Esercizi per Gambe, Addominali e Glutei - G.A.G.
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- čas přidán 7. 10. 2018
- GAG: Esercizi per #Gambe, #Addominali e #Glutei in meno di 15 minuti.
Data la situazione, per seguire meglio i miei video, abbiamo deciso di rendere gratuito l'ebook in precedentemente in vendita su VIVIPOSITIVO
Troverete un programma di 30 giorni che potrete seguire in base ai vostri obiettivi.
Download qui:
vivipositivo.com/collections/...
Se siete pronti, prendete il vostro tappetino e preparatevi per iniziare questi 15 minuti intensi ma efficaci. #gag
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Sito: cocoiris.it/
Instagram: / irisskrami
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Musica: Music by Chillhop: chillhop.com/listenGYVUS - Weekend: / gyvuslisten on Spotify: bit.ly/ChillhopSpotify
Ti ho scoperta in queste giornate a casa. I tuoi video sono favolosi. Li sto consigliando a tutte le mie amiche. Grazie!
Vorrei averti scoperta prima i tuoi esercizi mi stanno aiutando molto, sono costante e mi piacciono! Grazie davvero
...eh sì in quarantena sono di grande soddisfazione. Grazie cara!
Fatto, grazie sei veramente brava .....
Sei bravissima, ti ho scoperto per caso ☺️☺️ grazie
Ciao Iris grazie per questo video. E' da 2 mesi che ti seguo ogni mattina e già si vedono i risultati di un fisico più tonico, e asciutto, con l'aumento di peso di 2 kg di massa muscolare, associato ad una sana alimentazione e integrazione. Mi piace seguirti perchè dai un valore aggiunto, indirizzando la mente corpo e spirito verso la focalizzazione della forza di volontà e positività in modo umile e allo stesso tempo con il sorriso. Da quello che vedo sei molto giovane ma determinata. Complimenti per il tuo progetto. A presto Nives
Grazie Nives :) Continua così!
Complimenti! Ti sto seguendo e mi piace molto quello che riesco a fare insieme a te!
Grazie! ❤️
Video stupendi per non parlare della location. Brava , brava e brava... ♥️
Grazie Jasmine! ❤️
Ottimi esercizi, bellissima ambientazione, ma camera troppo distante (abbi pietà di chi ci vede poco 🤓 )
...ti posso dire "Grazie!!!"
Bel video graziee !!! Posso chiederti quanto sei alta ?
Trovo i tuoi video molto belli ma per i miei gusti la ripresa di questo era da troppo lontano 🤔
Cocoiris di dove sei?
Ciao ! Bellissimo video ma dubbio esistenziale : quante volte a settimana per avere un risultato ?
Cocoiris glutei
Cara Iris, cosa ti posso dire....
ottimo ma abolirei gli esercizi in plank che sono demoralizzanti
Noo ahah! Prova lo stesso! Vedrai che piano piano ci riesci!
Bello il paesaggio e tutto. Io seguo i tuoi video solo che questa volta ti sei messa troppo lontana dallo schermo. Io ti vedo tramite tele e preferisco come fai di solito. Che ti vedi meglio e si vedono meglio pure i movimenti. Comunque sempre brava
Grazie Emanuela!
Si ma sta roba non serve a niente non si fa manco un minuto per esercizio