🌀12 min. Schultergürtel und Nacken aktiv entspannen, Kopfschmerzen lindern
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
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#Schultergürtel
#Nacken
#Brustwirbelsäule
Man wird immer wieder fündig 😍 Auch wenn man keine Lust hat, kann man sich für die kürzeren Videos meisten aufraffen und ist im Anschluss froh darüber. 😇
Suuuuper 😘👍
Die Übungen sind Klasse, wenn man Blockaden Schulterbereich und Halswirbel hat. Vielen Dank ❤
Wunderbar 🙏
Ich mache die Übungen fast täglich und sie helfen WIRKLICH!!!
Das freut mich!
Guten Morgen. Es war, wie jeden Tag, prima. Schönen Sonntag und liebe Grüße . Waltraud
Danke gleichfalls liebe Waltraud, LG Gabi 🌷😘👍🍀
Hallo Gabi, diese Übungen sind gut. Vor allem keine hysterische Stimme und nervige Musik. Ruhig und gezielt. Vielen Dank
Dankeschön Katharina!
Dem kann ich mich nur anschließen!
Genau das wollte ich auch schreiben, ruhig und vernünftig 🙏🙆❤
Dankeschön 😘
Dankeschön 😘
Danke liebe Gabi für deine wertvollen Übungen. Es war wieder super wie immer. Man fühlt sich gleich viel besser.❤❤
Das freut mich sehr!🙏
Herzlichen Dank auch hierfür, liebe Gabi! Ich bin so froh und dankbar, dass es Dich gibt und Du diesen Kanal führst 🙏
Gaby ist die Beste! Wenn man alles mitmacht, tut nichts mehr weh! 🎉🎉🎉
Dankeschön 😘😘
Liebe Gabi, ich (84) bin heute mal wieder völlig gerädert aufgewacht und wollte mich mit CZcams trösten und was habe ich gefunden? Dein heutiges Programm, habe es gleich gemacht und kann nun dem Frühstück entspannt entgegensehen. Vielen lieben Dank 😊 d
Liebe Gesa, das freut mich riesig wenns Dir gut getan hat! Ganz liebe Grüße an Dich! Bleib gesund!
L
@@GabiFastner liebe gabifastner mache seit einiger Zeit Sport mit dir du hast eine angenehme Stimme es tut mir sehr gut bin 83 u ihn sage immer ich habe eine Datei mit Gabi vielen Dank u liebe Grüße Gisela
Sehr gute Übungen die Schultern&Nacken lockermachen .Danke Gabi .😇👋
Das freut mich 🤗
Du hast eine sehr angenehme Art,deine Übungen zu kommentieren.Danke Ulrike
Danke Ulrike!
Wunderbar und angenehm. Besonders auch die Fragen an uns und das Lächeln dabei. Sehr angenehm, vielen Dank
Sehr gerne! Freut mich 😊
Liebe Gabi, es tut immer wieder gut, mit dir die Übungen zu machen, man muss nicht aus dem Haus gehen und kann mitmachen wie es einem guttut😊 vielen vielen Dank 😮
Wunderbar, das freut mich, liebe Agnes!
Liebe Gaby, danke für das gute Training. Ich hab mich danach viel lockerer und leichter im Schulter Nackenbereich gefühlt.🥰👍
Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
Hallo Gabi, gute einfache Übungen, die ich bis zum Lendenwirbel runter spüre. Sehr nette und harmonische Art, die Übungen rüberzubringen. Schön, dass ich Dich heute Morgen nach einer schwierigen Migränenacht entdeckt habe. Vielen Dank!
Liebe Karmen, freut mich sehr wenn’s dir gut tut! Wünsch dir weiterhin alles Gute, ganz liebe Grüße, Gabi
Habe dieses Video gerade wegen leichter Kopfschmerzen gemacht. Diese sind nach dem Üben nun weg. 👏🏼 Vielen lieben Dank für die vielen hilfreichen und tollen Videos. 👌🏼🙃
Wunderbar 😘🍀👍 schönen, entspannten Sonntag, LG Gabi
Das war mal wieder klasse, liebe Gabi❣ Seitdem ich regelmäßig mit Dir übe, hat sich meine Beweglichkeit im Schulter-/ Nackenbereich verbessert und auch die Körperspannung ist viel besser geworden. - Ich sehe mich jetzt gern im Spiegel an und manchmal höre ich dann so eine Stimme: "Bauchnaaabel nach innen ziehen!" - Dankeschön. ❤🧡❤
Suuuuper! Das freut mich 😘😘
Ich mache die Übungen seit zwei Wochen täglich. Ich hatte höllische Nackenschmerzen, es ist viel besser geworden! Vielen Dank!
Das freut mich sehr 🌷😘 LG Gabi
Deine Übungen sind super. Verschiedene Längen und Intensitäten, leicht verständlich und ohne Musik!
Dankeschön! Freut mich wenns Dir gefällt!
Mein absolut lebensrettendes Mini-Workout, wenn sich ne Migräne anbahnt...!!! Tausend Dank dafür!
Freut mich sehr wenn’s dir gut du liebe Anja
Für mich eine herrliche Morgengymnastik direkt nach dem Aufstehen. Fühl mich gleich gelockert und wach😊
Super das liest sich fein. Schönen Mittwoch 😊
Perfekter Abschluss eines 12 stündigen Arbeitstags am Schreibtisch - auch weil es eine relativ kurze Einheit ist. Ich werde versuchen, das jetzt immer einzubauen. Herzlichen Dank!
Wunderbar, das freut mich 😘
Mit dir schaffe ich es zum ersten Mal " dran zu bleiben", du machst es ganz wunderbar.
Das freut mich sehr Sylvia, viel Freude weiterhin, LG Gabi
3x kurze verschiedene sessions mitgemacht....ich liebe die kurzen im stehen. dankeschön für soo viel vielfalt
Freut mich sehr!
Heute mit Kopfschmerzen aufgewacht 12 Minuten mit dir und es ist besser vielen lieben Dank
wunderbar liebe Claudia! Alles Gute!
Ich liebe diese Rückenübungen mit dir liebe Gabi. Sie sind einfach gut um sie täglich zu trainieren. Den Erfolg merke ich dann sofort. Ich bin dankbar das es dich gibt. Liebe Grüße ⚘ 🌺 🙏 ❤
Danke dir! Schön dass du dabei bist 😘
Hallo Gabi
Dieses kurze Video ist ideal für eine Auflockerung zwischendurch im Home Office. Echt super !
Dank all deiner Videos, konnte ich meinen Kreislauf stabilisieren und fühle mich von Woche zu Woche wohler.
Ein riesiges Dankeschön für deinen Einsatz. Es ist jedes Mal wunderbar, mit dir zu trainieren.
Herzlichen Dank liebe Marie-Helene 😊 Freut mich sehr dass es Dir besser geht 👍 Schönen Nachmittag, LG Gabi
Danke für dein großes Angebot an verschiedenen Nacken- Schultern Bewegungen!
Ich entdecke immer wieder etwas Neues und mein Körper sagt dann:"Das ist die beste Bewegung!". 😉
Das freut mich sehr!
Das gab es für mich heute noch zum Abschluss meines 3-teiligen Workouts. Diese Übungen brauche ich im Moment sehr dringend. Besonders die Übung mit den angewinkelten Armen und dem Dagegendrücken hat mir gut getan. Das Programm kommt zu meinen 🆘 Favoriten. Dankeschööööön! 🤗🍀
Wunderbar, das freut mich Eva🙏
Die Kopfmerzen sind tatsächlich nach den Übungen gegangen. Ich bin so dankbar, weil ich im Moment so oft welche habe. Danke Gabi!!!
Alles Gute weiterhin liebe Sylvia😘
@@GabiFastner Danke
Liebe Gabi,
ich möchte dir vielen Dank sagen für deine wunderbaren Übungen. Du hast eine sehr angenehme Art, erklärst gut und verständlich und zeigst die Übungen sehr anschaulich.
Es motiviert mich, mit dir zu trainieren.
Liebe Grüße Beate 🙂
Dankeschön liebe Beate!
Vielen lieben Dank, ich bin gerade sehr verspannt und die Einheit hat sehr gut getan. Auch mein Mann hat mitgemacht und war begeistert 😊
wie schön das freut mich! Liebe Grüße an Euch beide!
Liebe Gabi ,alle deine Beiträge zur Fitness, Beweglichkeit finde ich persönlich sehr gut. Ich bin 64 und dadurch wieder sehr beweglich geworden und kann alle Übungen genau in deinen Tempo mitmachen.
Vielen Dank für deine Arbeit
Das freut mich Karin! Schön dass Du dabei bist!
Dieses Video ist immer wieder "meine Rettung", wenn die Nackenschmerzen zu arg werden.
Hab jetzt eine "Privatchallenge" - bis die Hände hinter dem Rücken endlich zusammen finden :-))))
Was du mir an Physiotherapie ersparst!!!!
Ganz herzlichen Dank, liebe Gabi und gute Nacht von
Susanne
Liebe Susanne, freut mich natürlich riesig wenn dir das Training gut tut! Viel Erfolg bei deiner Challenge😉👍
Gabi deine hockergymnastik, sind einfach spitze. Danke. Bleib gesund und pass auf dich auf. LG 👍🤗
Dankeschön Sami, freut mich sehr dass Dir die Videos gut tun. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Wunderbar. Durch Todesfall in der Familie sehr verspannt. Jetzt etwas lockerer. Werde die Uebung erstmal zusätzlich in mein Programm einbauen
Oh, wünsche dir viel Kraft😘
Ich mache diese Übungen gerne abends, wenn ich verspannt bin und sie helfen immer. Ich finde es gut, dass sie nicht so lange dauern, so kann man sie mal schnell absolvieren, bevor man sich auf die Couch setzt ;-)
Wunderbar 😘
Hallo Gabi, heute mal wieder mit Nacken und Kopfschmerzen aufgewacht, dann diese Einheit gemacht und tatsächlich geht's mir wieder gut. Kopfschmerzen sind weg und der Nacken ist auch schon entspannter. Vielen Dank
Lg Sabine aus Dortmund
Das freut mich sehr liebe Sabine!
Tatsächlich erinnere ich mich immer öfter im Alltag an deine Tipps und baue die eine oder andere Übung ein . Beim Spaziergang mit dem Hund, im Auto, beim Zähneputzen. Hahaha
Super! So solls sein!
Hallo Gabi, ich bin über die Empfehlung einer Bekannten auf deinen Kanal aufmerksam gemacht wurden. Ich nutze diese Übungen in der Pause auf der Arbeit und mit jeder Wiederholung der Übungen werde ich beweglicher. Dank deiner professionellen und sympathischen Ausstrahlung und der angenehmen Anleitung ist es sehr leicht deinen Anweisungen zu folgen. Vielen Dank
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!
Liebe Gabi, so mobil habe ich mich schon seit langem nicht mehr ,obenrum´ gefühlt, und das in nur wenigen Minuten! Danke Dir, sehr tolle Arbeit, die Du machst! ‼️
Super, das freut mich 😘
Liebe Gabi, nachdem ich gelernt habe, dass entspannte Nackenmuskeln auch wichtig für die Augen sind, habe ich es heute mal mit dieser Übung ausprobiert und werde weitere Übungen gegen verspannte Nacken machen. Wie immer hat mir die Übung gut gefallen und ich finde es wirklich toll, dass man je nachdem, was man machen möchte, entsprechend auswählen kann. Herzliche Grüße, Irene
Das freut mich sehr Irene!
Deine Übungen gefallen mir sehr gut. Sie sind effektiv, machen Spaß und man lernt immer etwas dazu. Vielen Dank dafür!
Danke Yvonne! Freut mich 😘
Diese Ubung hilft viel beim Nacken- und Schulterverspannungen und Kopfweh. Herzlichen Dank!
Sehr schön, freut mich wenns hilft! LG Gabi
Liebe Gabi, dank deiner Videos habe ich den Iliopsoas entdeckt, der mir seit fast zehn Jahren Probleme bereitet. Das heißt, immer Leistenschmerzen und kein Ende. Jetzt mache ich die Übungen und Faszienmassage und schon kann ich wieder eine Stunde Spazierengehen. Deine Art wie du die Übungen zeigst sagen mir total zu. So schön ruhig und und erklärend finde ich ganz toll. Vielen Dank, Margret
Liebe Margret, was für eine tolle Sache 😊 Ich freue mich sehr für Dich. Es gibt doch nichts schöneres als an der frischen Luft spazieren zu gehen. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
...bin immer wieder überrascht,.wie angenehm diese Übungen sind . Ich merke danach eine deutliche Besserung:)... vielen Dank dafür
Das freut mich 🙏
Hallo Gabi, ich bin erst seit kurzem dabei und ich bin jetzt schon begeistert. Die Übungen sind klar beschrieben, Deine Ruhe alleine wirkt sich sehr auf den Körper aus und man fühlt sich nicht als Versager, nur weil es mit einer Übung noch nicht so funktioniert. Ich werde gerne weitermachen. Ich danke Dir. :-)
Vielen Dank liebe Bettina! das freut mich! Liebe Grüße!
Auf Empfehlung meiner Tochter habe ich erstmals eben mit Dir geturnt und werde das jetzt öfter tun. Besonders gefällt mir, dass Du mich scheinbar aus dem Bildschirm freundlich prüfend angesehen hast
😉schön dass Du dabei bist liebe Roswitha!
Deine geführten Übungen tun mir gut, Gabiy und gerade habe ich diese hier für meinen Schultergürtel entdeckt... Mir scheint, sie können mir helfen, meine chronischen Nackenverspannungen zu lösen, die immer wieder Ursache von Schwindelattacken sind.
Ich bin zuversichtlich, mit deiner Hilfe einen Weg zur "Lösung" gefunden zu haben.
Danke dir, Monika
Liebe Monika, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße und viel Erfolg! Gabi
Ich mache die Übungen dieses Videos oft, weils mir mit meiner (Maus)Schulter echt hilft.
Ich muss immer über "Das Gesicht ist entspannt" lachen 😂 (mein Gesicht ist bis zu dem Satz natürlich alles andere als entspannt 😁)
Das freut mich sehr liebe Tanja, und super dass der Kommentar gepasst hat 😊 LG Gabi
Hallo Gabi:) ich bin Studentin und sitze durch die Pandemie sehr viel zuhause am Laptop, wodurch immer mal wieder meine Schultern und mein Nacken weh tun. Dieses Video ist echt super zum Entspannen und lockern! Dankeschön.
Freut mich sehr Kathrin wenns Dir gut tut!
Nach dem Bauchtraining war das jetzt die richtige Entspannung 👍🏼
Das freut mich!
Hallo Gabi, dieses Workout hat mir grade super geholfen, bei akut verspanntem Nacken und Kopfweh. Deine Trainings sind generell top. Vielen Dank dafür!
Dankeschön! Das freut mich natürlich wenns Dir besser geht!
Hallo Gaby, es macht sehr viel Spaß sich nach deinen Anweisungen zu quälen😊 Aber der Erfolg ist unbestreitbar! Danke für deine fröhliche Art uns zu bewegen!
Sehr gerne 🤗 Freut mich sehr 🌷🍀
Habe deine Übung heute Morgen um 6 Uhr gemacht, kurz und knackig. Fühle mich im Schulterbereich ganz locker.
Daumen hoch!
Super Angie, das freut mich!
Liebe Frau Fastner, ganz super gut. Gerade da bin ich oft furchtbar verspannt. Seit ich mir einen Wirbel gebrochen habe, mache ich Ihre Übungen neben den Physiotherapeuten und alle wundern sich, wie schnell ich heile und wieder fit bin, nach nur 4,5 Monaten. Danke Ihnen sehr, auch für die Osteoporose Gymnastik. Es geht alles fließend mit Ihnen und der Zeitaufwand ist wirklich minimal. Resultate sieht man schnell. Sehr motivierend, weiteres auszuprobieren. Merkwürdigerweise mache ich lieber zwei Sequenzen um die 12 Minuten, als eine um die 20 Minuten! ( Wie dämlich ist doch dieser innere Schweinehund!) Vielen Dank. Empfehle Sie überall weiter und hoffe, daß auch andere Ihnen Geld überweisen, auch wenn es einmalig ist!
Dankeschön liebe Frau Pirazzi, es freut mich sehr dass Ihnen die Übungen gut tun. Das mit einer kurzen Einheit starten und dann evtl. noch Eine dranhängen ist eine Super Idee um die Hemmschwelle zu senken 👍😊 Ganz viel Erfolg und alles Gute weiterhin. Und herzlichen Dank für Ihre Unterstützung 😘 Ihre Gabi
Perfekt nach einem stressigen Tag, die 10 Minuten sind immer machbar! Danke Gabi, mache die Übung regelmässig und viele der Verspannungen werden besser.
Das freut mich 😘
Liebe Gaby,
herzlichen Dank für deine wunderbar -hilfreichen Übungen. Es macht mir viel Freude mitzumachen und ist so leicht und gut erklärt dass ich öfter lächel während deiner Erklärungen, weil diese so eingängig sind.
Nach diesen Nacken Übungen geht es mir wirklich etwas besser, die Spannung ist geringer.
Ganz herzlichen Dank.
Das freut mich natürlich sehr😘liebe Grüße!
Mir geht es jeden Tag,nach der Gymnastik mit Gaby besser!Weiter so,klasse!
Freut mich Sabine😘
Guten Morgen! Herzlichen Dank. Schön durchgewärmt fühlt die der Schultergürtel an. Unglaublich wie es den Rücken hinunter zieht, wenn ich den Kopf nicht nur nach vorne fallen lasse sondern leicht, ganz leicht, mit den Händen etwas „nachhelfe“
Hab‘ Du einen schönen Tag
Guten Morgen, freut mich sehr wenn die Übungen gut tun. Viel Freude und Erfolg weiterhin. LG Gabi
Ich finde diese Übungsreihenfolge, besonders auch in der Kürze, genial und super entspannend für diesen Körperbereich. Vielen Dank!
Freut mich sehr wenn’s dir gefällt!
Nachdem ich das Programm gestern gemacht habe, sind mir erstmals seit Monaten nachts die Hände nicht so stark eingeschlafen. Habe es heute morgen gleich wiederholt. Dankeschön für deine tollen Videos!
Wunderbar, das freut mich 🙏
Ich habe noch eine alte DVD 60+ mit Sepp und Paula. Die Übungen für die Rückenwirbelsäule mache ich täglich. Danke dafür!
Super! Das sind meine Eltern😘
Wunderbar nach zwei Stunden Wochenend-Computerarbeit! Danke sehr, liebe Gabi, mit Dir geht´s immer besser! :*
Fleissig!
Guten Morgen liebe Gabi ! Gut hat es mir getan, danke. Aber dieser Nacken ist sehr hartnäckig, er bleibt heute hart und schmerzhaft.
Gute Besserung weiterhin liebe Heide, wir bleiben dran 🍀🌷 LG Gabi
Danke,ja wir bleiben dran, eine andere Moeglichkeit gibt es auch nicht LG Heide
Hallo Gabi!
Dieses Video entwickelt sich noch zu meiner Lieblingsübung😊
Hat mich z. B. übers Wochenende gerettet und meine heftigen Kopfschmerzen vertrieben.
Vielen Dank und einen guten Start in die neue Woche ☀️🍀
Liebe Grüße
Super! Freut mich sehr wenns Dir geholfen hat! LG Gabi
Der Nacken zwickt wieder arg, daher war dies heute morgen wieder mal angesagt. Fühlt sich wieder etwas besser an. Danke Gabi!
Liebe Grüße, Karin
Freut mich wenn’s dir gut getan hat Karin😘
Guten Morgen, liebe Gabi, Danke für deine tollen Übungen. Es macht mein Leben danach immer etwas entspannter. Grüße Tina
Das freut mich Tina! Ganz liebe Grüße, Gabi
Hallo Gabi! Habe deine Übungen von meiner Nachbarin zugeschickt bekommen.Finde sie prima weil ich sie auch in meinem Wohnmobil machen kann!ZZ regnet es mal wieder und da bietet es sich geradezu an etwas für die Gesundheit zu tun.Ich finde die Übungen total klasse weil man sich danach wohlfühlt!Kann ich nur empfehlen!!!
Das freut mich sehr 🍀👍 ein bisschen Bewegung geht immer 🤗 Gute Reise weiterhin 🙋♀️ LG Gabi
Vielen Dank für diese einfachen und wirksamen Übungen! Ich schaue Deine Videos sehr gerne. 💖
Freut mich!
Liebe Gabi, ich bin heute schön ins schwitzen gekommen. Ich sehe schon bei mir fehlts an allen Ecken. Danke dafür 😊
Wir Alle üben und werden immer besser liebe Jutta 🌷😘👍
Liebe Gabi ! Herzlichen Dank für all deine tollen Übungen, jeden Tag übe ich und fühle mich nachher locker und geschmeidiger.
Freue mich schon auf die nächsten Beiträge von dir. Alles Gute und bleib Gesund !!👍
Lieber Walter, freut mich sehr wenns gut tut! Bis zum nächsten gemeinsamen Workout!
Guten Morgen Liebe Gabi meiner Brustwirbelsäule geht es besser dank deinen Trainings👍👍ich sage nur Danke 🙏 schön das es dich gibt 🥰🙋♀️liebste Grüsse bis Morgen ciao Daniela
Das ist ganz wunderbar, alles Gute weiterhin. LG Gabi
Hallo Gabi, ich habe 40 Min. workout und die 12 Min. Schultergürtel hinter mir. Du bist seit einiger Zeit fester Bestandteil in meinen Fitness.
Super Friedland! das freut mich! Ganz liebe Grüße!
Klasse programm 👍 Da ich viel häkele bin ich oft verspannt im Nacken-Schulterbereich, diese Übungen helfen !!! ( Kerstin Kayan)
Wunderbar 🙏
Vor einem Tag hochgeladen , heute entdeckt, geturnt und für super entspannt empfunden!
Danke Gabi für diese tolle Einheit . Meinem Nacken geht es nun besser.
Schönes Wochenende für dich. ♥️🌻
Super wenns besser wird mit dem Workout!
Moin- dies ist mein All-time-favourit Video, wenn ich wiederholt mit Kopfschmerzen aufwache- danke - es hilft mir immer sehr 😍
Das freut mich sehr!
Ich danke dir!😊😊
Hallo Gabi, danke für Deine Übungen. Ich habe ein gutes Gefühl damit. Es knirscht und knackt zwar noch überall bei mir, aber ich hoffe, dass es besser wird☺️🙋♀️ liebe Grüsse Ursi
Freut mich wenns gut tut Uri! Lg Gabi
Moin Gabi, war heute sehr verspannt und es tat sehr gut. Fühle mich viel besser. Ich unterstütze deine Arbeit seit ein paar Jahren. Du machst das großartig.🎉😃du hast immer tolle Ideen
Das freut mich sehr liebe Susanne, vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘😘 LG Gabi
Liebe Gabi, ich mag alle Deine Übungen, einfach optimal, Danke!
Dankeschön 😘
Hallo Gabi, ich suche mir immer spontan was passendes aus deinem schier endlosen Angebot heraus. Aktuell viel für den Schultergürtel und meine Physiotherapeutin ist erstaunt, wie gut mein Arm sich gemacht hat nach einer Schulter-OP ;-)
Wunderbar, das freut mich, wenn’s dir gut tut!
danke für die Übungen, bin immer wieder begeistert!
Freut mich wenn’s Dir gefallen hat 😘
Ihre Worte.....vielleicht hilfts 😃ja, es hilft. Es sind zwar unscheinbare Übungen aber für mich haben sie es in sich. Seit ich im Moment überwiegend Nacken - Schulter - Übungen durchführe, geht es mir wesentlich besser. Herzlichen Dank für Ihre Mühe.
Wunderbar 🙏🙏
Deine Übungen sind echt klasse, helfen richtig gut. 👏👏
Das freut mich😘😘
Ja, war eine super Ergänzung zu den Übungen am Boden. Jetzt könnte ich noch eine für den mittleren Rücken gebrauchen 😉😘
👍
" Top Übungen die gut tun" 👍🙋♀️🌻🤗
Danke, das freut mich!
Liebe Gabi, nach einem langen Arbeitstag ist diese Übung genau richtig. Kopfschmerzen haben keine Chance. Vielen Dank
Das freut mich sehr!
Wie immer, super von Dir.!!
Danke Doris!!!
Guten Morgen und Danke für das kurze Training. Dem Nacken geht es schon deutlich besser :-)
Freut mich sehr liebe Margret 👍 alles Gute weiterhin 🌷🍀
Kann ich bestätigen! Sehr gute und wirkungsvolle Übungen. Vielen Dank dafür!
Das freut mich sehr! LG Gabi
Hallo Gabi,
auch heute haben sich mein Nacken/Rücken über diesen Beitrag „gefreut“.
LG
Uwe
Das freut mich!
Hallo, ich bin erst heute auf die Übungen gestoßen, fühlt sich gut an. Werde sie jetzt öfters machen, da ich ziemlich verspannt bin. Danke für die schönen Übungen
Wunderbar, alles Gute dir!
Hallo, Gabi ,von wegen, im Sitzen kann man sich nicht auspowern, mit dir schon!!! Mach schon über 40 Jahre Rückenschule u.ä. Jetzt nur noch mit dir. Aber dass es immer wieder einfachste effektive Übungen gibt, die ich noch nie gemacht habe, erstaunt mich immer wieder. Bist schon toll!!!
Freut mich wenns Dir Spass macht Christine!
Ich bin durch meinen Schwindel auf deine Seite gestoßen. Die Übungen tun mir sehr gut. Außerdem sind sie eine gute Ergänzung zu meiner Logopädischen Übungen. Mein Stimmband wurde bei der Entfernung der Schilddrüse beschädigt deshalb sind deine Übungen besonders wohltuend für mich. Danke👍
Gute Besserung und viel Erfolg beim Training liebe Sabine 🌷🍀 schön dass Du dabei bist. LG Gabi
Hallo Gabi, habe jetzt dreimal deine Schulter-Nackenübung gemacht und meine Schmerzen sind weg. Als ich dich noch nicht kannte, habe ich versucht, solche Schmerzen mit Medikamenten oder Physiotherapie zu bekämpfen. Danke, dass es dich gibt. Gaby Christes
Herzlichen Dank liebe Gaby für den tollen Kommentar. Das freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi 🙋♀️
Einen wunderschönen guten Morgen 🤩, Danke für den Tageseinstieg. Ich weiß, ganz bestimmt bekomme ich irgendwann die Hände auf dem Rücken von oben unten Mal wieder zusammen,ganz bestimmt. 😄
Ja genau liebe Andrea! Freut mich wenn’s dir gefallen hat!
liebe Gabi, sehr schön für den Einstieg, geschafft. eine sehr wichtige und engagierte Arbeit, die Du machst, Unterstützung, sehr gerne.😊
Vielen vielen Dank liebe Rita für deine Unterstützung! Ich freu mich dass du dabei bist!
Hallo liebe Gabi. Ich bin im Häkelfieber und bin oft sehr verspannt im Nacken und HWS. Von einer Freundin habe ich von deinen Videos erfahren und heute mal dein Video für den Nacken und Schultern ausprobiert. Es geht mir etwas besser aber ich habe immer noch Kopfschmerzen. Danke für deine schönen Videos. Liebe Grüße Angelika Nuck
Das freut mich sehr liebe Angelika, wenn es dir gut tut!
Hallo Gabi, was ich schon alles durch habe von deinen Filmen in den letzten Tagen, unglaublich! Ich bin total begeistert! Ich spüre, dass ich iwie alles brauche 😃Vielen Dank dafür!
Suuuuper! Schön dass Du dabei bist 😘
Perfekt.
Meine Schultern haben heute morgen weh getan.
Mal kurz ein kleines Programm von dir gemacht und schon geht's mir besser.
Wunderbar, das freut mich 😘