التهاب أوتار الكتف/علاج الم الكتف ب ٤ تمارين فقط وتحدي

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 09. 2024

Komentáře • 628

  • @KhaledAshraf
    @KhaledAshraf  Před 3 lety +38

    اكاونت انستجرام instagram.com/p/CF08MNig-Kd/?

    • @AS.S.O_693
      @AS.S.O_693 Před 3 lety +4

      هل فيه رياضه للي يعاني من خلع مفصل الورك..

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 Před 3 lety

      8 ملم تكلس داخل فجوة محور الدوران.

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 Před 3 lety +1

      8 ملم تكلس داخل فجوة محور الدوران.

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 Před 3 lety

      اعتلال الأوتار الشق بدون تغلغل في العضلة تحت الكتف

    • @zahmouk6264
      @zahmouk6264 Před 3 lety

      من فضلك يا سيدي اشرح لي مشكلتي لدي مشكلة في الأطراف على اليمين والمثال الثالث الذي فعلته ليس ما أفعله لدي ألم هائل ، يرجى التوضيح لي

  • @ateeg13
    @ateeg13 Před 3 lety +19

    لك ولكل من يقدم تمارين العلاج الطبيعي انتم والله نعمه على الناس
    اسأل الله ان يبارك لكم في صحتكم ويمتعكم بشبابكم وجزاكم عنا كل خير

  • @user-jd6lg9we4j
    @user-jd6lg9we4j Před 2 lety +27

    ياأخي أنت وينك من زمان مع أول جلسه حسيت بفرق كبير تحياتي لك...
    وأنت تشخص الحالة فعلاً عرفت إنك فااااهم 👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️

  • @mostaphaguersi170
    @mostaphaguersi170 Před 3 lety +76

    بارك الله فيك و جزاك الله خير ....تحية خالصة الي كل شعب المصري وشعب العربي ...اخوكم من الجـــــزائر يحييكم

  • @hananmohamed2527
    @hananmohamed2527 Před 2 lety +44

    شرح مفصل ومنطقي وبتتكلم كأنك حاسس بالحاله
    عملت التمارين ومن اول يوم حسيت بتحسن
    شكرا جدا💜💜

  • @hafidafifi6518
    @hafidafifi6518 Před 6 měsíci +2

    بارك الله فيكم دكتور انا عانيت الكثير والكثير لسنوات والان الحمد لله جربت هذه التمارين وارتحت سريعا رمضان كريم وتقبل الله تعالى منكم ومنا ومن جميع المسلمين والمسلمات

    • @user-sq6jm1nc2s
      @user-sq6jm1nc2s Před 5 měsíci

      لمدت كم يوم استمريت

    • @hafidafifi6518
      @hafidafifi6518 Před 5 měsíci

      @@user-sq6jm1nc2s لاتتعدى الاسبوع بإذن الله تعالى لكن لاتتعجل في الشفاء ربما أقل من أسبوع وربما اكثر حسب الحالة أيضا تجنب الاجهادات وحمل الأوزان في الجهة المريضة شفاك الله تعالى وجميع المرضى

  • @nasem-alhorth07
    @nasem-alhorth07 Před rokem +56

    فعلا اخي انا كان عندي الم شديد لدرجه يصحيني من النوم وسويت نفس هذي التمارين والحمد لله فادتني بشكل كثير ❤شكرا لك 🇸🇦

  • @Hudaiii
    @Hudaiii Před 7 měsíci +1

    سبحان الله مع اني ماعملت بحث عن اي شيء يخص ألم الكتف بس الحين فجأة طلع قدامي هالمقطع وانا صارلي اسبوعين بعذاب وألم غريب 💔 راح ابدأ تطبيق هالحركات وشكرا❤

    • @NemesIsStyle
      @NemesIsStyle Před 6 měsíci +1

      نفس الشيء ما عملت ولا اي بحث طلع لوحدو كانو مرسول خصيصا لعندي. بالشفاء

  • @user-ht4zj1vv5m
    @user-ht4zj1vv5m Před 9 dny

    ربنا يبارك فيك وينعم عليك بالصحة والعافية وراحة البال ويعطيك العافيه وجزاك الله خيرا اخي العزيز

  • @ammarsaleh1934
    @ammarsaleh1934 Před 8 dny

    لا يوجد أحد تطرق لمثل هذه التمارين
    اعتقد انها اكثر التمارين أمانا لمفصل الكتف.
    شكرا يا دكتور

  • @didielshimy3477
    @didielshimy3477 Před 7 měsíci +2

    الله يسعدك يادكتور ويريح بالك.زى ماريحت بالى انا كنت مرعوبه الحمدلله على كل حال 🎉

  • @mouhfinoman8459
    @mouhfinoman8459 Před 3 lety +2

    احسن الله اليك وبارك في علمك وعمرك وصحتك .مشكور على المضمون المفيد على عكس ماينشر من سخافات في اغلب القنوات.شكرا لك تحياتنا لمصر العزيزة وشعبها اخوكم من الجزائر

  • @emanashraf5233
    @emanashraf5233 Před 3 měsíci +1

    شكرا جزيلا لحضرتك وربنا يوفقك ويسعدك ويبارك فيك اللهم آمين يارب العالمين

  • @mansor78
    @mansor78 Před 7 měsíci

    بارك الله فيك دكتور
    وجزاك الله خير
    دائما اذ عرفت سبب المشكله تبعد عن أسباب زيادتها
    تحية لك ولمحتواك طول عمري بقول محتوى الاخوه المصريين 🇪🇬مفيد
    تحياتي من 🇸🇦

  • @user-re1gp4jj7g
    @user-re1gp4jj7g Před rokem +2

    جزاكم الله خيرا على هذا الجهد المبارك ونفع بكم وبعلمكم

  • @abdulrahman7219
    @abdulrahman7219 Před 5 měsíci

    الله يجزاك خير يادكتور الحمدلله حسيت بتحسن يارب لك الحمد والشكر
    الف شكر يادكتور رحم الله والديك

  • @locabrasi9001
    @locabrasi9001 Před 3 lety +27

    والله يا اخوتي جربتها ولقيت نتائج مبهرة حتى انو رجعت امارس رياضة وانا مرتاح

    • @rafixrez5008
      @rafixrez5008 Před 2 lety +3

      سلام الاخ الغالي ..... كم استغرقت معاك مدة الشفاء ؟

    • @locabrasi9001
      @locabrasi9001 Před 2 lety +1

      @@rafixrez5008 مدة 3 أشهر بتقريب

    • @rafixrez5008
      @rafixrez5008 Před 2 lety +2

      @@locabrasi9001 الشفاء كان تام ؟؟؟ انا اصبت اصابة رياضية وحسب الالم يبدو التهابا في الوتر الداخلي للكتف مما صغر يعيقني في تماريني وبما انني لا احب مضادات الالتهاب وافضل الشفاء طبيعيا هل كنت تعاني نفس الحالة او اشد او اقل حدة ؟

    • @locabrasi9001
      @locabrasi9001 Před 2 lety

      @@rafixrez5008 اخي انا اصبت في تمرين العقلة ولكي تشفى واصل في هذه التمارين ليس مرة او مرتين فقط

    • @rafixrez5008
      @rafixrez5008 Před 2 lety +1

      @@locabrasi9001 اكيييد شكرا لك بما انه تمرين العقلة فاصابتك كانت سيئة الى حد ما

  • @Asiff24
    @Asiff24 Před 3 lety +6

    بارك الله ليك دكتور خالد ماشاء الله عليك .

  • @midomarcilia1
    @midomarcilia1 Před 2 lety +1

    جزاك الله كل خير يبدو انك انسان محترم وان شاء الله اجرب وابلغك بالنتيجة لأني للأسف خضعت لجلسات علاج طبيعي وكهربا والموضوع رجع تانى مجرد ما خلصت

    • @elbrof-8975
      @elbrof-8975 Před rokem +1

      وصلت لأيه يا هندسة ؟

  • @user-bh1nj5ft3i
    @user-bh1nj5ft3i Před 2 měsíci

    بارك الله فيك سويته الحمدلله ونفعني بعد الله👍🏻

  • @hananelaskary254
    @hananelaskary254 Před 2 lety +3

    الله يكرمك يا دكتور حسيت بتحسن من اول مره

  • @user-lb8jg1nu9f
    @user-lb8jg1nu9f Před rokem +2

    لدي المشكل نفسه ، سأبدأ التمارين غدا إنشاء الله، بارك الله فيك و جعل ذلك في ميزان حسناتك

    • @dyb21gljzteg
      @dyb21gljzteg Před rokem

      سؤال هل تفتر ذراعيك فرة كامله حول الجسم او لا؟

    • @kolaibking9861
      @kolaibking9861 Před 11 měsíci

      هل مفيده الحركات

  • @bataeid9849
    @bataeid9849 Před 3 lety +3

    ربنا يباركلك مايحرمك من صحتك ويجعله فى ميزان حسناتك قول آمين

  • @masabb2811
    @masabb2811 Před rokem +1

    الله يبارك فيك يا دكتور دعواتنا ليك والله احسن دكتور في العالم

  • @user-rr8hu7lm4c
    @user-rr8hu7lm4c Před rokem +1

    بجد مشاء الله تبارك الرحمن
    انا كنت بموت حرفيا ربنا يبارك فيك ويخليك يارب
    ي دكتور باشا والله
    انا كنت فاقد الأمل في دراعي
    بس بعد والله العظيم والله العظيم تمرينه واخد فقط احسنت 50في الميه علي طول
    في الشهاده لم يستحقها وانت تستحقها عن جدا
    شكرا جدا لحضرتك

  • @AhmedIbrahim-Rx76
    @AhmedIbrahim-Rx76 Před 3 lety +3

    شكرا جدا دكتور
    عندي مشكله بالكتف واستفدت جدا من الشرح

  • @user-yc5hv7vh2m
    @user-yc5hv7vh2m Před 3 lety +8

    من العراق تحياتي شعب مصري

  • @ماجدةالقرشي

    الله يجزاك خير جدا نفعتني

  • @nashialotibi9136
    @nashialotibi9136 Před 2 lety

    الله يوفقك اقسم بالله انك احسن من استشاريين رحت لهم بدون فايده الله يوفقك

  • @abdenbidridi8520
    @abdenbidridi8520 Před 3 lety +2

    جازاك الله خيرا على نصائحك المفيدة وفي بداية تمارين الكتف الحمد لله احسست بالتحسن جازاك الله مرة اخرى

  • @user-nf4fl4jf7x
    @user-nf4fl4jf7x Před rokem +3

    جزاك الله خير ٣ ايام ماشفت نوم بعد تمرين راح الوجع شوي الحمدلله

    • @Amal-fd8bp
      @Amal-fd8bp Před rokem +1

      هل في الم وقت عمل التمرين؟

  • @user-tl1fk4sy7w
    @user-tl1fk4sy7w Před 20 dny

    الدكتور ممتاز جدا
    نشكر وندعوا الله أن يطيل بعمرك وأن يمدك بالصحة والعافيه
    نرجو منك رقم تلفونك

  • @user-id8wn7ir6t
    @user-id8wn7ir6t Před 7 měsíci +2

    صحيح كلامك صحيح كلامك صحيح

  • @abdelouahedsmouni1870

    جزاك الله خيرا اخي سأعمل بنصيحتك نطلب الشفاء انشاء الله اخوك من المغرب تحيى الأمة العربية

  • @user-gz2vl6yy7v
    @user-gz2vl6yy7v Před 3 měsíci

    ❤❤❤❤شرحك جميل ومبسط وضح الموقف شكرااا

  • @maznalfhd5179
    @maznalfhd5179 Před rokem +1

    ارى انا هذه التمارين افضل من كل ماسبق من محتويات.
    اتمنى ان تعم الفائدة للجميع.
    انا حالتي له اكثر من سبعه شهور

  • @user-ev5zc4uk7x
    @user-ev5zc4uk7x Před 4 měsíci

    شكرا لك كأنك بتشرح حاله كتفي الايمن

  • @amarwahbi796
    @amarwahbi796 Před 3 lety

    انا من المغرب اقول لك الله يرحم ليك الوالدين، وجزاك الله خيرا

  • @abuyossefabuyossefibrahim6649

    يا دكتور ياريت ترد على التعليقات فهذا لا يصح لانك بتتعامل مع مرضى يعانون انت تريد أن نتفاعل مع الفيديو وتستفيد ونحن كذلك نريد أن نستفيد من علمك فيكون بأذن الله سببا فى الشفاء ولك الشكر

  • @user-fx8cs9sg8o
    @user-fx8cs9sg8o Před rokem

    بارك الله بيك من اول تجربة شفت الفرق

  • @mahboubben3019
    @mahboubben3019 Před rokem +1

    بارك الله فيك اخي وجزاك الله خيرا

  • @SdSd-ic8sc
    @SdSd-ic8sc Před 2 lety

    الله يجزاك خير بارب شاكرة لك جدا اختك حصة العوفي من المدينة المنورة الف شكر ليك ربنا يكثر امثالك يارب

  • @thekingofgames21
    @thekingofgames21 Před 3 lety

    خير الكلام ما قل ودل وليس ما كتر و لم يدل.

  • @haidersalm4120
    @haidersalm4120 Před 3 lety +1

    شكرا دكتور اني عندي نفس الاصابه الي تكلمت عنه بهذا الفيديو اصابة الكتف استمر على هذا التمرين بدون ادويه فقط تمرين

  • @user-re1gp4jj7g
    @user-re1gp4jj7g Před rokem +1

    نرجوا التكرم بعمل مقطع للحديث عن الكمادات الساخنة والباردة لالتهاب الأوتار ولخشونة الركبة كل على حده . وفقكم الله

    • @fatimabenchikh2034
      @fatimabenchikh2034 Před rokem

      اختي عليك بالمشي ولو لمدة قليلة.كنت نعاني ولكن الحمد لله بدا الألم ينقس زائد اتباع حركات الدكتور.

  • @user-uy3zs6mq2d
    @user-uy3zs6mq2d Před 14 dny

    جزاكم الله خيرا

  • @user-nw8jo7kt6e
    @user-nw8jo7kt6e Před rokem

    السلام عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خير
    سبحان الله و الحمدلله و لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول ولا قوة إلا بالله

  • @user-zu1qp7hc8n
    @user-zu1qp7hc8n Před 7 měsíci

    ما شاءالله عليك يا دكتور ربنا يديك العافية شرحك في قمة الروعة

  • @mohamedhanachi1830
    @mohamedhanachi1830 Před 8 měsíci

    شكرا لك اخي تحياتي من الجزائر إلى اخوتي وخواني في مصر❤❤❤

  • @mohameedgabaj3258
    @mohameedgabaj3258 Před 3 lety

    بارك الله فيك وحزاك الله خيرا تحسن ممتاز في حالت حركة الكتف
    من ليبيا

  • @Mirage8300
    @Mirage8300 Před 3 měsíci

    شكرا الك هذا ما كنت أبحث عنه

  • @l5a2l5ra6
    @l5a2l5ra6 Před 3 lety

    👍جزاك الله خيرا، وحقق امانيك، و يرزق والديك واهلك الصحة والسلامة👍

  • @user-ho2vo1du1e
    @user-ho2vo1du1e Před 9 měsíci

    دكتور بارك الله فيك فرجت عليه من شدة ألم عملت تماريين وحسيت بتحسن كثير ‏‪

  • @zamanali5408
    @zamanali5408 Před 3 lety

    جزاك الله كل خير ارجو من حظرتك تمارين لعلاج طقطقه والم الرسخ

  • @Adm-95-A
    @Adm-95-A Před rokem +3

    سأجرب هذه التمارين مع الثلج والله المستعان
    شكرا لك دكتور
    متابعك من العراق 🇮🇶

  • @kenzaidrissi5537
    @kenzaidrissi5537 Před 3 lety

    شكرا. لكم. الألم. يبكي. رغم. انني. مسنة. حفظكم. الله. يا. ابني

    • @user-ly3gz6ki9j
      @user-ly3gz6ki9j Před 3 lety

      ما هي الأعراض التي تعاني منها من أجل المساعدة لذلك ، دكتور وائل

  • @user-my2oi3cf7o
    @user-my2oi3cf7o Před 5 měsíci

    شكرا لك دكتور من 🇹🇳 تونس الخضراء ❤

  • @amelafifi22
    @amelafifi22 Před rokem

    ربنا يبارك لك في عمرك ويمتعك بالصحة والعافية يارب العالمين ويحفظك من كل شر يارب

  • @user-ly8ku2lr9y
    @user-ly8ku2lr9y Před 2 lety

    الله يبارك لك
    مجرد عملتها خفيت

  • @mohamedadel-fp1ck
    @mohamedadel-fp1ck Před rokem

    "إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤

  • @rashidalmarri3134
    @rashidalmarri3134 Před 3 lety

    ماشاء الله تبارك الله يا دكوك
    الله ينور محتاج اشوفك يا ريت تساعدني
    دوكو ايه الفرق بين physiotherapy and chiropractic

  • @user-jh8xv5rl5j
    @user-jh8xv5rl5j Před rokem

    تحية طيبة وشكرا لكم على العمل الطيب جعله الله في ميزان حسناتكم والله يرحم والديكم بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين هل الوغز بالبركة (الطريقة الصينيه) مفيد علما بأني مصاب بالعسكري النوع الثاني

  • @islamhamed4437
    @islamhamed4437 Před 2 lety +1

    دكتور اخبار حضرتك، حقيقى بشكرك على مجموعة التمارين الممتازه، غيرت تماما الطقطقه المستمره.
    ولكن الكتف اليمين بقى فيه وجع مستمر مع اى حركه مش طقطقه.

  • @ibrahimzeki976
    @ibrahimzeki976 Před 2 lety +1

    شكرا جزيلًا جدا بصراحة استفدت كثيرا من هذا التمارين 🌹

  • @lover140314
    @lover140314 Před 2 lety

    جزاك الله خيراً ... كان فيه الم وارتحت منه الان ...

  • @user-wf5hc1uf3x
    @user-wf5hc1uf3x Před 3 lety +1

    بارك الله فيك الاخ الفاضل المحترم شكرا استفدنا 👍

  • @user-tw4hs6zc2v
    @user-tw4hs6zc2v Před 5 měsíci

    الله يعطيك الصحه والعافيه جزاك الله كل الخيرات يااارب

  • @ahmednagy5719
    @ahmednagy5719 Před rokem

    شكرا جدا .الوجع ف الكتف الأيسر بسبب تدريب الجيم

  • @user-qt9il7wh3c
    @user-qt9il7wh3c Před 3 lety +4

    بارك الله فيك يا دكتور لي ٣ شهور ميته من المشكلة دي خدت كمية ادويه وعلاج طبيعي من غير فايدة

  • @hindhnouda8212
    @hindhnouda8212 Před 2 lety +1

    الله يجعلها لك في ميزان الحسنات

  • @user-bs6hm1dn4t
    @user-bs6hm1dn4t Před 2 měsíci

    افضل شرح مر علي

  • @ahmedzahikteish7681
    @ahmedzahikteish7681 Před 13 dny

    مبدع وفقك الله

  • @ohoudabdulla1453
    @ohoudabdulla1453 Před rokem

    جزاء الله الف خير
    الله يجعله في ميزان حسناتك يا اخي

  • @omarmahmoud-md1mk
    @omarmahmoud-md1mk Před rokem

    الله يجزيك الخير دكتور على طول حسيت بتحسن

  • @wwl1464
    @wwl1464 Před 2 lety

    شككرا مرره يا دكتورالله يعافيك و يسخرلك ما تتمنى واحسن

  • @user-hf4wq9hq9s
    @user-hf4wq9hq9s Před 3 měsíci

    الله يجزاك الجنه بتصير هاي تمارين تمزق والتهاب الونتر بلكتف

  • @mohamedabdelmeinam7306
    @mohamedabdelmeinam7306 Před 6 měsíci

    كانت مشكلة ازليه معايا بس اتحسنت كتييييير الله يباركلك ❤❤❤

    • @alaeddine5348
      @alaeddine5348 Před 6 měsíci +1

      السلام عليكم
      الحمد لله على سلامتك ممكن تعطيني التمارين التي قمت و البرنامج العلاجي الذي اتبعته للتخلص من التهاب اوتار الكتف ؟

    • @mohamedabdelmeinam7306
      @mohamedabdelmeinam7306 Před 6 měsíci

      وعليكم السلام ورحمة الله
      الله يسلمك اخي نفس الاربع تمارين اللي في الفيديو مع راحه من التمرين وكمادات ماء دافي ولو كنت بتتمرن حديد لازم تدخل نفس التمارين ضمن تسخين كتفك وان شاء الله هتلاقي تحسن كتير
      ربنا يعفو عنك ويتم شفاك على خير

  • @fatimabenchikh4875
    @fatimabenchikh4875 Před 3 lety +9

    Bonjour Docteur
    Je vous remercie pour cette vidéo très bénéfique pour résoudre ce problème
    Personnellement j'ai essayé cet exercice et je suis très satisfaite du résultat
    Merci encore une fois

  • @moodnaseer889
    @moodnaseer889 Před 3 lety

    يعطيك العافيه دكتر ع الشرح المبسط المختصر كمان التمارين دي ممتازه لتدوير الكتف بتعمل له شكل جمالي لو استمرينا عليها

  • @imbal5353
    @imbal5353 Před 2 lety

    شكرا كثير تحياتي من مسقط..

  • @user-hs5fl7bu7v
    @user-hs5fl7bu7v Před 3 lety +1

    مفيد جدن جزكم الله خير

  • @mohamedbakr2055
    @mohamedbakr2055 Před 6 měsíci

    جزاك الله كل خير ... كتر الف خيرك والله

  • @Afeefakar
    @Afeefakar Před 3 lety +3

    الله يعطيك العافيه دكتور والله تعلمت منك اشياء كثيره واستفدت منها ممتنه لك من كل قلبي تحياتي من الكويت 🌹🌹

  • @mejriali-pj2ki
    @mejriali-pj2ki Před rokem

    جزآك الله خيرا علي المعلومة يا اخي

  • @nadamahfoude7220
    @nadamahfoude7220 Před rokem +1

    شكرا على هذه المعلومات القيمة،هل هذه الرياضة تصلح لو كان عندي تمزق عضلي 3 سم؟شكرا مسبقا

  • @user-to7rw7gk4y
    @user-to7rw7gk4y Před rokem

    والله ربنا يكرمك بأعمالك الصالحة ويبارك في صحتك نفسي اعرف فين عيادتك يادكتور خالد

  • @zahramohamed7363
    @zahramohamed7363 Před 2 lety +1

    جزاك الله حيرا

  • @godsonfreeman3782
    @godsonfreeman3782 Před rokem +1

    شكرا لك با برنس

  • @mohamedibrahim5986
    @mohamedibrahim5986 Před 3 lety +3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور
    ممكن تشرح علاج ارتفاع عظمة الترقوة من الخارج للاعلي من ناحية عظمة الاخرم.. وعظمة الاخرم حصلها سقوط حوالي نصف سم... الرجاء توضيح العلاج

  • @medopark6699
    @medopark6699 Před 8 měsíci

    لو سمحت يا دكتور ياريت ترجع الفيديوهات لانها مفيده جدا اللهم بارك

  • @ayoubhadef9851
    @ayoubhadef9851 Před 2 lety

    ربي يحفضك اخي الكريم حفضك الله يا اخي

  • @hassanhafiz8900
    @hassanhafiz8900 Před 2 lety

    الله يحفظك ويسلمك ويسعدك بكل الخيرات اخي العزيز

  • @user-oc5yu8ws7h
    @user-oc5yu8ws7h Před 3 lety +1

    شكران خويا روووووووعه مشاء الله تبارك الله علي بطال

  • @hamidmohammed4047
    @hamidmohammed4047 Před 3 lety +1

    كتب الله لك الأجر،،، أحسنت النشر

  • @mohamedabdulaziz1330
    @mohamedabdulaziz1330 Před 4 měsíci

    ممتاز انت جزاك الله خيرا

  • @user-sy2cf5pu6f
    @user-sy2cf5pu6f Před rokem

    جزاك الله كل خيربارك الله فيك الي سنه عم اتلم بسبب التهاب الاوتارالكتف وبدأت بل العلاج منذثلاث شهور مع العلم انى الطبيب اعطاني تمارين ولكن تمارينك افضل مشكور أخي العزيز

  • @abojrada3778
    @abojrada3778 Před 8 měsíci

    الف شكر ليك وبارك الله فيك وفي اهلك

  • @afz200937
    @afz200937 Před 3 lety +3

    شكرا لك دكتور خالد ..
    وفي ميزان حسناتكم يارب ..

  • @sawsansawsan2123
    @sawsansawsan2123 Před 3 lety

    الله يجزيك الخير اخوي
    صديقك من سوريا

  • @ahmed_aljaefari
    @ahmed_aljaefari Před rokem +2

    الله يبارك فيك ويحفظك ويرزقك من واسع فضله يا دكتور
    كنت اعاني من تمزق والتهاب اوتار الكتف ٣ شهور تقريبا مابين يرجع الالم ويروح اخذت مسكنات ومضاضات التهاب ورحت اكثر من دكتور ما نفع معاي غير التمارين هذي الله يجزاك خير

    • @Mohammad-oc2if
      @Mohammad-oc2if Před rokem

      كم يوم استمريت بلتمرين شفاك الله

    • @ahmed_aljaefari
      @ahmed_aljaefari Před rokem

      @@Mohammad-oc2if حوالي شهر بعدها نزلت الجيم اتدرب على الالات بالتدريج