[ITA] MENS FIT 2020 - Blood Flow Restriction Training (BFR): Performance e Riabilitazione

Video tratto dall'evento online Mens Fit trasmesso a dicembre 2020 e condotto dal Dott. Gian Mario Migliaccio. Nel mio intervento ho parlato del Blood Flow Restriction Training (BFR) e del suo utilizzo in ambito sportivo e riabilitativo.
Per visualizzare i video dell'evento completo o dei singoli professionisti che hanno partecipato, visitate il canale CZcams di Mens Fit a questo link: / @mensfit
Nel canale CZcams del Dott. Gian Mario Migliaccio trovate invece video di divulgazione scientifica in ambito sportivo e di confronto tra professionisti del settore. Consigliatissimo: / gianmariomigliaccio
🎥 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨:
00:00 Introduzione
00:20 Mens Fit
03:47 Blood Flow Restriction Training
13:53 Conclusione
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📚 𝐁𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚:
Bond, C. W. et al. (2019) 'Blood flow restriction resistance exercise as a rehabilitation modality following orthopaedic surgery: a review of venous thromboembolism risk.’ Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.
Loenneke, J. P. et al. (2015) 'Effects of exercise with and without different degrees of blood flow restriction on torque and muscle activation.’ Muscle & Nerve.
Lowery, R. P. et al. (2014) 'Practical blood flow restriction training increases muscle hypertrophy during a periodized resistance training programme.’ Clinical Physiology and Functional Imaging.
Luebbers, P. E. et al. (2014) ‘The efforts of a 7 week practical blood flow restriction program on well-trained collegiate athletes.’ The Journal of Strength and Conditioning Research.
Patterson, S. D. et al. (2019) ‘Blood flow restriction exercise: consideration of methodology, application, and safety.’ Frontiers in Physiology.
Picon, M. M. et al. (2018) ‘Acute cardiovascular responses after a single bout of blood flow restriction training.’ International Journal of Exercise Science.
VanWye, W. R. et al. (2017) ‘Blood flow restriction training: implementation into clinical practice.’ International Journal of Exercise Science.
Yamanaka, T. et al. (2012) ‘Occlusion training increases muscular strength in division IA football players.’ The Journal of Strength and Conditioning Research.
#performance #allenamento #ipertrofia #forza #riabilitazione

[@alfredomancino4213]

Sei bravissima aggiornatissima e competente , casualmente ho scoperto il tuo canaLe , mi divorerò i tuo articoli appena escono 🙌

[@ValentinaColombo11]

Ti ringrazio molto. Cerco di postare almeno un video al mese, ma a causa impegni di lavoro sono un po' in ritardo sulla tabella di marcia. 😅

[@fabriziofigliola1688]

Ti ho conosciuta proprio al mens fit, ti avevo scritto chiedendoti un aiuto per una tesina da preparare su un argomento magari da cercare nell orbita della BFR. Mi hai dato la disponibilità ma con un minimo di consapevolezza in piu rispetto a prima oggi ritengo che non sia alla mia portata.
Ti considero piu un punto d arrivo che di partenza, per la preparazione che hai e per la chiarezza espositiva.
Quando riordinero' le idee magari mi farò risentire di nuovo su FB. Su yt, ancora una volta, metto nero su bianco i miei complimenti

[@ValentinaColombo11]

Ti ringrazio tanto Fabrizio, ma non devi sminuirti. Solo perché ora non comprendi certe dinamiche non significa che non lo farai in futuro. Si tratta di un percorso molto lungo e impegnativo; c'è davvero tanto da studiare e non si finisce mai. La ricerca va avanti e ciò che ieri sembrava essere verità, oggi si scopre non essere così; il primo passo è cercare di conoscere il più possibile le basi, poi da lì si progredisce piano piano, il resto verrà da sè. In bocca al lupo per il tuo percorso. 😊

[@fabriziofigliola1688]

@@ValentinaColombo11 certo che si, avanti sempre, passo dopo passo, emozione dopo emozione