Yoga per Dimagrire: brucia calorie
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- čas přidán 13. 10. 2016
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Data la situazione, per seguire meglio i miei video, abbiamo deciso di rendere gratuito l'ebook in precedentemente in vendita su VIVIPOSITIVO
Troverete un programma di 30 giorni che potrete seguire in base ai vostri obiettivi.
Download qui:
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Il Lusso dell'Essenziale.
vivipositivo.com/
Dopo essere rimasta a studiare o lavorare tutto il giorno, una sessione di yoga, anche solo di una decina di minuti è quello che ci vuole. Lo yoga può aiutare a bilanciare il tuo peso e a dimagrire se fatto con costanza.
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Sito: cocoiris.it/
Instagram: / irisskrami
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Grazie delle bellissime lezioni! La voce calda e rassicurante con cui spieghi le asana, permettono di aver fiducia nelle proprie potenzialità. Grazie! Roberto
Grazie mille per i tuoi video, avevo provato ad approcciarmi allo yoga ma avevo seguito i video sbagliati a quanto pare, non mi invogliano per nulla, con te ho preso fiducia (sono sovrappeso) e sento che è possibile anche per me. Seguo i tuoi esercizi e non mi annoio anzi, mi diverto, mi rilasso, e alla fine mi sento anche più sicura. Grazie per le tue lezioni e la tua dolcezza. Seguo sempre gli esercizi per principianti e quello prima di dormire ❤😍 vedo anche che la flessibilità in 15 giorni è già cambiata! Grazie mille
Bellissimo video!! Trasmetti così tanta serenità. È un piacere fare yoga seguendo te. Bravissima!
Io adoro tutto questo ; yoga, il mare infinito , Barcellona. E adoro te infinitamente
Prima volta che faccio yoga.. è una figata !! Grazie mille sei fantastica
Adoro i tuoi video! Grazie a te ho scoperto lo yoga e ho finalmente trovato l'attività giusta per me
È difficile la prima volta... ma poi è una bellezza. Grazie grazie grazie! 💖💖💖
Bello anche questo video!
Sei bravissima e la tua voce mi rilassa
Sei la mia preferita! Leggera leggera, ma efficace!
Grazie dei tuoi video, ho ricominciato a vivere grazie a te
Assolutamente meraviglioso! Grazie di cuore :-*
Grazie Alessia ❤😊
Adoro questa pratica 😍
Sei bravissima e bellissima...
Io tanti esercizi di questo video già li facevo...Ma tu con questo video , mi hai fatto fare gli esercizi con più calma , quindi meglio 💗
Grazie!
io prima di questo video non mi ero mai rilassata così tanto , ma appena ho aperto questo video tutta la rabbia e lo stress è uscita da me e adesso mi sento molto meglio
Mi fa tantissimo piacere saperlo, Marika😊 Grazie per il commento
Grazie, mi sento molto meglio da quando seguo i tuoi video💟😘
Grazie Cristina! ❤
Bellissimo veramente brava
Grazie bellissimo
ottimo lo inserisco questa lezione nel mio allenamento
ciao! Volevo dirti che ti seguo da molto, e finora i tuoi video sullo yoga sono i migliori, questo per dimagrire lo uso due giorni a settimana nei giorni di riposo dalla palestra. Ancora grazie e complimenti .
Grazie! a breve arriverà la parte 2 :)
È la prima volta che seguo questo video, ne ho fatto altri sempre tuoi, ed è fantastico♥️♥️♥️
Grazie! ;)
Che bello...bravissima
complimenti. mi piacciono tantissimo queste tue piccole lezioni! Brava
Grazie ☺️❤️
mi sono innamorata di questo video
Mi fa molto piacere :)
grazie!!!! una scoperta fantastica le tue lezioni!!!
Ciao,mi chiamo Ambra e sono un 'insegnante di Yoga ,ti faccio i mie complimenti,BRAVA.
Grazie mille Ambra 😘😘
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Prima di scoprire i tuoi video non volevo nemmeno sentir parlare di praticare lo Yoga. Con te invece ne sono diventata completamente dipendente! Spieghi in modo chiaro e la tua voce nonché lo scenario che ti circonda sono perfetti per trovare un attimo di relax. Mille volte grazie!! Bravissima!
Marika 😍 Grazie mille! Super felice di leggere il tuo commento❤
Sei bravissima! :) ho iniziato da poco con i tuoi video e ho scoperto che lo yoga mi piace da morire!e poi la tua voce rilassa tantissimo! complimenti :)
Marta 💕💕 grazie mille
Ma che bello!!!
Ti adoro
L'unico video che ho visto che mi rilassa solo ascoltando la tua voce ❤
Grazie Francesca :)
Appena fatta! Grazie mille
Grazie a te!
sei bravissima!
Grazie Sara!
grazie
Lo faccio ogni giorno, grazie
:)
Seguo questi video quotidianamente e i risultati sono oltre le aspettative!!! Complimenti 😍
Sono contentissima :) un bacio!
Faccio jazz dance nuoto e yoga da anni❤️❤️❤️
Bello anche questo
Grazie :)
bravissima
Grazie Paola!
😍😍
Fa bene per me yoga per dormire sano fa bene yoga per perdere peso fa bene lo yoga per attacchi di panico e ansia e stess per la mia depressione e per la soriasi 😆😆😆😆
Scusa la domanda, più o meno quante calorie si bruciano? Grazie mille e bellissimo video
😍
Ciao È da poco che mi sto appassionando a questa disciplina e mi piace molto. Il tuo video è fatto molto bene e la voce mi rilassa. Un consiglio le persone in sovrapprezzo possono farlo ?
Certo :)
L'anno scorso, per la prima volta, ho seguito un gruppo di yoga facendo 10 lezioni. Non lo conoscevo ma ho scoperto che mi piace molto e sento che mi fa stare molto bene. quest'anno non sono riuscita a farlo e così ho cercato delle lezioni su you tube. ...Ho scoperto te. Mi piace molto e sono contenta di averlo ricominciato. Lo faccio insieme ai miei bambini perchè anche a loro piace molto e sentono che gli fa bene. Ho solo una domanda. Avendo recentemente scoperto di soffrire di artrosi all'anca posso fare qualsiasi posizione, stando solo attenta a non esagerare o smettere se sento male? Grazie mille ancora. Aspettiamo tanti altri video; pian piano li stiamo seguedo tutti
sei veramente bravissima! Ho trovato veramente utile questo video, mi sento molto più rilassata. Ma bruci realmente delle calorie? per caso sai dirmi quante? comunque grazie mille veramente utilissimo indipendentemente dalle calorie ;)
Grazie 😘😊 non saprei dirti il numero esatto 😂
Scusami quante calorie si bruciano più o meno?
Dopo quanto tempo si possono vedere dei risultati? Pratico yoga da qualche mese, ho visto un miglioramento nella postura e nella flessibilità, ma non riesco a perdere peso..
Funziona??
Anche per le cosce (soprattutto quelle)??
appena finitaaaa!!!!!molto bella questa seguenza...certo ho molto da lavorare ancora...ma mi impegnerò!! vorrei solo sapere se posso farla prima di farmi altri allenamenti...o devo farla da sola....e se posso farla tutti i giorni o mi consigli un giorno si e uno!! aspetto con ansia una tua risposta xchè da oggi voglio iniziare seriamente con lo yoga!!! :):):) appena posso voglio provare anche le tue lezioni yoga x la mattina e quella della sera!!! ciaooo
Ciao! Scusami mi ero persa il tuo commento :) Puoi farla prima o dopo altri allenamenti e se non hai tempo di allenarti puoi anche farla da sola :) Dipende poi da come ti senti, ma puoi farla anche tutti i giorni! Tienici aggiornati sui tuoi progressi. Un bacione :)
ciao, video interessante! questa sequenza può andar bene come riscaldamento pre-workout? è adatta per chi tende ad avere dolore lombare? grazie 😉
Ciao Sofia 😊 Si può andare bene😊 Se soffri di dolori cerca di tenere la schiena sempre dritta ed idealmente sarebbe ottimo se qualcuno potesse correggerti le posizioni per le prime volte che fai yoga! Un bacio❤
cocoiris grazie del consiglio! 😘
Ok,devo dire che alcune posizioni le ho saltate e mi sono stesa. Però per avere 11 anni io mi sono rilassata
👏🏻👏🏻😊
no so se risponderai ma posso farti una domanda? funziona anche per dimagrire le cosce?
Ciao se voglio perdere un paio di kg entro l'estate posso allenarmi 3 volte a settimana 2 di Zumba e uno eseguendo questo video?grazie
Ciao Vale! Certo! Aiuta sicuramente! Prova anche a curare la dieta e..fare piu attivita possibile!
Ciao! Ti vorrei fare una domanda...essendo principiante e volendo praticare Yoga per dimagrire..potrei iniziare subito con questo video? grazie
Ciao Maria! Potresti iniziare con le basi e la serie per principianti per capire un po' le posizioni e poi passare a questo, dato che è un po' veloce 😊
Ma vanno ripetuti tutti questi esercizi o basta farli una sola volta per uno? Grazie Iris sei carinissima!
Ciao Anna! Puoi anche ripeterli! Dipende da quanto tempo hai :)
Fa dimagrire le gambe?
Questo video è un po' "total body". Prova anche con esercizi per le gambe
2:11 e sono già distrutta
Vai troppo veloce.. non tutti sono praticanti.. io ho iniziato ieri.. anche quello per principianti e troppo veloce..
Jsuperstar e tu mettilo in pausa
Non mi e´ piaciuto. Troppo veloce, non spieghi bene come posizionarsi, la voce a volte non e´ nemmeno in sincronia con i movimenti. Molto meglio la Scimmia Yoga: piu´ professionale e piu´ attenta alle persone che la seguono, cercando di sottolineare gli errori da evitare. Trovo inoltre pericoloso fare gli esercizi in questo modo veloce tutta storta.
Complimenti per il lavoro comunque, spero le critiche possano aiutare a migliorarsi.
grazie