Lisztmentes rántott hús sütőben sütve
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Lisztmentes rántott hús sütőben sütve, ami még ketogén diétában is bátran fogyasztható. További receptek a lejátszási listában.
Köszönöm, ha lájkolod a videót és hagysz egy építő hozzászólást. :)
Több, mint 10 000 db személyi edzés tapasztalata áll a rendelkezésedre,
fogyás, erő, izom és állóképesség fejlesztés területén:
Honlap: balint-janos.hu/
E-mail: balint.janos.edzo@gmail.com
Szeretnél még több Exclusive videót tőlem?
Akkor csatlakozz a CZcams csatornám V.I.P. tagjaihoz:
➡️ / @onlineedzes ⬅️
Mik várnak Rád:
REKLÁMMENTESSÉG
Egymásra épülő edzésvideók a full kezdőtől a haladóig,
receptvideók, fogyással, izomépítéssel, egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsok, kérdezz-felelek és egyéb műsorok.
#otthoniedzés #edzés #fogyás
De jo! Nagyon koszi a videot!❤
Örülök annak hogy tetszett. :)
Annyira örülök, hogy rátaláltam a videóidra 🤗 január óta 13 kilót fogytam a ketogén étrenddel. Szuper recepteket osztasz meg, köszönöm 🙏🏻
Szívesen! :) Gratulálok az eredményedhez, csak így tovább! :)
Tudnál nekem segíteni?
Írj a balint.janos.edzo@gmail.com email címre.
Szia tudnál nekem segíteni?
@@onlineedzes szuper vagy
Csak megláttam a mosolyát, és már nyomtam is a lájkot. Mindjárt a videót is megnézem. Arany pofa!
de jó hogy ilyen egyszerű az elkészítés, kipróbálom. köszönöm
Szívesen, jó étvágyat kívánok hozzá! ✅🙂
Helló. Júj de Istenien néz ki.Ezt meg is csinálom. Köszike :) Kati
Jó étvágyat kívánok hozzá, kíváncsi vagyok milyen lesz! 🙂👍
Nagyon szimpi vagy és jók a receptjeid is. 👍🏻
Szuper jo mi nem rég kesztuk a keto diétát isteni jo hogy rád találtam a szezám eszembe se jutott volna
Várom az új videókat
Köszönöm szépen
Szuper recept ! Köszi :)
Egészségedre! 🙂👍
❤
Valami szuperek a videoid en a ferjemnek fozok, mert cukor beteg es rraadasul a glucid sem jo neki . Nagyon koszonom megkonnyited a fozest nekem es hat persze a tobbieknek is. Szep hetveget. Ezt is elkeszitem. Megosztottam a testveremnek is
Köszönöm szépen, örülök annak, hogy segíteni tudok! ✅👍🙂
Nagyon jók a receptek , főleg Ketogén receptek :) Gratulálok (sok ilyet még)
Nagyon szépen köszönöm, örúlök, hogy tetszenek! 🙏🙂
Köszi, nagyon ízlett!
kedves János ügyes vagy és és jó ötletekkel állsz elő mely receptek diabeteszeseknek is kiváló.S tetszik még nagyon hogy felgyorsitva készited a hozzávalókat. Folyamatosan kezdem késziteni a receptjeid, mert l8 kg-ot fogytam, 10 hó alatt, de már 6 kg visszament, mivel bűnözök néha.. /lisztes étellel/ mostmár nem fogok...
Szép eredmény! :) Menni fog az tovább is!! Köszönöm szépen! :)
Remek.koszi szepen a receptet.
Szeretnem lefagyasztani még nyersen,panirozva a husit, hogy a zsufoltabb napokon csak kisutni kelljen.szerinted jol mukodne fagyasztas utan is ?
Remélem lesznek még receptes videók
Igen, lesznek még. :)
Szia!Köszi a receptet😘10 dekában kb mennyi ch van?
Szia. Szeretnem megkerdezni, hogy a szezam mivel helyettesitheto, ami meg alacsony szenhidrat tartalmu?! Nem ehetek szezamot🙈. Nagyon szepen koszonom🙏🙏
Nagyon nagy segitseg vagy nekunk, koszonjuk szepen a munkad! En januarban kezdem a ketot, meg egyenlore gyujtok, tanulok.
Ez egy jó kérdés, nem tudom, nem próbáltam mással. Ki mellene kísérletezned mivel tudod helyettesíteni.
Az első "lisztréteg" mandulaliszttel, a morzsa kendermaggal helyettesíthető. Nem olcsó egyik sem, de finom és egészséges. Sok sikert, egészséget!
Mandulaliszt, utifűmaghéj.
Zabliszt Rostban és vitaminokban gazdag, de szénhidrátban szegényebb - röviden így lehetne jellemezni a zablisztet, ami az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Fehérjében és zsírban gazdagabb a normál búzalisztnél, ezért lassabban is szívódik fel, így cukorbeteg és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják. Kiváló béta-glükán (egyfajta élelmi rost) forrásnak tekinthető a zab, amely elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkenését, az immunrendszer megfelelő működését, és segítheti a fogyókúrát is. Jól alkalmazható az ételek sűrítéséhez és sütemények készítéséhez
Csak sütőben lehet sütni?
Vagy hagyományosan is lehet olajban vagy zsírban?
Valaki próbálta olajban sütve?
Köszönöm szépen a választ
Lehet zsírban is, olaj maximum kókuszolaj. 🙂
Én filézett csirkecombokat csinálok, de kókuszzsîrban sütöm. Mondanál erről véleményt? Nekem a csirkemell olyan mintha szivacsot ennék.
Jó a comb is. 👍😊
Javasolhatok valamit? Ha nem klopfolod ki a csirkemell szeleteket és nem sózod be a húst, csak közvetlenül a sütés előtt, akkor szaftos marad a csirkemell is. Nem kell félni, hogy a vastagság miatt nem fog átsülni. Másfél cm vastagságig át lesz sülve.
Szia. Kérdezni szeretném, hogy lenmagot, fenyőmagot és egyéb magvakat is szabad használni a hús sütéséhez, vagy csak és kizárólag szezámmagot a ketogén diétában??
Nyugodtan lehet más magokat is használni. 🙂
@@onlineedzes Köszönöm. Még az a kérdés jutott eszembe a videóddal kapcsolatban. Igaz, hogy sajnos bugyborékos ásványvizet viszont nem lehet fogyasztani?
Szia! Lenmagból is elkészíthető?
Tökmaglisztről mi a véleményed? Elvileg annak is csak 4,7 a ch-ja.
Én személy szerint még nem használtam de jónak tűnik! ✅🙂
És ezt lehet 4napig vagy több ideig ebednek ennem? Megcsinalom egy nap és,hétfő kedd szerda csütörtök péntek ebédre csak ezt eszem köretnek ubi salata
Lényegében lehet enni több napon is.
Teljes mertekben igazad van en szeretnek kerni egy bagel receptet mert elkeszitettem a keto connect cimu receptet es nem sikerult ehetetlen volt.