အရမ်းပိန်နေသူများ ဝိတ်တက်စေမည့် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း (Three Tips for Weight Gain)

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 25. 03. 2024
  • #homeworkout #absworkout #beginner #easymeals #subscribe

Komentáře • 7

  • @khantkhant8095
    @khantkhant8095 Před 2 měsíci

    💪

  • @KyawZayHtet-qp6nj
    @KyawZayHtet-qp6nj Před měsícem

    😊

  • @khantkhant8095
    @khantkhant8095 Před 2 měsíci

  • @justice6672
    @justice6672 Před měsícem +1

    အာသာဖြေတာ ဆက်ဆံတာတေလုပ်တာက ဝိတ်တင်တဲ့နေရာမှာ အဟန့်အတားဖြစ်လား

    • @GetFitwithChanMyaeAung
      @GetFitwithChanMyaeAung  Před měsícem +1

      မဖြစ်စေပါဘူးဗျ ၊ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အနားယူမှုလုံလောက်ရင် ဝိတ်တက်ဖို့ရာ လွယ်ကူပါတယ်ဗျ

  • @user-sd4zr3ts5d
    @user-sd4zr3ts5d Před 12 dny

    ဆရာ အရပ် ၅÷၇ပ့ ၁၈ပြည့်မှာ ၁လ ခွဲ လောက်လိုသေးတယ် အရပ် ရှည်နိုင်သေး လား ဆရာ😢

    • @GetFitwithChanMyaeAung
      @GetFitwithChanMyaeAung  Před 11 dny

      @@user-sd4zr3ts5d 25နှစ်လောက် အရပ်ရှည်နိုင်ပါတယ်ညီ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အစားသေချာစားပါ နွားနို့ကအရပ်ရှည်ဖို့အတွက် အများကြီးကောင်းပါတယ်ညီ