Full body aerobic exercise | Losing 3-5 kg in super simple month ✅ Aerobic Inc
Vložit
- čas přidán 7. 03. 2021
- 👉 Bài Tập Aerobic Toàn Thân | Giảm 3-5 kg trong 1 Tháng Siêu Đơn Giản ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: / mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup! - Jak na to + styl
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
Chị nhảy khoẻ đẹp và sôi động tuyệt vời lắm lun✊✊✊
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Phải công nhận bài tập của bạn nhảy rất dễ và cảm thấy thích thú tuyệt vời
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bài tập này ai cũng có thể Tập được. Những bài tập nhanh quá khiến nhiều người không theo kịp là rất mệt sẽ trở thành nản.0k lắm bạn rất đẹp 💐💐💐
Nhạc hay quá cô ơi,sung tập những bài này đã lắm ạ
nhìn các chị tập rất sung
63 tuổi tập hết đau lưng, đau chân luôn ..cám ơn cô giáo .mỗi ngày tập 1h...(.2 bài)chiều đi bộ 30ph..sk rất ok .
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
1.1
Cach tap dứt khoát ,chắc khỏe
❤🎉🎉🎉🎉
Рахмет 7кг тастадым 1айда супер
Cô áo trắng tay dài bất thường
I loved this exercise
😍💞💕Oie Boa tarde meninas ❤💐💖💜❣💚💓💙🌹🌷💐👏👍👏👏👏😘
Nhạc hay, bài tập hay. Tập thấy lân lân,lê phê
Eres una MÁQUINA Eva 💪🏽💪🏽💪🏽👍🏽👍🏽👍🏽💕💕🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Maravillosa clase maestra Mira 🌹me encanta como haces cada clase y me encanta tu ímpetu gracias por tanto creo que las clases nuevas son menos energicas que estan de años atras me gusta ver a las chicas que comenzaron contigo y algunas aun siguen como la señorita calzas negras y peto negro que al final se tomo unos moñotos no se como se llama ,pero eran geniales sus clases de solistas como la que tenia usted maestra ,como se extrañan un saludo afectuoso 🇨🇱🌺
I love your aerobic exercise, i have 10 downloaded exercise to follow and I'm feeling great from 82kg now I'm 66kg 😀😀😀
How many hours you do and how many days in week?
@@nusratrashid2440 1hr monday until friday. Sat. And sunday rest day
Thank you very much,,,,i am also started, from 75kg, now 71,
Wish for me
Wow that's amazing 😍 how long it take you to get to 66kg 😍
@@annajochimek9573 6 months. Workout and diet
Thanks bạn! Mình đã cho mình bài tập thể dục phù hợp và rất hiệu quả trong tình hình dịch bệnh ❤❤❤❤
I really like your Zumba dance 😄😄😄
Chị mặc đồ màu xanh đậm phía bên phải huấn luyện viên Eva nay xinh quá. Nhìn thon gọn như huấn luyện viên rồi hihihi.
Huấn luyện viên Eva hôm nay đặc biệt xinh đẹp. Chị thả tóc vậy rất hợp và phong cách.
Chúc tất cả các chị luôn xinh đẹp 😘
I love your exercise very very much
M rất thích bài tập cua bạn. Dong tác mạnh mẽ, dứt khoát...M tập theo bài của bạn hơn năm nay rồi. :)
Em cảm ơn chị ạ
Thanks for uploading new workout will try it out later 💪 😀 😄 😊
Os exercícios são muito bons parabéns 👍
Thích cj này, cá tính 😎😎😎
Iam from India I love your workout 😊
Thank you Mira and the Crew.
I have to mutch fun. 😘❤
So wonderful
I'm doing your exercise 5d in a week, almost 2months now and i lost my weight from 67,6Kgs to 63,4Kgs. Just a slow progress but sure to feel it. My old clothes and trousers are fit to my body now, thank you Mira! Love from Indonesia 🇮🇩🤍✨
1 lan 8 thoi e. Hoi Nhieu qua
Chị ơi 1 lần 8 là quá ít chị ạ nó đủ 1 plock nhạc mới hoàn hảo và đủ time làm nóng động tác nhé ạ,em chân thanh cảm ơn lời góp ý từ chị ạ em sẽ rút kinh nghiệm hihi
Trimakasih k bagus buat otot perut saya lagi diet k baru dua hari ikuti aerobik ini ,good job k thank you verymuch💪salam sehat selalu .
Felicidades chicas execelente❤❤❤❤💟👍
Ты проста супер 👍👍👍👍👍👍👍
Thanku so much mam like your video 👌🙏👍🤭
I from Indonesia.. And i like..
Always rocking nd energetic nice outfits nd unique style mira 👍u guys always rock love u mira nd team❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌
Gracias, las sigo desde Argentina
Rất thíc các bài tập của các em. hình như ngấm vào máu rồi hôm nào nào k taapj được thấy thiếu thiếu nhớ nhớ
oi bom dia diretamente do Brasil maraguape CE amo seus vídeos mim chamo gil
Hello mira ❤️❤️❤️ aku suka banget sama gerakannya ga pernah bosen....semangaaaaat
Happy Women's day 🌷
Thanks you so much
Wow Ang galing nyong sumayaw kamo n jud Ang idol.
🙏👍👍🎉🎉
Rất hay và ý nghĩa c ơn bạn
I from tamilnadu. I love your exercises ❤❤
Have you lost weight by this ???is it working????
What a energy enjoy it
Thanks!
Waoo super la vidéo et la musiques c'est le top bisous patricia de belgique 😊😊
Thank you mem
Bài tập cực hay, cảm ơn TT
Cảm ơn chị nhiều ạ
👏👏❤️ buenos días lindas🥰
Chị đẹp ơi em muốn tập giật mà khó quá chị có bài nào dành cho người tập giật ko
C cam on cac e tu sang mai cac e vao trang da u de c tap voi cac e
Bom Dia, saudações desde o BRASIL- MATO GROSSO DO SUL cidade Fátima do Sul🙏🙏🙏👏👏👏
Bom dia Mira Pham and Team! ⚘
Von Stuttgart Germany mira du bist super
You should really smile more it would look more like you enjoy what you are doing
Ikutin senam kaya gini bagus nya setiap hari apa smnggu berpa kali kak
FELIZ DIA DE LA MUJER HERMOSAS!!! GRACIAS!!! por favor saca estiramiento clases de shuffle paso a paso y tus clases de baile zumba tan divertidas por favor!! excelente clase!!
Rất thích tem bạn tập rất xung❤️❤️❤️👏👍
Cảm ơn bạn nhiều chúc bạn và gđ nhiều sk nhé ạ
Merci 🤩
Muy bueno a mi me ayudado mucho
THANK YOU💋
Tak sabarnya 💪💪
Tak sabar nak kurus
Thanku soo much dear sister . Am very heavy waight girl . But in one one month i loss many inches of my belly fat with your videos . Thanku sooooooooo much . Love u 🙏🙏😘
Sachi
I love your excercises thank you very very much, by the way nice new haircut and Hello from France!
You r the power start of my day mam. Keep rocking💃
dien a
Rất đẹp
❤❤❤❤
Девченки!!! вы Прелесть!!!
it's crazy
Thank you so much
Super Super Legal este exercício Aeróbicos ó tempo de duração do exercício muito ótimo super legal à musica excelente amo todos os exercícios Aeróbicos muito ótimo 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐
Mira minha futura esposa asiática.
Very nice thank you 😍😍😍
thankyou so much from turkey ı love u
Sep23 love u guys❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂
Waiting always...is wonderful.ilove u so much
Wow, thank you very much!!you make me really good with your exercises. I still do it everyda. Really I feel so good .thank you
Imi place tare mult bravoooo respect
Good 👍
Hay quá tuyệt vời
You dance is very nice .I like u mam
Amei 👏🏻👏🏻👏🏻🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🔥💪🏼😘
Lots lo love from india😘😘😘😘😘greatest fan of yours.🙏
Well-made work
This workout burned lots of calories approximately 366 calories and easy on knees..low impact workout 💪❤
Abraço ,Mira , Brasil.
❤
i like tieng anh
So energetic...
Chỉ có thể là yêu em nhề
Có thể yêu âm nhạc và yêu tập luyện chị nhỉ he he.
Hello Mira pham..
From indonesia 🥰🥰
Bom dia meninas danca muito bem Parabens
❤🌹❤🌹❤🌹❤🌹
Parabéns queridas muito bem gatinhas eu amei muito