تخلص من الم الكتف بسهولة | الأسباب و العلاج
Vložit
- čas přidán 27. 01. 2021
- الم الكتف مزعج جداً و لما بيجي بيضايقنا في كل حاجة بنعملها تقريباً.
الالم ده بيستمر لفترات طويلة و مع الوقت بيبدأ يزيد و يبقى مزعج أكتر
في الفيديو هتقدر تعرف اسباب الم الكتف و كيفية التخلص من الالم
#الم_الكتف
#تخلص_من_الم_الكتف
#عمر_الجبلي
يلا نكمل 100 ألف على إنستجرام :
@arabianpharaoh
/ arabianpharaoh
صفحتي على فيسبوك :
/ omarlgabaly
تيكتوك :
@Omarlgabaly
For business inquiries : Gabalybusiness@gmail.com - Sport
أتمنى يكون الفيديو افادكم و احب اعرف رأيكم لو حابين النوع ده من الفيديوهات ولا أكمل فيديوهات تمرين فقط؟
بدنا نظامك الغدائي
ياريت تكلمنا عن البروتينات والتغذيه
كمل يا كابتن ❤️
من فضلك ياكابتن تمارين تقويات لرسغ الايد
ربنا يخليك لينا يارب العالمين أحسن كابتين في العالم العربي معك نور الدين من المغرب
ياريت يا عمر تعمل سلسلة عن ازاى تظبط جسمك في البيت خلال شهر رمضان
إلى عجبو الفكره يحط ليك على التعليق
عشين عمر يشوفو
أخي عمر تكلم عن وجبات الغذاء قبل وبعد التمارين وكم الوقت الغذاء بعد وقبل التمرين
بالعكس يا كوتش دا اهم من اي تمرين لأن هو الاساس 💪🏼❤✌🏻
أنت إنسان نفعت البشرية بفيديوهاتك الإنسان اللي يفيد الغير دليل على أنه إنسان نبتته صالحة ... أبدعت ياعمر .
عاااش 💙💙
كل الناس يدعون
عقبال ال 1 مليون ❤
انت اسطورة التمارين بالبيت وبدون ادوات
شكرا لك واتشرف باشتراكي بقناتك
بحول الله من اليوم ابدا بتطبيق تمارينك لعضلات الجسم وبانتظار الجديد منها
كابتن عمر اكيد الفديو عجابنا لان مفيش حاجة انت بتعملها مش هتعجبنا َانا ارد عن كل معجبيك وبكل فخر تستاهل كل الخير ❤️
شكراً ع موضوع الحلقة
ماجد - السعودية
والله ميه ميه يا كابتن تمارين فعالة و مزبووطه ♡♡♡
فيديو مفيد جدا رائع يا كابتن 💖
ماشاء الله تبارك الرحمن محتوى رائع
رمضان مبارك أخي عمر اللهم اجعله شهر ثواب و مغفرة و عتق من النار لنا و لكم و لكافة الأمة الإسلامية
موفق باذن الله يا كوتش....حقا كتفي كان سبب في التوقف عن ممارسة الرياضة لمدة طويلة
شكرا علي المعلومه👌
بارك الله فيك ..
يعطيك العافيه هاذ النوع من كويس جدا
كنت مستني فيديو بيتكلم عن الكتف بفارغ الصبر ولله
ربنا يجزيك الخير
بعاني من المشكلة دي من زمان
ربي يحفظك كابتن عمر ماقصرت ومعلومه هواي ستفاديت من عدها والله
بارك الله فيك واستمر يا كابتن وبتوفيق ان شاء الله
براك الله فيك مفيدة جدا ❤❤
عايزين فيديو للتراي و فيديو للظهر يا عمر , و شكراً علي تعبك بجد ❤❤
ما شاء الله تبارك الله لو نفسك تخس مجانا المحتوى رياضي
جميل اوي يا عمر عايزين اكتر من الانواع دي من الفيديوهات
ياريت الفيديو الجاي عن الم الكوع
شكرا لك اخى العزيز
استمر كابتن عمر تحيا لك من العراق 🇮🇶 كلش احب فديوهاتك 👌👌
إنه رائع حقًا أيضًا. سأبتهج دائمًا. عندما تأتي الفرصة التالية ، سأعمل معًا. أنا أقاتل بدون إصابات.
ربنا يحفظك ويباركلك يارب
استمر يا بطل ربنا يوفقك ويزيدك
محتوي محترم استمر يا كوتش اضفتلي معلومات شكرا
عاش ياكابتن بارك الله فيك
اللهم صلى وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد
شكرا جزيلا 👏👏🇲🇦
شكرا ❤
الله يجزيك كل خير يارب بس ياريت تنزل نضام غذائي
عمر الأسطورة 💗💗
الله ينور يا احل عمور في الدنيا
بشكر عمر جدا .. كتفى بقالى ٨ شهور واجعنى ودلوقتى اتحسن .. انا شوفتك من اسبوع فالتعبئة والتجنيد على فكرة .. ربنا يكرمك
عمر استمر في نشر الفيديوها 💪
شكرا 😍❤❤
لا تتوقف عن الفيديوهات لانه بزيدني نشاط وتحفي اني اضعف
شكرا ياكوتش❤
شكرا
ياخي انت فنان🖤
نزل فيديو عن التغذية و شكرا🍁🥀
فديوهاتك روعه ياأخي
احلى لايك يا كابتن💖💖💖😍
ياريت كمان فيديو لآلام الكوع❤❤💕💖
عاوزين فيديو عن عضلات الصدر و البطن في وقت قصير أو قياسي
اول تمرين عملتو علباب حسيت بتحسن فوري بارك الله فيك ❤❤
حاجة جميلة جدا وجات في ميعادها
يا كوتش ممكن تمارين الأرداف 💙🙏
يا عمر قلنا اسرارك و نجاحك
تسلم جمیل جداااا واحسن لایک ۔
ارید تمارین لتخسیس البطن بالرغم انی خسیت ولکن البطن مازالت ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إزيك يا كابتن
ممكن تدينا تمرينات لعضلة الترابيس
وشكرا
والله العظيم انت راجل زعيم
انا ليا سنين عاوز اعرف سبب الالم فى كتفيني مش عارف ورحت كشف
والله ربنا يباركلك ❤
عاااش يا كوتش ❤️🖤
ياريت لو سمحت تنزل فيديو عن للتغذية المناسبة للشخص الي يريد يخسر دهون الجسم
انا بحبك جدا يا كوتش وكنت معاك امبارح فى المدينة الشبابية فى. اسكندرية واتصورت معاك. ربنا يوفقك ويديك الصحة دايما
رائع كابتن عمر بس أي رئيك في برنامج هوم ورك عشان نعمل فرمة البيت
وتكلم عن الكسل والنفور في ممارسة الرياضة
كابتن عمر انت واعدنا انك تعمل عن التغذية لان كل دة ملهوش لاذمة بدون اكل صح ارجوك اعملنا طلبنا الي معاي لايك عشان الكابتن يشوفها
الخميس القادم ان شاء الله 🔥🔥
@@omarlgabaly ان شاء الله
شو ما عملت مبدع بس ياريت تكتر من الفيديوهات لانو منشتقلك ❤❤
من كان في قلبه مثقال ذرة حب لرسول الله فليصلي عليه 💕🌺
الفيديو اجه بوقته 🖤🙂 Thx!
بديت انت ولا لا
عاش يا بطل
احسنت
يا اخي الله يباركلك.....أنا بقالي كتير بعاني من المشكلة دي....ووصلت لحل مع نفسي كدة بس مش بالتفاصيل اللي أنت موضحها دي.....جزاكم الله خيرا
لا عاش و افتكرنا بالعضله الضامه عشان ع البايظ خالص عندي و عااااااش اوي يا وحش
شكرا يا الكوتش وبليز نزل فيديوا عن العقلة كيف تجيب عداة أكثر
تمام جدا
ممكن تعمل فيديو عن التمزقات العضلية
المعلم🔥
ممكن تعطينا رأيك بتمرينات تطبيق (Home Workout _No Equipment
بصراحة تماريين الم أسفل دهر افادتني أو والله بفضل لله
مشكور اخوك مبتده
اعمل فديو ع الاكل المفيد بعد كل تمرين
شخصية محترمة 💖💖
لا تتاخر
عالمى اقسم بالله
يا عمر نحتاج تضيف لنا او توضح لنا كيف التسخين او التحمية قبل التمرين
كبتن عمر اتكلم عن طريقة حرق الدهون بسرعه والاكلات التى تنقص الوزن بليز
طلعلنا فيديو تمرين في رمضان 😶❤️
والله انت برنس
سلام عليكم تغدر تسوي فيديو عن تمارن لعضلة الكتف؟
بليز نزلنا فيديو عن التغذية 💗💗
ياريت تعمل فيديو تمارين لعضلات السواعد في البيت
عايزين تمارين لل scaphoid bone عشان بتوجعنى مع تمارين ال press
عمر اشتقنالك صرلك شهر مش منزل فيديوا تحية لك من لبنان😍😍😍😍
اتمنى تنزل فيديو النظام الغذائي في اسرع وقت
أنا طالب منك يا كوتش بعد إذنك يعني تعملنا فيديو لعضلات الصدر السفليه وكمل يا بطل أنا من أشد المعجبين بيك
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
ما شاء الله عليك
لو سمحت حابة أسألك هل النسكافيه لو بيتشرب كل يوم كاسة بيثبث الوزن ومش بيخلى الجسم ينزل
ممكن فيديو عن تمرين الكتف الخلفي عشان دي اكتر عضلة بنهملها
يا كابتن عمر اشتي فيديو تقويه عضلات البطن لوسمحت
ممكن تسوي فيديو تمارين بالدامبل
بحبك ❤❤
رائع
Bon courage
يا عمر اعمل الدفاع عن النفس بالننشاكو
اخ عمر انا من العراق 🇮🇶 احبكم
ممكن تحكي موضوع عن الجيم او الحديد وعلاقته بالطول ♥🤍💛🖤
ياريت تعمل فيديو عن نوع وكمية الأكل