7 MIN STANDING ABS for slim waist & flat belly

This is a standing abdominal exercise program recommended for beginners and those who don't like intense workouts. If you do it after the stretching Abs program (→ • 10MIN ETIREMENTS ABDOM... ), you will be able to stimulate your abdominal muscles more effectively.
I also recommend this standing abs program;
・"10MIN STANDING ABS for slim waist"
→ • 10MIN ABDOS DEBOUT pou...
・"6MIN CARDIO DANCE WORKOUT-falt belly & slim waist"
→ • 6MIN EXERCICE CARDIO-v...
Here is a list of abdominal programs;
• Exercice débutant//Beg...
Music by Epidemic Sound - www.epidemicso...
//KAORI CHANNEL//
Hello. My name is Kaori and I'm Japanese.
In my channel, I show you the home fitness programs.
From beginner to advanced, men and women, I make programs for wide range of levels. Please choose the programs which are the suitable for your level.
Every programs are tested by me for their effectiveness.
When I make programs, I take care of the effective order of exercise and composition and music for motivation.
I hope that my video help you to build up your physical strength and health.
If my videos are useful for you, for my motivation, please "Subscribe" to my channel and give me "Like" and "Comment"!!
Thank you!! ありがとう。🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! C'est un programme d'exercices abdominaux debout recommandé pour les débutants. Si vous le faites après le programme d'étirement des muscles abdominaux(→czcams.com/video/nw2Ad9pUoOU/video.html ), vous pourrez stimuler vos muscles abdominaux plus efficacement.😊◎

[@nadiaybars5229]

Bonsoir Kaori merci pour ce cours d'abdos debout les muscles travaillent tout en douceur. Prenez bien soin de vous. 🤩👍🙏💗😁

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir suivi ce cours!!👏👏🙏😊 💓

[@nadiaybars5229]

Bonjour Kaori bien-être assuré pour cet exercice d'abdos debout il affine la taille. Merci prenez bien soin de vous. 🙏💖🌺🌝⛱️😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir choisi et pratiqué cette séance.🙏 Votre choix de programmes repose toujours sur un concept!!👏👏😊👍

[@nadiaybars5229]

Bonsoir kaori cet excercice est utile pour muscler la sangle abdominale un bien-être pour le corps. Merci belle semaine. 🌝💚🧡💛👍🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci beaucoup de toujours suivre mes exercices!!🙏😊👏💓👍

[@elodievdc3133]

Bonjour,
Je suis atteinte par 2 pathologie chronique qui touchent mes articulations.
Cela fait 2 jours que fait vos exercices et ça me fait un bien fou et avec juste 15min et en douceur ça ne me provoque pas de douleur... C'est top.

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je suis désolé pour la réponse tardive.🙏 Merci beaucoup d'avoir suivi mes exercices.👏 J'espère qu'ils vous seront utiles.😊

[@yannickmorizurmassotherape9798]

Merci Kaori, j'apprécie le rythme, les séries , le calme de vos vidéos , pas de blabla, pas d'auto congratulation à outrance, et beaucoup d'exercices, votre chaîne est super, différente, c'est ce que qui fait sa qualité , bravo et merci !! du très bon travail , loin de vos concurrents ? qui parlent trop et tout le temps !! Je fais suivre votre chaine à mes patients !!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre message. J'apprécie vos réflexions approfondies.🙏 J'espère que je pourrais présenter les exercices qui sont utiles pour vous et tout le monde.😊

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori merveilleux ce cours abdos debout pour la taille et le ventre on n'a besoin de muscler. Merci. Bonne semaine. 😊🤩🖐👍😘

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir pratiqué cette séance d'abdos debout!!👏🙏😊👍

[@nadiaybars5229]

Bonjour Kaori ce cours est bien pour avoir une taille fine et un ventre plat ça stimule les abdos. Bonne semaine.😘💗👏🖐😁

[@kaorichannel2375]

Les exercices debout sont faciles à pratiquer ! Vous me donnez des idées pour créer un nouveau programme. Merci beaucoup!!🙏😉👍👏💓

[@marielaureanger1380]

Merci Kaori pour cette séance 🙏💙🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi cette séance!!👏🙏😊💓

[@jocelyneboucher769]

Merci Kaori poure cette superbe , sa ma fiait beaucoup de bien .

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué la séance!!👏🙏😊

[@mireillehumet]

merci,super pour mes 80 ans!💯

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Joyeux anniversaire!!👏👏👏 Veuillez rester jeune et en bonne santé pour toujours!!😊

[@user-xs4lo7xt4i]

Merci j'adore vos vidéos

[@bernadettealia9905]

Merci pour tous ces exercices debout !!!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours pratiquer les exercices !!🙏😊

[@nathaliewalter2090]

Merci, trop bien!

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@nadiaybars5229]

Bonsoir kaori merci pour ce cours abdos taille fine un complément après le cardio. Vous êtes merveilleuse pour toute la préparation de ces cours. Bon courage.🧡💛😘😉😃

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir pratiqué cette nouvelle séance aussi!!👏😊👍💓

[@didiertruchet2101]

Merci beaucoup pour cette séance tout en douceur et en efficacité ! Ça fait beaucoup de bien!😊🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours suivre mes programmes d'exercices.👏🙏😊

[@veromilka5863]

Kaori, merci pour ces séances toutes différentes et très efficaces ❤

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de toujours suivre mes séances!!👏🙏😊

[@eveesnard1068]

Merci pour cette petite séance que je vais compléter mais parfait....😁😀

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir fait cette séance d'abdominaux!!👏🙏😊

[@valeriecottin4560]

Top 👍😊❤😘

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊💓

[@mireillehumet]

merci,panne d'ordinateur,je reprends aujourd'hui!
😅

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Je suis heureuse de m'entraîner encore avec vous encore.👏😊

[@alice.lena3942]

😊top

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire!!🙏😊

[@eveesnard1068]

👍🙋‍♂️⚘🇫🇷