ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด คนหมู่เลือด A B O AB ต้องกินอะไรถึงจะผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- อยากผอมต้องรู้ คนหมู่เลือด A B O AB ต้องกินอะไรถึงจะผอม การลดน้ำหนักตามกร๊ปเลือดใช้ได้จริงหรือไม่ คลิปนี้หมอหนึ่งมีคำตอบครับ พร้อมกำลังใจในการลดน้ำหนักดี ๆ เช่นเคยนะครับ
อยากลดน้ำหนักเร่งด่วนกับหมอหนึ่ง ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่นะครับ
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
❤🙏🏻🙇🏻♀️
ตง.ง...งงงงงงงง.งงงงงงง...งาม.งงงงงงง.งงงงงช@@noi.liemkhaml6820
หมอหนึ่งค่ะ แล่วท้าหนูอยากทำIF ในช่วงเวลา17.00น.ถึง 23.00 จะทำได้มั้ยค่ะ คือหนูทำงานกะเด่วค่ะ เข้างาน18.00ออกงาน03.00ค่ะ
ในโรงแรมมีเวลาไห้ทานข้าวสองรอบค่ะ คือตอน17.00 นตอนจะเข้างานแล่วไห้กิน23.00น.อีกรอบนึ่ง.ค่ะ คือท้าหนูจะกินภายในสองเวลานี้สามารถเป็นIFได้มั้ยค่ะ เพราะหลังจาก23.00จะไม่ทานอะรัยเลยค่ะ เพราะกลับห้องก้อนอน ตื่นมาอีกทีก้อทำงาน กินตอน17.00 อีกทีเลยค่ะ🙏
กรุ๊ปเอ..ไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์อยู่แล้ว เลยกินแบบ plant-based ซึ่งกินอาหารทะเลบ้าง ไม่ชอบอาหารรสหวาน แต่จะชอบกินแป้ง คงต้องเข้มงวดด้วยการลดปริมาณลง เพิ่มโปรตีนจากสัตว์และพืชให้มากขึ้น *****ขอบคุณค่ะ*****
เคยรู้เรื่องการกินตามกรุ๊ปเลือดแต่ก็ไม่ได้ทำตามค่ะ..มันขัด ๆในความรู้และความรู้สึก ว่ากินแบบนี้ ห้ามกินแบบนั้นมันสารอาหารไม่ครบ ส่วนตัวคิดว่ายึดอาหารหลัก 5 หมู่ไว้..ถ้าไม่ดีเค้าคงไม่จัดลงไปในอาหารหลัก 5 หมู่..สรุปคือกินทุกอย่าง ๆ พอดี ..ฟังจากคุณหมอแล้วลด น.น ได้ 11 ก.ก ..จบค่ะ❤
ดีใจที่ฟัง A ชอบกินเนื้อมาก
สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งขอบคุณค่ะคำแนะนำ❤️❤️❤️
กำลังสงสัยเรื่องนี้เลยค่ะ เคยซื้อหนังสือกินตามกรุ๊ปเลือดด้วย ขอบคุณหมอมากค่ะ
มาชมไปด้วยกันนะครับ ❤️❤️
- กรุ๊ป O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เข้าได้กับทุกกรุ๊ป จึงเป็นเลือด Original ฉะนั้นที่บอกกว่า O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เกิดขึ้นก่อน ข้อสันนิษฐานนี้เชื่อถือได้
- แต่กรุ๊ป A กับกรุ๊ป B อาจจะเกิดขึ้นพร้อมกันก็ได้ หรืออาจเกิดขึ้นในเวลาไล่เรี่ยกัน แต่เพียงอาศัยอยู่ในพื้นที่ต่างกัน จึงกินอาหารต่างกัน เช่น A อาจอยู่ในเขตร้อน B อาจอยู่ในเขตหนาว
- ส่วนกรุ๊ป AB เกิดจากกรุ๊ป A และกรุ๊ป B เป็นเลือดผสม อันนี้เชื่อถือได้
อย่าให้หมอหนึ่งแนะนำเรื่องระบบขับถ่าย เพราะท้องผูก ไม่ถ่าย กินผักก็แล้วค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะคุณหมอ
ดื่มน้ำเยอะๆช่วยได้บ้างค่ะ
ผมกรุ๊ป B แต่ดันแพ้นม แพ้แลคโต็ส
งั้นเบียร์คงเป็นเพื่อนแท้ของผม
555 มันจะดีรึครับ
โห้ เหมือนกันเลย
เราแพ้เหมือนนมเหมือนกัน แต่น้องกลับไม่แพ้อะไรเลย
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหนึง
หมอหนึ่งคะ ถ้าทำ if กินน้ำเต้าหู้(ไม่หวาน)แทนกาแฟดำช่วง 8 โมง และกินข้าว ช่วง 11 โมง จะนับตั้งแต่ 8 โมงไปเลยมั้ยคะ หรือเริ่มนับมื้อแรกตอน 11 โมงคะ
อยากให้หมอหนึ่งอธิบายเรื่องการทำ water-fasting และการอดอาหารเพื่อกระตุ้นLysosome ให้ฟังค่ะ
ตามค่ะ
มีคลิป กินตามกรุ๊ปเลือด เพื่อเพิ่มน้ำหนักมั๊ยครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอหนึ่ง
ขอบคุณคะคุณหมอหนึ่งหยากลดน้ำหนักพอดีเลยค่ะ
กรุ๊ป B ค่ะ กินนม เนยน้อยมาก
😮🎉🎉🎉ขอบคุณครัล
O ค่ะทานอย่างไรดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ
คุณหมอคะ อาการกินเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่อิ่มสักที เกิดจากสาเหตุอะไรหรอคะ
ขออนุญาติตอบค่ะ..เกิดจากการกินโปรตีนไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ ลองทานโปรตีนเพิ่มนะคะ😊 จะรู้สึกอิ่มไปจนถึงมื้อถัดไปค่ะ
AB ค่ะ
เลือดกรุ้ปบีผอมแต่ไขมันในเลือดสูง เลยต้องยกเว้นนมเนย กินแป้งผัก ไม่ชอบเนื้อสัตว์
กรุ๊ป AB ไม่ชอบกินหวาน
แล้ว RH ละหมอ
กลับมาอัปเดตหมอหนึ่งค่ะ เคยคอมเมนต์หมอหนึ่งจากคลิปลดน้ำหนัก 10 กิโล ฉบับคนขี้เกียจ ตอนนั้นตามหมอหนึ่งได้แค่ 2 วีค แต่เสื้อผ้าเริ่มหลวมลง ปัจจุบัน ผ่านคลิปนั้นมาแค่ 2 เดือน และเริ่มทำตามหมอหนึ่งสอนมายังไม่เต็ม 3 เดือนด้วยซ้ำ น้ำหนักหายไป 9 กิโลแล้วค่ะ มันหายไปทีละน้อย ไม่ได้ชั่งบ่อยจนตัวเองท้อด้วย ตอนแรกเหมือนจะเห็นผลช้า แต่ก็พยายามทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ มาชั่งน้ำหนักอีกทีตกใจเลย มันหายไปเกือบ 10 กิโลจริงๆ แล้วมาคำนวณเวลาดู มันก็ยังไม่ถึง 3 เดือนเลย ขอบคุณหมอหนึ่งมากค่ะ แล้วก็ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่กำลังลดด้วยนะคะ
👍👍👍
จริงไหมนะ
มาชมไปพร้อมกันเลยครับ ❤❤
🙏♥️🌹🤩
จจขจย8นนนน88
กรุ๊บcลดยังไงครับ