Video není dostupné.
Omlouváme se.
Shoulder and rotator cuff pain || Keep your shoulders happy and healthy in the long run.
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2024
- on "Konsilmed" website and application. You can communicate with ease from any country in the world with an elite group of the most qualified doctors in Europe and America through the application. Also, if the medicine is in short supply in your country, Konsilmed will deliver it to your doorstep in any country with ease.
www.konsilmed.com/ar
To order medicine online from Germany www.konsilmed.com/ar/order-me...
Phone: 00491788437745
Shoulder Pain Got You Down? Dr. Fares Shows You How to Heal! ♀️
Your shoulder, the mover and shaker of your body, needs support at all times. That's where your #rotator_cuff comes in, keeping your arm bone snug in its socket. But an injury can throw everything out of whack, even making daily tasks like combing your hair feel like a gymnastic feat.
Don't suffer in silence! Dr. Fares reveals the culprit behind 90% of #shoulder_pain: #rotator_cuff_injury. This sneaky villain can cause a deep, nagging ache, disrupting even your sleep. Worst of all, ignoring it can lead to permanent weakness and reduced mobility.
But there's hope! In this video, Dr. Fares presents a medical protocol packed with #corrective_exercises, specifically designed to heal your shoulder and banish that pain. You'll learn:
The secrets of rotator cuff rehab: Discover targeted exercises to regain strength and flexibility.
How to identify red flags: Learn when to seek professional help. Preventative tips: Keep your shoulders happy and healthy in the long run.
Don't let shoulder pain stop you from living life to the fullest! Watch this video, embrace Dr. Fares' expert guidance, and get ready to move freely again.
#shoulderpainrelief #rotatorcuffexercises #physiotherapy #drfaresarab #shoulderhealth
00:00 Rotator cuff
01:44 Konsilmed
02:24 Cause of rotator cuff injury
03:03 Treatment protocol
03:49 Week 1
05:08 Week 2
07:38 Week 3
09:59 Week 4
12:18 Week 5
14:28 Week 6
16:47 Private consultation
16:58 Support the channel
support my mission by joining the channel / @drfarisarab
/ sukonmed
library
Neurotherapy bit.ly/3O5QyI7
Massage. bit.ly/3axIMot
Sleep therapy episodes. bit.ly/3tbPRFJ
Neck rings. bit.ly/3nMpnG1
back episodes. bit.ly/3egIO6R
Disc treatment bit.ly/3zMloBe
shoulder episodes. cutt.ly/gnk14ot
knee episodes. cutt.ly/nnjRZHl
pelvic episodes. cutt.ly/fnk0hmd
Sciatica bit.ly/3tJ3JGZ
foot episodes. cutt.ly/snjTpSg
Learn radiology bit.ly/3O3CoYh
Keto diet episodes. bit.ly/2SKvLPn
Liver health episodes. bit.ly/3fU5HLH
Supplements and Medicines bit.ly/3ESupZQ
Erectile dysfunction treatment episodes. bit.ly/3arke1q
Episodes of treatment of ovaries and the menstrual cycle. cutt.ly/Bb5ZA3z
Cortisol and stress episodes cutt.ly/Fn1tKZz
Two-minute episodes. bit.ly/2OU1z2n
Diabetes treatment sessions. bit.ly/2CJSsic
Episodes of the Covid 19 pandemic. bit.ly/3jC7eID
Physiotherapy sessions. bit.ly/2CCfdow
Wrong food choices. bit.ly/3jD3HtA
The electronic clinic service is available for private consultations and reading reports, on WhatsApp.
For treatment in India, contact #Sukon_Med
+919999668016
Disclaimer: The materials and information contained in this video and the Sukon med channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject. None of the information in our videos is a substitute for diagnosis and treatment by your own health professional. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider before starting any new diet or treatment and any questions you may have regarding a medical condition. If you have or suspect you may have a medical problem, immediately contact your healthcare provider. Do not try any remedy/suggestion during pregnancy or lactation period without doctor's advice.
Product reviews or judgment are purely personal opinion and are not intended to affect the reputation of any product or company.
أشكرك شكرا جزيلا على المعلومات و التمرينات المفيدة ، كنت أعاني من آلام شديدة في الكتف وبعد ثلاث أسابيع تقريبا من ممارسة هذه التمارين بدأ الألم يخف تدريجيا ، جزاك الله كل خير على هذا المجهود والمحتوى الذي تقدمه.
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سلام عليكم دكتور اريد ان استشير معك في حياتي
@@DrFarisArabوالله
@@DrFarisArabوالله ما
اشكرك على المحتوى الجيد و الهادف . عندي سؤال هل تقوم بهذه التمارين فورا بعد الإصابة أو انتضر وقت ؟ كم هو الوقت ؟ انتضر الإجابة و جازاك الله كل خير
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِدَه:
ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ما شئت من شيء بعد.....
شكرا جدا على المعلومات القيمة تسلم على مجهودك و كل من قام بهذا العمل
❤❤شكرا نصائحك ساعدتني كثيرا في التخفيف من آلام الظهر وعرق النسا. الى درجة قريبة من الشفاء
جدا شكرا لك
جزاك الله خيرا يا دكتور فارس
جزاكم الله خيرا
نشكرك جزيل الشكر لكل ما تقدمه دكتور فارس ...استفدنا كثير جدا من فيديوهاتك...شكرآ لك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور❤
بارك الله فيك
يعطيك العافية دكتور
نزللنا فيديو عن الم شبه المنحرفة الاجهادي المزمن الممتد للكتف والعضد
شكرا لكم أستاذي الكريم
أنا استفدت كثيرا من فيديو لك عن الام الورك الجانبي الخارجي
بتمارين مدهشة ولله الحمد
شكراً جزيلاً لك دكتور والله يوفقك ويحميك في هذه القناة الرائدة والصادقة ❤❤🌹❤❤
{وذكروا الله ذكراً كثيراً لعلكم ترحمون}
سبحان الله…
الحمدلله…..
لا إله إلا الله….
اللهُ أكبر….
أستغفرالله….
و لا حولا ولا قوة إلا بالله العظيم…
جزك الله كل خير
دكتور هل من الضروري احماء العضلات قبل اجراء هذه التمارين
اسأل الله ان يمدك بالصحه والقوه وجعلك منارة لكل الناس
سبحان الله
اللهم كما حَسنت خِلقتنا حَسن خُلقنا .
الله يعطيك الصحة
الله يكرمك ويفتح عليك
جزاك الله خير الجزاء ❤
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
❤❤❤❤❤ برك الله فيك يا دكتور ❤❤❤❤❤
سيدي اشكرك علي مجهودك الرائع..... رجاء عمل حلقه عن كدمات النخاع الشوكي بالرقبه وجزاكم الله خيرا
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
الله يجزيك الخير
نعم نستفيد كثيرا شكرا لك يادكتور للأسف لايوجد في بلدي بطائق إءتمان والله اني اريد دعمك لكن هكذا هي ضروف البلد في ضل العدوان
شكرا يا دكتور ويعطيك العافية ، بس عندي مشكلة في عضلة الترقوة وفي انتفاخ بارز بسببها ، ماهو التمرين المناسب للترقوة ؟
الله أكبر كبيرا ،،،،
والحمد لله كثيرا ،،،،،
وسبحان الله بكرةً وأصيلا ،،،،
ربنا يوفقك لما فيه الخير والصلاح
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا دكتور ربي يحفظك ويطول عمرك ويعطيك العافيه معلومات قيمة جعلها الله في ميزان حسناتك يارب العالمين معك وحيدة من الجزائر
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
احسنتم النشر
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الحمد لله في أول حصة حسيت براحة كبيرة شكرا دكتور تحية من المغرب❤
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خىر
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا
وفقك الله
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
هل هذي التمارين مفيده لخلع الكتف الجزئي يادكتور
شكرا دكتور
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
الباقيات الصالحات:
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلاّ الله
الله أكبر
سلام دكتور كيف تفسر امتداد الألم لكافة جنب الكتف المتضرر
السلام عليكم ، بارك الله فيك على هذا المحتوى ، عندي الم شديد في الكتف مرافق لالم كبير في الرقبة و ضعف في عضلات الترابيز ، مالحل جزاك الله خيرا
ارجوك ساعدني اخي انا اعاني كثيرا اتوكل على الله وعليك اخي.
دكتور نبا تمارين بروز لوح الكتف
هل هناك بديل للمطاط؟
دكتور عندي الم بل كتف اليسر هل يدل جلطه دماغيا
يعطيك العافية دكتور أنا لدي الم في الرقبة ديسك رقبي
دكتور عندي الم فالعنق ولوج الكتف من جهة العمود الفقري واش احتكاك فقرات العنق بغيت حركات لتخفيف الالم انا من المغرب ارجوك
هل ترتيب مهم ؟
يا دكتورنا الغالي هل هذه التمارين مخصصة ايضا لعلاج التمزق الجزئي في الثلث الأوسط من الوتر فوق الشوكة partial rupture of the middle 1/3 of the supraspinatus tendon مع انصباب السوائل ؟ لأن بعض من هذه التمارين نظرا للحالة تبدو و كأنها ستزيد الوضع سوءا مثل push ups and band shoulder retraction
انا انتظر فقط موافقك لي للبدأ بالتمارين و سأبدأ فيهم بإذن الله لأني سئمت من الوضع 💗
سيد عرب هل تقرأ التعليقات؟
@@pancel.....
اسمه د؟
@@pancel.....
وهل هذا يعتبر خطأ لغوي عندما اكتب سيد بدل د؟
السلام عليكم
يعطيك العافيه دكتور
سؤال لو سمحت : عندي تمزق بمحفظة الكتف بقدر اعمل هاي التمارين كامله ؟؟
@@not7Miraq
لا ليس خطأ لغوي ..
اعتذر .
لكن سيد تقول احترام لأي رجل ...كان متعلم وغيره ...
لكن دكتور ...يتعب ويتعلم ويعطي معلومات طبيه للناس ..
وبعدين تقول سيد .انا اشوف كأنو تقصير من مقام .دكتور ..طبيب
هذا ..رأيي .
مع احترمي لك .
دكتور لو سمحت ايش العلاج أو التمارين لالم العضلات في جهه الكتف اليسار مع عضلات أعلى الصدر و الرقبه بنفس الجهه
😢
سيدة من المغرب لها كثير من الاواني مكسرة ربينا احفضك
يا ليت لو وجدت تمارين بدون المطاط الذي ليس من السهل الحصول عليه
وصلت الاسبوع الخامس بس اخلص بعطيكم تجربتي الكامله
كيف كانت تجربتك؟
وينك عطنا تجربتك
شلون تجربتك
سلام عليكم اعتذر يا شباب سويته الاسبوع الخامس وسحبت ورجع الألم حاليا رجعت اسوي التمارين ووصللت للاسبوع الخامس ان شاء الله هاذي المره بس أخلص بعطيكم تجربه كامله 👍
بكرا ادخل الاسبوع السادس 👍
الف شكر لك دكتور فارس عرب انا عندي الام في ركبتي اليمنى الام شديدة لن استطيع ثنيها اثناء الصلاة اود ان تنصحني بالتمرين المناسب لركبتي.
ادهن زيت نعناع مع زيت الزيتون.ولفها بالنايلون مدة ساعه..ثم اشطفها بماء بارد مثلج...كرر العملية وادعيلي
انا في امريكا لم اجد هذا التشخيص لحالتي.. من الالم ادخلوني لعملية في الرقبة و لم اتحسن. شكرا لك.
السلام وعليكم دكتور عندي مفراس بعد يومين وخايفه كلش شنو الي اسوي
ممكن توضح كيف نكرر من 3 اللى خمس دقائق ؟
السلام عليكم مابديل المطاط لومافيش معنا
السلام عليكم لو سمحت يا دكتور انا عملت عمليه تثبيت بالفقره الرابعه والخامسه شريحتين واربع مسامير
عدى ثلاث شهور على عمليه ولكن عندي الم اثناء القيام من النوم ولا استطيع الانحناء بشكل زاوية 90
الا اذا ثنيت ركبتين عند الانحناء
شكرا دكتور على البروتوكول الشامل انا حاليا انتهيت من تمارين الاسبوع الاول وبديت بتمارين الاسبوع الثاني
بدل.المطاط.اسعمل.قفاز.طبيب.فهو.مطاط.ويستطيل.بسهولة.فانا.استعمله
@@medtria7 شكرا لك ساستخدمه لاحقا لدي عدة مطاطات مختلفي المقاومة وحاليا بدات تمارين الاسبوع الثالث ساستمر لارى ان كانت فرقعة الكتف ستختفي او لا
من أربعة أيام بدأت التمرين ..الام خف شوي بس عند الحركات السريعة في الم . والف شكر لك دكتور
هل من نتيجة اخي
هذه اعاني منها في الكتف الايمن
السلام عليكم دكتور انا من العراق عندي انزلاق في الفقرة ٤و٥ والم شديد في الورك ومفصل الحوض استفدت َكثيرا من تمارين فتل الضهر وتمارين الورك لكن الالم انتقل الى كتفي ورقبتي هل هذا التمرين ينفعني وجزاك الله خير الجزاء على كل معلوماتك المفيدة ونعم الدكتور 👍❤️
ظ 😊مظ دادؤ😂 😮😂
أعاني من تمزق وتر عضلة فوق الشوكه أريد ارسال التقاريروالعلاجات التي أخذتها وأريد الاستشاره ماالمطلوب وكيف يتم التواصل معكم لعرض التقارير عليكم وإفادتي
لو سمحت دراعى بيوجعنى بكتفى مع حركه معينه بس بيكون الم جامد وكأن دراعى اتخلع اكشف عظام ولا اعصاب وايه السبب
سلام عليكم
دكتور فارس أنا جربت كل الخطوات لي قلت بس بحس بألم شديد وطقطقة في الكتف هل يعتبر هذا شيء عادي وحيفوت مع المداومة ولا شو ممكن ترد عليا دكتور وجزاك الله خيرا
ممكن تعملوا لايك علشان يشوف الدكتور تعليقي ويرد عليا وجزاكم الله خيرا
بحس بألم شديد وطقطقة في الكتف وبتنمل في اليد بأكملها
بشرني يا اخي هل تعالجت او لا وانصحني كيف عالجتها
كيف حالك الان هل تعالجت ؟؟؟؟
@@user-de8qz4si8z لا لم أتعالج بعد ليس ايدي بتوجعني من الأصابع لحد الرقبة وعندي حرقةفي وسط الكف وأعلى الكتف
@@hayatbenomar4595 الله يشفيك ويشفيني 🤲🤲🤲
اذاهذاالمطط غير موجود كيف يتم التمرين
السلام عليكم دكتور تعرضت لاصابة بالكاحل منذ 2015 و الى يومنا هذا اشعر بالام الحاد بمنطقة الكاحل و اسفل الفخد فما الحل
دكتور عندي ألم ف الكتف يزداد مع البرد و حمل الأثقال مع تنميل حتى اصابع اليد و الجهة اليسر من الرأس
Please Dr I would like to know if we have this rotator cuff’s pain should we stop working out and just do these exercises or we keep trying to workout and lift weights along with the exercises that you showed in this video? Thank you.
i normaly advise to stop shoulder workout, treat the pain first then return to workout along side the theraputic exercies
@@DrFarisArab
ممكن استشارة طبيه دكتور
كيف بدي اتواصل معاك
دكتور انا لاعب كمال اجسام
اعاني من الم اثناء تأديه تمارين صدر والكتف ماهو علاج هاذا الالم
انازوجي عندو مفصل الفخد بدو تغير في االو تمارين مفيدة ولا اي علاج
تمارين ليست سهلة
السلام عليكم
دكتور أنا صار معي مشكل في ايدي كنت رفعت ثقل وصار معي ارتخاء والتواء في العصبة اليد ومن عندها صار عندي سخونة فكف اليد والكوع والمرفق والكتف والكف المدورة شو الحل يا دكتور وجزاك الله خيرا
هل هذه التمارين مناسبه لمن يعاني من قطع جزءي في اوتار الكتف وهل ممكن تبقي بديل عن اجراء عمليه جراحيه ....وشكرا مقدما يادكتور فارس
نعم ممكن طبق البرنامج كما هو مشروح بالضبط
يدكتور انا عندي الام فظيع في كتف ايسر ماذا افعل هل يفدني تمارين 😔
انا اعاني الم رهيب في لوح كتفي حتى انني عندما احرك كتفي اسمع طقطقة لا اعرف السبب و الحل
حذاري من تمرين العقله فهو يزيد الأمر سوء
هل هناك بديل للمطاط.في البيت...الف شكرا...اتابعك باهتمام..كم مرة في الأسبوع...والاكل يوم...لأنها تقابلك بعض الآلام وخاصة بعد النوم...أوتار الكتف الأيمن.. وانا اعاني ...كم أتمنى..يادكتور ان ارجع كما كنت...يارب آمين...
Узбекча
اي احد يعني من ألم الكتف او اي جز من الجسم هذا المسبب له الأول هوا توقف الدم بسبب نشفان المعده
حاليا دخلت الاسبوع الرابع نشوف الفرق بعد ما اخلص الكورس كامل
ايه الاخبار
السلام عليكم ورحمه الله دكتور أبني عمره تسعه سنوات طوله 125وزنه 25 أشعر ان طوله قليل اتمنى تفيدني ان طوله جيد ولا اخذته للطبيب لم يعمل له شيء غير وصف له شراب للنمو اتمنى تفيدني ماهي افضل فيتامينات واطعمه تزيد في الطول والنمو❤❤
السمسم الاسود فيه كالسيوم ممكن يفيده
السلام عليكم نفس لاعراض عندي فهل من علاج بارك الله فيكم
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
تم شرح استفسارك في نفس الحلقه,
اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم.
داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ارجوك يادكتور فارس جاوبني انا بثق فيك كتير عندي انزلاق غضروفي وحابه اعمل التمرينات الي حكيت عنها بس مابعرف اعمل كل التمرينات ورا بعض ولا بين كل تمرين والتاني فتره زمنيه دقائق متلا
حسب قدرتك في البداية . مع الوقت سوف تتحسن وتصل لمرحلة راحه دقيقة الى ٣ دقائق بين كل تمرين
في وجع بالكتف
من فضلك دكتور عندي ألم فضيع على مستوى الورك الأيمن ما هو الحل
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
الحمد لله انا عملت العمليه البارح بعد معاناه سنتين مع الدكتور hamidy, vahid هو كلش شاطر 🙏
عندي الم في المرفق.
بتشكرك صديقي د.فارس وبتمنى ترد علي..
عندي الم بين الكتف والرقبة لم استطع تحديده.. اذا ممكن تبعتلي رابط لحلقات مصورها مسبقا... صرلي اسبوع عهالالم وعم اضطر اشتغل رغم الالم.. خاصة عند تحريك الرقبة باتجاه الطرف المصاب...
طبعا الالم عند الالتفات لليمين واليسار
اوعاد.أ
shoulder impingement انا عندي ،، ما اعرف لو هذي التمارين تشمل هذه الحاله ؟ اختناق اوتار الكتف
احس بالم عند رفع يدي اعلى مستوى الرأس الالم خفيف ومزعج ومستمر كل مره اسوي تمارين له اصمل يومين واوقف
czcams.com/video/z0AETwrfymg/video.html
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور اني اعاني من هاذ بس في طقطقة معه الام كنت لاعب كرة قدم حارس ويصير معاي اسفل الضهر عصب يصير ينقز كل فتره وفتره رحت اكثر من 3دكاتره ماستفاديت شي شمو الحل صرلي اعاني من الصابة 3سنين بي صوره ماصورت كنت هم العب جم بي العب تمرين الصدر يطق مفصل الكتف معه الام وتركت الجم اتمنا ترد وشكرا ❤
لما عملت التمرين الاول صار عندي ارتجاف باليد المصابه اثناء التمرين مع جزيل الشكر
كيف كانت تجربتك للتمارين هل عالجت الاصابه رد بأقرب وقتت لو سمحت لاني اعاني من اصابه ممنكن تشاركني تجربتك اسوي التمارين او لا
يادكتور امي فيها ضقط في الضهر لم يسب شده في الرقب وضهر والرجل ايش العلاج
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
للاستشارة الخاصة سكان الكود في نهاية الحلقة.
الدكتور العزيز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي الم شديد في الكتف ليمنى وذالك بسبب حادث ولا أستطيع أن ارمي بأي قطعة موجودة في يدي إلى مسافه
فماهى التمارين أو العلاج المرجوا لهذه المشكلة
وجزاك الله خيراً
czcams.com/video/AENKY9PtHm4/video.html
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
السلام عليكم يادكتور عمري ١٧ سنه وعندي الم في الكتف ولو حركت الكتف الجنب او للخلف اسوف كانه بخرج من مكانه ويرجع واسمع طكه قويه لو سمحت ساعدني لحل هذه المشكله
من وين منشتري المشد المطاطية
من محلات الأشياء الرياضية او اون لاين :)
من محلات الأشياء الرياضية او او لاين
يادكتور انا عندي الم بالكتف الايمن وانت نصحتني وارسلت لي رابط هذة الفديو لجل اتمرن
بس في وجع مقدمة الكتف وعادنا بديت الا امس واليوم امارس التمارين هل هذة طبيعي او اوقف
مارس البرنامج كما هو موضح عزيزي واخبرنا بالنتائج
شرحت التمرين لعلاج الالم في البداية
انا لدي مشكلة في الكتف الايسري لا استطع النوم عليها من شديد الالم هي تولمني حتي في الجلوس والوقف لكن هذ الم سببه اصبت بمرض اسمه بالفرنسية لوبسى يعني الذابءبة الحمراء بدات احسى بتحس في معطم جسدي الا الكتف مازالت تولمني هل ينفعني هذه التمارين من فضلك دكتوار
❤
انا سويت عماية اصلاح supraspinatus tendon partial tear مع bursitis بتاريخ 12/09/2023 و حاليا بسوي علاج طبيعي ..العلاج الطبيعي مؤلم جدا و الالم قبل العملية بعد كما هو و يزيييد ليلا لا انام حرفيا ..
الطبيب الجراح اخبرني ان هذا طبيعي و الالم قد يختفي بعد 6 شهور .... ارجوك تطمئني من فضلك ....هل سيظل معي هذا الالم كل هذا الوقت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و ما نصيحتك ؟؟؟؟
نتمنى لك الشفاء العاجل 🥺❤️
هل يصلح التمرينات هذه لمن عنده عمليات مثلي تثبيت فقرات بظهري ٨ بلاتين يوجد من سنه واكتافي تئلمني هل يصح يادكتور😢
السلام عليكم دكتور فارس اصبت بخلع في الكتف الأيمن نتيجة حادث و تكرر الأمر اكثر من ٦ مرات اي الخلع آخر مره كانت من اربع اسابيع تقريبا و أشعر الآن بألم كبير في مفصل الكتف و لوح الكتف و اجد صعوبة في الحركة هل من نصيحه؟
مع جزيل الشكر