Everything you said is right ... but personally i think that the very first step to change your mindset is to prioritize quality over quantity, you don't need to eat everything, only the best in small doses, in this way you'll be more satisfied and you don't get fat (an advice from a italian who loves italian culture and traditions.)
So true !! And to some people id even recommend taking to psychotherapist . Cos sometimes the problem of overeating and not being able to control your appetite is laying much deeper than we think 🙂 So I’m wishing everyone to stay safe 🤗 and healthy. Both physically and mentally ❤️
@@AnnaGoldmanTravel Maybe i'm wrong but i don't think that the average person needs a therapist to control their appetite, just remember that when you are full ... stop eating, with me this advice has always worked but maybe i'm just an exception ... everyone is different right ?
Italians you meet are tourists, retired people and little shops owners I guess. Italians who have a regular 8 hours job can’t and don’t sleep during the day. Italians who sleeps in the afternoon are old people and toddlers.
*La risposta è semplice noi italiani non mangiamo poco,ma la qualità di ogni singolo prodotto è talmente alta che non ci fa' ingrassare uguale,1kg di pasta mozzarella di bufala 🐃 carciofi agnello Gorgonzola tortellini o lasagne equivalgono ad un paio di squallidi Hamburger americani, è l' eccelsa materia prima dei nostri ingredienti a non farci ingrassare.*
Diciamo che se hai visto qualche suo video sai che non è esattamente una poveraccia, mettiamola così ... lascio a te immaginare il resto della spiegazione e che tipo di Italia può aver visto lei 😉
Raga gli italiani (adulti, perché poi abbiamo l'obesità infantile) stanno bene a livello fisico. La cosa delle chiusure dall'una alle quattro è vera per la maggior parte dei negozi, quindi penso abbia generalizzato, come se tutti avessero lo stesso tipo di lavoro
Everything you said is right ... but personally i think that the very first step to change your mindset is to prioritize quality over quantity, you don't need to eat everything, only the best in small doses, in this way you'll be more satisfied and you don't get fat (an advice from a italian who loves italian culture and traditions.)
So true !! And to some people id even recommend taking to psychotherapist . Cos sometimes the problem of overeating and not being able to control your appetite is laying much deeper than we think 🙂
So I’m wishing everyone to stay safe 🤗 and healthy. Both physically and mentally ❤️
@@AnnaGoldmanTravel Maybe i'm wrong but i don't think that the average person needs a therapist to control their appetite, just remember that when you are full ... stop eating, with me this advice has always worked but maybe i'm just an exception ... everyone is different right ?
Italians you meet are tourists, retired people and little shops owners I guess. Italians who have a regular 8 hours job can’t and don’t sleep during the day. Italians who sleeps in the afternoon are old people and toddlers.
Anna makes lives too!!😊😊
Eu's legislation on food quality, walkable cities, and so on will do that for you. It's the same thing in France, spain, Germany etc.
Also Italians walk a lot, passeggiata here, passeggiata there
And the right quantity of food and minimum walking!
Nel pomeriggio dormono solo i vecchi! Gli altri lavorano!
Nel Mezzogiorno, no! Tranne ovviamente coloro che lavorano nelle fabbriche.
Riposo?Ma quando?😂😂😂
You don’t burn more calorie sleeping than awake.
There’s a link between weight gain and lack of sleep. If they’re tired it’s better to take a nap.
Lack of sleep is connected to weight gain, look it up.
@DropoutJerome true, but "weight gain" and "weight loss" dont have anything to do with each other in sleeping.
Riposo and siesta are my favourite times of the day
Truth!
Thank you 🤗
Routine of life ! 😅
*La risposta è semplice noi italiani non mangiamo poco,ma la qualità di ogni singolo prodotto è talmente alta che non ci fa' ingrassare uguale,1kg di pasta mozzarella di bufala 🐃 carciofi agnello Gorgonzola tortellini o lasagne equivalgono ad un paio di squallidi Hamburger americani, è l' eccelsa materia prima dei nostri ingredienti a non farci ingrassare.*
Luoghi comuni ne abbiamo?
it is not true.
mmm that opening shot😍😘
Ma dove stanno tutti sti italiani magri?riposo dalle 13 alle 16 dove? Che Italia hai visitato ?
Diciamo che se hai visto qualche suo video sai che non è esattamente una poveraccia, mettiamola così ... lascio a te immaginare il resto della spiegazione e che tipo di Italia può aver visto lei 😉
Non sono gli Italiani che sono magri, sono gli altri che sono più grassi.
Raga gli italiani (adulti, perché poi abbiamo l'obesità infantile) stanno bene a livello fisico.
La cosa delle chiusure dall'una alle quattro è vera per la maggior parte dei negozi, quindi penso abbia generalizzato, come se tutti avessero lo stesso tipo di lavoro
You lose more weight sleeping then awake? 🧐
Of course. You barely loose any awake
No
You don't
But getting enough sleep helps stop unhealthy weight gain because you eat more junk tired
@@beththegreen thats the worst way to see that and it's only à small part of why it works