwig: Jak lépe psychicky zvládat krize? [Bonusový webinář]](/img/n.gif)
Nezapomeňte se podívat na naše akce na webu Konec prokrastinace. S kódem PETR20 na ně máte 20% slevu: www.konec-prokrastinace.cz/prednasky-workshopy/?_s=YT
Lukáš Roubík je jeden z několika, kterým věřím vše co řeknou o cvičení a stravování. Navíc mě dosti "nabíjí" jeho optimismus a příjemný vystupování. Díky za tyhle lidi že jsou.
Děkuji za velmi dobře vedený rozhovor. Trochu mě mrzí negativní konotace veganství vč. nazývání jej "ideologií". Já se stravuji mnoho let téměř úplně vegansky právě ze zdravotních důvodů a jsem přesvědčena, že při správně sestaveném jídelníčku (který není zdaleka tak těžké realizovat) je moje strava zcela plnohodnotná a zdraví prospěšná. V dnešní době, kdy naše planeta čelí obrovským environmentálním a klimatickým výzvám, by dle mého názoru měl podobný rozhovor více vyzdvihovat benefity přechodu na - alespoň převážně - rostlinnou stravu, o etických důvodech ani nemluvě. Samozřejmě existují veganští fanatici, kteří si raději dají colu a hranolky, jen aby měli veganské jídlo...ale to není problém rostlinné stravy, ale osobní volby, kdy lidé stavějí své morální hodnoty nad vlastní zdraví.
Správne! Ja som zvláštny typ človeka. Ja milujem evidence based vedu, ale zároveň som vďačný za dokumenty ako game changers aj keď viem, že to bol cherrypicking hrozný, ale ide mi o ten odkaz. Mladí chalani, ktorí konzumujú kvantá mäsa v domienke, že iná cesta neexistuje tak to ma hrozne mrzí. Hlavne keď mi bolo 20 bol som rovnaký. Teraz mám lepšiu postavu a mäso nejem už roky a snažím sa prevažne o čisto plant based. Na jednej strane treba klásť veganským hoaxom asi protistranu, ale rozhodne vegánstvo nediskriminovať už len kvôli uhlíkovej stope a preboha tomu mäsovému priemyslu, ktorý je v hroznom stave a nechcem byť zas úplne zlý, ale napíšem to. SARS, MERS, ebola, HIV, vtáčia, prasačia chrípka, choroba šialených kráv a COVID sú všetko ochorenia pochádzajúce zo zvierat. Tam kde sa koncentrujú zvieratá v nereálnych podmienkach tak dochádza k šíreniu vírusov a baktérií a stáva sa, že tie zvieratá už ani nereagujú na tie antibiotiká, ktoré do nich sypú. Ale toto asi väčšína ľudí čo papká mäsko trikrát denne a pochvaľuje si, že my ľudia sme predátori tak toto asi odmieta vidieť.
Konecne normalni clovek s rozumnym zdravym pristupem k zivotu, diky za to.
Poslouchám už potřetí, dva mí oblíbenci. Díky ❤️
Pan Roubík se moc hezky poslouchá. Ví o čem mluví, prostě paráda 👍 Za mě super obsah. Ať se Vám daří !
Velmi povedeny rozhovor. Má to hlavu a patu a srozumitelne. Jen bych vam doporucila Lukasi mluvit pomaleji. Divala jsem se i na vase starsi videa a neni to tim zelenym cajem. Fandim vam!
Velký souhlas! Doporučuji shlednout videa a filozofii Adama Raw. Adam může působit právě jako extrémista, ale opak je pravdou. Ve stravě razí pestrost, skromnost, celistvost a hlavní věc, stravou se nestresovat. Zasvětil tomu svůj život a já na jeho moudra a zkušenosti nedám dopustit 😇
Adam je skvělej člověk
Výborný rozhovor! Díky za něj!
Hodně inspirativní rozhovor. Roubíka sleduju už delší dobu a dokonce jsem si i od nej koupil knihu moderní výživa
Výborný rozhovor👍
Super rozhovor :) dakujem za odkazy
Skvělý, inspirativní vtipný podcast s Lukášem! Jen tedy jste dali dost na frak paní Margit a protože i jí sleduji, musím říct, že si to nezasloužila. Má stejný pohled na stravu jako Lukáš, nikdy nikomu nenutila nějaký směr a je úctyhodné, jak se snaží změnit nemocniční a školní stravu. Věřím, že s tou rouškou a vit. D to byla jen nešťastná náhoda jednoho výroku. Možná by se hodilo jí také pozvat a udělat si názor 🤗
Pána jsem si musela stáhnout na rychlost 0,75x!:D ale jinak super jako vždy...:)
Institut moderní výživy sleduju dlouho a dělají dobrou práci, až teda na to vysmívání a komolení jména té doktorky. To je takový humor ala třetí třída. Jen mi přijde trochu bizarní, že na to, aby lidi dneska věděli, jak se mají správně najíst nebo jestli se mají vůbec najíst, tak k tomu potřebujou člověka se dvěma výškama a ideálně ještě s doktorátem. Přitom jsou to v podstatě babské rady typu: "jez od každého trochu", "jez do polosyta" atd. - jen podložené studiemi a řečené odborně. Jestli někdo tušíte, proč vznikla u lidí tahle neschopnost a tápání - jestli je to dáno hlavně průmyslovým charakterem výroby potravin, konzumní společností nebo co já vím, tak mi to napište.
Roubík super. Ale já nedokážu ty Deep talks doposlouchat. Moderátor původně chtěl dělat rozhovory typu Lucie Výborné, ale tohle je spíš shallow talks. Moc mi vadí, jak si neustále stěžuje, každou druhou větu "já tohle, já tamhleto, já to dělám takhle". Mě by víc teda zajímal host a spoustu témat více rozebrat. Místo toho tam Ludwig skočí se svým JÁ a svojí moudrostí.
Mgr Martin Jelínek je člověk, který ví o čem mluví!
Teda, zajímavý téma, ale ty reklamy to jste se snad po... 🙄
Tema zajimave, rad bych si video poslechl. Ale kdyz uz mam na 12. minute treti reklamu a jeste jich na me patnáct ceka, tak to se neda a vypinam.
Fajn rozhovor, nicméně by mě zajímalo to s tou Slimákovou - můžeš mi prosím hodit odkaz, kde bych to tvrzení našla? Přijde mi jako rozumná ženská, hodně rozhovorů jsem s ní slyšela... spíš jestli to nemyslela s nadsázkou. :) Prostě to chci vidět na vlastní oči...
Možná to nedočte nikdo jiný než Lukáš (možná ani on ne), ale co už, musím se vypsat. Sám dělám osvětu v jiném oboru a po dopsání knihy ji budu dělat i na poli zdraví (resp. chci změnit přístup lidí k produktivitě, aby začali u zdraví, ne u to-do listů). Jelikož tedy máme podobné vize a cítím, že můj feedback by Lukášovi mohl pomoct snáze naplnit tu jeho, tak mám povinnost ho napsat.
|
● S dovolením na tykačku oslavím rovnou Lukáše. Ty odrážky a hybridní odřádkování přidávám pro zpřehlednění, protože nevím co youtube provede s formátováním.
|
● Osvěta se dá dělat elegantně či arogantně. Více tvých videí / rozhovorů jsem neviděl, takže soudím pouze z tohodle. A z něj cítím bohužel to druhé. Mrknul jsem i na blog a tam na mě v článku křičí zdůrazňovací caps lock, takže dojem podobný..
|
● Nevím, jak to působí na ostatní, ale mě to od dalšího čtení či sledování odradilo. Což ti může být jedno, žejo. Ale jde o to, že pokud to tak má více lidí, tak automaticky zavíráš stovky či tisíce dveří k lidem, kteří by tě bývali vyslechli a třeba jsi jim změnil život (a tím realizoval svou vizi), jenže tě nevyslechnou, protože nepřekousnou formu, kterou tu osvětu podáváš.
|
● Já, když mi někdo něčím nesedne, tak se snažím ptát, jaká zkušenost člověka vedla k tomu, že tenhle přístup má. U tebe je to hádám tím, že jsi do toho tématu fakt zažraný. Což je super. Je tam elán, vášeň, verva. To by měl osvětář mít. Ale nemělo by to být na úkor pokory. Takže ok, dokážu si to chování obhájit a dát ti třeba druhou šanci, ale nevím, kolik lidí je schopno svůj první dojem měnit.
|
● K Margit - i ona má podobnou vizi. Nevím zda ji má definovanou, ale znám ji z akcí Na volné noze a vím, že ta hlavní message je, aby lidé omezili nevýživné zpracované potraviny na úkor výživných celých potravin. Víceméně to co před 80 lety hlásal už Dr. Price. A víceméně něco podobného hlásáš i ty. Směřujete tedy k podobnému cíli.
|
● Taky se Margit snaží lidem ukázat, že zdravá výživa je snadná a snaží se bořit časté mýty. I ona leží ve studiích, jen, jak bylo řečeno i v tomhle rozhovoru, někdy holt věda ukáže jednu věc a později jinou. Nevím, jaký má přístup k umělým sladidlům nyní, nicméně je úplně normální, že se naše názory (na základě měnících se informací) mění a proto bych ji nezesměšňoval na základě X let starého názoru. Vlastně bych nezměšňoval nikoho na základě ničeho. Osvětář by měl být kolegiální a nad věcí.
|
● K vitaminu D - pominu, že cca od října do března v severní hemisféře klesne tvorba vitaminu D prakticky na nulu, takže během korony jsme si ho stejně moc nevytvořili. Biologicky vzato měla ale Margit pravdu. V té době ještě bylo chladno, takže většina lidí měla odkrytý jen obličej a dlaně. A jelikož míra tvorby vitaminu D závisí na ploše vystavení slunci, tak ano, rouška v tu chvíli znamenala překrytí cca 1/3 té plochy. Jasně, i tak by byla syntéza minimální a deficitního člověka by to nezachránilo, ale pointou je, že to rozdíl je. Přijde mi to tedy jako legitimní argument, byť ne extra silný.
|
● Líbí se mi motivace k udržitelnosti, jen ta formulace dle mě může někomu uškodit. Nebo minimálně nebude tak efektivní, jak by mohla být. Konkrétně vidím problém v pravidle 80/20 (tedy 4:1). Každý krůček směrem ke zdraví se počítá. Takže jo, 80/20 poslouží jako skvělej odrazovej můstek do začátku. Z dlouhodobého hlediska mi ale nepřijde dostatečnej. Kdo jí standardně, tak jí kolem 5 jídel denně (na nevýživném jídelníčku málokdo vydrží bez svačin). To znamená, že poměr 4:1 jim umožní si dát jedno nezdravé jídlo. Záleží samozřejmě co si člověk dá, ale tak jako tak je to pravidelnost, takže i jedno nezdravé jídlo denně může napáchat pěknou neplechu v horizontu jednoho roku.
|
● Ani nemluvě o slazených nápojích (včetně džusů), které ani spousta lidí do jídla nepočítá, přitom je to jeden z největších (ne-li největší) zdrojů cukru. A to je problém. Třeba děti pijící 250+ ml slazených nápojů denně mají o 55 % vyšší riziko nadváhy či obezity. [www.bmj.com/content/346/bmj.e7492/] Ty co pijou 600 ml denně, mají o 269 % vyšší riziko na ADHD. Ta čísla přetrvávají i u dětí, které jinak jedí zdravě. Ale už u 1-3 porcí týdně je riziko o 36 % vyšší. [www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4962219/] Jasně, děti jsou citlivější, ale obecně metastudie nacházejí už příčinné vztahy mezi pitím slazených nápojů a obezitou, cukrovkou 2. typu a CVD. [www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5325726/]
|
● Nejde ale jen o slazené nápoje. Jak jistě víš, dnes se cpe cukr do všeho. Tudíž v závislosti na tom, jaké nezdravé jídlo si člověk denně dá, tak do sebe dostane klidně desítky gramů cukru. A to je dlouhodobě problém. Vedle cukrů tu je další junk. Třeba oblíbené fast foody. I když se čísla ve studiích značně liší, tak metastudie konzistentně nacházejí vztahy mezi jedením ve fast foodu a obezitou, cukrovkou a metabolickým syndromem. A to už u
--- 2. část ---
● Zároveň vyznělo, že zdravý jídelníček není udržitelný a že se vyloženě MUSÍ ředit tím nezdravým. Vše je udržitelné, pokud to člověk udržet chce. Když jsem skončil Whole30, tak jsem ho (tehdy ještě dogmaticky) držel cca půl roku. Pak jsem cestoval po Číně a dočasně svolil k méně zdravému jídlu, abych měl více času na cestování (místo hledání zdravého jídla). Ale kdybych fakt chtěl, šlo by to. Po návratu jsem si dal narozeninovej dort, ale pak jsem zase vydržel téměř půlrok (do Vánoc). Poté jsem přestal být dogmatik a svolil k těm občasným junkům (ani ne kvůli chuti, jako spíš nostalgii). Ale pointou je, že to prostě šlo udržet. Jen jsem byl občas za exota. :)
|
● A tím Whole30 to zakončím. Ten dotaz ve skupině na FB, který jsi zmiňoval, jsem četl a kdyby tam nezareagovali ostatní, zareagoval bych stejně jako oni. Whole30 je měsíční restart. Má jasně daná pravidla. Na první pohled přísná, ale jsou jasná a opodstatněná. Kdo je držet nechce, tak se jednoduše do programu nepouští. Ale kdo jo, tak aby měl program maximální efekt, tak je prostě dodrží.
|
● Proto mi ta narážka na slazenou kávu přišla mimo. Ano, nikoho nezabije. Pro běžného člověka je to prkotina. Ale v rámci W30 to prkotina není. Té paní to asi nic neprovedlo, ale jsou lidi, co jdou na W30 vyloženě aby se odpoutali od „cukrového démona“. Tudíž kdo má za sebou 2 týdny W30, tak pročel cukrovou odvykačkou, začínají se mu měnit chutě a zvyká si na zdravé jídlo.
|
● A ta jedna pitomá slazená káva může způsobit, že člověku připomene tu „krásu cukru“ a buďto program úplně zazdí tím, že si dá další sladkost, nebo se bude minimálně těšit na to, až program skončí, až se „dotrápí“ a konečně si zase dopřeje cukr. Jsem ve skupině W30 už přes 3 roky a podobné zkušenosti jsem tam viděl, takže si to nevymýšlím. A za vše mohl jeden přešlap.
|
● Nejde tedy o vliv na metabolismus, ale o to připomenutí. Duševní odpojení od původního jídelníčku je totiž klíčová část W30. Proto je i to srknutí sladké kávy „big deal“ a ten program to naruší. Byť ty benefity (tělesné i duševní) by, dle mě, nabrali tak jako tak. Ale nebylo by tak dokonalé jako při čistém W30. Proto já i další členové té skupiny vedeme ostatní k tomu, aby byli co nejdůslednější.
|
● Pokud jsi to Lukáši dočetl až sem, díky. Neber to prosím jako hejty. I když máme podobné vize, každý jdeme jinou cestou. Respektuji každého, kdo se snaží lidem zkvalitnit život, protože to rozpoutá řetězovou reakci, která může změnit společnost a ve výsledku celý svět. Tahle představa mě už skoro 4.000 hodin pohání při tvorbě mé vlastní knihy (číslo je to šílený, strašně času žere rešerše, ještě více času zkracování a zjednodušování do lidštiny, ale za to úsilí to stojí).
|
● Zároveň ale vím, že je klíčová nejen snaha, ale i forma. Možná klíčovější než obsah. Lidé jsou nesmírně citliví a být v kůži běžného člověka, možná ani tenhle rozhovor nedokoukám. A to by byla škoda, protože tam kvalitní obsah je. Možná ti budou moje argumenty u pr*ele. Nebo tě možná některé mé argumenty inspirujou trochu pozměnit přístup a tudíž mít větší dosah. Snad to bude to druhé. :)
|
Přeji ať se daří.
Takže posudzujete arogantný prístup z jedného rozhovoru a jedného článku? To nie je práve rozumné. Mal som tú česť absolvovať s Lukášom dva semináre, niekoľkokrát som prečítal jeho knihu a vypočul si hodiny rozhovorov. Arogancia je to posledné, čo by z neho vyžarovalo. Niekedy sa až čudujem, ako dokáže zvládať taký nápor nezmyslov, ktorých je (nielen) na internete požehnane.
Super díl. Nechtěl byste zkusit pozvat Pavla Morice? To by mě opravdu zajímalo:)
To by bolo kombo, ale mega :D
Přesně tohle mě napadlo...to by bylo SUPER!
Morice prosím ne,furt mele ty svoje.motivaćní hlouposti ,kdysi jsem na tom byl taky a 12minutach jsem si šel radši domů zaběhat.nic vám to nedá,je to jen zábavná show.
Konci a uz to zase zacina ✌️😄😄
Ja jsem videl/slysel uz vice rozhovoru s Lukasem a ve vsech kde jen trochu nakousl svoje zdravotni problemy, nebo problemy s dopingem, mi chybela jedna vec a to je jak se z toho dostal? Problemy odeznely samy, nebo se nekde lecil, popr. jak? Protoze takhle to s trochou nadsazky vyzniva, jako kdyby jeden tyden nemohl udelat krok a dalsi tyden sel na pout do Camina, coz predpokladam, že v realu takhle asi nebylo. Prislo mi to trochu jako nedokoncena myslenka. Jinak za rozhovor palec nahoru.
Zdravím, se srdcem jsem se léčil od poloviny roku 2007 do roku 2010, hlavně cca první rok a půl byl kritický, kdy jsem v jednu dobu užíval 10 tablet 3 různých léků na srdce a krevní tlak denně. Navíc mi dlouho trvalo najít dobrého kardiologa, nejprve jsem těch klinik vystřídal několik, protože jsem pokaždé byl v čekárně o 2 generace nejmladší a někteří lékaři s tím neměli zkušenosti. Pomohl mi až dr. Bouchal z Brna, kde jsem tehdy při studiích bakaláře bydlel. Zhruba od roku 2010 už neužívám žádné léky a tak jednou za dva roky jdu na kontrolu. Na Caminu jsem byl až v roce 2016. Třeba se k tomu v některém z dalších rozhovorů vrátím podrobněji, tady mě ta otázka zaskočila, protože jsem zvyklý v rozhovorech spíš mluvit o výživě, cvičení a tématech, kterými se každý den zabývám a zajímají ostatní, než o sobě. Jinak moc díky a přeju pěkný den :) !
@@lukasroubik Lukáši, hrozně moc cením, že uděláš rozhovor a není ti jedno, jak lidé reagují a takhle hezky odpovíš na naprosto adekvátní a super dotaz. Díky, že šíříš, co je třeba ;)
Mám moc rád tento pořad. Docela by mě zajímal co si myslíte o tom co tvrdí doktorka farmacie v tomto videu czcams.com/video/BKDIQHYo7q8/video.html
Dávali jste nafrak vitamínu C. Paní doktorka tvrdí, že tělo není schopné vstřebat vysoké gramáže vitamínu C. Zároveň tvrdí, že vitamín C pomáhá proti stresu.
Autor videa zapomíná či absolutně ignoruje placebo/nicebo efekt. Tam právě dáváme pacientovi cukr a říkáme mu ze je to lék po kterém se mu uleví. A on díky síle myšlenky tomu uvěří a tělo na to zareaguje. Evidence base také není vhodné brát do extrémů.
Fuji Hiro I placebo je vlastně evidence-based, mluvím o tom v přednášce Co ví věda o dlouhověkosti, kolem 14:00: czcams.com/video/jyYGc2wLvEM/video.html
Placebo a homeopatie je jedna velká sračka, doktorka, která mi je nabídla to udělala poprvé a naposledy. Okamžitě jsem si našel normálního a zdravě uvažujícího lékaře...
A teď mi prosím řekněte Váš názor na paní PharmDr. Lucii Kotlářovou a její 7-mi letý výzkum vitaminů C. Nedávno s ní vyšel podcast, kde přes 3 hod. mluví, k čemu nově došli, co měří a jaká je u nás situace. Považuji se za kriticky myslícího, ale tady jsem “bezradný” a jedná strana nemá úplně pravdu. Předem díky.
Já jsem poslouchala také podcast s PharmDr. Kolářovou. Celou dobu v něm mluví o tom, že vysoké dávky vit.C podávané infuzemi podpoří, posílí imunitu. Zejména u lidí, kteří mají C málo a jsou nějak oslabeni, nemocní atd. Ani jednou p.Kolářová neřekla, že infuzemi C někoho vyléčili. Tihle dva tvrdí ohledně nitrožilního podávání vysokých dávek C, že zatím při jejich metaanalýze nenašli nic, co by potvrdilo jejich skutečný přínos.
Infuze C jsou drahé, liposomální vitamin C, který se dokáže vstřebat při orálním užívání, je drahý zrovna tak.
Já to řeším tak, že vitamin C beru již roky podle receptu a doporučení zde: www.zdravi-az.cz/doc/R04-62-64-Hledate_elixir_mladi.pdf
a protože jsem pořád zdravá, bez viroz a rým v zimě, i když mnohem starší než tihle dva mladí kluci, tak v tom budu pokračovat.
Dotaz na pana Roubíka: Jsem zdravotní sestra. Pracuju na směny, přečas, přetíženě a ve stresu. Je to takový standartní stav nemocničních zdravotníků uplně všude. Byl byste schopen poradit s životním stylem a stravováním, aniž by prvních pět minut bylo "přestaňte pracovat v noci, přes čas a ve stresu"? Protože pokud by se touto radou zdravotníci řídili, mohli bychom zavřít většinu nemocnic a to tak nějak teď nejde (ne kvůli koronaviru, ale obecně je to už roky setrvalý stav).
Jsou potraviny, doplnky a jine zdrave veci, ktere je clovek schopen, snist, vypit behem 5 minut. Tak jak to pisete se sama davate do neresitelne situace a sama si rikate ze nemate nic na vyber, ale casto lide jako vy, stihaji pit kavu, protoze by bez ni nemohli zit, kouri cigarety proti nervum, ji nezdrave protoze vlastne nemate na vyber. V momente kdy takhle zijete by jste se mela zastavit a premyslet jestli se da neco udelat jinak. Jestli se opravdu neda neco zmenit, sahnout si do svedomi, jestli ta situace je opravdu tak neresitelna jak pisete nebo je to jen v tom, ze vlastne nic ve svem zivote menit nechcete a hledate jen vymluvy.
Pane Ludwigu, mám Vaší knihu. Je skvělá. Jen co se týče těch proruských dezinformačních webů o kterých ve videu padla jedna zmínka o tom , že ti lidé tomu věří a neumí už z toho vystoupit nesouhlasím. Sám jeden takový poslouchám - Svobodný vysílač (VK.) a nemyslím si , že je dezinformační. Dezinformační mohou být i protiruské weby nebo média. Alternativní média jsou mi bližší. Jinak video se mi líbilo.
Nevíte někdo jaký zelený čaj Petr pije....?
pan Lukáš vypráví jak neřízená střela :D někdy jsem měla problém to stíhat vnímat :D jinak ale moc pěkný a zajímavý rozhovor :)
Petr Ludwig: dnes ve svém FB postu píšete "Vitamín C, D a zinek jsou již známá trojice v rámci prevence onemocnění v zimních měsících". ;)
to určite Margit nepovedala,host super,moderátor hruza,des
Vždyť i video a samotní hosté na covidu parazitují :D
Informace od Lukáše by se dalo, ale to vedení., Mnohdy člověk, co tolik řeší bullshit, sám jej provozuje. Tolik Biasů, vůči lidem co dělají něco jinak.. Když člověk, chce tak si rozhovor povede podle sebe, to chápu, ale pak to není objektivní, vypínám po 10 minutách... CO se týče nošení roušky a vitamínu D, tak to je z části pravda, čím více zakrýváme kůži, tím méně vitamínu D ze Slunce přijímáme, a tak dále bych mohl pokračovat...
Lukáše slušně ten čajík nakopl. :D
Ivan Plum Všechny hosty, většinou 😀😀 Je to tajná ingredience mého podcastu 😂
@@petr.ludwig To nebude čajem, Lukáš je rozjetej ve všech videích. :D Jinak top rozhovor!
@@petr.ludwig kratom ? 🤔🤫😄
rychleji, rychleji!! xD
Cely rozhovor mi dehonestovalo “vtipné” komolení jména paní, kterou také nemusím, ale přeci konstruktivní kritika nevede přes zešměňování jména kritizovaného :(
to že si někdo udělá srandu přece neznamená, že to musí dehonestovat celé video :) každý má jiný smysl pro humor, někoho to pobavilo někoho třeba ne, ale zahazovat celý rozhovor kvůli tomu taky není na místě.
Souhlasím a dokonce jsem zvažoval, zda to nevystříhnout. V díle s Ivou Pazderkovou řešíme hranice humoru a v Americe bych to třeba vystřihl určitě. V ČR jsem si říkal, že to publikum zvládne a nechtěl jsem hosta úplně cenzurovat, ale zároveň souhlasím, že to není úplně konstruktivní.
@@petr.ludwig omlouvám se ale z mého pohledu na tom nevidím nic špatného, jsem rád že se nic necenzurovalo to je podle mě horší :) dokud je to jen humor tak je potřeba to jako humor brát. Ale to je jen můj, možná zaostalej, názor :) Video jinak perfektní.
Ondřej Novotný Právě že rozhovor byl fajn a hodně důležitý, ale cítím že tento vtip snižuje pocit důvěryhodnosti kritika především pro fanoušky zmiňované osoby :)
@@petrap.9173 V tom máte asi pravdu. Já to bral ze svého úhlu pohledu
Pro mě jsou tihle odborníci všichni stejní, hlavně je to byznys jak pro ně tak potravinářské firmy. Jediné na čem se shodneme je jíst celistvé potraviny a potom není nutné nic počítat a hlídat. Zajímal by mě třeba co by Lukáš řekl na carnivore stravu Petra Máry , která mu evidentně prospívá a z pohledu Lukáše rozhodně nebude patřit mezi vyváženou. Jinak mír duši všem a krásný den.
Tak to byl první a poslední Deep talk co jsem si pustila. Slyšela jsem o tomto podcastu z jiných podcastů nebo blogerů a hodně mě zklamal. Normálně na debilní videa ani nereaguju, ale tady mi to po pár dnech nedalo. Pan Roubík vystudoval školu, podílí se ve firmě zaměřené na výživové poradenství, dostal se do TV show která propaguje prodej nesmyslných doplňků stravy a teď je jako kápo na výživu v ČR a ve svém věku neskrytě pomlouvá jiné kolegy s mnohem větší praxí a nejspíš i vzděláním? Na mě to působí maximálně neprofesionálně, myslím že trochu respektu by neuškodilo, ale jestli jsou cílová skupina pana Roubíka fitness magoři, co v týdnu zvedají v posilovnách nesmysly a o víkendu jedí mekáč, či chlastaj, tak těm to asi nevadí. Věřím že spoustě zoufalců, kterým imponuje vystupování aktérů se díl líbil, ale informační hodnota je de facto nula. Hlavně si udělat prdel z někoho jiného v brandži, stylem ala 6.třída zk.školy. Že, pane Náhubek?
Souhlasím, na mě to působilo dost podobně. Jen jsem chtěl říct, že by bylo škoda kvůli špatnému začátku odepisovat dle mě nejlepší podcast kanál u nás. Já taky přežil Evu Samkovou :-)
Tak ty reklamy to je fakt psycho, to jsem ještě nezažila v takový frekvenci.
VIME ze NIC NEVIME...
Viiiiic reklam
Odborníci na cringe
Zastaralé nefunkční rády,další odborník na výživu který Vám spíše uškodí než pomůže
Mně přijde, že Roubík je jí naprosto posedlý, už je to trapné.... Navíc si myslí, že on je jediný člověk na planetě, který má pravdu a nikdo jiný pravdu mít nemůže.
Že nikde neustále nezmiňuje vše škodivé, co nám denně ukazují televizní reklamy, co nám předepisují študování lékaři??? Stačilo mi jeho působení v pořadu Tlouštíci...
Aspoň že si každý můžeme dobrovolně vybrat, koho poslouchat a komu veřit. :)))))
Za 3 roky naší existence jsme se vyjádřili na její adresu 2x, tady v rozhovoru to bylo potřetí, to mi opravdu nepřijde jako posedlost. Pokud někdo s velkým dosahem tvrdí ve veřejném prostoru nepravdy (např. že umělá sladidla zvyšují inzulín, inzulínová teorie obezity apod.), musí být připraven, že na to někdo zareaguje a bude chtít vidět důkazy k takovým tvrzením, případně upozorní na to, že to takové důkazy jsou cílenou desinterpretací vědeckých studií apod. V řadě věcí s ní souhlasím a je skvělé, že zpopularizovala pojem "průmyslově zpracované potraviny" a důvody, proč je omezovat.
Nikdy jsem nikde nijak nedal ani náznakem najevo, že bych si snad myslel, že jsem jediný, kdo má pravda. Ale samozřejmě se často stává, že se vyjadřujeme k věcem, které se aktuálně tvrdí, ale často nejsou ničím podložená, jsou to mýty a nesmysly a ubližují lidem, podívejte se na náš blog: www.institutmodernivyzivy.cz/blog/
S působením v pořadu Tlouštíci jsem velmi spokojený. Pokud někoho naštve, že jsem v pořadu řekl, že z kalorického deficitu Vás mohou vyhodit oříšky stejně jako chipsy, že při hubnutí záleží na obsahu energie (ať už je to z potravin považované za "zdravé" či "nezdravé") a že princip energetické bilance platí, a někdo s tím nesouhlasí, tak sice samozřejmě na to má právo, ale je to stejné jako zpochybňovat gravitaci nebo věřit teorii ploché Země :) Pěkný den.
@@lukasroubik Tloustici byli super. Bude další řada?
@@lukasroubik Dovolím si reagovat na poznámky k nejmenované paní. Od takového profesionála jaký jste Vy mne to dost mrzí. Myslím si naopak, že toho máte s paní Slimákovou velice společného. Sám říkáte, že chcete naučit naši populaci zdravě jíst. Mám pocit, že paní Slimáková se snaží o to stejné. Přijdou Vám její doporučení extrémní, nebo posměšné? Já nevím, ale mně třeba takové doporučení globopolu absolutně extrémní nepřijde a vidím v tom velký smysl. Kdo ji sleduje déle, tak musí sám uznat, že i kdyby se někdy trochu trhla v nějakém výzkumu (jak zmiňujete ve videu), tak že to její rozumovost a nadhled na výživu stejně nepředčí. Já ji považuji za jednoho z největších odborníků u nás na výživu a už jen za to co dělá (iniciativa ke zdravému stravování ve školách,nemocnicích) má u mě hooodně velký plus! To je jen můj názor, hezký den :-)
@@13simonka13 Sleduji ji několik let a taky si myslím, že ji nebylo potřeba tak shazovat.
@@nikolapaurova3586 www.institutmodernivyzivy.cz/umela-sladidla-zvysuji-inzulin/
Dovolím si zde odpovědět mylnými výroky paní Slimákové vypracované právě IMV pana Roubíka. V momentě, kdy paní Slimákové věří tolik lidí a vyřkne takové výroky, tak to může mít fatální následky na zdraví několika lidí. Proto je velmi důležité upozorňovat na tyto osoby a jejich nepravdy.