Méthode progressive simple et efficace pour grand écart latéral (tous niveaux)
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2021
- Cette méthode d'entraînement de stretching sportif vous permettra d'améliorer votre souplesse et d'acquérir le grand écart latéral (le terme exact moins connu étant grand écart antéro-postérieur) ou front split en Anglais.
- Sport
Merci pour la méthpde. J'en suis au niveau 9 at à 13cm du sol. On y croit (62 ans)😀. Encore merci
Bonjour. Je tiens à vous remercier pour tout ce savoir que vous nous transmettez. J'espère que tout se passe bien dans votre vie. Hâte de votre retour pour de nouvelles vidéos ! Prenez soin de vous!
J'ai 71 ans et je veux reprendre le karaté que j'avais arrêter ta méthode est très bien exposée sans frime,méthodique merci pour cette vidéo
Bon retour parmi nous 😉
Merci beaucoup pour vos vidéos ! 🙏👌🫶
Faut refaire des vidéos !! Vous êtes top !
Merci pour la vidéo ce sont les conseils dont j'avais besoin pour entretenir mon écart ^^
Fantastique cette vidéo! Merci beaucoup :)
Super vidéo, très bien expliquer. Bravo.
J'ai 65 ans.je fais le karaté shotokan. Je suis assez raide, l'arthrose légère aux anches!
Avez vous un programme pour les hanches, les jambes. Pour pouvoir donner des coups de pieds en jodan
Sa vidéo sur les adducteurs n'est pas mal du tout !
Je viens de découvrir cette chaîne youtube. Je suis archi fan, c'est excellent ! Très technique, réaliste, calme, précis, intelligent, vrai... On est loin des montages bruyants et qui se ressemblent tous (la recette magique des montages courts, rapides, bruyants et énergiques pour gagner en visibilités, en pouces bleus tout en plaçant quelques produits marketing). Je ne suis pas du tout de la région Parisienne donc je te soutiens à distance ! En espérant pouvoir continuer à te suivre malgré le fait de ne plus voir de nouvelle vidéo depuis 5 mois ?
Merci pour ce message.
En ce qui concerne les vidéos, je n'ai pas eu le temps récemment mais ça reviendra dans les mois à venir.
@@arscorpus9056 Pas encore vu lol. Dommage.
Plus de vidéos ? C'est dommage, le format avec cette structure logique, et, bien organisée devrait revenir !!
Où êtes vous passé Sensei ?
merci :)
elles sont tres bien vos vidéos, pas de baratin à la Eric flag, toi c'est que de l'efficace et du simple à la portée de monsieur Dupont
À quand des nouvelles vidéos ?
J ai 45 ans j e m entraine depuis 2 ans ..pas trop de progres.. je suis un peu loin en facial...en laterale je suis a 15 ou 20cm...ai je atteint mes limites ? J e ne force plus car je me blesse souvent . Merci
Bonjour donnez vous des cours particulier ou collectif pour mon fils de 13 ans qui fait du tennis de compétition il manque de souplesse et d explosivité
Merci pour votre réponse
Cordialement
Bonjour, je donne des cours particuliers sur Paris. Pour plus d'informations, consultez cette page sur mon site : arscorpus.com/coaching_sportif_prive.php
J ai 46 commence y a 3 ans je suis pres du sol im me reste 16....20cm max....je stagne depuis longtemps.....mon faciale je suis trop loin 60 cm du sol....je sens peut etre restriction osseuse tu bassin e5 je crains aggraver mes blessures.
Ne forcez surtout pas, ça doit descendre tout seul et maintenir quelques secondes pour que les muscles "memorisent" la position.
Plus de vidéos ?
Ecart facial