กินเท่าไหร่ก็ตัวไม่ใหญ่!! ทำยังไง เรามีคำตอบ l FIT DESIGN PRIME

ไหนใครอยากตัวใหญ่แต่กินเท่าไหร่ก็ยังผอม วันนี้ฮัทจะมาบอกเคล็ดลับการเพิ่มน้ำหนักให้ทุกคนกันครับ หลาย ๆ คนประสบปัญหากินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ถึงแม้จะกินเยอะแล้ว หรือบางคนถึงขั้นพึ่งยาเพิ่มน้ำหนัก
ทุกคนต่างกินเพื่อช่วยให้ตัวเองมีเนื้อ มีน้ำมีนวลมากขึ้น มีกล้ามเนื้อเพื่อที่จะออกกำลังกายให้กระชับ หรือสร้างกล้ามเนื้อด้วยการเวทเทรนนิ่ง บอกเลยครับคลิปนี้มีคำตอบ ถ้าชอบก็ฝากกดแชร์กดไลก์กันด้วยนะครับ
00:00 ทานอย่างไรก็ไม่อ้วน ต้องทำอย่างไร
00:16 สาเหตุที่ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
01:03 วิธีแก้
01:07 เปลี่ยนชนิดของอาหาร
01:15 ทานโปรตีนให้ถึงต่อวัน
01:52 ทานไขมันดี
02:36 เล่นเวทเทรนนิ่ง
03:00 สรุป
03:19 กดติดตาม กดไลก์ กดแชร์
เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME
ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ
✔️Personal Training
✔️Membership
✔️Group Class
พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ
fitdesignprime.com/
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่
LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
Instagram : fitdesignprime คลิ๊กที่ลิ้งค์ fitdesignprime?...
Tel : [phone]
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #จัดอันดับ #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #คำนวณ #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม

[@user-nc2sg3qt2r]

คลิปนี้ดีครับ ผมกินยังไงก็ไม่อ้วนเลยครับ

[@user-zr8cy6ed7m]

ดีครับกินให้มีนำนักมาชมด้วยนะครับ

[@ASEAN_01]

ผมสูง188 หนัก57 ระบบเผาพลาญดีเกินไปผอมกรรมพันธุ์ ไม่มั่นใจไปไหนก็มีแต่คนมอง ผมว่าในใจเขาคงคิดว่า ติดยา กระดูกเดินได้ ขี้โรคบ้าง อื่นๆ คนที่ผอมและระบบเผาพลาญดีเกินไปจะเพิ่มน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ท้อ

[@sheddow5209]

เป็นเหมือนผมเลยเมื่อ2-3ปีก่อนอ่ะนะ ตอนนี้180/79 แล้ว

[@LearnThailanguage-tz8cn]

กินวิตามิน อะไรบ้าง ครับ แนะ นำ หน่อย ​@@sheddow5209

[@MeAndMyChevytruck]

ขอบคุณคลิปนี้มากครับผม ได้ประโยชน์มากเลย
กำลังปั้นหุ่นอยู่เลย เล่นเวทมา 6-7 เดือน เดิมสูง 170 หนัก60
ตอนนี้ หนัก 62.5 กก. แล้วครับ ผมตั้งเป้าว่าอยากหนักสัก 66-67 น่าจะกำลังดี

[@fitdesignprime]

ยินดีเสมอครับ 💪🏻

[@thongchaibunchu4780]

ส่วนตัวผมนะ กินปกติเท่าคนปกติ แต่วาากิน แล้วไม่อ้วน วิธีแก้ของผมคือเล่นบอดี้เวท
ตัวจะเริ่มหนา น้ำหนักเพิ่ม ทั้งๆที่กินเท่าเดิม
โดยผมมีร่างกายที่ เล็กโครงเล็กแต่ตัวสูง ไขมันในร่างกาย น้อยมาก พุงไม่มี

[@goodmindset637]

อยากทราบรายละเอียดการเทรนแบบprivateค่ะ

[@user-ml9jb2er1t]

ขอคำแนะนำเรื่องอาหารหน่อยครับ กล้ามท้องครับ พอดีไปเห็นคลิป2 ปีก่อนครับ เพิ่มหน้าท้อง9 นาที อะครับ ขอคำแนะนำเริ่มต้นได้ไหมคับ😢

[@maycoming9780]

อยากน้ำหนักเพิ่มแต่ไม่อยากกล้ามใหญ่ แบบประมาณนักมวย ทำไงครับ

[@APITRAJIRAPRADITTHA]

กินน้อยเท่าไหร่ก็ไม่ผอม น้ำหนักเท่าเดิมตลอด 😢

[@fearlxss7281]

เเคลมันเกินครับ ลองหาอาหารที่กินได้เยอะเเต่เเคลอรี่มันน้อยดูครับ

[@puscgamer1150]

ถ้าผมกินโปรตีนตอนเช้า แต่เล่นเวทตอนเย็น กล้ามจะขึ้นไม่ครับ?

[@ddas-tx5zl]

พี่ครับอันนี้ผมถามหน่อยนะครับช่วยตอบผมที
คือผมออกกำลังกาย แขน ไหล่ อก ขา หลัง ท้อง เล่นเป็นสัปดาห์ล่ะพัก2วันนี้ได้ป่ะครับ

[@user-oe2if3ro2n]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@whanthanaphun1365]

ทำคลิปเล่นกล้ามหน้าท้องกับกล้ามหลังล่าง สำหรับผู้ปวดหลังจากหมอนรองกระดูกหน่อยคับ คลิปที่หมอมาแนะนำก่อนหน้านี้ยังไม่สะใจครับ พี่ฮัทช่วยหน่อย

[@user-yw3gu7tt4o]

ผมเป็นคนที่ผอมมากครับ