Hanteltraining für Senioren
Vložit
- čas přidán 10. 06. 2020
- Das gesundheitsorientierte Training mit Hanteln schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses kurzen Trainingsprogramms von Martina Kirchner ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern.
Dies ist ein Video in der MVHS-Online-Reihe "MVHS.Heimspiel", die Ihnen unterhaltsame Bildung in außergewöhnlichen Zeiten bietet.
