Only Lazy stretch
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I'm finally off my crutches!
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CZcamsチャンネルでのストレッチ
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Komentáře

  • @user-cc4wf9nc1p
    @user-cc4wf9nc1p Před hodinou

    今日から頑張りまーす💪

  • @user-cc4wf9nc1p
    @user-cc4wf9nc1p Před 2 hodinami

    8日目終了☺️

  • @kaori9947
    @kaori9947 Před 2 hodinami

    いつもありがとうございます。 質問です。 反り腰が酷く、カエル足にして足を開く度に腰が反ります。 足の開きより、腰が反らない方を意識した方がよいですか？

  • @user-gm2pi8fv5b
    @user-gm2pi8fv5b Před 2 hodinami

    朝ストレッチ3回目！毎日連続はきついので7回やることを目標にします。

  • @user-hh3nx2yv4d
    @user-hh3nx2yv4d Před 2 hodinami

    7/4 4回目　終了しました。

  • @user-ub9cx7me8d
    @user-ub9cx7me8d Před 3 hodinami

    朝ストレッチ2日目 頑張ります。

  • @user-ij6uh5bi1k
    @user-ij6uh5bi1k Před 3 hodinami

    おはようございます😊 7/4朝57日目終わりました！

  • @marimama9268
    @marimama9268 Před 3 hodinami

    91日目です😊 心と身体を整えて 仕事行ってきます!

  • @user-zb6sf3ud3m
    @user-zb6sf3ud3m Před 3 hodinami

    朝ストレッチ5日目🎉 暑さに負けずがんばります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

  • @user-ih9ox2hs8c
    @user-ih9ox2hs8c Před 3 hodinami

    おはようございます。 3日目終わりました。 7番目と8番目のストレッチが好きです。

  • @user-lt3gf4uy6w
    @user-lt3gf4uy6w Před 3 hodinami

    鎖骨が見えやすい服着てほしかったなぁー

  • @user-bx4qs5pl7m
    @user-bx4qs5pl7m Před 3 hodinami

    すごい、懐かしい、むかしとやり方同じ思うたら2年前、ちょっと１人爆笑↑ 気持ちいい。すっきりするね💯

  • @user-ey7bi6dl1y
    @user-ey7bi6dl1y Před 4 hodinami

    6日目！少しずつだけど体重落ちてきました！あと1日頑張る！

  • @sunny-ok8mx
    @sunny-ok8mx Před 4 hodinami

    朝ストレッチ1日目終わりました！ 頑張った😊

  • @user-bf5vs8yu4q
    @user-bf5vs8yu4q Před 4 hodinami

    ５日目終了✋ 朝ストレッチするようになってから夕方になっても体がいつもより軽い気がします…!

  • @user-jg9dx2vs3p
    @user-jg9dx2vs3p Před 4 hodinami

    81日目やりました！

  • @user-mf9hh4yc5k
    @user-mf9hh4yc5k Před 5 hodinami

    朝ストレッチ144日目終わりました 今朝も気持ちよく伸びました❗ これからテレビ体操です✨

  • @user-pt3gc6lp9e
    @user-pt3gc6lp9e Před 5 hodinami

    毎朝このストレッチした後に、あい先生のリンパマッサージしてます　代謝があがって痩せたら嬉しいけど😊

  • @kitamomo276
    @kitamomo276 Před 5 hodinami

    朝ストレッチ、1日目終了です。リンパ流しの動画から流れてきました。

  • @user-ryukun03f
    @user-ryukun03f Před 5 hodinami

    深井先生おはようございます😂 今朝はたろさんのストレッチやってから深井先生のストレッチやりましたが、かなり身体が柔らかくなり、全て頭が膝、床につくようになりました😅最後の開脚も頭が付くようになり自分でもびっくりです‼️ 深井先生に感謝です☺️

  • @user-kv1ox9ns8x
    @user-kv1ox9ns8x Před 5 hodinami

    ❤明日デートなので、やりました

  • @user-ys2ck6lb8m
    @user-ys2ck6lb8m Před 6 hodinami

    ４日目終了❤ どーしてもあぐら出来なくてちょっと違っちゃうけど…今まで何もしてこなかったから…それなりに効いてる感じ〜 これからもマイペースで頑張ります✌️ 毎回❤マークが嬉しいです ありがとうございます

  • @marquis-d
    @marquis-d Před 6 hodinami

    2024/07/04 ２日目 おはようございます！ 67.7 22.8

  • @miso_neko
    @miso_neko Před 6 hodinami

    ショートが大好きなので、ショート動画をもっと増やしてもらいたいです…… 〇〇を細くしたいならこのストレッチ！これが出来たら次はフルバージョンの動画にも挑戦してね！みたいなのを……たくさん見たいです……

  • @mahiro-2728
    @mahiro-2728 Před 10 hodinami

    お風呂上がりじゃないけど、体が軽くなって良いです👍 習慣化がんばりまーす😊

  • @cool1779
    @cool1779 Před 10 hodinami

    今1ヶ月ほどこの動画を見て毎日しています！！身長の伸びが実感出来るほど伸びてきています！本当にありがとう！この動画！

  • @user-lj1oe8wq8g
    @user-lj1oe8wq8g Před 10 hodinami

    今日からできるだけ毎日頑張りたいと思います！！

  • @user-fp2jk9gz9i
    @user-fp2jk9gz9i Před 11 hodinami

    今日からよろしくお願いします！ ○

  • @user-sz9wj7zv1x
    @user-sz9wj7zv1x Před 11 hodinami

    3回目の３日連続チャレンジ終わりました🎉 結果は〜！体重、サイズの変化は無し！ですが柔軟性が明らかに変わりました✨ 私の変化は左右が特に顕著で片足伸ばして倒れる、は1日目からは考えられない結果で土踏まずまで手が届きます🎉片足を曲げて前に倒れるものは左だけ頭が足の踵につきます😂どうも前に倒れる、は弱くて元々より全然いいのですが背中が硬いのか？を感じました！ そして知らぬ間に腹筋筋肉痛w 3回チャレンジありがとうございましたー！

  • @user-el2rh2ys6p
    @user-el2rh2ys6p Před 11 hodinami

    3日目達成！デッドバグ、どうしても首がツラい感じがします。痛くは無いのですが…。首が辛いのは続けていくと消えるものなんでしょうか？ストレートネックだからかな😂

  • @tmghrs4
    @tmghrs4 Před 11 hodinami

    7/2◯ 7/3◯

  • @user-xm7xf5mw7k
    @user-xm7xf5mw7k Před 11 hodinami

    7/3 ok

  • @user-xj2mc2bp2c
    @user-xj2mc2bp2c Před 12 hodinami

    １日おきくらいで３回チャレンジクリアしました！ 4.５日出ないとかフツーだったひどい便秘が１日おきまで改善してます。 無理せず継続します⭐︎

  • @user-yr8uy2yd7e
    @user-yr8uy2yd7e Před 12 hodinami

    こちらのストレッチ、やりはじめて5日ですが伸びて気持ちいいです！^ ^

  • @user-mk6ro6dw3l
    @user-mk6ro6dw3l Před 12 hodinami

    ズボラさんいつも素晴らしい動画をありがとうございます🙏

  • @user-es5gd9yd6d
    @user-es5gd9yd6d Před 12 hodinami

    3日間連続でできました。膝の痛みがあるので出来ない項目は開脚で。何故か肩回しは2回目の方がゴリゴリする。さて、このあとは寝る前5分間ストレッチをします。月末の健康診断までできるだけ毎日やるようにします。

  • @user-rq4pb4tf6v
    @user-rq4pb4tf6v Před 13 hodinami

    7/3やりました！

  • @RH-qr3ql
    @RH-qr3ql Před 13 hodinami

    このストレッチ凄いです！方、首周りの硬さや、左右のアンバランスを自覚出来ました。 やった後は滝汗でした。 他の腹筋ストレッチを徐々に増やして一日六回始めましたが、これも追加します！

  • @user-iq7pe7le9i
    @user-iq7pe7le9i Před 13 hodinami

    めっちゃ太ったので久しぶりにやります！ 7/3 ○

  • @user-vz3kg7tz5p
    @user-vz3kg7tz5p Před 13 hodinami

    ２日目です。 続けやすい動画時間なので、明日も頑張ります🎉

  • @user-ds3ix3lu4m
    @user-ds3ix3lu4m Před 14 hodinami

    7 3

  • @user-op2ks3jb1i
    @user-op2ks3jb1i Před 14 hodinami

    三日目です！ メジャーまだ買えてないですが 日に日に体が柔らかくなっていて毎日楽しいです！