هقولك ٦ خطوات تاكدلك ان جسمك بيحرق دهون ١٠٠٪ مع جدول الدايت بدون اللجوء للميزان
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- للاشتراك في عروض المتابعه الاون لاين مع الكابتن كريم
لازم تفهم انكً مش بتشتري جدول دايت 🤔
انت بتشترك متابعه كامله مع الكابتن كريم بنفسه علي الواتس 👌🏻
العرض دا هيكون سعره اقل بكتير من كل العروض اللي عملتها قبل كدا 👇👇❤️
----------------------------
سعر المتابعه اون لاين لمده شهرين (٦٠يوم متواصل) بسعر
١٣٥٠ جنيه مصري بدلا من ٢٠٠٠جنيه مصري 💵
العرض دا لو حضرتك من داخل مصر 🇪🇬
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
٤٨٠ريال سعودي بدلا من٦٦٠ ريال سعودي 💵
العرض دا لو حضرتك من داخل السعوديه 🇸🇦
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
١٣٠ دولار امريكي بدلا من ١٦٥ دولار امريكي 💵
العرض دا لو حضرتك من اي مكان في العالم 🌏
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
٤٦٥ درهم امراتي لو حضرتكً من داخل الامارات 🇦🇪
٤٦٥ ريال قطري لو حضرتك من داخل قطر 🇶🇦
ويوجد خصم خاص للكويت لو حضرتك من الكويت هتاخد شهر هديه كامل مع الشهرين بمناسبه وصولي الكويت ❤️
٤٠ دينار كويتي لو حضرتك من الكويت 🇰🇼
للتواصل 60352538 965
واتساب
wa.me/96560352538
instagram
/ karim_el8ol
Snapchat
Karim_elghol
Telegram
t.me/
#جسمك_بيحرق_دهون
#كريم محمد
#زياده_حرق_الدهون
#خمول_الغده_الدرقيه
#تجنب_خمول_الغده
#جدول_دايت
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#علاج_ثبات_الوزن
#تنظيم_هرمونات_جسمك
#صيام_متقطع
#كابتن_كريم_محمد
#نظام_صحي_للحامل
#نظام_غذائي_صحي
#نظام_صحي_للمرضعه
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#دايت_لمرضي_السكر
#دايت_لمرضي_الضغط
#دايت_لمرضي_القلب
#دايت_لكل_الاوزان
انا طبقت صيام متقطع، رياضه الصبح على معده فاضيه، وتعودت على كده الحمد لله، قبل كده كان مستحيل، نزلت ١٢ كيلو ف ٩ شهور، شكرا
قليل كثير
لا ولا قليل ولا حاجة انت صح برافو عليكي بتخسي بشويش استمري
@@user-mt6uh6tr1p هي كده مش خترجع تتخن عشان جسمها حرقهم بالراحة فمتعبش وبكرا لو اكلت اكتر فحيرق الجسم الاكل لانو مرتاح
بالصيام المتقطع خسيت ب 12كيلو في شهرين بالزبط بحس نفسي خفيفة والدوخة الي كانت عندي راحت الحمد لله على نعمة العزيمة والعلم الي ورانا ازاي نحافظ على صحتنا الف شكر لك يا رب
ممكن تقوليلي ايش كنتي تاكلي ؟
@@mnrxz5203 اكيد حبيبتي الصبح اشرب كوبين من الماء الدافئ وكوب من الماء فيه ملعقة خل التفاح بعد ربع ساعة اخض شاي اخضر بالنعناع من غير سكر بتوست مدهون بزبدة منزوعة الدسم هاذي الساعة التاسعة صباحا بعدين ماناكلش اي شي لحد الساعة الخامسة مساءا اكل سلطة باوراق الخس ونصف طماطم وتلاتة زيتونات وخيار او خضر خضراء مطهوة على البخار +قطعو دجاج +بيضيتين وحبة برقوق للمحاربة الاسهال وبس وكنت اشرب مي كلما جعت وامشي كثير
صحيح كلامك كابتن كل النقاط ٦ صارت معي ففرحت كتير اني بخس دهون
شكرة لحضرتك
شكرا الك انا طبقت معاك الصيام المتقطع ونزلت ١٠ كيلوات في شهرين ونص والحمدلله وفعلا كل ال٦ نقاط حصلت معي والحمدلله كل من شافني قال انك نحفانه
صح كلامك كابتن فعلا رغم كل النقاط المذكورة تثبت انه جسمي يحرق دهون الا ان الميزان ثابت
والله فرحتني.. اني صارلي شهرين مستمرة عالصيام المتقطع ومن اوزن عالميزان وزني ثابت... اشكرك من كل قلبي على هذا الفيديو...🥰😊
“عناية الله لها طرقها التي ربما لا نفهَمُها أو نتصورها بالبداية.. ولطفه أعمق دوما من ظواهر الأشياء والظروف المحيطة.”❤️
حقيقى مش عارفه نشكر حضرتك على ايه ولا ايه حضرتك موسوعه بارك الله فيك ونفع الله بعلمك وجعله فى ميزان حسناتك
شششكراً ع المواضيع اللي الواحد م يقدر يتجاهلها الفتره هذي الفديوهات ممتازه جدا يعطييك العافييية ويجزاك خير ✨
ياكوتش انا لو بشكرك من الصبح لليل مش حيكفي لانه بعون الله وبمساعدتك من خلال فديواتك الجميلة قدرت اخس من ٨٧ كيلو ٦٣ كيلو خلال سنه مع كارديو صباحي ومسائي وكل الي شافني بيصرخ فيه انتي خسيتي كدة ازاي او مثل مانكول عندة بالعراق انتي شلون هيج ضعفتي 🥰😍 مرسييي اوي
طب لو انا ماشى تمام وفجاه حسيت بالجوع المفاجى اعمل ايه ..
شرب الماء يقطع الاحساس بالجوع .. اشرب ٢ كوب ماء بهدوء سوف تختفي حالة الجوع ..
احيانا الجسم بترجم العطش لجوع... فأشرب مي لما تجوع+ سكر احتياجك من البروتين والألياف خلال اليوم
⚘⚘⚘💕
فعلا ياكونش انا مبقيتش أجوع مع الصيام المتقطع وحسيت 10 كيلو جزاك الله خيرا
عملتي اي ممكن تقليلي لأن عايزة ابدا صيام متقطع
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم كلما ذكره الذاكرين وكلما غفل عنه العافلين
انا طبقت صيام متقطع ورياضه الصبح على معده فاضيه حسيت بفرق كببير فى منطقه البطن السفليه شكرا جداا لحضرتك لكن فى دهون فى الظهر تنصحنى بتمرين ايه لاتخلص منه،🌹
ربنا يباركلك يا كابتن كريم ويجعله في ميزان حسناتك انا حصلي نفس الشئ وكل الي شافني لاحظ نزول الوزن وطبعا الملابس بردوا والفضل بعد ربنا لحضرتك وفديوهاتك
ربنا يكرمك يا رب
ربنا يسترك دنيا وآخره
ويسعدك ذي مافرحتني
كل فديو نستفاد اكثر من الفديو القبله الله يجازيج خير يا رب كلامك كله ينطينه الثقه بلنفس والعزيمه والاصرار للوصول لهدفه
الحمد لله أنا كنت ٧٥ونزلت ٦٦خسيت على الميزان ٩كيلو فى ٣شهور ولغبط فتره ورجعت كملت وكل اللى يشوفنى يقولى كفايه كده بس أنا تعبانه بقالى اسبوعين كان عندى كورونا وبإذن الله هرجع اكمل لحد ما أوصل ٦٠بس عندى استفسار وارجو ترد عليه فى رساله ضرورى وشى نزل خالص واسمر أعمل أه
وكمان السكر لما قطعته شهرين وكنت بعمل عصير لأولادى من كتر الإلحاح شربت نص مج تعبت وضغطى وطى وكنت حاسه إنى بموت هل بعد ما أخلص رجيم وارجع أكل أى حاجه فيها سكر حتى لو كل فتره هيحصل الكلام دى وأنا عامله عمليه الغده الدرقيه وماشيه على حبايه كل يوم والحمد لله مع اللخبطه بتاع اليومين دول لسه وزنى زى ماهو مازدش الا نص كيلو
الفيدو اللي جيه في وقتو بالضبط الله يكرمك دنيا وآخره واجعلو ليك شفيع يوم القيامه
انت بتنقذ فينا والله وبتجنبنا الجلطات والامراض المزمنة الله يجزيك عننا كل خير
جزاك الله خيرا فعلا حصلت معي 6 خطوات وخسيت دهون ووزني نزل من82 كيلو الى 69 كلغ
في كم المدة
في مده قد ايه
@@hodaifa39 3اشهر ونصف عملت رياضة وتبعت حمية غذائية من عند الكوتش
@@alaasayed1957 3 اشهر ونصف عملت رياضة وتبعت حمية غذائية من عند الكوتش
ماشاء الله ربنا يبارك ممكن حضرتك تقوليلى انهى حميه لانى حسه ان كله مختلف عن بعضه انا بعمل صيام متقطع وجبتين
الحمد لله كل اللي حضرتك قلته يحصل معي
الفضل لله و ليك
جازاك الله خيرا
صراحة كل فيديو بيبقى جاى فى وقته وكانك حاسس باللى لنبقى محتاجين نعرفه عااااااااش ياكابتن يارب مزيد من النجاح والتفوق 🌹🌹🌹🌹
كمية الطاقة الايجابية لما اشوف الفيديوات متاعك موش معقوله اكون في اسواء حالاتي برجع بي كل طاقة وحب لي اتباع النظام والنصايح الله يباركلك ويجعلو في ميزان حسنات ....الف الف الف شكر ليك ...لساني عاجز عن تعبير
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك شرح وافي وشامل غاية في الروعة والجمال.تحية طيبة من المملكة العربية السعودية
لا تعتمدوا على الميزان أبدآ نصيحه من تجربتي
كلامك كل صحيح هادا لي احس بيه
انا الحمد لله كل اللي حضرتك بتقولو انا بحس بيه والفضل لله ثم حضرتك ربنا يبارك فيك
والله صدقت ياكوتش انا على نظام تضبيط الهرمونات وماحس لابجوع ولا نفسي بسكر حتى صرت ماقدر اكمل وجبتي وبطني توجعني والمشكله انه كل أسبوع أخذ وزني واكتشف انه نازله جرامات قليله وازعل من نفسي بس ملاحظه على نفسي انه صرت خفيفه والكرشه كانت منفوخه وصارت خفيفه واقدر اشفطها لداخل عادي بدون ماتوجعني
ممكن النضام الي تستخدميه
@@user-hy6fv1ym2b czcams.com/video/ne_ABIsgZ3Y/video.html
@@user-hy6fv1ym2b ارسلت لك الرابط
@@user-tq5by9wd5m وينه حبيبتي
كابتن كريم بنستفيد منك فعلا الف الف شكر 🙏 🌹🌹🌹
أاااالف شكر يا كوووتش الله يبارك فييك وبمعلوماتك اجى بوقتو وكنت عنجد بحاجة شي يعرفني اني نازلة غير الميزان كتر ألف خييرك
شكرا ياكوتش انا عامل صيام متقطع وفي الصبح اعمل رياضة يوم بيوم تقريبا وعندي وجبتين في اليوم غدا وعشاء فقط بس لاحظت اني في فترة الغدا بحب اكل كثير خاصة لما اعمل رياضة
العشا لا انصحك بها فقط وجبتين فطور الصباح والغداء
ممكن طريقه نتخلص من حب السكريات والخبز
احلى كابتن ربنا يجازيك كل خير متتبعة وفية من الجزائر 🇩🇿
انا بتعب جدا أما بعمل رياضة الصبح وطاقتى بتنزل خالص ومش بقدر اعمل حاجة خالص طول اليوم .... انا ام لطفلين وبعمل دايت ورياضة عشان اخس
كلام صح ميه بالميه كل هالخطوات صارو معي ❤❤🧡🧡🧡🧡🧡🧡
كلامك صحيح لما شخص يركض لمسافات وصدره يفتح نسمعها كثيرا صدري انشرح وعم اركض ومش حاسس بتعب المقصود بان حرق الذهون اشتغل جيد صحيح يا صديقي هالكلام
شكرا جدا ياكابتن على المجهود العظيم وكل مااشوف فيديو جديد بيزيد حماسى ربنا يحفظك ويبارك فى عمرك ويجازيك كل خير
يادكتور انا بعمل في الكيتو لي مده ولم ينزل وزني في الميزان عايزه اغير الرجيم تنصحني باي رجيم
بدأت اول يوم دايت تنظيم هرمونات جسمي حسيت براحة كبيرة كان محتاج هذه الخطوة مني
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
كل النقط اللي ذكرتها صحيحة حصلت معي.ولو سمحت كيف نتخلص من ترهل البطن.
حلا كبتن كبتن انه وزني ٨٣ وطولي١٥٧ رجيم لمناسب لي شنو يفيدني
شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات انا ابتديت جدول تظبيط الهرمونات .متابعه لك ولكل فيديوهاتك واستفدت بزاف تحياتي من نيويورك وشكرا جزيلا لك.
برك الله فيك ان احبك في الله اخوك من الجزائر
شكراً ياكتش ع المعلومات الجميله ليك عجبتنى فقره 6 انا بعمل صيام متقطع ولما يخرب اكل يزيد من ساعات الصيام تانى يوم ممكن تحميل كم اصوم عشان اخر وجبه ماتخزن دهون
كلام مبهر تحياتي لك كوتش من الجزائر
جزاك الله خيرا
الله يبارك فيك الله يرزقك من حيث لا تحتسب شكككرا كثييييرا
شكرا يادكتور على مجهودك الله يبارك فيك كل الي ذكرته صحيح انت عبقري اتمنالك التوفيق ياربي
جميل جدا مثال العربيه الكوتش مضغوط فعلا رجلي تعبانه جدا من التخن ههههههه
تسلم ياكابتن ربنا يسعدك
مدري ليه خلاص صاير عندي ثقه في كلامك ووووبس كثير مقاطع اشوف باليوتيوب بس شرحك للامانه خير وفعلاً يصير معاي ، شكراً لك وربنا يقويك على فعل الخير دااائما، كثيييييير افرح لما اشوف فديو جديد نزل
شكرا لثقتك 🙏
بالظبط نفس الشعور صرت ما اسمع لاحد غيره في دا الموضوع , واعيد الفيديوهات وافهمها كويس لانو بيقول كلام حقيقي الله يجزاه خير
@@khadija8737 تعرفي صار معاي دفتر اكتب معلوماته وحتى الجداول كلها مكتوبه تعبت بصراحه بس لاني استفدت واول تجربه كان من فيديو اسمه اهم سر في الدايت وكنت من النوع الثاني وفعلاً جرربت كلامه وكان جداً فعال ، ومنها صرت معاه باليوتيوب ، ولو معاي قروش والله بدخل اون لاين معاه لانه يستااااااهل الواحد يتابع ماشاء الله تبارك الله ربنا يقويه ويفرح زوجته وأهله فيه بجد مدمنه مشاهدة مقاطعه ، خلينا نعمل تحدي اذا انتي عامله دايت
@@karimmohamed-8101 تستحق كل خير وربنا يكرمك بكل خير
@@user-hb6rr8cm9r ههههههههههه طيب تصدقي انو انا اكمان الخص حلقاته في دفتر كنت بقول بس حسيت انو ايش دي الغرابة
انا فرق معايا في موضوع مقاومة الانسولين كنت مستهينة بيه رغم انو عندنا سكر وراثي لكن بعد الفيديو صرت انتبه علي نفسي عشان الانسولين اكثر من اهتمامي بالدايت , المهم والله قدام نحمس بعض اعطيني حسابك في التلقرام
الله يباركلك
هل جدول تظبيط الهرمونات يزيد الوزن ارجوك الإجابة يااخي وشكرا تحياتي لك من نيويورك.
الايام العاديه بعد كده هتمشي ازاي بعد خس الدهون........
ربي يحفظك ويقويك... ويحميك لهلك 😍..بشكرك ع معلوماتك الي بتديهلنا
شكرا يا كابتن على مجهودك 🌹❤
انا فعلا املارح احبطت من الميزان وقمت بوظت فالاكل🙈 مع اني ماشيه على نظام حضرتك ونزلت وبلعب المستوى الاول كل يوم
تسلم يا دكتور كريم بارك الله فيك
الف شكر يا كابتن 🇩🇿
بارك الله في حضرتك
الله يعطيك العافية على هالمعلومات المفيده
شكراً جزيلاً على الفيديو الجميل المفيد 👏👏
كابتن مطبقة نظام صيام متقطع ومانعة الكربوهدرات وجميع انواع السكريات لكن هل شي أثر على دورة شهرية انقطعت عني تماما
حضرتك يا دكتور انا متابعه مع حضرتك وبطبق نظام الصيام المتقطع من ثلاثه اسابيع ووزنت نفسي النهارده نزلت خمسه كيلو بس دا معدل طبيعي ولا ايه ارجو من حضرتك الرد لان حقيقي نفسيتي تعبانه 💔خالص بالله
ممتاز جداا اخبار المقاسات ايه
انا ابتديت في تطبيق ريجيم لوزن 70/90 كيلو بتمنى تعملنا حلقات كمان على ريجيم دا بليييز كابتن
طريقة شرح عبقريه👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
كابتن كريم ممكن تتكلم عن الماتشا بالتفصيل وكمان إزاي نجيب الأصلية
في ميزان حسناتك باذن الله
ارجو التوضيح
جزاك الله خيرا كابتن
لو سمحت يا كابتن انا عندي حرق ضعيف وعايز انزل ومش عارفه اخس وعندي امساك مزمن من فضلك قل لي اعمل ايه عشان اخلص وجزاك الله كل خير
شكراً يا كابتن وجزاك الله خير الجزاء
جزاك الله كل خير
شكرا كتيير 💗💗
شرح بسيط ودون اطالة ..تشكر ياكونش
ارجوك ياكابتن كريم اريد اعرف حبوب كيتو منحفة زينة لتنزيل وزن للعلم اني جبت اصلي يعني يحرق وصحيح انو حليب يسمن ويزيد بالوزن ياريت تتكلم عن زبادي وشرب حليب وشكرا
شكرا ياكابتن لكن انا الفترة دي امر ظروف صعبة ونفسية تعبانة ما قدرت ارجع لدايت
شكراً لك لو سمحت ممكن تجاوب على سؤالي انا لما ابدا بالوجبة احس بالشبع بسرعه ومكملش الوجبة بعد فترة احس بالجوع لماذا
❤❤❤❤تغير رائحة العرق اثناء الدايت هل طبيعي
شكرا كابتن
تسلم يا كابتن 👍👏 كلامك صح الصح و مفيد الله ينور عليك🤲 سؤال يا كابتن إنت من أي مدينه في مصر؟ إنت بتمرن في الناذي؟
سلمت ي كابتن 💙💙
كوتش ممكن اعمل مقاومه على معده فاضيه
شكرا احسن كابتن
شكراالك ياكوتش 😍👍🏻💗🌷
في متابعه مع حضرتك لبنت عندها 13 سنه ووزنها 65 وينفع صيام متقطع معها
شكرا يا كابتن شرحك فوق الممتاز بس انا وزني ٨٧وماشيه علي رجيم او ممقلله في الأكل بس وزني زي ما هو اعمل ايه طيب وكمان بطني مبتنزلش
شكرا يا كابتن
ممتاز استفدت مره من كلامك بس وزني خلال اسبوع زايد كم جرام 🫣🌚 وانا قاطعه السكر والخبز يعني اكلي صحي يعني بشكل عام قاعده اكل اقل من سعراتي وسويت تمارين مقاومه بالجسم بس مدة عشرين دقيقه عالريق وكل يوم اوزن اشوف الغرامات تزيد ما تنقص انقههههرتتت 🥲😂 .. طبعاً لي اربع ايام اتمرن بس الاكل مخففه ومنتبهه لأكلي اكثر من اسبوع وش الحل ياكوتش 🤨🦦؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وزني ٥٨ وطولي ١٥٤ ابنحف شلون😢☹️
هيلب مي😂
منور ومشعشع كابتن❤️
يسعد مساك
شكرا لك
طيب ياكابتن بعد كده وخسيت الدهون
الايام بعد ككده هتبقي عملا ازاي الطبيعي قصدي
عاش ي كابتن ♥✨✨✨👍👍
عاش يا كابتن والله💪🏻
احسنت يا كوتش
الشكر كله لك يكابتن علي مجهودك
احسنت يا كابتن
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 الله يسعدك يامعلم
ممكن سؤال... انا لو ملتزمة بالدايت مع رياضة.. بس بسبب الدراسة وهيك ماعندي وقت للرياضة الا الليل قبل النوم.... عادي العبها قبل النوم؟
هاد الفيديو مليار مشاهده قليل عليه