Super Fast Belly Fat Loss ✅ Aerobic Inc
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2020
- 👉 Giảm Mỡ Bụng Siêu Nhanh #104
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup! - Jak na to + styl
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
em cũng hay dùng của chị này
hiệu quả lắm
Почему-то из всех ваших роликов мне нравится именно эта. Нравится музыка и движение не так трудны но интесивны...Почему не надоедает,не понимаю 😄
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
As. Ask aku sangat smangt dngn Arohbik NY, mkasih atas Arohbik nya 🙏🙏🙏💪💪💪💥💥🌹🌹👍👍👍
Alguém do Brasil?🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Лежу на диване и думаю какие же они молодцы )))
I liệu You somuch 😘e rất thích thần thái của cô.vì ko có tíme để đến chổ cô tập nhưng ngày nào củng mở máy ở nhà tập với cô, chúc cô luôn xinh đẹp và sức khỏe 💪🏻 để cho ra nhiều video hay nhé; love you
Mulheres maravilhosas. Vcs são as melhores.pra.mim. amoo acompanhar vcs fico a manhã toda vendo vcs. Kellen Brasil. Beijos😘😘😘
Отличная активная кардиотренировка. За неделю ежедневных занятий ушёл жирок на боках, за месяц занятий жир ушёл на боках на 5 см, животе на 3 см, ноги не замеряла, но стали стройнее. Самый показательный фактор доя меня, что одежда не просто свободная, а оооочень свободная. Некоторые вещи в гардеробе не меняю, что-бы ориентироваться по эффективности занятий. оринтоиррвться
А для таво штобы пахудеть с такими занятиями диета какая нужна если знаете скажите пажалуйста буду благадарна🤗🥰
Добрый день ,а какое у вас было питание ?
1hora de baile con uds un abrazo desde CHILE 🇨🇱💚😘
Foco e dedicação que perdi barriga e muito 👏👏👏👏🤩😘😘😘😘 Deus abençoe vocês.
👍👍👍я влюбилась в вашу тренировку, именно в эту, музыка подходящая
Классные девушки...супер
Спасибо! Thank you!
Amazing exercise songs 🎵 👌 👍🙏💐💐
Eu amo essas aulasprofessora maravilhosa, parabéns
Спасибо за такие упражнения, на вашем канале уже почти год💪результат виден сразу через 2 недели.💥 Привет с Кубани ❤
Добрый день ,а какое у вас было питание ?
Excelente, muy agradecida con estas rutinas he perdido 5 kilos en un mes. saludos
Cuales rutinas has seguido? O haces todos los días la misma?
Erika Reyes yo hago todos los días una distinta que ellas tienen en el canal más otras que tengo por días incluyendo estas
Yo la realizó y me da dolor en la cintura... Puedes orientarme hacer ese movimiento de forma segura!! Plis
@@yalitzamrtnz670 aprieta el abdomen, no hagas el movimiento muy brusco hazlo corto y controlado la fuerza tiene q salir del abdomen y no de la columna, no tienes q curvar tanto la columna no se si me explico. ojala te sirva saludos.
@@estherrusch4031 gracias yo no lo hacía por qué me dolía la cadera sin embargo haciendo el ejercicio como tú lo indicas me ayudó mucho , mil gracias
Excelente me encanta tus vídeos el ejercicio como terapia estoy rehabilitando mi brazo que me hacía falta mucho me dolía el hombro ahora estoy sana ""gracias chicas qué el universo los bendiga🙏
Just do it every day and look what happens in your body. It's lovely🥰🥰.
Love you more... I let watching your exercise last week❤️❤️ and now i must learn new coreo😂
Sdh 3 hari latihan ini berturut2 smoga sebulan bisa turun BB nya
Thanks ❤❤❤
Gimna kak sudah turun bb
Bnyak vedeo nya yg lebih..Mantul gerakannya
Suka gerakannya mudah dan efektif keringetan... ❤️❤️❤️❤️
Cô giáo dễ thương trẻ trung tràn đầy năng lượng .
😍😍😍Yes,i love für moves!Thank you ladies,esp.Mira..Power💪👌👍❤
Another love workout, suits me! Thanks a lot! love and hugs....
Finally a real woman with regular excercises
ฉันเต้นกับบวกคณทุกวัน ชอบมากเห็นการเปลี่ยนแปลง รา่งกายแบบชัดเลย อายุฉัน 60 แล้ว หน้าทอ้งแบนราบ ลดอายุใด้ดว้ยนะ มัน ok สำหรับฉันมาก ขอบคุณเพือนประเทศที่รัก โคชสวยมาก
This is the best 😍😍 it's really affective, God bless you 🙏 ❤️
Good
@@bomaylasarah sddfgyuffseedsgsfgdggsdghukgasseqaasdssdghuksdgsssgghudzxasdgsdsdgsdggusdghkźxcvbbasdghjkzxszxcvbasssdghadfhhkxxcvbbvcxghvqaszxfcgcbyu
ak udh ngikutin senam selama 4 hari.badan terasa enteng karna senamnya bikin berkeringat sampe bercucuran.tks mbak eva.sukses sellu
Salam hangat buat mba Winarsih. Saya sdh ikutin Eva fitness 5bln ini dan td pernah terlewatkan.krn memang latihan ini benar2 menghasilkan bukti kuat biasa
@@youyou4857 Sungguu setuju! >0
I really have fun joining your video...💓💓💓💓💓💓💪💪💪💪💪👯♂️💃
Thank you Mirna so much, 💜💜💜💜💜💜💜💙💙💙💙💙💙💙❤❤❤❤❤❤❤
The moves and music is Perfect !! I love it. ❤️❤️❤️
Gostei. Comecei hoje.😀
Ingualmente
Good exercise.I like very much
Energik dan mudah di tiru.. thank you very much
Wow I like this workout every early morning..thank you guys..
Спасибо!!! 👏👍🌹🌷❤
irina avdeeva
Rất thích bài tập của chị này ,nhạc siêu cuốn tập quên thời gian lun ạ . Cảm ơn chị đã ra những bài tập hay như thế này
Du bist suuuuuuper suuuuuuper, danke dir für alle deine Videos und tolle Musik dabei, trainiere jeden Morgen mit dir und deinen Team, du inspirierst mich und dein ganzes Team ♥️ also bis morgen früh wieder in gleiche Zeit 👍👍👍💪💪💪🤛
Классно, с утра суперкардио, призываю всех заниматься 😘💪👍😀я как после бани!!!! 😀
Cute smile Eva😍
Cảm ơn cô. Bài tập hay quá. Nhạc tập rất ấn tượng
Dạ em cảm ơn chị đã động viên tinh thần ạ
Minh rat thich ban này tập. Máu lửa và chuyen nghiep
Iniciando hoje os treinos 😊😉🥵
Simplemente bella 😂😂😂😂🥰🥰🥰🥰🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️💃💃💃💃
Quase faleci, mas consegui chegar até o final, minha meta é praticar todos os dias
Descubrí de casualidad el canal y estoy totalmente enganchada a sus clases. Son geniales, felicidades por el trabajo que realizais.
Simple workout and a lot of sweating, thank you ❤️
Bài tập rất hiệu quả 👍
Deus é fiel 🙏 família lindas de Deus parabéns muito massa Amei demais Arrasou família lindas de Deus 👏👏👏🙏🙏😘😘😘😘
saya sangat senang dengan metode olahraga anda sangat mudah untuk di ikuti ..sukses selalu 🥰🥰👍
Thank you ladies and Ms. Mira! Always awesome!
Muchas gracias desde 🇨🇱 soy feliz haciendo sus rutinas me ha servido muchísimo los hago todos los días 😘😘😘
Saya sangat suka,, gerakannya... Tidak berat.. Muda di peragakan... Buat keringat bercucuran... Karna diet, turunkan berat badan.. Mira nya kereeen👍👍
Segundo dia de mi rutina, la primera me canse muy rapido ya hoy termine la rutina acompleta. Muchas gracias profe.. Con toda todos los dias. Saludos desde colombia.
Спасибо девчонки все просто класс...
Muito boa essas aulas 👏👏
Thank you sa aerobic I feel healthy now after
Love you
🙏🙏🙏🙏🙏
I am a man , please tell me what's the daily eating dight .
Love you so much
🙏🙏🙏🙏
Gracias señorita Eva por sus ejercicios.
Continue with the great work out Mira Pham. Love all your exercises. 👌👌👍👍👏👏 😘😘😘
Thank you 👍👍👍
Mantappp...sudah simpel senamnya tapi bener bener gobyoosss
Fantastic instructor brilliant exercise 👍🏼👌
Always love with Eva...i get loss 1ilb with your exercise ❤️❤️
Buenisimo. Pero me canso. Tengo que parar un ratito y luego vuelvo a tomar el ritmo ☺☺❤❤pero me hace bien. Hacerlos
Gratidão maravilhoso seus treinos estou amando Alessandra do Brasil 🇧🇷
😁 😍😍😍😉 mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligat n mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Thank you for this Aerobic Inc,l can do more exercise,searching this utube chanel
Các cô cũng tập sung quá
Nice all th way from south Africa
Another great workout! Good choice of music too. Thank you!
Faço todos os dias....amooo
eu já tentei vários exercícios e nenhum tinha dado certo,mas com esses exercícios de vocês estou queimando muitas calorias,vou continuar,estou lutando pra secar a pochete e vou conseguir,porque esses são os melhores
شكرا على التمارين لقد. قمت بالتمرن معكم
Спасибо за тренировки.я скинула 5 кг за 6 месяцев.Привет с солнечного Казахстана.!!!
I did this for a week,n now i can feel my tummy flatten a bit.love3!
Thank you ! Keep inspiring💟
So very nice exercise thank you so much
Mantul gerakannya mudah di ikuti..TQ
МІра, ти найкраща. Треніровка - супер!!!
Oi muito bom assim sem conversa eu vou começar amanhã se Deus quiser 🙏 viu beijos
Lo que buscaba me encantó , gracias repito la próxima 🏋️
life changing yoga😘😘❤❤❤❤❤❤❤
Haré esta rutina en unos minutos más!!!!
A darle con todo!!!!!💪💪👌👍🇲🇽🇲🇽
Estos ejercicios están buenos para la gente que tiene problemas en la rodilla o que tienen exceso de peso y no pueden brincar👍😃👏👏👏👏
.
ชงงลลลชลชชชชชชลลงงงงงงงงงงงลงงงงงงลงงงลงลลงลลลลลลลลลลลลลลลลงงงงงงงงงงงงงลฝฝลล
ล
ชชงชช
Excelentes ejercicios para empezar a quemar calorías cuando hay una obesidad o sobrepeso y no se puede llevar el ritmo de saltos por el mismo peso
@@user-vu1mc8ml9v Que???
Yo tengo problemas de rodilla decidi hacer estos ejercicios pero me afecto la cadera. Sera que estoy haciendo algo mal. Alguien sabe que me ayude. Gracias
Me encantó hacer ejercicio con esa música....
I am also Meera ..from India..love your work out..I am 45 +..will it help me in reducing belly fat..Thank u so much Meera..u truly are a star..I love your smile😍
Tuyệt vời, nhạc siêu bốc, Cô giáo tràn đầy năng lượng! 100 điểm ạ ^^
Yêu
Reduce Belly fat... Nice background music.. Good luck everyone!
Always healthy...Success for "..." ...Pekalongan, Central Java, Indonesia present
Thank u sudah menemani diet sehat ku
un día más 👌💪 gracias profe por ésta rutina, me encanta, saludos desde Paraguay 🇵🇾🇵🇾❤️
Pÿ
Thank you Mirna love your workouts I have lost 35 pounds with healthy eating and your workouts ❤❤❤
is it really..i also start today for the very first time
@@mandiraabeydeera7574 any results
Still Mira Pham best video
Love from India 🥰🥰🥰💓
I'm losing weight using your videos. Thank you so much. Love from Brazil.❤
Waw hermosos ejercicios saludables y suaves voy a volver a ejercitarme me siento potente con fuerza todavía tengo setenta años yo era instructora de aerobics y gimnasia deje mucho tiempo y creo volver me has motivado mucho maestra
Mind updating us on progress?
Love the moves and thank you for choosing better music this time, it really makes a difference when the Music is good.
Q qqq
Top tô amando 💓
Sdh sy coba br jg 2 kali tubuh rasanya ringan dan segar
Suyum çıktı suyum 💧😂artık burdayım. Thanks for this video 🙏💕
Sonuç alabildinizmi
Bende aynısını soracaktım ama türk bulamadım.sonuç aldınız mı 2 haftadır yapıyorum aynıyim