Keto sütemény - Csokoládétorta
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- Vigyázat!!!
Ez a komfort étel sokféle ketogén irányzatba nem fér bele! Én magam sem fogyasztok ilyen ételeket, de a videót fent hagytam mert talán valaki hasznosnak találja. De félreértés ne essék, egy jól megformulált ketogén diéta alapja nem a sütemény lesz!
Hozzávalók:
Egy tábla étcsokoládé min 95 %
3 db egész tojás
75 g vaj
100 g kókuszkrém
Egy evökanál eritrit
Fél teáskanál szódabikarbóna
A tetejére egy egész tábla étcsokoládé min 95 %
Kezdd el ingyen a ketogén étrendet a MINI tudástárammal:
ketoakademia.hu/mini-tudastar/
A privát facebook csoportomban tudsz kérdezni tőlem: / 50563. .
Ha csak emailed van akkor ide írj: andras@ketoakademia.hu
#életmód #keto #ketoakademia
Rácz András és a csapata nem orvosokból áll. Az általunk leírt ötletek, javaslatok, gyakorlatok, technikák, megosztott hivatkozások informális jellegűek, nem tartalmaznak orvosi vagy pszichológiai tanácsadást. Tiszleljük az orvosok munkáját, tiszteletben tartjuk az orvosi protokollt és nem kívánunk beleavatkozni gyógykezelésekbe, és/vagy rábírni ügyfeleinket, hogy ők maguk felülbírálják kezelőorvosuk döntését.
Ha az ügyfél gyógykezelés alatt áll, gyermeket vár/szoptat, vagy fizikai, érzelmi, mentális állapota megkívánja, a gyakorlatok megkezdése előtt kérje ki szakorvosa véleményét. Mi diagnosztizálunk, nem helyettesítünk orvosi ellátást, és nem javasoljuk, hogy a fennálló egészségügyi kezelésüket, gyógyszereik szedését, illetve bármilyen orvos által előírt gyógymódot abbahagyjanak, vagy azok adagolását megváltoztassák.
ezt a 7végén meg is hegesztem :)
Jó mulatást hozzá . :)
mekkora a tortaforma? :) köszi
100 g kókuszkrém mikor kerül bele?
Szia! A végén a felsorolásban írt 100g kókuszkrémet mikor kutyulod bele? Nem látom, mikor van hozzá adva.
Valóban én sem látom most. A krémhez kell hozzáadni.
Köszönöm
Már elkészült ? Későn szóltam ?
Holnap, a karácsony, szent † szele alatt, fogom elkészíteni.
Jó időtöltést kívánok hozzá. :) Boldog karácsonyt.
Szia azt szeretném kérdezni, ha egyátalán meg tudod mondani, hogy mennyi kcal, zsír, szénhidrát, és fehérje van 100 grammban. Válaszod előre is köszi!
1 g szenhidrat 4 kcal
1 g zsir 9kcal
1 g fehérje 4 kcal
mármint, 100 g ilyen sütiben :)
Bocsánat :) ki tudod számolni az alapján amit bele teszel. Én ha kiteszem az eltérő lesz a tiédtől mert sajnos mások az alapanyagok.
Oké köszi:)
Én köszönöm hogy írtál :)
50 év múlva meg majd jön cukros étrend aminek glükóz diéta lesz neve cukrot majd cukorral kell enni
Olyan már volt. :)
Méghozzá eléggé sok féle és fajta diéta alapja.
Egy biztos csak szénhidrát meg vonással lehet fogyni. Én nem követem ketongén diétát nem tudom ezt minek neveznék 120 g szénhidrát 70 g fehérje zsír 140 g és tényleg lement 10 kg 2 hó alatt.
Igen. Az inzulin és a szénhidrát ugye ami okozza hosszú távon. :)