2024 မှာ အမှန်တကယ် Body transformation ဖြစ်ဖို့

[@AungHein-uh3do]

💛

[@user-kp1ji5wv5w]

ကျေးဇူး ပါ ဆရာ တကယ် ကြိုးစား ပါမယ်
ကျွန်တော် တော့ အသီးအရွက် ပဲ စားဖြစ်ပြီး အသားငါး မကြိုက်လို့ မစား ဖြစ်တာ ငယ်ငယ်တည်း က ပါ ဆရာ Gym လဲ ပုံမှန် အတိုင်း ဆရာ video တွေ ကြည့်ပြီး သွားဖြစ်ပါတယ်
အစားအစာ နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရေရှည် အဆင်ပြေ နိုင် ပမလား ဆရာ 🙏

[@fit4life906]

Video တင်ထားပါတယ်

[@zarniminhtet8726]

Sir,အသက်မပြည့်သေးပဲworkoutလုပ်သင့်ပါသလားခင်ဗျာ။အကောင်ကမထွားတော့ဘဲကျစ်သွားတာမျိုးဖြစ်နိုင်လားSir.

[@user-tt5wv6bn9j]

ကျစ်သွားတာဘာညာဖြစ်ဖို့ဆိုတာမလွယ် လူကောင်ကြီးချင်ရင်များ"စား အဆီနည်း"ကြွက်သားများ"ရအောင်လုပ်ပါ ရလဒ်ကောင်းရလာမှာပါ💯

[@fit4life906]

အောက်က comment မှန်တယ် အသေးစိတ်တွေ videos တင်ထားတယ်ကြည့်လေ

[@minnhtet1858]

Knowledge တွေconsistencyတွေရဖို့ကိုတစ်နှစ်လောက်အချိန်ပေးလိုက်ရတယ် 2023တည်းကစလိုက်တာ ခုမှလမ်းပေါ်ရောက်တုန်းရှိသေးတယ်😢

[@fit4life906]

Big congratulations

[@user-mr1fl4wy9d]

ဒူးခွင်နေတာ ပြန်ကောင်းအောင်လုပ်လို့ရလား ဆရာ.... please 🙏🙏

[@fit4life906]

ဆရာဝန်နဲ့ပြပါဗျ

[@wrenwhittyfanaha9530]

ဆရာပြောတာ တကယ်မှန်ပါတယ်ဗျ
ကျွန်တော် လည်း အချက်၃ မှာတင် ကျ ရှုံးနေခဲ့တာ ပါ တစ်လ လောက် လုပ်‌လိုက် ပြန်နားလိုက်နဲ့ မတိုးတက်လာဘူးဖြစ်တာဗျ ဆရာကျေးဇူးမမေ့ပါဘူးဗျ

[@fit4life906]

ကျေးဇူးပါဗျ ဒီနှစ်တော့ အနိုင်ယူပါ အဲ့စိတ်ဓတ်ကို

[@kothu7259]

ဟုကဲ့ဆရာကျနော်လဲကြိုးစားနေပါတယ်

[@fit4life906]

🏆

[@sonephyoyoutubechannel4380]

ဆရာပြောတာ တဂယ်ထိတယ် ဆရာ😊

[@fit4life906]

ကျေးဇူးပါဗျ

[@zxtzxt5025]

ကစားတာ8လရှိပါပြီ
Waight gain ပါ
ရလာတ်ကောင်းလေးမြင်လာရလို့ကျေနပ်နေပါပြီရှင့်

[@fit4life906]

ဝမ်းသာပိတိဖြစ်ရပါတယ်ဗျာ

[@sunlight8683]

အကုန်လုပ်ဆောင်သွားပါမယ်

[@fit4life906]

All the best

[@user-dj1zy1ir6i]

Gymမသွားနိုင်ရင်ရော

[@fit4life906]

Homeworkout လုပ်ပေါ့