[Stretching after bathing] Increases metabolism and loses weight all over the body, ``recovers from
Vložit
- čas přidán 29. 03. 2024
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zuborastret...
[I'm confessing my past]
Actually, I was just a ramen shop owner.
I seriously made the video over a month.
↓↓↓
• 実はストレッチ屋ではなくラーメン屋でした
[For those involved in the media]
We will respond to your work request within 24 hours.
Basically, I accept all offers.
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*For other work requests, please contact us here.
I look at them myself and reply to them one by one.
[Hiroki Fukai Profile]
A stretch instructor who makes it clear that he is lazy and hates exercise and broadcasts stretches on SNS as a ``sloppy trainer.'' He is good at stretches that can be done while lying in bed and looking at your smartphone.
The main audience is around 40 women.With the slogan, ``If you stretch even once a week, it will become a habit,'' he is creating an opportunity for women who want to lose weight to start exercising.
[Official homepage]
zuboraastretch.com/
[TV appearance record]
Nippon Television Hirunandesu 2023/1/16
TBS Matsuko's unknown world 2024/2/27
TV Tokyo World Business Satellite 2022/7/12
Fuji TV Nonstop 2022/2/15
TV Tokyo Nanairo Biyori live appearance 20243/21
TV Asahi Tokyo Tokimeki Department Store 2021/11/4
CBC TV chant! 2021/7/21
[Magazine publication results]
Serialized monthly from LDK August 2022 issue
ESSE exclusive 4 pages 2022/March issue
Women's Seven2023/4/27
Model Press Ranking 10th 2022/1/26
Popteen 2022/February issue
kiitos. Vol.22 (kiitos) 2021/12/23
Cuugal Cuugal August 2021 issue
[Supervision]
Former Japan representative gymnast Rie Tanaka
Stretching on CZcams channel ↓↓↓
• 【浮き輪肉ダイエット】お腹まわりがぐんぐん痩...
#Sloppy stretch
#Stretching to lose weight
#stretch - Jak na to + styl
![[Whole body stretch] burns fat! Stretching after the bath](http://i.ytimg.com/vi/eSx4LakrdR4/mqdefault.jpg)
![[Whole body stretch] burns fat! Stretching after the bath](/img/tr.png)
![[Boost your metabolism] 3-day "Lose 5cm from your waist and thighs" full body diet stretch](http://i.ytimg.com/vi/JAVJmgqnCdk/mqdefault.jpg)
![[Only this before going to bed! ] Night routine to lose weight](http://i.ytimg.com/vi/E5ccZkgznEw/mqdefault.jpg)
![[Frog legs make you lose weight] Just add frogs to make your stomach and legs thinner](/img/n.gif)
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お風呂上がりじゃないけど、体が軽くなって良いです👍
習慣化がんばりまーす😊
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
風邪ひいてる時にはなかなかできなくて、体重が痩せるとゆうよりかは、このズボラストレッチやさまざまな短いストレッチやってたら、姿勢よくなり、部分痩せもできました！
ありがとうございます^^すごーいです！
習慣化という言葉がいい、ダイエット目的というわけじゃないけど、健康法の一つとして習慣化したいです。
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
寝る前にやりました。こんなふうに時間をとって、じっくりゆるーくやるのもいいですね😊。
ありがとうございます^_^お疲れ様です！
他の動画にもお世話になっていますが、この動画が自分に合っているなと感じます。身体もポカポカ、リラックスします😊
よかったーです！ありがとうございます^_^一緒に頑張りましょう！
こちらのストレッチ、やりはじめて5日ですが伸びて気持ちいいです！^ ^
ありがとうございます^_^
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お風呂から上がり、子どもの寝かしつけが終わってから試しました。全身心地よく伸びて気持ちよかったです！習慣化していきます！
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
自分のペースで続けられてます🥹🤍
昨日は無理して右の首筋を痛めてしまったので今回はゆるーくできる動画で良かったです😭💕
ありがとうございます^_^無理のない範囲で一緒に頑張りましょう！
お風呂あがりにやってみました。最近温かいせいか、血行が良くなったのか、汗かきました。でも心地よい汗だったので、習慣化頑張りたいです！
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
早速やってみました。50肩に効果がありました。痛みが軽減しました。ありがとうございます😊習慣化します。
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
毎日の習慣になりました😊肩甲骨周りが動いて心地よいです!
ありがとうございます！
続いていますか？
お風呂上がりにやりました！習慣化がんばります💪
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
今日初めてやってみました！
また次も頑張ります！
ありがとうございます！
頑張れてますか？？
【サブチャンネル６つあります】
チャンネル登録してね？？
↓毎日21時15分〜プレミア公開↓
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↓毎日21時30分〜プレミア公開↓
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↓毎日21時45分〜プレミア公開↓
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↓毎日22時00分〜プレミア公開↓
youtube.com/@notalking7893
↓毎日22時15分〜プレミア公開↓
youtube.com/@user-uv9oy8iv4w
↓毎日22時30分〜プレミア公開↓
youtube.com/@user-xh3cp6sk1q
※全てを完璧にやろうとしちゃダメです。
気が向いた時にどれか参加する！くらい気軽にやってみてね！
習慣化頑張ります💪今日で四日目です😊健康の為に続けていきたいです✨️
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
首のストレッチとふくらはぎのストレッチが結構辛かったです。習慣化しめ柔らかくなりたいです♪
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
お風呂上がりの習慣化頑張ります！
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
お風呂上がりにやりました♪習慣化がんばりまーす💪
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
習慣化がんばります！週1ならやれそうです！
素晴らしいです！
出来てますか？？
お風呂あがりにやりました！
ありがとうございます^_^
習慣化頑張ります😊
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
インスタ
instagram.com/zuborastretch?igshid=YmMyMTA2M2Y=
習慣化します‼️
6/7〜6/13 計5回
6/14〜6/20 計5回
6/15→両足合わせて前に倒れるやつ足つくようになりました！！
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
【１週間チャレンジやります】毎日じゃなくて合計7回やればOK！週に１回出来ればok！
例.4/16 1回目
習慣化頑張ります
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！
習慣化頑張ります💪
ありがとうございます^_^習慣化一緒に頑張っていきましょう！
شكرا❤
風呂上がりストレッチやりました。一回❤
ありがとうございます^_^お疲れ様です！
今やりました。キクー！😂驚きました。軽い体操、筋トレはやっていますがストレッチはそれほどやっていませんでした。最後のふくらはぎはすごい！続けます。
ありがとうございます^_^お疲れ様です！
ツイッター
twitter.com/zuborastretch?s=21&t=TkSJ3aIpjqDwLBXLJ_jJBw
今日からやります！
ありがとうございます^ ^一緒にがんばりましょう！
昨日やって今日筋肉痛がやってきました😂
2日目終了。明日もがんばります！
ありがとうございます^_^2日目お疲れ様です！
習慣化頑張ります！痩せたい😂
ありがとうございます！応援してます(^ ^)習慣化一緒に頑張りましょう！
私は、お腹痩せと太もも痩せと股関節を軟らかくして、出来れば股割り出来るようになりたいのですが…
このチャンネルの股関節ストレッチ種類が多すぎてどれをやったら良いのか迷うのでオススメ教えてください🙇
保存して毎日やりたいです💕
ありがとうございます！オススメメニューは無料の教科書で解説してます！無料の公式ライン友達追加で見れます→ lin.ee/joEBfMj
おはよう御座います♪朝風呂上がりに一回やりました🎉自分に拍手👏👏👏仕事行ってきます。
ありがとうございます^_^自分に拍手ーです！お疲れ様です！
@@zuborastretch さん
いつもありがとうございます♪
プロテイン楽天から予約しました。
@@user-rx7ek5iw3zありがとうございます！
プロテイン『スマートタンパク』のオススメ飲み方50選まとめたので、ぜひご活用ください☺️ instagram.com/p/C395uW-yl99/?openExternalBrowser=1
3回目！
ありがとうございます^_^3回目お疲れ様です！
今日から始めます！頑張ります！
ありがとうございます！応援してます(^ ^)
お風呂上がりにやりました。
気持ちよかったので、ゆっくり寝れそうです😊
ありがとうございます^_^お疲れ様です！
初コメ失礼します！
だいぶ前からズボラストレッチさんの動画を視聴しながらストレッチしています！
ダンスをしている母にオススメしたらめちゃくちゃ気に入っているみたいです👍
俺もベッドでやったり、程よく気持ちがいいストレッチなのでとても気に入っています！！
一週間で2キロ痩せることもできました！ありがとうございますm(_ _)m 長文失礼いたしました
みなさんも一緒に頑張りましょうね😊
ありがとうございます^^すごーいです！
風呂上がりストレッチやりました。２回目です😂
ありがとうございます^_^お風呂上がりストレッチお疲れ様です！
初回！
ありがとうございます^_^お疲れ様です！
後からやります
ありがとうございます^ ^一緒にがんばりましょう！
朝は身体硬い😂
ありがとうございます^_^
習慣化頑張ります(ง •̀_•́)ง
ありがとうございます！習慣化一緒に頑張りましょう！