🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel
Vložit
- čas přidán 13. 12. 2020
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#Nacken
#Schultergürtel
#Bewegung - Sport
Liebe Gabi, heute war ein absoluter Glücksmoment: Meine Frau und ich stehen auf der Terrasse eines Hauses in der Maremma mit Blick über grüne, waldige Hügel, das Tal des Ombrone und mit Blick auf den Monte Amiata. Morgengymnastik mit Vogelgesang in der Vormittagssonne. Und das Beste: Trotz der langen Fahrt gestern hierher ist meine Schulter weder steif noch schmerzhaft - heute merke ich kein Stück! Seit Mitte März machen wir Deine Morgengymnastik und Arm-/Schulter-Übungen mit und es tut einfach gut - ein Stück wiedergefundene Lebensqualität. Und dazu in Deiner netten, freundlichen Art, die einfach zum Mitmachen einlädt. Danke, dass Du diese herrlichen Übungen anbietest.
Oh, wie schön! Vielen, vielen Dank für die netten Worte! Wünsche euch noch eine wunderschöne Zeit, ich freu mich sehr, dass ihr dabei seid😘
Es gefällt mir. Kann ich etwas Geld überweisen? Konto Nr.?
Erwarte Hilfe. Hab bei der Gymnastik in beiden Armkugeln seit einiger Zeit ziemliche Schmerzen auch nächst. Ist es dann gut in den Schmerz Gymnastik zu machen? Freund Gruss H. Oppermann
Dankeschön 😘Magst Du mir eine Email schreiben? gabs@gabi-fastner.de
Aus der Ferne kann und darf ich das leider nicht beurteilen. Bitte frage einen Arzt/Ärztin was du machen darfst! Ganz liebe Grüße und Alles Gute.😘mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst!
Man wechselt mit einer solchen Gymnastik früh von einer trägen Ich-will-nicht-Stimmung zu "Auf gehts!". Das ist herrlich. Dankeschön!
Herzlichen Dank lieber Steffen. Wunderbar formuliert! LG Gabi
Genau. 👏🏼👏🏼👏🏼den inneren Schweinehund überwinden 😀
das bringt's genau auf den Punkt :)
Ja dem stimme ich auch zu 👍 Man fühlt sich viel besser 😉
Das stimmt genau
Guten Tag. Vielen Dank, die Übungen tun jeden Tag einfach nur gut. Schönen Sonntag. Herzliche Grüße.
Das freut mich sehr liebe Waltraud, schönen Sonntag 🌷😘
Liebe Gabi, nach getaner Gartenarbeit ist das die entspanneste Übung. Danke Lb. G. Dagmar💕
Das freut mich sehr liebe Dagmar, LG Gabi 🌷😘
Diese Übungen mache ich seit neun Monaten fast täglich: nicht nur meine Haltung hat sich wesentlich verbessert, sondern auch meine Nackenschmerzen sind deutlich weniger geworden. Was keine KG und keine manuelle Therapie DAUERHAFT verbessern konnte, habe ich letztlich selbst gelindert, aber ohne dieses und einige andere Videos, hätte ich das nicht gekonnt. DANKE Gabi Fastner, für Ihre hervorragenden Videos!
Dankeschön, das klingt wunderbar🙏🏻🙏🏻alles Gute!
Liebe Gaby, heute hat mir die Übung geholfen akute Ischias- Schmerzen zu beseitigen. Vielen Dank! Nicht nur dafür, sondern für die drei Jahre, die wir nun regelmäßig jeden Morgen aus der Vielzahl Deiner Angebote zwischen 12-20 min Sport betreiben und so für den Tag fit bleiben. Für uns 86 und 84-jährigen ist das inzwischen zum Bedürfnis geworden. Alles Gute für Dich und Gottes Segen für Deine Arbeit! Regina und Claus Peter Geier
Oh wie schön 🙏ich freue mich sehr dass Ihr so regelmäßig dabei seid liebe Regina und lieber Claus! Alles Gute Euch und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training!
Wieder einmal vielen und herzlichen Dank. Es wäre uns als Gesellschaft insgesamt geholfen, wenn der Algorithmus solche Videos stärker berücksichtigen würde.
Falls also Menschen die für die (a)sozialen Netzwerke arbeiten diesen Kommentar lesen:
Macht doch mal einen Health und Fitnessmonat und setzt Frau Fastner ganz oben in die Charts!
😘😘😘
Liebe Gabi, Sie sind einfach großartig! Jede Übungseinheit, die ich bei Ihnen mitmache, bringt mir total viel. Ich fühle mich jedes Mal so viel besser und spüre eine deutliche Verbesserung. Selbst dann, wenn ich zum Beispiel ziemliche Schulterschmerzen habe. Sie sind meine absolute Lieblingstrainerin und ich bin sehr froh, Sie hier bei CZcams gefunden zu haben. 😀🤗🍀
Dankeschön 😘schön dass Sie dabei sind Alice!
@@GabiFastner 🤗
Da stimme ich Alice genau zu weil ich es nich besser sagen kann. Herzlichen Dank, liebe Gabi, fuer die wertvollen uebungen und hilfreichen tips. Ich fuehle mich auch jedes mal viel besser. Und kann sogar von Colorado, USA, aus mitmachen! 😀
Liebe Gabi ich hatte vor kurzem starke Schmerzen im Schulter Nackenbereich mit austrahlenden Schmerzen in beiden Arme sodass jede Bewegung weh tat .
Nach 5 Tagen in denen ich tgl. Ihre Übungen gemacht habe konnte ich mich schon viel besser bewegen und die Schmerzen wurden immer weniger .
Vielen Dank für Ihre tollen Übungen Sie haben mir wirklich so sehr geholfen! ❤❤
Ich werde jetzt auf jeden Fall Ihre Übungen beibehalten um im Alltag beweglicher zu bleiben .
Danke für Ihre motivierenden und Freude machenden Übungen und Ihre liebe und sehr angenehme Art ! 🌹
Sehr wirkungsvolle und abwechslungsreiche Schulter- und Nackenübungen mit mit gut verständlichen und freundlichen Erklärungen. Vielen Dank.
Das freut mich!
Das habe ich heute gebraucht, super durch bewegt 😊 ich fühle mich weicher in den Schultern und erfrischt, danke das ich die Videos nach meinem Bedarf nutzen kann ❤ liebe Grüße Michaela 🙋🏼♀️ habt alle einen wunderschönen Tag 🍀✨
Dankeschön! DiR auch einen wunderschönen Tag 😘
Wir haben heute dieses Video aufgerufen und uns danach bewegt. Hat richtig gut getan. Liebe Grüße Anita und Jürgen ❤👏❤️🥰
Wunderbar liebe Anita und lieber Jürgen, freut mich 🤗😘
....vor drei Jahren, da war ich leider noch nicht dabei. Dieses Video ist mir erst gestern in die 'Hände' gefallen. Und ich hatte in meiner Zeit in unserer großen 'Gabi-Gruppe' noch keine so hohe Aufrufzahl gesehen. Vielleicht nicht darauf geachtet. Aber was zeigt es mir eigentlich, liebe Gabi? Ganz viele Menschen haben Nacken, Schultern, Rücken. Ganz viele brauchen also deine wunderbare Arbeit und die guten Ratschläge für den Tag. Ganz einfache Hinweise zur Bewegung im Alltag, aber so wirkungsvolle.
Ich werde dieses Video jedenfalls an deine kurze morgendlichen gern anschließen. Danke Gabi für deine so geniale Arbeit - für die Gesundheit von so vielen. Grüße Tina Möller
Dankeschön liebe Tina😘alles Gute Dir! Und ja, leider bewegt man sich oft erst wenn etwas „weh“ tut…
Hallo, Gabi! Toll, was du alles anbietest. Ich mache erst seit einer Woche unterschiedliche Übungen mit dir und merke jetzt schon, wie gut es mir tut. Ich habe überall Schmerzen in Gelenken und Muskeln und ich merke, es lockert sich. Die Kombination von Atmung, Dehnung und deine freundliche Art tuen gut!!
Dankeschön liebe Claudia für Deinen netten Kommentar 😊 freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. LG Gabi
Nach ein paar anstrengenden Tagen/Wochen/Monaten im Home Office kommen deine Videos einfach immer wie gerufen. Danke für deine ruhige Art, zwischendurch gibt's immer ein Lächeln, wenn du an die Haltung erinnerst und einem auffällt, ohja, vergessen. Mach weiter so ✨
Vielen vielen Dank Franzi! Ich freu mich wenn’s dir gut tut, schön dass du dabei bist!
Hallo liebe Gabi immer wieder schön deine liebevollen ansagen und tolle Übungen liebe Grüße
Danke schön, freut mich wenn’s dir gefällt!
Die tollen Übungen sind auch heute noch top! Ich bin gleich ein Stückchen größer 🥰
Wunderbar 🙏
Liebe Gabi, seit ich deine Übungen für den Nacken mache geht es mir deutlich besser und habe mehr Spaß am Leben. Vielen lieben Dank!!
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀👍
Es macht riesigen Spaß mit Gabi Fastner im Wohnzimmer seine Übungen zu machen!
Sie motiviert immer an den richtigen Stellen, erinnert einen ans Atmen und korrigiert die Haltung, als wäre sie im Raum. Und diese freundliche, gut gelaunte Art ist einfach super!
Sie bringen mich wieder in Bewegung, DANKE.
Dankeschöööön! Das freut mich!
Ich bin auch total begeistert, habe bisher auch nichts vergleichbares im Netz gefunden!
Zu my. Pp Öl ok ich
Das tat mir heute morgen so richtig gut, vielen Dank.
Das freut mich!
Danke Dir für die tolle Woche.
Schönes Wochenende wünsche ich dir. 😗😗😗🤗🤗🤗😗😗😗
Wünsche ich dir auch liebe Olga, Dankeschön 😘👍😊
Vielen Dank für die Unterstützung während meiner Schulterentzündung. Durch tägliches Üben blieb meine Schulter so beweglicher. Durch das Video fällt es viel, viel leichter den ,, inneren faulen Hund,, zu überwinden, länger durchzuhalten und damit froher zu werden.
Das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße und weiterhin alles Gute!
Danke liebe Gabi, es tut alles gut, was du uns anbietest. Vielen, vielen Dank
Danke Dir Traute!
?,l.lmzeghj
Guten Morgen liebe Gabi , es tut sehr gut immer wieder.
Freut mich 😘
Wach und fit für den Ausflug mit den Enkeln. Immer wieder eine Freude. Einen schönen Samstag 🤗
Viel Spass🥰👍
Liebe Gaby, habe jetzt Zwei Tage hintereinander deine Schulterübungen gemacht. Es wirkt! Vielen, vielen Dank. Große Empfehlung an alle die Schulter Probleme haben. 🤩
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi, mein Nacken und Schultern freuen sich und fühlen sich richtig gut an. Einen fröhlichen Tag dir, Kerstin
Super Kerstin, das freut mich! Ganz liebe Grüße!
Hallo Gabi,deine Übungen sind super,Knie,und Oberer Rücken Dankeschön ❤
Das freut mich 🤗
Ich bin so froh dich kennengelernt zu haben :-)
Dankeschön! Schön, dass du dabei bist!
Guten Morgen Gabi,
heute habe ich meine Schultern wieder mit diesem tollen Workout verwöhnt. Vielen Dank liebe Gabi!
LG
Uwe
Guten morgen lieber Uwe, freut mich sehr, Dankeschön 😊 LG Gabi
Guten Morgen Gabi,
dieses Workout tut mir immer wieder sehr gut. Es erzeugt ein wohltuendes warmes Kribbeln in meinen Schultern und meinem Rücken. Vielen Dank liebe Gabi!👍😄
LG
Uwe
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für die wunderbaren Übungen.
Sehr gerne Ulrike 😊
Wie immer gut erklärt und zum mitmachen für jedes Alter. Vielen Dank
Dankeschön 😘
Liebe Gabi, herzlichen Dank auch für diese wunderbare Einheit. Als jemand, der recht schmerzgeplagt ist, sind solche Übungen die letzte Instanz vor den Schmerztabletten. Hat super geholfen, keine Medikamente notwendig.
Vielen vielen Dank
Liebe Ursel, das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße und weiterhin alles Gute
Hab mich heute Nacht verlegen und mein Nacken schmerzt, aber nach den Übungen fühlt er sich schon viel besser an. Danke für deine riesengroße Auswahl. Ich glaube es gibt keinen Muskel, den du nicht in einem deiner Videos ansprichst! Und ich habe jedes Mal das Gefühl dass du uns alle kennst. Deine Erinnerungen zum Atmen oder dass die Knie durchlässig sein müssen, komme noch immer zum richtigen Zeitpunkt. 😚
Schönen Start in die Woche.
Freut mich wenn’s Dir besser geht 😘
Super Folge, sehr sympathisch, verständlich und wohltuend 🎉 vielen Dank.
Cynthia
Ganz lieben Dank!
Liebe Gabi,
Die Schultern fühlen sich deutlich lockerer an.Auch super für zwischendurch.Vielen Dank u viele Grüße aus Bonn von Petra
Wunderbar liebe Petra, das freut mich! Grüße nach Bonn!
Guten Morgen Gabi. Vielen Dank für deine vielseitigen und sehr informativen Workouts. Es macht jedesmal Riesenspass und tut so gut 😊🙏. Ich wünsche Dir und allen hier einen schönen Tag 💁
Dankeschön Monika, sehr fein wenn es Dir gut tut. Ganz liebe Grüße und ebenfalls einen schönen Tag, Gabi
Dir auch einen wunderschönen und positiven Tag liebe Monika 🙋💝
@@babs887 Danke liebe Babs 💖💁
Hallo liebe Gaby,
ich bin immer wieder begeistert von deinen Videos. Die Übungen helfen tatsächlich und deine motivierende Art, auch das ein oder andere Lob, hilft mir durchzuhalten. Vielen Dank 😃
Das freut mich sehr liebe Regina, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀
Die Übungen sind einfach wunderbar,
Dankeschön liebe Annemarie 🌷🍀😘
Vielen lieben Dank Gabi du bist ein Garant für einen schmerzfreien Körper. Herzliche Grüße Petra
Das freut mich 😘
Bin froh dass ich diesen Kanal gefunden habe. Mache damit nahezu jeden zweiten Tag eine Einheit, genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt und immer wieder neue Übungen, was mir sehr viel Spaß macht. Vielen Dank
Wie immer ein tolles Video. Ich kann gar nicht glauben, dass mir Gymnastik mittlerweile Spaß macht. Dafür rin dickes Danke😊.
Wie schön 🙏
Ach, es hat herrlich geknackt und geknirscht in meinen Schultern.
Hat gut getan. D A N K E 🤗
Wunderbar 🙏
Von allen gepolsterten Videos sind deine die Besten 🎉😊
Dankeschön liebe Petra 🌷🍀😘
Nach Fuß OP im Sept.fand ich diese Übungen, nur für OBEN..Klasse Übungen, danke Gabi, du erwähnst Kribbeln in den Händen und,fragst ob man die Rückenmuskulatur spürt..das gefiel mir sehr..ich bleibe dabei ! Jetzt nach den Festtagen heißt,es wieder etwas abspecken..das geht mit Dir prima und die eigene Haltung wird auch wieder aktiviert...danke sagt Ute/ 71 Jahre
Liebe Ute, freut mich sehr wenns Dir gefällt! Ich wünsche dir ein gesundes, aktiv und positives neues Jahr😘
Ich fühle mich nach diesem Training beweglicher und wacher. Vielen Dank 😎
Wunderbar 🙏
Du bist die beste immer wenn ich diese Übungen mache bin ich für ein paar Tagen schmerzfrei
Dankeschön 🍀🌷 Alles Gute weiterhin, LG Gabi
Liebe Gabi, du bist die Beste 😊,
Dank dieser effektiven und wohltuenden Übungen sind meine Kopfschmerzen nun weg und mein Nacken ist wunderbar entspannt ... ohne Tablette 👏.
Vielen Dank und liebe Grüße ❤
Wunderbar 🙏
Super auch für zwischendurch im Büro geeignet. Geht auch in „normaler“ Kleidung.
Freut mich 😘
Heute bin ich so motiviert. Es tut mir einfach nur gut, mit einfachen Übungen soviel zu erreichen. Danke 👍
Freut mich liebe Birgit!
Das war für heute mein Abschluß. Liebe Grüsse
Sehr schön Ingrid😘
Herrlich... Löst meinen Muskelkater und bringt meinen Kreislauf in Schwung!!! Danke
Wunderbar, das freut mich
Wie immer kompetent und sehr hilfreich! Danke 😘
Sehr gerne liebe sheely 😊
Ich kann mir solche Übungen gar nicht mehr vorstellen ohne dich. Du hast es echt voll drauf! Danke, liebe Gabi 💖
Dankeschön liebe Josianne😘
Hallo liebe Gabi Vielendank für dein Hilfe einfach großartig ich bin so froh das ich auf dein Seite bin und darf ich mit machen bestendank ich fühl mich jedes Mal besser mit mein schmerzen ich geb dir 10.sterne da für ❤👍bleib so wie du bist danke
Dankeschön 😘😘
Hallo Gabi ich habe in der Vergangenheit eher wenig Sport oder Gymnastik gemacht, aber seit ich deinen Kanal von Freunden empfohlen bekommen habe , bin ich fast täglich dabei. Danke du machst das super. Simona
Dankeschön Simona! Freu mich dass Du dabei bist!
Es war wieder sehr schön,nun kann ich etwas schmerzfreier in den Sonntag starten!Dankeschön
Dankeschön Heidrun, einen schönen 4. Advent 🙋♀️
So einfach - und so wirkungsvoll! Jetzt geht's in den Wald 🌲🌲🌲🍃🏡 Herzliche Grüße aus Berlin von Diana 👋👋
Liebe Diana, ich gehe jetzt mit dem Hund auch gleich in den Wald. Wir haben Sonnenschein, ich hoffe ihr in Berlin auch. LG Gabi
ja wirklich sehr informativ und fachlich schön ausgeführt. Man lernt immer neu dazu
Super, das freut mich 😘
Barbara
Frau Fastner, meine Rettung für plötzlich auftretende Schmerzen im Bereich der Orthopädie . Wenn's klemmt, erstmal nach einer Übung schauen , meist wird es besser. Und ich habe das gute Gefühl, selbst etwas tun zu können !
Liebe Grüße!
Freut mich wenn es gut tut liebe Barbara!
Schön war das für den Nacken, ich bin dank deiner täglichen Workouts sehr beweglich habe ich bei diesen Übungen festgestellt.Vielen Dank, ich genieße die abwechslungsreichen Übungen sehr.😘💖
Sehr gut! Das freut mich :-)
Tolle Übungen ! Bin heute Morgen mit Nackenschmerzen erwacht , und hab gleich in Deiner Playlist das passende gefunden ! Vielen Danke ! 💘👌💕
Guten Morgen liebe Gabi Danke wieder mal das tolle Video gemacht tolllllll danke dir ☺️ schöns Tägli liebe Grüsse Daniela ❤️🌺🏋️♂️🙋♀️🙋♀️🌹
Dir auch noch ein schöns Tägli liebe Daniela 🙋♀️😘
HAllo gabi es ist sehr schön am morgens Sport mit dir machen bin 82 aber fühle mich ganz fiet nach deinen Bewegungen danke
Das freut mich liebe Elisabeth 😘😘schön dass Du dabei bist!
Guten Morgen 🤸♀️ nach einem langen Homeoffice-Tag gestern waren die Übungen heute früh soooo eine Wohltat! 🤗 Vielen Dank!
suuuuper!
Guten Morgen liebe Gabi! Danke, das hat gut getan!
Sehr fein Alice, liebe Grüße Gabi
Das war sehr angenehm! Danke dafür😀
Funktioniert auch im Sitzen, wenn die Beine nicht so wollen.
Guten Abend. Habe heute Abend das erste Mal diese Übungen durchgeführt. Hola, ich wusste gar nicht mehr, wo wir überall Muskeln haben. Es zieht ganz schön: aber angenehm. Ich werde weiter dran bleiben. Liebe Grüße und einen schönen Abend noch....
Wunderbar Maggi! Freu mich dass Du dabei bist 😘
Wundervoll. Ich speichere mir das (und nehme mir vor, das die nächsten Tage täglich zu machen.) Danke, liebe Gabi!
Sehr schön!
Dankeschön für 15 Minuten entspannte Gymnastik 💛
😘👍
Danke Gabi, diese Entspannung tut zu jeder Tageszeit gut🥰
Dankeschön 😘
Danke, hab lange gesucht um was zu finden was ich super mitmachen kann. Das hab ich nun hier gefunden. Ich habe extreme Probleme mit meinem Nacken, Schwindel, Watte im Kopf, Ohrendruck und einiges mehr. Ich werde jeden Tag die Übungen machen und hoffe das diese mir endlich helfen. Sie sind sehr sympathisch und deswegen macht es gleich mehr Spaß. Dankeschön
In Dank für die lieben Worte! Ich freu mich wenn die Übungen gut tun, schön dass sie dabei sind!
Hat sehr gut getan, liebe Gabi, vielen Dank! Jetzt such ich mir noch was Kurzes für den unteren Rücken:) - danke, für die herrliche Auswahl!!
Sehr gerne 🤗danke dir
Danke Gabi, es tut sehr gut mit dir den Tag beginnen!!
Das freut mich liebe Christel
Hat richtig gut getan, alles weicher, aufgelockert - danke!
super, das freut mich Regina!
Danke,Gabi Du bist einfach super.Ich fühle mich gleich besser.
Sehr klasse. Meinen Schultern geht's sofort besser. Danke.
Das freut mich sehr!
Ich danke dir für deine Bemühungen und wünsche dir eine gute Woche.
Dankeschön! Wünsche dir auch eine wunderschöne Woche
War wieder super ! Kommt in die Besten-Liste ! Danke Gabi!
Freut mich liebe Inge. Schönen Tag Dir
genial! Da merke ich gleich wieder, dass ich zu viel sitze und zu wenig durchbewege. Danke Dir LG Heidi
Super wenns Dir gut tut!
Danke Dir sehr für dieses Video. Habe gerade akute Schmerzen und zumindest während der Übungen war ich fast schmerzfrei. DANKE
Wunderbar, liebe Yvonne, alles Gute dir!
Liebe Gabi, diese Schulter- Nackenübungen haben jetzt richtig gut getan. Fühle mich richtig wohl. Vielen lieben Dank 😘♥
Das freut mich sehr Katharina🙏
Danke Gabi, nach einem langen Bürotag genau das Richtige!!! 👍
Freut mich Martina! Ganz liebe Grüße, Gabi😘
Halloooo, danke Gabi! War wieder toll! Ich spüre auch immer schön alle Muskeln, die so gerade trainiert oder "gepiesakt" werden! Aber passt! Freue mich auf die Einheiten und finde jedes Mal die richtige! Der perfekte Ausgleich zum Büroalltag! Morgen wird gelaufen und wir sehen uns Mittwoch!!! Alles Liebe und schönen Abend noch 🤗🤗
Super Gudrun, dann sehen wir uns am Mittwoch! Ich freue mich😘Viel Spaß morgen!
Heute war es wieder wunderbar mit zwei übu gen von Dir. Gerade der Wechsel zwischen Schulter und Nacken und der untere WirbelsÄule hilft mir bei meinen andscheibenvorfall sehr. Hab ein gutes Wocheende. Frank
freut mich Frank! Schönes Wochenende!
Liebe Gabi, du bist einfach Spitze!!!! LG viera 👍🇦🇹🍀
Sehr gerne liebe Viera 😘🍀🌷 LG Gabi
Vielen Dank liebe Gabi, diese Übung hat mir sehr gut getan 🌺
Das freut mich!
Das war genau richtig nach einem Tag im Büro! Und es ist einfach viel unterhaltsamer, sich die Übungen vorturnen zu lassen und dabei auf charmante Art motiviert zu werden, als alleine einen Trainingsplan abzuarbeiten. Vielen Dank für Deinen "Beistand" und diese unglaubliche Vielfalt an Übungen.
Dankeschöööön liebe Petra! Freut mich sehr wenns Dir gefällt!
Liebe Gaby, die kurzen Übungseinheiten im Stehen sind besonders hilfreich, wenn man zum Beispiel unterwegs ist. Manchmal ist eine längere Trainingseinheit auch zeitlich nicht möglich. Und unterwegs hat man seine Isomatte ja auch nicht immer dabei, dann hilft eine Übung im Stehen. Vielen Dank für die vielen abwechslungsreichen Möglichkeiten, jeden Tag etwas für seine Beweglichkeit zu tun.Irene
Das freut mich sehr! Danke Dir Irene!
Danke liebe Gabi. Toll. Jetzt fühle ich mich im Nacken beweglicher.
Wunderbar 😘
Vielen lieben Dank gabi für deine so freundliche und angenehme Motivation , genau das richtige heute für computerarbeitende ... Dir wunderschöne Advents -und Weihnachtszeit 🎄🕯🙋🏼♀️
Freut mich wenns Dir gefällt Sabine 😘Dir auch eine wunderschöne Adventszeit 🎅🏻
Liebe Gabi, vielen Dank. Immer wieder klasse deine Übungsvielfalt. Vor allem diese kurzen Sequenzen, 15 min kann man immer irgendwie aufbringen. Alles Liebe, vor allem Gesundheit für 2021 und dass du uns weiter mit deinen wunderbaren Videos bereicherst.🍀🤗😊🙏
Danke Daniela! Ich freu mich dass du mitmachst, wünsch dir auch noch ein gesundes, aktives und positives Jahr 2021!
@@GabiFastner Dankeschön🙏🏻🌸
Hurraaaa, du, wir haben es geschafft, meinem Mann zu motivieren mitzumachen 😃👍🏻👏🏻👏🏻Dir auch einen schönen Tag.
Suuuuper 👍
War ein "Super" Training für mich. Ich musste mich auch mehr konzentrieren, damit ich den Rhythmus nachmachen konnte, dabei kam ich zwar mehrmals aus dem Tackt, aber wegen den sehr guten Erklärungen während den Übungen kam ich schnell wieder rein. Vielen lieben Dank Gabi. 👏👍
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Super Danke ;) Sie wurden mir sogar von meinem Hausarzt empfohlen :)
Oh, das ist ja wundeebar😘
Ein toller Start in den Tag ❤️
Dankeschön liebe Steffi 😘
Wunderbare Übungen, ich hoffe, dass ich im Alltag daran denke 😅.
Sehr gerne liebe Ingrid, LG Gabi
so zwischendurch, super Übungen, Danke! Tat gut, ist gut !
Freut mich sehr wenn’s dir gut tut!
Vielen Dank, sehr gute Übungen !
Dankeschön 😊
Absolut Top 😍👍👍👍
Vielen Dank!!!
Dankeschön!
Das war genau das Richtige für meinen Nacken und ich kann ganz entspannt den Tag beenden und das Wohlfühlgefühl nehm ich mit ins Bett, bis zum nächsten Mal!
wunderbar, das freut mich!
Guten morgen, einfach tolle Übungen
Dankeschön 😘