Mobilité du buste et santé du dos avec 10 variantes de torsions (ou rotations) dynamiques

10 exercices dynamiques de gymnastique de rotation du buste pour améliorer mobilité et santé de la colonne vertébrale.

[@benoitpeigne7007]

Merci pour ta pédagogie. Heureux d'avoir trouvé un prof masculin qui donne des consignes et exercices pertinents pour améliorer la souplesse et la mobilité , pour les hanches, les genoux les chevilles, le dos ... Superbe ! Bravo

[@Ismail-Assalih]

Je viens de découvrir ta chaîne 😮 excellent ✨🤩🙏

[@joasluizdias6451]

Merci beaucoup

[@ibrahimacamara8391]

Merci 😚

[@ayoroschevalier1485]

Bonjour camarade !
Comme à l'accoutumé super vidéo 😊

[@LouisMINUSNATUS]

Tu es sous côté

[@kevWorkout]

Superbe vidéo !

[@jihanejihane5364]

Bonjour peut on utiliser un élastique à la place du poids? Merci

[@arscorpus9056]

Eventuellement mais ça sera moins efficace et aussi moins pratique.