15 Minute Lose Fat Effectively - The Fastest Way To Have A Slim Waist ✅ Aerobic Inc
Vložit
- čas přidán 23. 05. 2021
- 👉 15 Phút Giật Bụng Giảm Mỡ Hiệu Quả - Cách Nhanh Nhất Để Có Eo Thon ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic IncAerobic Inc
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup! - Jak na to + styl
i started doing your video aerobics in June 6, 2022 From 78 kg now I am down to 63 kg as of Oct 10, 2022
I need to Loose 20 kg for my wealth..
Can do bike or walk...
Can to musculation...
I think i Will try these at home
Kiatjudai it's the name?
Motivation needed here 🙄
Happy birthday to me coui sĩ uej c! Am d ks. Êk ssms em CMS. Mềm
Ốqpqpqpq00
Work
Lét gô
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Mặt cô Mira thần thái quá ♥️♥️
I don't know why some people dislikes her videos.. If u can't motivate others so don't demotivate mira and her team. They really working hard for making these videos... If you can't do better then her then don't dislike too
I have started Zumba after watching Mira's vedio, I was 87 kg, today I have turned 77,,Initially I could not do it properly but now I do all step by step along with Mira.
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Hi, great video, the song is Cô Độc Vương Vinahouse c
Mình thích bài này lắm hàng ngày mình tập theo
Cảm ơn cảm ơn các bạn rất nhiều rất tuyệt vời
Cũng mới tập mà xem video này nhanh gê á.ai ms tập kiểu này đau xóc ngay
Dạ chị ơi khi tập mình thả thỏng cơ thể chỉ xiết core ko gồng vai như vậy sẽ ko bị đau xóc chị nhé,chúc chị và gd luôn mạnh khoẻ bình an ạ
Bai nay nhung đông tác thuyêt voi qua minh se tâp bai nay hang ngay đê giam cân nhanh thân tôc huy mo cuc đinh ne thanks you
Wow, chị này thật là thu hút!!!
Chị tập tích cực
tuyệt làm các ban ới. toát hết cả mồ hôi
Dạ cảm ơn bạn đã phản hồi,chúc bạn cùng toàn thể gd mạnh khoẻ
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
cô và anh trai tập đều và dứt khoát khỏe ghê á
Vn tôi ơi..cố lên vn ơi...
Vietnam sẽ chiến thắng dại dịch
Bài tập thực sự hiệu quả. Cảm ơn rất nhiều.
Watching my fave mira pham nice music
Comecei hoje bora perde essa barriga vou pra da o resultado
tôi rất thích cả bài tập lắc hòng của ban nữa sao nay bi mất
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Lets gooov ❤MIRA❤
Chị tập hay quá sung. Mạnh tuyệt vời .. Đẹp lắm 😘
Best music for this best exercise
Sabe o nome da música? Song name?
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
مابياسر المريضه بدسك
áp
한 가지 않고 있다 이 모든 것을 알고 있습니다 그 어떤 일이
Danh dep qua ,than thai qua ,minh rat thich bai tap nay
Muchas gracias.......me encantan sus rutinas
Hay quá ngày càng có nhiều điều hay.
Bài tập hay quá bạn ak, mong bạn ra nhiều clip nhạc hay hiệu quả như thế này bạn nhé! Cảm ơn bạn nhiều. Mình xuống cân nhờ bài tập của bạn đấy! Mọi người hãy cố gắng tập đi nhé!!
M
HN
Um d
انا بحب حضرتك اوووي انتي جميله ❤❤❤❤ انا من مصر وبحب الصين وكوريا واليابان ❤❤❤❤
❤ hello Mira pham. I love you!❤❤❤ super girls😍 very good!❤🇺🇿🇺🇿🇺🇿
Love you mira pham....!!!!!....bigestttt fannnn offfff youuuuu !!!!! You are awesome....just keep going....!!!!!!....your smile and your expressions are just 🔥♥️🔥....love your zumba and your dance video's....only watching this for mira !!!!!
Everyday wee do this my groups
Adoro as aulas de vocês são maravilhosas
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
❤qưaaszz❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤s❤
khâm phục các chị thật em tập tí mỏi hết đùi k tập đk đâu
Thế đùi mới săn chắc đẹp chị ạ giảm mỡ toàn thân trên và thân dứoi như vậy mới đều
Let's move🤸🤸🤸🤸💪💪💪
15 phút là đủ toát mồ hôi với aerobic
سلام نازنین هستم..از ایران ..حرکات بسیار زیباست وتاثیرگذار ..مرسی 💞💞💞
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Top
Quá tuyệt.cảm ơn ad nhé
Buenos días, excelente rutina.👏👏👏❤️😘😘😘
Bài này tập hay lắm em ạ ngày nào chị cũng tập theo cảm ơn đội của em nhé .nhạc chuẩn luôn
شكرن حبيبتي تمارينك سهلا وفيها فادا اني من سوريه اتابع كل تمارينك شكرن الك
Thanks Mira💝
Zumba class and aerobic inc..iisa lang Po ano..
Grabe Ang sarap sundan lagi UNg step at tsaka Ang bilis magpawis
what song NAME very NICE, ANY ONE KNOW SONG Name
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Nhìn siêu quá c ơi
Eu comecei hoje amei😍😍
Ya somos dos hoy ajuste 7 días y y baje 2 kl
Uhuuuuuu 👏👏👏👏👏
Cái này giựt cho hết hơi luôn
❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Every day
Amazing aerobic
Tksfull to u, I could reduce few kgs. 👌🏾🤘🏾
Áo ghi dáng đẹp da trắng quá
Рахмет . Күнде жаттығу істейтін болдым
I'm glad I'm found her, now I decided I will lose weight!
nhìn cô tưới trẻ quá
Gracias 🤗🤗🤗
Thích thật
I jast loss my weight 1 month 6 kg know I am 55 kg thank you so much
@bhagyaramavat did u follow only these video ya some other video also
i really2 love it..im enjoying this exercices!
bai tập giật của các bạn thật tuyệt
Cảm ơn bạn nhìu nhìu ná ná
Quá tuyệt vời tập vào bụng thật sự, cảm ơn cô rất nhiều
Saludos desde México 🇲🇽
Good
Nhạc hay quá chị
amei dançar com vcs ..gosto do seu seu jeito extrovertido..
Merci pour toute cette belle énergie que vous nous transmettez.. même derrière nos écrans de téléphones ! 😁👍
me gustan y tus rutinas, muy buenas gracias desde Puebla, México. saludos.
Estuvo muy rico, gracias.
Thanhkiu
Estou tentando fazer mais pra mim alguns movimentos e muito engraçado porq não tenho muita condenação kk
Eu também,tem uns movimentos que não vai de jeito nenhum,tem um mês que estou fazendo todos os dias.
I like song🥰💞💞💞🌺🌺🌺🌷🌷🌷si biutiful
Noo í e
hay quá
Спасибо большое ❤️привет из России
Muy buenas tus rutinas desde Venezuela😇
sos una genia y la chicas también soy Miriam museda de Córdoba Capital Argentina 👏👏👏👍☺️👍👍🇦🇷
❤
thanks mira, i loose my belly fat following your zumba
Спасибо за Ваш труд за вашу инергию которую нам передаёте каждое утро браво
Good morning Mira Pham Love you❤🇧🇷😚😍❤
bravoooo💃🕺👭👣🔑🗝️🍀🍀💖💋👑👑👑💋🐦
primeiro dia ❤
good！
Wow thank you mira
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
My First Day...Let's hope fr Good Shape 😉.. enjoyed all the Music even I don't Understand single word...U all r so energetic..Lots of ❤️ From 🇮🇳 (Aizawl)
🤩 me encanta tu actitud, nos ánimas ✌🏻😉💃
I like your video..from Indonesia keep strong,love you..
Wow 😲
You are very nice lovely Mera
Congrats I love u exercices éxitos!! Namaste. Music excelent and energetic from México applause
I love this video I started doing a few day ago and I this song too I don’t know what It said but I love it.
Это вроде сделать легче! Мне так кажется! Завтра начну! Надо постаратся!
Top demais parabéns
I love the the you always have a smile and lot energy great job amiga 👍☺
Mira hello 😆😆😆
Chamy!