Ketogén sütemény - Keto bounty
Vložit
- čas přidán 2. 06. 2018
- Vigyázat!!!
Ez a komfort étel sokféle ketogén irányzatba nem fér bele! Én magam sem fogyasztok ilyen ételeket, de a videót fent hagytam mert talán valaki hasznosnak találja. De félreértés ne essék, egy jól megformulált ketogén diéta alapja nem a sütemény lesz!
Piskóta:
4 db tojás
3 evőkanál kókuszzsír
vanília ízlés szerint
1 evőkanál citromlé
1 csipet só
1 késhegynyi szódabikarbóna
80 g eritrit
35 gramm kakaópor
Krém:
2 dl kókusztejszín
125 g kókuszreszelék
80 g eritrit
Sütemény Stylist: Pálinkás Borbála
Producer: Szolnoki Norbert
Kezdd el ingyen a ketogén étrendet a MINI tudástárammal:
ketoakademia.hu/mini-tudastar/
A privát facebook csoportomban tudsz kérdezni tőlem: / 50563. .
Ha csak emailed van akkor ide írj: andras@ketoakademia.hu
#életmód #keto #ketoakademia
Rácz András és a csapata nem orvosokból áll. Az általunk leírt ötletek, javaslatok, gyakorlatok, technikák, megosztott hivatkozások informális jellegűek, nem tartalmaznak orvosi vagy pszichológiai tanácsadást. Tiszleljük az orvosok munkáját, tiszteletben tartjuk az orvosi protokollt és nem kívánunk beleavatkozni gyógykezelésekbe, és/vagy rábírni ügyfeleinket, hogy ők maguk felülbírálják kezelőorvosuk döntését.
Ha az ügyfél gyógykezelés alatt áll, gyermeket vár/szoptat, vagy fizikai, érzelmi, mentális állapota megkívánja, a gyakorlatok megkezdése előtt kérje ki szakorvosa véleményét. Mi diagnosztizálunk, nem helyettesítünk orvosi ellátást, és nem javasoljuk, hogy a fennálló egészségügyi kezelésüket, gyógyszereik szedését, illetve bármilyen orvos által előírt gyógymódot abbahagyjanak, vagy azok adagolását megváltoztassák.
szuper🤩
Én megcsinálltam és brutális finom lett,köszönöm a receptet🙏
Szívesen 😉
Nagyon jol néz ki rohanok a konyhåba köszi.
Hajrá. ☺️
Örülök, hogy megtaláltam ezt a receptet,meg a többi sütist is. Esetleg nincs valahol lebontva hany g szh,zsir,feherje? Egyik sutisnel sem lattam.
Szia. Nem nincsen lebontva sajnos. Köszi a kérdést :)
Köszönjük hogy megnézted :)
András Rácz koszonom, nagyon tetszik a recept. Ki fogom probalni :)
Mindenképp :) nagyon finom
Köszi a receptet
András, egy tálcányi ebből a csodából kb mennyi szénhidrátot tartalmaz?
Szerintem egy kis kocka megengedett csak belőle.
Tessék:
100 grammban:
kcal:
271.12
fehérje:
5.06
szénhidrát:
1.74
zsír:
26.06
Az is a ketogenikus életmód miatt van, hogy ennyire sötétek a körmeid? Nem lehet, hogy valamilyen vitaminhiányod van?
Egyik kedves barátom segítségével készült a sütemény. Aki 20 kg ot lefogyott már a ketogén diéta segítségével. És a hölgynek körömlakk van a körmén :)
Király! Remélem megismerhetjük majd a hölgyet!
Mindenképpen. A videó leírásában szerepel ki volt a tettes :)
Hatalmas duma nagyon röhögtem gratulålok.
Pontosan nem ide vag a tema..de tudnal nekem segiteni h mi van abban a esetben ha 1500kcal (a napi mercem)es tul haladtam joval.1900Kcal bar...a tapanyag elosztas az 80-20-10 volt.
Viola Lengyel szia.
Abban az esetben másnap hagyd ki a reggelit :)