انزلاق غضروف الرقبه /5 تمارين لعلاج والتخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي /التخلص من كهربة وتنميل اليد

انزلاق غضروف الرقبه من اكتر المشاكل اللى بيعاني منها عدد كبير من الناس واللى بيسببلهم الام شديده جدا على مستوى الرقبه وكمان نتيجة ان انزلاق غضروف العنق بيضغط على اعصاب الايد فبيؤدي ل الم واحساس بالكهربا والتنميل فى اليد نتيجة الانزلاق الغضروفي العنقي , فى الفيديو ده ان شاء الله هنعرف تمارين بسيطه ولاكن مهمه جدا لعلاج انزلاق غضروف الرقبه والتخلص من الالم الناتج عنه سواء على مستوى الرقبه او على مستوى اليد والتخلص من تنميل وكهربة اليد
فيديو شد فقرات الرقبه لحالات انزلاق غضروف الرقبه
• شد فقرات الرقبه بنفسك ...
فيديو هيساعدك تنام بطريقه صحيحه
• طريقة النوم الصحيحه مع...
#انزلاق_غضروف_الرقبه

[@psg9811]

🛑🛑دكتور المفروض تعمل حلقه علاج انزلاق الغضروف🛑 الرقبه الي يسبب تنميل بالادين والرجلين الشمال واليمين وكل الجسم الي معاي لايك ليصل التعليق للدكتور

[@halafraij1295]

لو سمحت هاى التمارين لأى نوع من أنواع دسك الرقبه

[@faizakharchi6822]

عندي نفس المشكل بالناحية الشمال تنميل والم وقلة احساس باليد و الرجل اليسرى

[@r4n4o]

انا كدا
وأتوقع انه انزلاق غضروفي في الرقبة
وانزلاق غضروفي في الظهر

[@aammalmohamed-vc3pi]

حملت تقلا وسبب الام الكتف والرقبة و كهرباء فالجسم كامل وكتير ا عند الإنحنا ء 😮رجلي كهرباء وأصبع يدي تنميل

[@khalidaaaz]

جزاك الله خير ، تمارين جداً مفيدة وتحس بالفرق مباشرة

[@mahmoudmody4796]

جزاكم الله خيرا وجعله في موازين حسناتكم

[@azmyalaike7305]

جزاكم الله خير الجزاء ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@ahmedsultan7373]

بارك الله فيك يا دكتور ونفعنا الله بك وزادك الله علما

[@khadijahalkhudri6977]

ربنا يكتب لك الخير من ربنا ويريح قلبك ويجازيك الف خير برافو عليك دكتور

[@user-be5bz5rp2r]

جعله الله في ميزان حسناتك يادكتور

[@zoiachaba7097]

الله يبارك فيك من اول امرة حسيت بتحسن كبير ربي يحميك

[@faizaa2924]

ممتاز يادكتور. بارك الله فيك ونفع بك

[@mshmsh9560]

انت بطل ياكتش وربي احسن واحد يفهم ويشرح
صح الالم الانزلاق الرقبه ،الله يوفقك جعل ولدينك اجنه
يارب

[@rabeaaelec6220]

جزاك الله خير ويارب فى ميزان حسناتك

[@zestedorange9534]

بارك الله فيك
جعله الله في ميزان حسناتك

[@janatsemlali9969]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@rafulasalam9248]

شكرا دكتور جدا فرقت معايا ❤ يجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤

[@user-lp2kq3nh4y]

جزاك الله خير الجزاء

[@mh-it2gn]

جزاك الله خير ورحم الله والديك

[@anassaleh3962]

ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل سوء يارب

[@user-cr3en4pq1c]

جزاك الله كل خير

[@user-jm4pq9xf2i]

الله يبارك فيك. فعلا كنت محتاجه لقناه حضرتك شكرا جزيلا جت فى وقتها

[@nadanounou9662]

جزااااك الله كل خير فعلا حسين براحة مشكووور دكتور

[@user-ug7yk6tg1x]

استفدت منك كثير وفعلا حظك بالأجر

[@ashraf7751]

انا اخر تمرين جربته فعلا ممتاز 👌

[@lamiaasubhi166]

الف شكر ياطيب الله يرزقك السلامة ويحفظك

[@azzakaram6938]

ربنا يبارك لك يا دكتور

[@nahlaelaskary8731]

الله يرضى عنك ويبارك لك

[@user-vo1em6bx4g]

الله كريم جزاك الله خير

[@nehadali9025]

جزاك الله خيرا،ربنا يسعدك

[@abdallashaaban5027]

ربنا يبارك فيك ويرضى عليك ويجازيك الله الجنة انا بعمل معاك التمارين وبحس براحة بعدها ربنا يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين.. والدتك ام عبدالله القاهرة

[@user-nf4pu9mv5g]

جزاك الله خيرا مفيد جدا

[@user-ns9if3nz3y]

جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده جدا

[@mohamedelsebaee4436]

بارك الله فيك

[@user-tq1mw7wo1m]

جعله الله في ميزان حسناتك

[@user-bs4tp2ob6y]

يعطيك العافي 🌹

[@alialmannaee4429]

انته انسان رهيب وميه ميه

[@hadimohamed9420]

شكرا جزيلا دكتور وشكرا لجهودك

[@user-gu6qi2yr3k]

جزاك الله خيرا دكتور

[@user-sg5un4oo4u]

جزاك الله خير💐

[@salmamido271]

الله يبارك فيك يادكتور

[@user-wb4sv2kp5d]

شكرا جزاك الله خيرا

[@achak9001]

جزاك الله خير ا

[@MmmE-ey7vv]

اللهم أفتح علي إقبال بنت نفيسة فتحا من عندك وارزقها من حيث لا تحتسب ولكم بالمثل يارب العالمين 🤲💜

[@ashwakzuhair6044]

الف شكر والله يخليك يارب

[@user-xl3xv2id9g]

جزاك الله خيرا

[@JOJO-cz8lv]

من اول مره حسيت في فررررقققق شكرًاااااااااااااا .ربي يوفقك و يسعدك

[@user-gf4tk9qe2h]

جزاك الله خيرا كثيررااااا

[@azizaziz22000]

شاكر لك شرحك واضح

[@user-zf7wo3hp8v]

جزاك ألله خيرا

[@user-gw7gd2vi7u]

جزاك الله كل خير تمارين كلش مفيده من العراق

[@sjjjsmm466]

جزاك الله كل الخبير

[@tarekibrahim6421]

شكرا جزيلا ربنا يحفظك

[@cayan3455]

شكرا حب ❤

[@soumiamerjane7376]

شكرا جزيلا الله يحفطك

[@lindaalge3340]

جزاكم الله خيرا

[@emmyadam4117]

نسأل الله ان يطهر جسدك من كل مرض ووالديك واحبائك والمسلمين اللهم آمين .

[@ragnar3377]

من اول مرة حسيت براحة الله يحفضك دكتور

[@msfr11edah99]

جزاك الله خير

[@jasah5807]

الله يجزيك الخيير من او ل مرة ارتحت

[@user-mr8sk6cf2c]

الله يجازيك خيراً

[@user-tq1mw7wo1m]

جزاك الله خيراً

[@nilefoundation1882]

الله يجزاك الخير

[@user-tq1mw7wo1m]

ربي يبارك فيك ويحفظك

[@nnnn5324]

شكرا دكتور ❤

[@user-hr6ym6up9x]

انا من المدينه المنوره
جزاك الله خيرا استفدت منك الله يباركلك في علمك

[@user-cg8np9fn4s]

شكراً يا دكتور

[@aichaelkhayati5704]

شكرا جزيلا دكتور

[@amenaal-obaidy941]

ربي يبارك فيك

[@user-df7hl7yx9h]

ميرسي يا دكتور بجد جربتهم وانتا بتشرح حسيت بفرق جامد 😇😇😇😇

[@najwanawa6845]

انا كمان حجرب اصلو يوجعني جامد

[@mohamedabdelrazek6197]

الله يعطيك العافية

[@houdaabid7467]

شكرااا لك

[@yousifali4011]

الله يرضى عنك دكتور ويجعلها في ميزان اعمالك كنت متأذية جدا بس بسبب تمارينك خف الالم بشكل رحم الله والديك احسنت

[@hamodihayat7680]

شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا كثيرا وبارك الله فيكم ان شاء الله سوف اعمل هذه التمارين لان رقبتي توجعني كثيرًا متابعة عراقية في السويد 🇸🇪🇮🇶👍👍👍

[@Port0101]

Shokran Dr. Your vid is great. Helps a lot and solved long lasted issue. Allah makaa’k

[@user-vp4wf3zd1g]

شكرا لك دكتور

[@azizbens9173]

شكرا👍👍

[@user-sm7ek4bp4s]

تسلم عيني •اللّـہ̣̥ يوفقك

[@user-ef5ud5jr1u]

الله ايعافيج

[@user-bg8mb7hi6k]

جزاك الله كل الخير ياريت تشرح التمارين برويه يعنى بهدوء

[@mohssinmohssin4523]

شكرا دكتور خديجة من المغرب

[@user-qe8rw5dd8e]

جزاك الله كل خير ..متابعك من سورية. ادلب الجريحة

[@Lina_x1]

شكرا لك

[@munahessien7885]

جزيت خيرا

[@manarmano5363]

شكرا جزيلا

[@theinnocentman9633]

انا ماكنت اقدر انام دكتور من الم كتفي بسبب الانزلاق الا بمهدئات قوية لكن اشتريت الطوق الهوائي حق الرقبة الذي نصحت فيه بفيديو اخر ونمت من اول يوم من غير مهدئات .. جزاك الله خيرا

[@Basma-Hussain]

يارب بحق رمضان والأيام المفترجه
ما تشوف ألم ابدا ، ربنا يبارك فى علمك وعملك
انا صايمه ومش عارفه انام من الوجع وجاتلى فكرة انى اعمل بحث على اليوتيوب وفعلا لاقيت الفيديو وعملت التمارين وفرقت معايا ولو لدقايق اخد فيها نفسى

[@alshaimaarezk6174]

ربنا يبارك فيك فعلا تأثيرها نفعنى جدا جزاك الله خير

[@user-ek7pq1is1j]

انت بتعمل التمرين على أيد وحدة ول على الإيدين مع بعض؟

[@user-ek7pq1is1j]

Please بدي رد

[@imaniman948]

جزاك الله احسن

[@imaniman948]

جزاك الله خير

[@zainabsmeasim8455]

رحمه الله والديك دكتور انا من العراق

[@user-qr6zb3bg8j]

تكرم يبني الله يصلح لك الحال

[@lindakasim6632]

الله يكرمك

[@afafhassan7056]

برافو دكتور خالد انا كنت بابكي من رقبتي وحسيت براحه بعد التمارين

[@hatemaljadani3244]

يعطيك العافية يا دكتور ، جدا استفدت 🙏

[@aboodalaa3539]

تسلم دكتور شكرا وربي يوفقك 🙏

[@weamelaggan3]

شكرا

[@user-tq1mw7wo1m]

بسم الله ماشاء الله

[@user-vx9rc6gb2w]

بالتوفيق يا دكتور امتياز

[@menaali621]

الله يخلك

[@hessah0080]

حزاك الله خير وجعلها الله في ميزان حسناتك مبدع في الشرح وتوصيل المعلومه ماشاء الله تبارك الله ربي يباركلك في صحتك وعلمك وكل حاجه حلوه بحياتك
كنت حابه اسالك دكتونا الفاضل كم مره نعمل التمرين يعني مره باليوم او عدد معين بالاسبوع ياليت توضحلنا كل الشكر والتقدير 🌹

[@user-fj4sd9sh1p]

شرحك ممتاز وانا استفدت كثيرا منك اشكرك جدا الله يوفقك اخوك من الأردن

[@farisrfaris]

جزاك الله خير . ألف شكر لك .. التمارين كان لها أثر كبير في التخفيف من الألم .. واصبح يختفي الألم لأسابيع .. الله يعطيك العافية

[@user-ug5fu4bg5m]

جزاك الله خيرا انا جربت هده التمارين الحمدلله جابت نتيجة

[@user-ek7pq1is1j]

بس سؤال من بعد إذنك؟
هلا لما تعملي التمارين انتي تعمليها عالإيدين يا عل ايد وحدة😢

[@user-ek7pq1is1j]

Please بدي رد