Yoga per Principianti: le basi Pt.2
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- čas přidán 7. 09. 2018
- Data la situazione, per seguire meglio i miei video, abbiamo deciso di rendere gratuito l'ebook in precedentemente in vendita su VIVIPOSITIVO #staysafe
Troverete un programma di 30 giorni che potrete seguire in base ai vostri obiettivi.
Download qui:
vivipositivo.com/collections/...
Cos'è che intendiamo per essenziale? Il tappetino naturale Down to Earth e l'Ebook come tua Guida personale.
Video girato nel magnifico www.miramarepalacesanremo.com/
Iniziare qualcosa da zero spesso non è cosi difficile come potrebbe sembrare. Cosi come iniziare a fare yoga: bastano un tappetino e fare il primo passo. In questa seconda parte di yoga basi, ripasseremo l’essenziale, sia per chi ha già fatto un po di yoga sia per chi parte da zero.
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Sito: cocoiris.it/
Instagram: / irisskrami
Facebook: / cocoirisvideo
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Musica:
grazie data la situazione attuale dove è impossibile uscire e andare in palestra sei fondamentale per una pigra come me.
Grazie mille io seguo sempre i tuoi consigli anche per gli esercizi 💕
grazie per questi splendidi video !io sono già una sportiva da sempre e mi sto avvicinando allo yoga solo ora.I tuoi video sono preziosi!un abbraccio grande!
Ciao Iris, ti vorrei ringraziare per quello che dai e trasmetti, ho 65 anni ed avevo cominciato yoga quando avevo 34 anni durante la gravidanza, al secondo incontro ho dovuto smettere perchè avrei rischiato un parto anticipato! Dopo ho sempre fatto sport ma questo mi ha procurato un'ipertrofia ai muscoli, così grazie a te sono tornata al mio antico amore per poter riallungare e riequilibrare il tutto. Namaste !
È la cosa più rilassante che io abbia mai fatto,ti seguo da diverso tempo e faccio yoga da solo qualche mese. Grazie mille❤
Sono contenta
Sei un'anima bellissima, grazie! solo questo
Ho scoperto lo yoga con i tuoi video in questi giorni di quarantena, complimenti mi stanno aiutando molto!
Grazie mille, sei molto dolce e molto brava, sto sudando molto :-)
Ciao Iris, sono ormai 5 mesi che ti seguo e vorrei farti i complimenti in primis per la persona stupenda che sei, per la tua semplicità e per la felicità che trasmetti; in secondo luogo per la tua capacità di coinvolgere durante le sessioni... spero tu metta presto nuovi video di yoga e fitness, non vedo l’ora di cimentarmi in cose nuove... un bacio😘
Grazie Alessia :)
Grazie!!!
Ho iniziato a seguirti sei molto brava...👍🏻
Ero tanto scettica! Ma tu metti una tranquillità è ci fai stare a nostro agio! Grazie!
Bellissimo video grazie
Sei bravissima
Appena provato
Grazie
😍
Bellissimo video Iris! Mi piacciono molto i tuoi video 🙂
Grazie Giusy!
Ciao Iris, ti ADORO!!! Grazie per postare questi video stupendi!!!
Avrei una proposta, potresti postare per favore più video di power yoga? Sono più divertenti dei classici video di fitness :D
Wow bellissima scende scenografia e video molto interessante ma molto complicato anche se ti seguo molto per tanta motivazione che mi dai soprattutto sul rilassamento! Comunque povero anche questo grazie!e buon weekend!
Grazie
👍1066 ma quelli che mettono pollice in giù che problemi hanno??brutta cosa l'invidia eh?! Sei bravissima🔝✌sto seguendo le tue splendide lezioni,spieghi benissimo .Ciaooo😊
Patrizia Sabini 😊 grazie!! Ahah
Ciao! Grazie ai tuoi video mi sto approcciando allo yoga! 😍 volevo chiederti... qual è il tempo ideale di una seduta dopo che nn si è proprio più del tutto principianti? Tipo questo video è sufficiente? Oppure è meglio fare 30 minuti ad esempio... oppure si fa in base a come ci si sente?
Grazie ciao!!!
Ciao Giulia! cerco di fare video corti per le persone che hanno poco tempo! prova ad unire più video se vuoi fare una sessione più lunga :)
I tuoi video sono veramente utili, grazie mille! Ho intrapreso da non molto tempo questa disciplina meravigliosa, che mi sta già dando soddisfazioni. Essendo però autodidatta, a volte ho dei dubbi, delle domande.. Ad esempio, volevo chiederti: non mi è ancora del tutto chiara la durata delle posizioni, quanto tempo bisogna mantenerle durante la sessione. A volte sento che bisogna mantenerle a lungo, a volte di meno... Grazie e se l'hai già detto in un video scusami, mi sarà sfuggito. :)
Ciao se ti può essere utile.. io non mi do mai un tempo.. le mantengo per quanto il mio corpo ha bisogno o voglia di stare in una determinata posizione.. Ma se non erro l ha detto in un video.. :)
@@cristinabissa9804 Grazie serviva anche a me saperlo!🙂
Bravissima, ma che musiche usi!?
quelle di youtube!
Hai messo privato un tuo vecchio video di yoga che consultavo ogni tanto quando volevo rilassare il collo, ci sono rimasta in pochino male
Bellissimo canale, grazie mille, mi piace come spieghi le posizioni :) Concordo con chi ha detto che video e audio non sono sincronizzati e se non si guarda ci si perde. Inoltre ogni volta che dici 'stretchare' mi prende una sincope! Il termine italiano è 'allungare' :)
ahah grazie Michela! Cercherò di ricordarmi di dire "allungare"! Non mi viene mai! Ormai ho una deformazione mentale inglese! Sopportatemi ahah
cocoiris ahah tranqui, ti capisco! però puoi sempre dire “fare stretching” :) cmq brava con i video mi piacciono molto.. ps ma dove sei con tutte quelle palme e corsi d’acqua?? sembra bellissimo! Grazie ancora per il tuo lavoro!!!
@@michelascrepante5349 Grazie Michela :) Ero a Sanremo! :)
Bella sequenza ma video e sonoro non sono sempre coordinati e se non ti guardo rimango indietro. Dovresti fare attenzione a spigare quello che intendi fare con un minimo di anticipo, in modo che si riesca a seguire meglio, grazie.
lo yoga non deve essere interrotto continuamente da pubblicita, finisce la concntrazione
For .ub
Sei bellissima vieni a trovarmi ti offro uno spriz
Mi spiace ma per i principianti come me stare al passo non è facile